中醫(yī)藥健康教育處方(完整版)資料

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中醫(yī)藥健康教育處方（完整版）資料(可以直接使用，可編輯優(yōu)秀版資料，歡迎下載）中醫(yī)藥健康教育處方--手足口病【預(yù)防保健】1、手足口病可通過(guò)被病毒污染的毛巾、患者唾沫、帶病毒的蚊蠅等多途徑傳播，故飯前便后要吸收，毛巾要勤曬，餐具勤消毒，做好滅蚊滅蠅工作。2、手足口病病毒可侵犯心、腦、腎，引發(fā)相關(guān)疾病，應(yīng)予以重視。4、居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被；5、出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。6、中藥食療提高人體自身防病抗病能力。

【防病食療】1、黃芪薏苡綠豆粥：黃芪15克、生薏仁10克、綠豆2、荷葉粥：鮮荷葉2張，白米50克3、雙花漱口水：金銀花10克、荷葉5

【中醫(yī)防治處方】1、中藥藥枕：藿香、艾葉、白菊花各60克2、金銀花12克、白菊花6克、板藍(lán)根9克、竹葉63、黃芪12克、防風(fēng)6克、炒白術(shù)6克、蚤休64、中藥飲片煎煮熏蒸法：藿香10克、艾葉10克、佩蘭10克。每30平方米面積場(chǎng)所內(nèi)，將上述中藥加水1000【健康提示】手足口病急性起病以發(fā)熱；口腔粘膜出現(xiàn)散狀皰疹，米粒大小，疼痛明顯；手掌或腳掌部出現(xiàn)米粒大小皰疹為主。手足口病的疹子有“四不像”特征：不像蚊蟲(chóng)咬、不像藥物疹、不像口唇牙齦皰疹、不像水痘。如出現(xiàn)上述癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。中醫(yī)藥健康教育處方--失眠【預(yù)防保健】1、

保持樂(lè)觀向上的態(tài)度，使心情愉快，消除恐懼感和焦慮感。2、

按時(shí)睡覺(jué)，調(diào)整好自己的生物鐘。3、

注意睡姿，以右側(cè)臥尤好，可有利于肌肉組織松弛，消除疲勞。4、

睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水；睡前不喝濃茶、咖啡、戒煙酒。5、

加強(qiáng)體育鍛煉，如有安神養(yǎng)心作用的易筋經(jīng)、太極拳、八段錦。6、

養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，居住環(huán)境避免嘈雜。7、

安眠藥的使用應(yīng)該謹(jǐn)遵醫(yī)囑。【防病食療】1、蓮子百合飲：蓮子30個(gè)，百合50克。兩者一起加水適量，燒熟后加蜂蜜適量調(diào)味即可。睡前2小時(shí)食用，可凝心安神，有助于入眠。適宜于各種類(lèi)型失眠癥患者。2、龍眼洋參飲：龍眼肉30克，西洋參6克，白糖少許，清水適量。隔水蒸40-50分鐘即可。隔日食用1次，不拘時(shí)?？梢鏆怵B(yǎng)心安神，適應(yīng)于各種類(lèi)型失眠癥患者。3、蓮藕茶：藕粉一碗，水一碗入鍋中不斷的攪勻再加入適量的冰糖即可，當(dāng)茶喝，有養(yǎng)心安神的作用。

【中醫(yī)防治處方】失眠：安神補(bǔ)心片、朱砂安神丸、五味子糖漿、復(fù)方棗仁膠囊?！窘】堤崾尽渴咴谥嗅t(yī)學(xué)中屬于“不寐”范疇，如您有以下的中醫(yī)辨證：不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,時(shí)寐時(shí)醒,或徹夜不寐為其證候特點(diǎn),并常伴有日間精神不振,反應(yīng)遲鈍,體倦乏力,甚則心煩懊惱的癥狀，提示您可能患上了失眠癥，請(qǐng)及時(shí)通過(guò)中醫(yī)食療養(yǎng)生或藥物交易治療

中醫(yī)藥健康教育處方--腦中風(fēng)【預(yù)防保健】1、

控制高血壓是預(yù)防腦中風(fēng)的重點(diǎn)，定期測(cè)量血壓，盡量保持血壓平穩(wěn)。2、

要保持情緒的平穩(wěn)，少做或不做易引起情緒激動(dòng)的事，如打牌、搓麻將。3、

飲食必須清淡，戒煙限酒，保持大便通暢。4、適量運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、易筋經(jīng)、散步等。5、注意中風(fēng)先兆：一部發(fā)病人在中風(fēng)發(fā)作前常伴有血壓升高、波動(dòng)、頭痛頭暈、手腳麻木無(wú)力等癥狀，發(fā)現(xiàn)后要盡早的采取措施加以控制。【防病食療】1、

黑豆羹：黑大豆500克2、

烏雞湯：烏骨雌雞一只，去毛和內(nèi)臟，洗凈，加黃酒、清水各半，燒至骨酥肉爛，分頓食肉飲湯，數(shù)日食畢，用于中風(fēng)后行走不利者。3、

煨豬蹄筋：豬蹄筋30克，將溫油發(fā)過(guò)的豬蹄筋家適量水，文火煨爛后加調(diào)味料。一日食30

【中醫(yī)防治處方】腦中風(fēng)：天麻杜仲膠囊、斯泰?。ㄣy杏葉片）【健康提示】選用銀杏葉制劑保護(hù)血管內(nèi)皮，阻遏動(dòng)脈粥樣硬化，防治血栓形成保護(hù)神經(jīng)，增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能中醫(yī)藥健康教育處方--老年癡呆癥【預(yù)防保健】1、

防止高脂食物引起膽固醇升高,進(jìn)而加重老年癡呆癥狀。2、

保持精神愉快。3、

活到老，學(xué)到老，廣泛結(jié)交朋友，豐富老年生活。4、

定期體檢、及早治療軀體疾病，重視自己的身心健康。5、

動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中、腦炎、氣體中毒等，可誘發(fā)癡呆，故應(yīng)對(duì)這類(lèi)疾病加以重視和積極治療。6、

適量進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)，如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統(tǒng)舞。、7、

老年癡呆的最初癥狀是失憶，如發(fā)現(xiàn)您家里的老人有失憶癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。8、

小心別摔倒，跌倒有導(dǎo)致老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。

【防病食療】1、龍眼肉米粥：龍眼肉30克，粳米50克。2、泥鰍燉豆腐：泥鰍50克，豆腐2003、核桃芝麻蓮子粥：核桃30克，蓮子：10克，芝麻4、黑豆紅棗粥：黑豆100克，紅棗50

【中醫(yī)防治處方】老年癡呆癥：參芪膠囊、斯泰?。ㄣy杏葉片）。

【健康提示】選用銀杏葉制劑修補(bǔ)神經(jīng)纖維,重建視神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，維持大腦的正常運(yùn)作降低腦部脂質(zhì)自由基的過(guò)氧化，抗衰老有效防治老年性癡呆中醫(yī)藥健康教育處方--冠心?。ㄐ乇裕绢A(yù)防保健】1、少量多餐，切忌暴飲暴食，晚餐不易過(guò)飽2、多吃海魚(yú)和富含維生素和膳食纖維的食物，少鹽，少動(dòng)物油，少膽固醇。3、生活要有規(guī)律，保持足夠的睡眠，飯后不易立即就寢，睡覺(jué)右側(cè)臥位。4、保持情緒穩(wěn)定，切忌急躁、激動(dòng)或悶悶不樂(lè)。5、適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不出現(xiàn)胸悶氣短、不增加心率和血壓，不出現(xiàn)心率失常為原則。6、控制總能量攝入，保持理想體重（身高-105），肥胖者應(yīng)減肥。7、隨身攜帶常用藥物，必要時(shí)緊急自救，家屬應(yīng)掌握心臟復(fù)蘇的搶救知識(shí)。8、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，保持大便通暢。

【防病食療】1、韭白粥：韭白30克，粳米1002、木耳燒豆腐：黑木耳15克，豆腐60克，蔥、蒜各15克，花椒13、荷葉粥：荷葉1張，粳米100g。4、雙花茶：金銀花，白菊花少許。

