運動生理學(xué)重點總結(jié)

運動生理學(xué)重點總結(jié)骨骼肌的功能名詞解釋1.肌小節(jié)：兩條Z線之間的結(jié)構(gòu)，是肌纖維基本的結(jié)構(gòu)和功能單位。2.神經(jīng)—肌肉接頭：興奮由神經(jīng)傳到肌肉的結(jié)構(gòu)裝置。3.運動單位：一個X運動神經(jīng)元和受其支配的全部肌纖維所組成的最基本的肌肉收縮單位。簡答題簡述肌肉興奮收縮偶聯(lián)的過程？答：肌細胞膜電變化為特征的興奮過程和以肌絲滑行為基礎(chǔ)的收縮之間的中介過程：（1）肌膜產(chǎn)生AP（動作電位），由橫管傳到三聯(lián)管；（2）肌漿網(wǎng)中Ca2+的釋放，使終池膜上的鈣通道開放，終池內(nèi)的Ca2+順濃度梯度進入肌漿，觸發(fā)肌絲滑行，肌細胞收縮；（3）肌質(zhì)網(wǎng)對Ca2+的再回收，肌肉舒張。2.簡述骨骼肌收縮舒展的分子結(jié)構(gòu)？答：興奮——收縮耦聯(lián)；肌絲滑行；骨骼肌舒張機制。3.簡述骨骼肌的收縮形式及相互間的區(qū)別？答：收縮形式：（1）向心收縮——肌肉收縮時，長度縮短的收縮。（2）等動收縮——在整個關(guān)節(jié)運動范圍內(nèi)肌肉以恒定的速度，且肌肉收縮時產(chǎn)生的力量始終與阻力相等的肌肉收縮。（3）離心收縮——肌肉在收縮時，肌力小于阻力，長度變長的收縮。（4）超等長收縮——骨骼肌工作時光做離心式拉長，繼而做向心式收縮的一種復(fù)合式收縮形式。區(qū)別：同一塊肌肉，在收縮速度相同的情況下，離心收縮可產(chǎn)生最大的肌力?？s短收縮對機體主要起加速作用，拉長起減速作用，等長收縮起、、固定姿勢作用。4.簡述肌纖維的分類及特點？答：（1）按收縮速度分類