【中醫(yī)防治處方】胸痹：斯泰?。ㄣy杏葉片）、雷氏丹參片?！窘】堤崾尽窟x用銀杏葉制劑擴(kuò)展冠狀動(dòng)脈，緩解心肌缺血，防治心絞痛保護(hù)血管內(nèi)皮，防治血管“生銹”（動(dòng)脈粥樣硬化）保證血管通暢中醫(yī)藥健康教育處方--骨質(zhì)疏松【預(yù)防保健】1、

多食用富含鈣的食品，如牛奶、豆制品、蝦、魚(yú)、海帶、木耳、黑芝麻。2、

戒煙限酒，少食高糖、高脂、高鹽類(lèi)食物。3、

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，充足陽(yáng)光，鍛煉因人而異，防止意外發(fā)生。4、

補(bǔ)鈣時(shí)應(yīng)注意：不易空腹補(bǔ)鈣；宜夜間補(bǔ)鈣；補(bǔ)鈣后多喝水；高鈣食品避免與菠菜同吃。

【防病食療】1、蝦皮豆腐湯：蝦皮50克，嫩豆腐200克，蔥花、姜末及料酒適量。豆腐切塊，蝦皮泡發(fā)，加蔥花、姜末及料酒，油鍋內(nèi)煸香后加水燒湯?？梢猿浞盅a(bǔ)鈣，常食有效。2、豬骨黃豆粥：豬排骨150克，黃豆50克，鹽、蔥、姜、味精適量。凈豬排骨洗凈，文火中煨1小時(shí)，將排骨放入同煮數(shù)沸后，再加入大米100克煨煮成粥，排骨黃豆煮至爛熟為宜。本方有補(bǔ)腎、長(zhǎng)骨之作用。適用于嬰兒、少兒及青少年旺盛生長(zhǎng)期食療補(bǔ)鈣。

【中醫(yī)防治處方】1、

補(bǔ)腎壯骨：左歸丸、右歸丸、補(bǔ)腎益骨膏。2、

益氣健脾：加味歸脾湯。

【健康提示】骨質(zhì)疏松癥以骨骼疼痛、易于抽筋、骨折為特征的一種疾病，如您有上述癥狀，應(yīng)及時(shí)的做相應(yīng)檢查，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。中醫(yī)藥健康教育處方--高血壓【預(yù)防保健】1、勞逸結(jié)合，適量體育運(yùn)動(dòng)，如：易筋經(jīng)，降壓操、太極拳、八段錦。2、低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食，多吃新鮮蔬果。3、戒煙限酒。4、

聯(lián)合用藥，合理用藥，高血壓藥物使用切忌吃吃停停。

【防病食療】1、天麻粥：天麻3克，大米1002、芝麻桑葚粥：粳米120克，桑葚100克，黑芝麻3、菠菜山藥粥：菠菜50克，山藥100克，粳米4、玉米須蚌肉湯：玉米須60克，蚌肉150克，料酒20克，蔥花5克，生姜5克，食鹽味精少許（適于痰濁內(nèi)蘊(yùn)型高血壓）5、大棗芹菜湯：大棗50克，芹菜500克，白糖適量（適于瘀血內(nèi)停型高血壓）。6、黃芪鯽魚(yú)湯：鯽魚(yú)1條（約500克），黃芪30克，糯米30克，生姜5克(適于氣血虧虛型高血壓)。

【中醫(yī)防治處方】肝陽(yáng)上亢型：珍菊降壓片；肝腎陰虛型：六味地黃丸；陰陽(yáng)兩虛型：金匱腎氣丸、補(bǔ)腎丸、血平片；痰濁內(nèi)蘊(yùn)型：半夏白術(shù)天麻湯、牛黃降壓丸；瘀血內(nèi)停型：通竅活血湯、斯泰隆（銀杏葉片）；氣血虧虛型：歸脾湯。【健康提示】選用銀杏葉制劑保護(hù)血管內(nèi)皮，防治血管“生銹”（動(dòng)脈粥樣硬化）擴(kuò)展冠狀動(dòng)脈，保證血管通常聯(lián)合降壓藥，保護(hù)心腦

通知各村衛(wèi)生室醫(yī)生、廣大村民：為提高我鎮(zhèn)居民的健康意識(shí)，讓居民了解不同季節(jié)不同人群的飲食、生活習(xí)慣的中醫(yī)養(yǎng)生注意事項(xiàng)決定在我院舉辦主題為“普及中醫(yī)藥健康維護(hù)、四季養(yǎng)生知識(shí)”咨詢(xún)活動(dòng)，請(qǐng)通知居民們屆時(shí)參加。具體安排如下：

時(shí)間：2021年3月6日08：30-12：00地點(diǎn)：丁集鎮(zhèn)衛(wèi)生院宣傳主題：“普及中醫(yī)藥健康維護(hù)、四季養(yǎng)生知識(shí)”參加人員：本轄區(qū)內(nèi)居民丁集鎮(zhèn)衛(wèi)生院2021年3月5日丁集鎮(zhèn)衛(wèi)生院中醫(yī)藥健康咨詢(xún)活動(dòng)記錄表活動(dòng)時(shí)間： 活動(dòng)地點(diǎn)：丁集鎮(zhèn)衛(wèi)生院活動(dòng)形式：健康教育咨詢(xún)活動(dòng)承辦科室：公共衛(wèi)生科活動(dòng)主題：普及中醫(yī)藥健康維護(hù)、四季養(yǎng)生知識(shí)參加醫(yī)務(wù)人數(shù)：4宣教人：唐超、韓林峰、索娜、夏玉偉群眾參加人數(shù)（人）：80接受健康教育人員類(lèi)別：轄區(qū)群眾現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)?nèi)藬?shù)（人）：45懸掛宣傳橫幅（張）:1宣傳展板（版）:1健康教育資料發(fā)放種類(lèi)及數(shù)量：80份活動(dòng)內(nèi)容：1、健康我們平時(shí)都是說(shuō)沒(méi)得病痛之類(lèi)的就叫健康，在你們看來(lái)除了沒(méi)得病，還有沒(méi)得其它的內(nèi)容？2、中醫(yī)健康主要是有些什么要求，怎樣做才能不生病？3、人為什么會(huì)生?。课颐髅髂艹阅芩?，又不感冒，可為什么還是經(jīng)常會(huì)生?。?、我知道正氣是什么了，可我們要怎樣來(lái)保護(hù)正氣？5、我們平常在起居養(yǎng)生方面又要注意些什么呢？6、請(qǐng)問(wèn)你們能多開(kāi)展些這種活動(dòng)嗎？平時(shí)我們?nèi)绻羞@方面的問(wèn)題怎么辦？活動(dòng)總結(jié)評(píng)價(jià)：通過(guò)本次咨詢(xún)活動(dòng)，讓參加咨詢(xún)的居民了解了如何利用中醫(yī)藥合理的養(yǎng)生保健，普及了中醫(yī)藥健康維護(hù)、四季養(yǎng)生知識(shí)。存檔材料請(qǐng)附后書(shū)面材料圖片材料印刷材料□影音材料□簽到表□其他材料填表人（簽字）：負(fù)責(zé)人（簽字）：填表時(shí)間：年月日丁集鎮(zhèn)衛(wèi)生院中醫(yī)藥健康咨詢(xún)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)內(nèi)容：1、問(wèn)：健康我們平時(shí)都是說(shuō)沒(méi)得病痛之類(lèi)的就叫健康，在你們看來(lái)除了沒(méi)得病，還有沒(méi)得其它的內(nèi)容？答：健康分為生理健康和精神健康兩類(lèi)，我們平常說(shuō)的身體沒(méi)病痛，其實(shí)只是生理健康中的一個(gè)方面，如有些疾病在早期，它不一定會(huì)有癥狀體現(xiàn)出來(lái)，而當(dāng)?shù)瘸霈F(xiàn)相應(yīng)癥狀的時(shí)候，卻又不是早期了，所以沒(méi)有病痛連生理健康都還算不上，其次，生理健康了，心理是否健康也很重要，現(xiàn)在由于生活素質(zhì)的提高，加上現(xiàn)今社會(huì)生活節(jié)奏的加快，精神壓力的逐步增大，很多人其實(shí)生理都一直處于亞健康狀態(tài)，而精神多少都有一些問(wèn)題的。當(dāng)然這些都需要到醫(yī)院找相關(guān)醫(yī)生作相關(guān)一些檢查后才能確定，所以健康與否，得需要定期作健康檢查才能明確知道。2、中醫(yī)健康主要是有些什么要求，怎樣做才能不生??？答：中醫(yī)健康主要就是黃帝內(nèi)經(jīng)上說(shuō)的幾句話：夫上古圣人之教下也，皆謂之：虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)？什么是恬淡虛無(wú)，就是一個(gè)字“靜”，要靜，要虛靜。這是《老子》的一種思想，后來(lái)老子大量引用：“至虛極,守靜篤”。為什么現(xiàn)代的人那么浮躁？這個(gè)浮躁不是說(shuō)現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)壓力大，而是因?yàn)樾牟混o。恬惔虛無(wú)是一種平和的心態(tài)，這個(gè)是最重要的。在恬惔虛無(wú)心態(tài)的基礎(chǔ)上，真氣從之則是中醫(yī)說(shuō)的人體的氣，包括宗氣元?dú)鉅I(yíng)氣衛(wèi)氣這類(lèi)的氣，就會(huì)順從的在體內(nèi)運(yùn)行，用西醫(yī)的說(shuō)法就是各臟器功能旺盛，激素分泌均衡?！熬駜?nèi)守”就是說(shuō)“精神”不要外泄，精氣和神氣留在體內(nèi)，不要外泄。這樣的話還有什么病呢？什么病都沒(méi)有了，“病安從來(lái)”。3、問(wèn)：人為什么會(huì)生??？我明明能吃能睡，又不感冒，可為什么還是經(jīng)常會(huì)生??？答：中醫(yī)認(rèn)為，人體發(fā)生疾病主要有正與邪兩個(gè)方面?！罢笔侵溉梭w的正氣，也就是抗病能力，“邪”是指一切致病的因素。發(fā)病的過(guò)程就是正氣與邪氣斗爭(zhēng)的過(guò)程?？偟膩?lái)說(shuō)，只要正氣旺盛，致病因素就不能危害人體，人也就不會(huì)發(fā)生疾病。所以中醫(yī)非常重視保護(hù)人體的正氣，在沒(méi)有發(fā)病的情況下，就采取防護(hù)，也稱(chēng)為“治未病”。4、問(wèn)：我知道正氣是什么了，可我們要怎樣來(lái)保護(hù)正氣？答：在我們發(fā)的資料上面，有關(guān)于如何保護(hù)正氣的內(nèi)容，我主要就講一點(diǎn)我自己的體會(huì)吧，剛才樊老師說(shuō)過(guò)了，恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)？其實(shí)那里面的真氣，也就相當(dāng)于我們現(xiàn)在說(shuō)的正氣了，要想保護(hù)好正氣，一是要產(chǎn)生得快，如何產(chǎn)生呢？一般就是由飲食吸取，我們?cè)陲嬍撤矫婢鸵⒁馍攀炒钆洌瑺I(yíng)養(yǎng)要均衡。二是消耗得少，我們體內(nèi)產(chǎn)生了正氣，如果自己不注意保護(hù)，消耗過(guò)快，跟不上補(bǔ)充，咋辦？自然就會(huì)生病了，那么怎樣才能讓它消耗得慢呢？就是剛才的那句了，恬淡虛無(wú)，保持自己有良好的心態(tài)，良好的作息、生活、運(yùn)動(dòng)規(guī)律等。這樣我們的正氣才能得到保護(hù)。5、問(wèn)：我們平常在起居養(yǎng)生方面又要注意些什么呢？答：起居養(yǎng)生主要注意的是順應(yīng)四季變化、適寒溫、調(diào)情志、多煅煉；飲食則根據(jù)不同類(lèi)型的人及不同的季節(jié)而隨之變化，其主要目的就是達(dá)到中醫(yī)理論中所說(shuō)的整體觀念，天人合一，人和自然界是一個(gè)統(tǒng)一的有機(jī)整體，我們能體質(zhì)機(jī)體與自然的平衡，則健康就會(huì)得到相應(yīng)的保證。6、問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)你們能多開(kāi)展些這種活動(dòng)嗎？平時(shí)我們?nèi)绻羞@方面的問(wèn)題怎么辦？答：我們醫(yī)院由于受人力物力的限制，所以在很多大型項(xiàng)目上做得很不到位，但是中醫(yī)藥、中醫(yī)適宜技術(shù)則擁有“簡(jiǎn)、便、效、廉、驗(yàn)”的特點(diǎn)，而且投資小，人才培養(yǎng)周期短，所以我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦蓄?lèi)似這類(lèi)的中醫(yī)健康教育宣傳、咨詢(xún)、講座會(huì)盡量抽更多的時(shí)間來(lái)開(kāi)展，如果大家有更多的關(guān)于健康方面的不明白的地方，我們醫(yī)院所有醫(yī)生、醫(yī)務(wù)工作者隨時(shí)準(zhǔn)備著，聽(tīng)眾廣大人民群眾的召喚，為大家的健康做更多的貢獻(xiàn)。2021年“中醫(yī)藥健康維護(hù)、四季養(yǎng)生”現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)活動(dòng)總結(jié)為保障廣大居民朋友的身體健康，普及中醫(yī)藥健康維護(hù)、四季養(yǎng)生知識(shí)，弘揚(yáng)我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)醫(yī)學(xué)文化，于2021年3月6日上午8:30-12:00由我院中醫(yī)醫(yī)務(wù)人員組織在丁集鎮(zhèn)衛(wèi)生院門(mén)口舉辦了"中醫(yī)藥健康維護(hù)、四季養(yǎng)生"健康咨詢(xún)活動(dòng)。經(jīng)過(guò)周密部署，認(rèn)真組織，我院“中醫(yī)藥健康維護(hù)、四季養(yǎng)生”咨詢(xún)活動(dòng)，順利實(shí)施并取得了顯著成效，現(xiàn)將活動(dòng)情況總結(jié)如下；一、認(rèn)真謀劃、精心組織。根據(jù)上級(jí)相關(guān)文件精神和要求，我院迅速擬定活動(dòng)項(xiàng)目草案，以上述活動(dòng)為契機(jī)，緊密結(jié)合我院基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目；及時(shí)召開(kāi)院務(wù)會(huì)及健康教育組負(fù)責(zé)人會(huì)議并做了周密部署。經(jīng)討論決定；本次活動(dòng)以‘中醫(yī)藥健康維護(hù)、四季養(yǎng)生’中醫(yī)藥咨詢(xún)活動(dòng)為主題，同時(shí)積極動(dòng)員醫(yī)院和各衛(wèi)生室醫(yī)務(wù)人員參加到健康教育宣傳的行列中來(lái)。二、積極宣傳，措施到位我院‘中醫(yī)藥健康維護(hù)、四季養(yǎng)生’中醫(yī)保健咨詢(xún)活動(dòng)經(jīng)過(guò)我院中醫(yī)科和公衛(wèi)辦的精心組織，認(rèn)真做好宣傳工作，各科室密切配合，大力營(yíng)造健康教育氛圍，擴(kuò)大我院開(kāi)展活動(dòng)信息傳播面，增強(qiáng)活動(dòng)效果，宣傳工作方面我們做了如下工作；1、制定中醫(yī)藥健康維護(hù)、四季養(yǎng)生中醫(yī)健康咨詢(xún)活動(dòng)計(jì)劃，并在我院大門(mén)口進(jìn)行張貼。2、同時(shí)在街道及給衛(wèi)生院宣傳窗口張貼活動(dòng)策劃書(shū)，為社會(huì)廣大群眾了解我院中醫(yī)健康咨活動(dòng)提供方便。三、內(nèi)容豐富，形式多樣。此次活動(dòng)我們舉辦了健康咨詢(xún)現(xiàn)場(chǎng)解答和免費(fèi)發(fā)放健康宣傳資料。為廣大群眾提供了快捷實(shí)用的咨詢(xún)服務(wù)，使居民增加了中醫(yī)藥健康維護(hù)、四季養(yǎng)生健康知識(shí)，贏得了廣大居民的稱(chēng)贊?；顒?dòng)中，累計(jì)接受咨詢(xún)200人次，為60多名患者做了具體的中醫(yī)藥保健方法指導(dǎo)。發(fā)放宣傳資料80余份。丁集鎮(zhèn)衛(wèi)生院2021年3月6日 上呼吸道感染(中醫(yī)屬感冒范疇)1．上呼吸道感染具有不同程度的全身癥狀以及鼻、咽、喉炎等局部癥狀，應(yīng)與流感相區(qū)別。2．上呼吸道感染屬中醫(yī)感冒范疇。中醫(yī)認(rèn)為感冒之疾，四季可患，在治療上應(yīng)因人、因時(shí)、因地的不同，靈活多變，不拘一格，標(biāo)本兼顧，每每收到針對(duì)性強(qiáng)，立竿見(jiàn)影的效果?！绢A(yù)防與保健】1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鮮蔬萊、瓜果。同時(shí)常用蔥、大蒜、姜、食醋亦有預(yù)防作用。2、起居方面：注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服，避免受涼：保持居室空氣流通、新鮮，勤曬被褥；室內(nèi)溫度不要過(guò)低過(guò)高，最好保持在16。左右；不要讓空調(diào)冷風(fēng)口吹身體．不要開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)。3、運(yùn)動(dòng)方面：加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)及鍛煉，經(jīng)常用冷水洗臉，增強(qiáng)體質(zhì)。4、注意和患者保持距離，減少感染機(jī)會(huì)。5、上感高發(fā)季節(jié)適當(dāng)服用預(yù)防藥物。據(jù)研究口服用預(yù)防藥物后可使感冒發(fā)病率降低50％左右。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍(lán)根、鴨跖草、藿香、佩蘭、薄荷、芥穗。不過(guò)隨著季節(jié)變化藥物亦有區(qū)別如冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥。夏季用藿香、佩蘭、薄荷。時(shí)邪毒盛，流行廣泛用板藍(lán)根，大青葉，款冬花，金銀花。另外，上呼吸道感染與其它許多傳染病的前期癥狀極其相似，故應(yīng)早期鑒別。流行季節(jié)應(yīng)做好預(yù)防工作，保持室內(nèi)空氣新鮮，加強(qiáng)耐寒鍛煉。自我預(yù)防：可擦耳輪(擦熱為止)，每日2次，點(diǎn)按迎香、合谷，每穴3—5分鐘，以局部酸脹、皮膚微紅為度，每日2次。糖尿病(中醫(yī)屬消渴證范疇)1、糖尿病是一種常見(jiàn)慢性?xún)?nèi)分泌代謝性疾病。典型病人以多飲、多尿、多食、體重減輕為特點(diǎn)，即：“三多一少”。2、糖尿病屬中醫(yī)“消渴范疇”，中醫(yī)治療糖尿病在改善癥狀、防治并發(fā)癥等方面，有其獨(dú)到之處，均有良好療效?！绢A(yù)防與保健】糖尿病除藥物治療外，注重生活調(diào)攝具有十分重要的意義。1．膳食方面：嚴(yán)格控制飲食，忌攝入過(guò)多熱量，這是降低血糖，控制病情，防止并發(fā)癥發(fā)生的首要條件。進(jìn)食的總熱量應(yīng)根據(jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重、生理?xiàng)l件、勞動(dòng)強(qiáng)度及工作性質(zhì)而定?；颊呖沙Ｊ池i腎、黃鱔、豬脊肉、淡菜、田螺、山藥、玉米須、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。食用植物油，少吃鹽，禁食各種糖類(lèi)，戒煙禁酒。2．心理、運(yùn)動(dòng)、精神方面：對(duì)糖尿病要有正確認(rèn)識(shí)，應(yīng)樹(shù)立治療信心，保持開(kāi)朗樂(lè)觀的情緒，建立規(guī)律的生活制度，注意個(gè)人衛(wèi)生，防患感冒及上呼吸道感染，注意防寒保暖，夏季常洗澡保持皮膚清潔防止破損．防止尿路感染等。做好勞逸安排，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、八段錦、散步等。還可根據(jù)病情體質(zhì)分別選練內(nèi)養(yǎng)功或太極氣功，配合放松功、虛明功等，每天1—3次，每次15—30分鐘，以晨起、午后或夜間為宜。3．①中醫(yī)藥防治方法：糖尿病口渴、多食、多尿，可將黑大豆炒香加天花粉等份研細(xì)。每日2次；每次15克內(nèi)服，有清熱、生津、止渴、降血糖功能。②民間驗(yàn)方：豬胰山藥湯，有一定效果，用法：豬胰一具，山藥60克，煎湯服用。③番白草適量代茶飲。④中成藥常用消渴丸，金芪降糖片等效果也不錯(cuò)。除此還可采用推拿康復(fù)法，一般可推脊椎兩側(cè)，并由下而上，摩擦背部，擦背部俞穴，捏捻腳趾。失眠癥(中醫(yī)屬不寐范疇)1．失眠是由于心神失養(yǎng)或不安而引起，經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類(lèi)常見(jiàn)病證。長(zhǎng)期失眠能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛。2．中醫(yī)藥通過(guò)調(diào)整人體臟腑氣血的功能，常能改善睡眠狀況，且不引起藥物依賴(lài)，更不會(huì)引起醫(yī)源性疾患，因而受到患者歡迎?！绢A(yù)防與保健】1．膳食方面：可適當(dāng)選用酸棗仁粥、百合杏仁粥、地黃棗仁粥等，飲食宜清淡忌食辛辣、肥、甘、厚味食物，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不宜吃零食飲濃茶等。2．心理方面：失眠者在睡覺(jué)時(shí)往往由于急于求人睡反而會(huì)不斷興奮和緊張，使感覺(jué)越發(fā)清晰，加重了失眠和焦慮。這時(shí)最好的方法是患者要坦然處之．能睡多久就睡多久。3．情志方面：喜怒有節(jié)，保持心情舒暢．情緒要穩(wěn)定、愉快，消除緊張和疑慮?？梢哉{(diào)攝情志著手療不寐，?？捎谜f(shuō)理開(kāi)導(dǎo)、宜情易志等，采用音樂(lè)療法及釣魚(yú)、觀賞山水等。4．起居方面：患者生活要有規(guī)律，要注意勞逸結(jié)合；養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣；睡前要熱水洗腳，按摩足底、手心，使情緒放松，忌飲咖啡、濃茶、煙酒，避免長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)閱報(bào)和過(guò)分興奮、憂愁；居室環(huán)境要安靜，空氣要清新，溫度要適宜，光線要柔和，被褥不宜過(guò)硬，枕頭不要過(guò)高。5．運(yùn)動(dòng)方面：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉和參加體力勞動(dòng)。對(duì)于提高睡眠的效果，改善體質(zhì)及提高工作學(xué)習(xí)效率均有促進(jìn)作用。如：太極拳、氣功均有良好效果。6．服藥方面：遵醫(yī)囑服藥，但不要依賴(lài)安眠藥。同時(shí)可選用桑椹代茶飲或燈心草、竹葉茶、龍眼、棗仁飲等。腦卒中(中醫(yī)屬中風(fēng)范疇)1．腦卒中又叫中風(fēng)、腦血管意外。其發(fā)病先兆，一般表現(xiàn)為突然昏眩、頭痛嘔吐、說(shuō)話不清、半身無(wú)力。2．腦卒中病情兇險(xiǎn)變化快，往往病情突然加重。不論首發(fā)癥狀輕重．一定要及時(shí)住院觀察治療。3．爭(zhēng)取盡早cT檢查，明確診斷，早期治療。4．康復(fù)治療是減少致殘率的關(guān)鍵．應(yīng)根據(jù)病情盡早開(kāi)始治療。【預(yù)防與保健】重視先兆癥的觀察并積極進(jìn)行治療是預(yù)防中風(fēng)病發(fā)生的關(guān)鍵；加強(qiáng)護(hù)理是提高臨床治愈率；減少合并癥。降低死亡率和病殘率的重要環(huán)節(jié)。l、膳食方面：少吃動(dòng)物脂肪．不要貪食，禁酗酒，已有動(dòng)脈硬化者更應(yīng)注意。多吃蔬菜和植物油，少吃膽固醇含量、高的食物．如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等。2．起居方面：生活有規(guī)律。注意勞逸結(jié)合，避免身心過(guò)度疲勞，在天氣變化明顯的季節(jié)更應(yīng)控制血壓。3．心理方面：防治高血壓時(shí)，除合理應(yīng)用藥物外，重要的是樹(shù)立樂(lè)觀精神，消除思想緊張和顧慮。4．運(yùn)動(dòng)方面：根據(jù)身體、自身情況進(jìn)行散步及打太極拳等適量運(yùn)動(dòng)。5．防治心臟病是防治腦卒中的重要環(huán)節(jié)，當(dāng)發(fā)生腦栓塞時(shí)，病人應(yīng)采取左側(cè)臥位。6．右旋糖酐及激素有一定作用，抗凝治療需慎用。7．做好癱瘓肢體的鍛煉。可采用中醫(yī)針灸、按摩、理療及語(yǔ)言訓(xùn)練等方法及中藥配合綜合治療，效果最佳。8．預(yù)防褥瘡及肺部感染發(fā)生。9．保持大便通暢。lO．如病情加重，經(jīng)cT復(fù)查有手術(shù)適應(yīng)癥的患者應(yīng)及早做手術(shù)。慢性支氣管炎(屬中醫(yī)咳嗽、喘證范疇)1．慢性支氣管炎，是指氣管、支氣管粘膜及周?chē)M織的慢性炎癥。2．臨床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反復(fù)發(fā)作為主要癥狀。3．本病以冬季發(fā)作為主，中老年人多見(jiàn)，男性比女性多見(jiàn)。4．慢性支氣管炎，根據(jù)其l臨床癥狀、特征及發(fā)病規(guī)律，屬中醫(yī)咳嗽、喘證范疇。中醫(yī)藥治療慢性支氣管炎有其獨(dú)到之處，尤其是其“未病(發(fā)作)先防．冬病夏治”的治病求本治療原則，在l臨床應(yīng)用時(shí)每每取得滿(mǎn)意療效?！绢A(yù)防與保健】1．膳食方面：吃清淡易消化的食物。禁食肥甘、厚昧、辛辣、過(guò)咸食物?？沙３园滋}h、花生、百合、銀耳、豬肺、梨、胡桃仁、羅漢果等食物。2．起居方面：首先注意氣候變化，做好防寒保暖，避免受涼。注意戒煙；保持室內(nèi)空氣新鮮，勞逸適度，避免感冒。及時(shí)控制、防止發(fā)展成為慢性支氣管炎及支氣管炎的發(fā)作。3．情志方面：要保持穩(wěn)定的情緒，消除引起緊張和不愉快的因素。4．運(yùn)動(dòng)方面：適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。如練氣功、太極拳、平地行走等。有較好效果，能提高免疫功能，增強(qiáng)御寒抗病能力；加強(qiáng)耐寒鍛煉，如從夏季開(kāi)始。每天用冷水洗手、洗臉、洗鼻、擦身；另外可加強(qiáng)呼吸鍛煉．每天作呼吸操15—20分鐘等。5．對(duì)反復(fù)發(fā)作者可取冬病夏治，用中醫(yī)藥扶正固本。如：北芪、靈芝等．另可用敷貼療法，或口服“玉屏風(fēng)散”、“樸中益氣湯”等。另外，內(nèi)傷咳嗽在緩解期間，應(yīng)堅(jiān)守“緩則治其本”的原則。補(bǔ)虛固本以圖根治。頸椎病(中醫(yī)屬骨痹、肩頸痛、眩暈范疇)1、頸椎病是一種常見(jiàn)的中老年疾病，隨著年齡增長(zhǎng)頸椎問(wèn)盤(pán)的結(jié)構(gòu)變化，壓迫脊神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈及交感神經(jīng)等。從而引起相應(yīng)的臨床癥狀。稱(chēng)為頸椎病或頸椎綜合癥。2、根據(jù)頸椎病的臨床不同特點(diǎn)屬中醫(yī)骨痹，肩頸痛。眩暈等范疇。3、臨床表現(xiàn)：頸肩背疼痛，活動(dòng)明顯受限，甚至并向一側(cè)或兩側(cè)上肢放射，疼痛為酸痛、鈍痛或燒灼痛；眩暈、耳聾、耳鳴、惡心、嘔吐，常因頭部轉(zhuǎn)動(dòng)誘發(fā)或加重；頭痛、枕部痛、視物模糊、心律紊亂、心率加快、血壓升高、肢體發(fā)涼、多汗；慢性進(jìn)行性四肢感覺(jué)及運(yùn)動(dòng)功能障礙，如：無(wú)力、顫抖、打盹．腿易伴倒等?！绢A(yù)防與保健】1．膳食方面：飲食宜清淡而富有營(yíng)養(yǎng)，多食瓜果、蔬菜、蛋類(lèi)、瘦肉，忌食生冷，并可根據(jù)病情選用五加皮酒、苡米粥、核桃仁粥、枸杞酒、龍眼肉粥等。2．運(yùn)動(dòng)方面：堅(jiān)持自身鍛煉：即每日起床后頸部前屈、后伸及左右旋轉(zhuǎn)各50次，活動(dòng)幅度宜大，速度宜慢。如：可做體操、太極拳、健美操、氣功等運(yùn)動(dòng)。氣功可選練站樁功．銅鐘功．每天l一3次。3．起居方面：注意勞逸結(jié)合，要有充足睡眠，注意頸部保暖，不要伏案工作過(guò)久，要不時(shí)地活動(dòng)頸部?；虿捎米晕野茨︼L(fēng)池、風(fēng)府、列缺等穴。4．注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭屈頸工作，經(jīng)常作頸部及肩部功能鍛煉，糾正不良的坐臥等生活習(xí)慣和姿勢(shì)，避免感受風(fēng)寒、防止外傷。5．癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)接受醫(yī)生手術(shù)治療方案。冠心病(中醫(yī)屬胸痹、心悸等范疇)1、心病發(fā)病率很高，加歲以后隨年齡增長(zhǎng)而發(fā)病率增加，近年來(lái)有逐漸年輕化的趨勢(shì)。2、冠心病以心絞痛最常見(jiàn)，其典型癥狀為發(fā)作性胸骨后縮窄性疼痛。3、心肌梗塞病情兇險(xiǎn)，典型癥狀為持續(xù)劇烈胸痛及全身癥狀。4、冠心病病情變化快，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治，必要時(shí)住院治療。【預(yù)防與保健】1．膳食方面：合理的膳食．低脂、低膽固醇。多食清淡之品，多食含維生素c的食物如蔬菜、水果、海味食物及豆類(lèi)等含植物蛋白質(zhì)食物，如黑木耳、香菇、海帶、無(wú)花果、紅棗、胡蘿h等，食用油以豆油、玉米油為佳。少吃甜食，少吃鹽，不吸煙、少飲酒、少喝咖啡或濃茶。適量食用柑橘有益于冠心病的治療。2．起居方面：生活有規(guī)律，注意防寒保暖，及時(shí)增減衣服；衣著柔軟寬松，利于血液流暢，合理調(diào)節(jié)起居，保證充足睡眠，飯后不應(yīng)立即就寢，睡眠右側(cè)臥位，雙腿微屈曲，夜間不要獨(dú)居一室。3．運(yùn)動(dòng)方面：避免劇烈活動(dòng)，參加適量的體力勞動(dòng)和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)于防治和減少肥胖有一定的益處?？蛇M(jìn)行散步、打太極拳等鍛煉。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不出現(xiàn)胸悶氣短，不增加心率和血壓，不出現(xiàn)新的心律失常為原則，即做到“力所能及，動(dòng)中有靜”。4．心理方面：情志異?？蓪?dǎo)致臟腑功能紊亂而發(fā)病，尤與心病關(guān)系密切。故防治本病必須高度重視精神調(diào)攝。精神要開(kāi)朗、樂(lè)觀，不要背包袱。人體動(dòng)脈粥樣硬化病變完全可以通過(guò)防治減輕或消除癥狀，應(yīng)與醫(yī)生積極配合，避免過(guò)度的緊張和勞累及情緒激動(dòng)，保持心理平衡。5．保持大便暢通，避免用力排便。6．中藥對(duì)于降脂亦有較好效果，無(wú)副作用。如山楂、澤瀉、葛根、首烏、桑寄生、靈芝、決明子等泡水代茶飲也有益。高血壓病(中醫(yī)屬眩暈、頭痛等范疇)1、高血壓最新標(biāo)準(zhǔn)是成年人收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90ITllllHg為高血壓。2、根據(jù)臨床體征高血壓病分為三期：I期無(wú)心腦腎損害；Ⅱ期有心腎損害；Ⅲ期有腦出血、腦缺血、心力衰竭、腎功能衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥。3、高血壓病臨床表現(xiàn)以頭痛(脹)眩暈、血壓升高為主。4、爭(zhēng)取盡早判斷病人病情，及時(shí)治療?！绢A(yù)防與保健】1、膳食方面：低鹽清淡(食鹽每天控制在6克以下)，食物以低脂肪、低膽固醇和適量蛋白為主，如：豆?jié){、豆腐、牛奶、雞蛋、魚(yú)、蝦、瘦肉等，還需多吃含維生素的蔬菜和水果，如洋蔥、芹菜、薺菜、綠豆、冬瓜、紫菜、蘋(píng)果等。還可以服用一些有效的單方草藥，如野菊花、枸杞子、天麻、山楂、桑寄生、草決明、黃芩、雙鉤藤、葛根等藥，都有一定的降壓作用，且沒(méi)有什么副作用。另外可根據(jù)個(gè)人飲食習(xí)慣食用糖醋大蒜頭、牡蠣香菇湯、玉米須茶、芹菜鮮汁茶、陳皮山楂烏龍茶、白菊花茶等。戒煙限酒，忌辛辣，限高粱厚味之品，保持大便通暢，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣．排便時(shí)下蹲和立起時(shí)勿過(guò)猛過(guò)快，最好用坐式馬桶。2、起居方面：生活有規(guī)律，避免過(guò)度精神緊張，注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。避寒冷刺激，尤其冬三月。晚飯后不宜飲用濃茶和咖啡。3、運(yùn)動(dòng)方面：可進(jìn)行一些力所能及的體育鍛煉，如打太極拳及散步：每周五次，每次30分鐘。氣功一般以靜功為主，適當(dāng)功如送靜功、放松功等。4、心理方面：保持良好的心境，情緒要穩(wěn)定、愉快、平和、開(kāi)朗、切忌發(fā)怒、急躁而導(dǎo)致病情加重?？晒膭?lì)病人參與娛樂(lè)康復(fù)活動(dòng)如園林、釣魚(yú)、書(shū)畫(huà)、彈琴賞月等活動(dòng)，保持心情舒暢．精神愉快。5、定期進(jìn)行血壓測(cè)量，遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥．獲得降壓效果后，不要停藥，使用維持量。6、如出現(xiàn)劇烈頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶及心前區(qū)痛癥狀及時(shí)就醫(yī)。膽囊炎、膽石癥(中醫(yī)屬脅痛范疇)膽囊炎大多數(shù)由膽囊結(jié)石引起。膽囊炎主要癥狀為右上腹部持續(xù)性疼痛，陣發(fā)性加重，常有惡心、嘔吐和發(fā)熱。1．慢性膽囊炎多數(shù)表現(xiàn)為右上腹部隱痛不適，慢性消化不良等。2．膽囊炎、膽石癥發(fā)病部位在膽，與中醫(yī)脅痛相似，故歸屬于中醫(yī)脅痛范疇?！绢A(yù)防與保健】1．膳食方面：飲食宜清淡，易消化的食物為主。多食蔬菜、水果和魚(yú)類(lèi)。少吃肥肉、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等多脂肪類(lèi)食物；食譜以瘦肉、魚(yú)、豆制品、蔬菜、水果及米面為主；可選用蘿h、白菜、香菇、木耳、茭白、馬蘭頭、山楂、玉米須、綠豆、赤小豆等。如：馬蘭頭炒千絲，茭白炒肉絲、綠豆甘草湯或可用金銀花、玉米須、金錢(qián)草煎湯代茶飲；忌食辛辣、酒類(lèi)等刺激性食物。避免食用過(guò)冷過(guò)熱食物。飲食要細(xì)軟易于消化，少吃多餐。2．起居方面：生活有規(guī)律，避免過(guò)度精神緊張和刺激，保證充足睡眠，避免寒冷刺激。3．情志方面：保持心情舒暢，情緒要穩(wěn)定、愉快、避免憂思惱怒?？蓽p少膽囊炎的發(fā)作。4．運(yùn)動(dòng)方面：可進(jìn)行一些力所能及的體育鍛煉。5．脅痛除藥物治療外，尚可配合針?lè)?、灸法、推拿療法效果更加?．急性發(fā)作時(shí)表現(xiàn)為右上腹劇痛．并向右肩放射痛感，伴有惡心、嘔吐、發(fā)熱甚至出現(xiàn)黃疸，應(yīng)速送醫(yī)院治療。胃炎(中醫(yī)屬胃脘痛范疇)1．慢性胃炎是指由不同病因所引起的慢性胃粘膜炎性病變。2．臨床上一般可分為慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎兩類(lèi)。3．患者大多表現(xiàn)為飯后飽脹、泛酸、暖氣、無(wú)規(guī)律性上腹部疼痛等消化不良癥狀。4．中醫(yī)對(duì)脾胃疾病的治療，靈活多變，治法萬(wàn)千，獨(dú)具特色，療效滿(mǎn)意，深受病人歡迎?！绢A(yù)防與保健】胃脘痛患者要重視精神與飲食方面的調(diào)攝。1、膳食方面：避免進(jìn)食對(duì)胃有刺激性的飲食和藥物(如辛辣食物、水楊酸鹽類(lèi)、瀉藥等)、飲食有節(jié)、不吃過(guò)冷或過(guò)熱的飲料和食物，細(xì)細(xì)咀嚼后咽下。切忌暴飲暴食或饑飽無(wú)常，飲食以少食多餐，清淡易消化為原則。2、去除致病因素，如戒煙、酒等。3、起居方面：生活有規(guī)律，避免過(guò)度精神緊張和刺激，保證充足睡眠，避免寒冷刺激。4、情志方面：保持心情舒暢，情緒要穩(wěn)定、愉快、避免憂思惱怒。5、有胃部脹痛者，可服用解痙止痛藥。6、反復(fù)發(fā)作長(zhǎng)期不愈的患者要定期到醫(yī)院復(fù)查。另外，胃炎病人平紊應(yīng)注意觀察大便情況。素?？蛇x用中藥湯劑、驗(yàn)方調(diào)治。胃脘痛痛甚之時(shí)選用針灸、推拿、敷貼、穴位壓迫、耳穴、按摩等療效顯著。如足三里，中脘等穴能夠有效的緩解胃痛，使用方便，見(jiàn)效快。漿細(xì)胞性乳腺炎（中醫(yī)學(xué)稱(chēng)為“粉刺性乳癰”）一．生活1．急性期應(yīng)臥床休息，膿腫切開(kāi)后取半臥位。2．勿穿緊身上衣及佩帶過(guò)緊的胸罩，致使乳頭凹陷。3．保持乳頭清潔干燥，經(jīng)常清除乳頭部粉刺樣分泌物，預(yù)防再次感染。4．加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體的抗病能力。5．及時(shí)糾正先天性乳頭凹陷。6．保持大便通暢。二．情志控制情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)適心理，以防氣郁化火。三．飲食飲食宜清淡，多食新鮮蔬菜水果，多食清熱利濕之品，如米仁、綠粥，忌辛辣、刺激、肥甘食品及魚(yú)腥發(fā)物。四、食療1．可選用鵪鶉一只，去毛及內(nèi)臟，加枸杞子30克，菟絲子15克，葫蘆巴9克，加水煮熟后，去藥加鹽，味精，糖適量調(diào)味，食肉喝湯。2、烏骨雞一只，去毛，洗凈內(nèi)臟，黑豆250克，黑木耳30克，香姑10克，同煮熬湯。肛瘺一．生活1、保持肛周皮膚清潔，干燥，勤換內(nèi)褲，養(yǎng)成良好排便習(xí)慣，忌久蹲、久坐、大便過(guò)度努掙。2、發(fā)現(xiàn)肛周膿腫，應(yīng)切開(kāi)排膿，避免炎癥擴(kuò)大，肛瘺病人應(yīng)及早治療。切開(kāi)外口引流者，要注意引流通暢，避免肛瘺外口堵塞，防止因膿液蓄積而引發(fā)新的瘺管分支。3、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。加強(qiáng)提肛肌鍛煉，促進(jìn)術(shù)后肛門(mén)功能恢復(fù)。二．情志時(shí)而流膿，久治不愈，病人情緒抑郁，落落寡歡，了解其心理活動(dòng)，開(kāi)導(dǎo)、解釋?zhuān)榻B周?chē)晒Σ±?，解除憂慮，使病人保持心情舒暢。三．飲食飲食宜清淡、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)及高纖維素。如：冬瓜、海帶、薺菜、芹菜、綠豆、蘿卜等。忌辛辣刺激性食物與肥甘厚味之食。戒煙酒，不暴飲暴食。四．食療1、鯽魚(yú)豆腐湯：鯽魚(yú)100克，豆腐100克，水，調(diào)味料適量。鯽魚(yú)洗凈，油煎后，放水煮湯，待湯沸后，放人切成塊狀的豆腐，小火燉煮，加入油、鹽調(diào)味。具有健脾寬中、開(kāi)胃利濕之功效。2、瘦肉梗米粥：瘦肉50克，梗米100克，水，調(diào)味料適量。瘦肉洗凈，制成糜狀，梗米洗凈煮粥，再加入瘦肉糜，加入料酒、調(diào)味料煮熟即可。具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、養(yǎng)陰益血在之功效。便秘一．生活1、起居有節(jié)，生活規(guī)律。情緒穩(wěn)定，避免不良情緒刺激。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不可經(jīng)常強(qiáng)忍便意，以免形成習(xí)慣性便秘。2、產(chǎn)婦和年老體弱者，應(yīng)堅(jiān)持做提肛鍛煉：吸氣時(shí)收縮肛門(mén)，呼氣時(shí)放松，一吸一呼為一提，每日做3次，每次10～15分鐘。身體條件尚好者也可做仰臥起坐，以增強(qiáng)腹肌和其他排便肌肉的力量。3、每日晨起空腹飲一杯鹽開(kāi)水或用蜂蜜沖茶代飲，以潤(rùn)腸通便，同時(shí)順時(shí)針按摩腹部以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。二．飲食飲食中應(yīng)富含纖維素，可多食芹菜、黃瓜、馬齒莧、荸薺、西瓜、柚子、生梨等涼性多纖維的蔬菜水果；也可選用黑芝麻、胡桃仁煮粥及紅棗銀耳羹食用以潤(rùn)腸通便；平時(shí)也可以蘆根、夜菊花、金銀花、決明子等泡茶代飲。不食辛辣、煎炸之物。不飲烈性酒。三．食療1、百合蜂蜜飲：百合50克，蜂蜜、白糖各適量。將百合加水煮至熟透，放人蜂蜜白糖調(diào)勻即可。當(dāng)點(diǎn)心食用。具有滋陰潤(rùn)腸之功效。2芋頭粥：梗米50克，芋頭250克，油、鹽各適量。將芋頭去皮切塊，梗米淘洗凈，將梗米與芋頭一起加水同煮粥，粥成用鹽、油調(diào)味，隨時(shí)服用。具有散結(jié)、潤(rùn)腸、利便之功效。痔瘡一．生活1.養(yǎng)成每日排便的良好習(xí)慣，排便時(shí)勿久坐久蹲努掙，保持肛周清潔，糾正便時(shí)看書(shū)閱報(bào)等不良習(xí)慣。2.注意個(gè)人衛(wèi)生，便后及時(shí)以溫水或中藥洗液熏洗肛門(mén)處。內(nèi)痔脫出不能回納者應(yīng)用手輕托回納。平時(shí)應(yīng)穿棉質(zhì)寬松、透氣的內(nèi)褲，內(nèi)褲應(yīng)勤換洗。3.加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。久站久坐者應(yīng)每隔2小時(shí)進(jìn)行一些改變體位的活動(dòng)。平時(shí)可進(jìn)行提肛功能鍛煉：吸氣時(shí)收縮肛門(mén)，呼氣時(shí)放松，一吸一呼為一提，每日做3次，每次10～15分鐘。4.遵循早診斷早治療原則，對(duì)便秘、腹瀉、腸炎、痢疾等疾病應(yīng)積極徹底治療。積極防治易引起腹內(nèi)壓增高的疾病。二．情志保持精神愉快，心胸開(kāi)闊，戒怒少思。三．飲食飲食有節(jié)，宜清淡，不暴飲暴食，應(yīng)多食新鮮蔬菜水果，不過(guò)食肥甘厚味之品，少食或不食辛辣、煎炸之物。戒煙酒。四．食療蘆根茶：蘆根100克，白糖、水適量。蘆根洗凈，加水煮沸后靜置10分鐘，加白糖少許，隨時(shí)服用，可代茶飲。清熱解毒。慢性結(jié)腸炎一．生活起居有節(jié)，生活規(guī)律。注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉身體以增強(qiáng)體質(zhì)。腹部注意保暖。平時(shí)可經(jīng)常按摩足三里穴及指壓足底，有增強(qiáng)脾胃運(yùn)化作用。二．情志調(diào)暢情志，保持情緒穩(wěn)定、開(kāi)朗，消除憂慮、悲傷、急躁等不良情緒刺激。三．飲食注意飲食有節(jié)，不暴飲暴食，不吃生冷、油膩、辛辣、煎炸類(lèi)食物，少食多纖維食物及牛奶、奶制品。四．食療1、無(wú)花果燉豬瘦肉：無(wú)花果60克（干品）、瘦豬肉100～200克，水，油、鹽、料酒等調(diào)味品。將二者加清水適量放人瓦鍋內(nèi)燉熟，加調(diào)味品適量即可。具有健胃理腸、消炎解毒之功效。2、酒悶烏雞：烏骨雞1只、黃酒100～200克，鹽、料酒等調(diào)味品。將烏骨雞去毛及內(nèi)臟，洗凈后放于罐內(nèi)加黃酒密封，蒸熟即可。具有補(bǔ)中益脾、溫中開(kāi)胃之功效.中風(fēng)一．生活1、居住環(huán)境宜安靜整潔，光線柔和，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，室溫一般為18－20攝氏度，濕度30％－60％較為適宜。2、腦出血的患者應(yīng)絕對(duì)臥床休息，必要時(shí)加床檔護(hù)欄，防止患者墜床，并根據(jù)病情取適宜體位，腦出血的患者給予頭部抬高15度，并盡量避免移動(dòng)頭部。3、臥床休息時(shí)要保持患肢的功能位，防止關(guān)節(jié)變形而失去正常功能。4、對(duì)臥床時(shí)間較長(zhǎng)的患者，由于血液循環(huán)差，皮膚營(yíng)養(yǎng)發(fā)生障礙，易發(fā)生褥瘡，故應(yīng)保持床褥的清潔、平整、干燥、柔軟。5、保持大便通暢。日常生活中要注意多食用些粗纖維食物，如粗糧、新鮮蔬菜及水果，排便時(shí)勿用力過(guò)度，必要時(shí)予開(kāi)塞露等潤(rùn)腸通便。二．情志耐心聽(tīng)患者傾訴，疏導(dǎo)患者情緒使其得到宣泄，保持情緒穩(wěn)定。三．飲食飲食原則：1、低鹽、低脂、易消化，意識(shí)障礙、吞咽困難者可鼻飼流質(zhì)。2、禁食動(dòng)物脂肪，動(dòng)物內(nèi)臟及煙酒。3、禁用辛辣、刺激、煎烤食物和易動(dòng)風(fēng)、生風(fēng)的食物。四．食療1、黑大豆500g加清水，入砂鍋內(nèi)煎至粘稠，每日三次，每次服1匙，含服，慢慢咽，適用于中風(fēng)后語(yǔ)言不利者。2、烏骨雌雞一只，去腸雜內(nèi)臟，洗凈，加黃酒、清水各一半，燒至骨酥肉爛，分頓食肉飲湯，數(shù)日食畢，適用于中風(fēng)后行走不利者。3、煨豬蹄筋方：豬蹄筋30g將溫油發(fā)過(guò)的豬蹄筋加適量水，文火煨爛后加調(diào)味藥。用法一日食30g，隔日一次一個(gè)月為一療程，豬蹄筋有舒筋活絡(luò)，補(bǔ)肝舒筋的作用，適用于中風(fēng)后遺癥。下肢靜脈曲張繼發(fā)小腿慢性潰瘍（俗稱(chēng)：“老爛腳”）一．生活1、避免久站與負(fù)重，患足宜抬高，減少走動(dòng)，患肢避免蚊蟲(chóng)咬傷、碰傷、撞傷。有皮膚破損和感染時(shí)要及時(shí)治療。2、潰瘍愈合后宜用彈力繃帶或穿彈力襪保護(hù)。3、注意皮膚清潔，平時(shí)可用溫水及中性肥皂清洗，洗后擦拭干凈，并涂以潤(rùn)滑油，如有瘙癢，切勿瘙抓，可涂藥膏止癢。二．情志本病容易反復(fù)，病程較長(zhǎng)，保持情緒舒暢，避免煩躁、焦急的心情。可培養(yǎng)多方面的興趣愛(ài)好，以分散對(duì)疼痛的注意力。三．飲食適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選用有清熱利濕作用的食物如綠豆、苦瓜、番茄、黃瓜、藕、絲瓜、冬瓜等，禁食海鮮發(fā)物和辛辣刺激之品。四．食療1、伴下肢曲張者，可選用一些通絡(luò)或軟化血管的食品，如：山楂、馬蘭頭、芹菜、絲瓜等。2、黃鱔500克，黃芪50克，先將黃鱔活殺，去內(nèi)臟，洗凈，切斷，與黃芪共燉煮后吃湯及黃鱔肉，使用于下肢潰瘍，久不收口，體質(zhì)虛弱者。丹毒一．生活1、注意個(gè)人衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣。2、積極治療原發(fā)病灶及皮膚黏膜的破損，徹底治療足廯，防止下肢丹毒發(fā)生。3、保持大便通暢，以瀉熱利濕。4、癥狀改善后，不宜過(guò)早停藥，繼續(xù)鞏固治療，防止復(fù)發(fā)。5、對(duì)于下肢丹毒，宜臥床休息，抬高患肢。二．情志控制情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)適心理，以防氣郁化火。三．飲食飲食宜清淡，易消化，多食健脾、益腎、利濕食物?？墒趁兹蕼⒊喽箿?、綠豆湯、菊花茶、金銀花露等。少食葷腥及辛辣、刺激之品。四．食療1、可選用鵪鶉一只，去毛及內(nèi)臟，加枸杞子30克，菟絲子15克，葫蘆巴9克，加水煮熟后，去藥加鹽，味精，糖適量調(diào)味，食肉喝湯。2、烏骨雞一只，去毛，洗凈內(nèi)臟，黑豆250克，黑木耳30克，香姑10克，同煮熬湯。痹證痹即閉阻不通之意，當(dāng)人體肌表經(jīng)絡(luò)遭受外邪侵襲后，氣血不能暢通，引起肢體、關(guān)節(jié)等處疼痛、酸楚、重著、麻木等。包括西醫(yī)的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病等癥。原因1、感寒傷濕，久臥潮濕之地，涉水冒雨，經(jīng)絡(luò)受阻；2、素體陽(yáng)虛、風(fēng)寒之邪乘虛而入，氣血不暢，寒凝脈絡(luò)；3、年高齡老，腎精虧虛、氣血不足，骨質(zhì)失養(yǎng)流失、遇冷則發(fā)。根據(jù)您目前情況，建議如下1、防寒保暖，不久居、久臥寒濕之地，不涉水冒雨；2、素體陽(yáng)虛之人或年老之人可長(zhǎng)服黃芪、白術(shù)、防風(fēng)（玉屏風(fēng)散）、鹿茸、干姜、黨參、人參、桂圓、枸杞等茶飲之品，提高免疫力；3、“冬病夏治”，風(fēng)濕之人夏季可行針灸、艾灸、火罐等治療，或服中藥煎劑。腰痛腰痛包括西醫(yī)的外傷、勞損、腎病等。原因1、久坐冷濕之地或涉水冒雨、衣著冷濕致經(jīng)脈受阻、氣血不通；2、跌打損傷，長(zhǎng)期久坐久立，致使氣滯血瘀而發(fā)腰痛；3、久病體虛或年老精血虧虛，或房室過(guò)度等，致使腎精虧損而發(fā)腰痛根據(jù)您目前情況，建議如下1、保暖防寒，不久坐，不居住潮濕之地，不涉水冒雨；2、長(zhǎng)期從事坐、立工作的要適時(shí)活動(dòng)腰部，避免久坐久立；如坐姿久時(shí)，要起立做腰部旋轉(zhuǎn)，順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)较蚪惶孢\(yùn)動(dòng)。3、外傷勞損可用針灸、火罐、溫炙、穴位封閉等治療；4、生活有規(guī)律，不可縱欲過(guò)度，年老精血虧虛之人可長(zhǎng)服六味地黃丸、左歸丸、右歸丸、金腎氣丸等。水腫水腫病包括西醫(yī)的腎炎、心衰、腎病綜合癥、營(yíng)養(yǎng)不良等。原因1、風(fēng)邪外襲，肺氣不宣，不能通調(diào)水道，風(fēng)水相搏，流溢于肌表；2、居住卑濕或水涉冒雨，內(nèi)侵傷脾，脾失健運(yùn)，水濕不能下行；3、房室不節(jié)，或精神過(guò)用、損傷腎氣，開(kāi)合不利。根據(jù)您目前情況，建議如下1、保暖防寒，注意季節(jié)氣候變化，預(yù)防感冒；2、居住避濕，不涉水冒雨，不可縱欲過(guò)度，保持樂(lè)觀情緒；3、禁食鹽醋、蝦、蟹食品，積極治療腎炎、心衰、高血壓、貧血等病；4、平時(shí)可用黃芪、枸杞、桂圓、車(chē)前子、玉米須等代茶飲，尿蛋白不退者，可用黃芪、鯉魚(yú)燒湯服食。淋證為小便頻數(shù)，清瀝刺痛，欲出未盡，小腹拘急，尿道不利，分石淋、氣淋、血淋、膏淋、勞淋。包括西醫(yī)的膀胱炎、腎盂腎炎、尿路感染、前列腺增生等證。原因1、喜食肥甘酒熱之品，熱煎尿液，煉液為石，而成石淋，熱傷血絡(luò)，迫血妄行，而成血淋；2、喜怒傷肝生火，郁于下焦，膀胱之氣化不利，發(fā)生小便艱澀而痛，成為氣淋；3、房室勞傷，過(guò)度縱欲，致脾腎氣虛，遇勞即發(fā)，而成勞淋，小便混濁如膏而成膏淋。根據(jù)您目前情況，建議如下1、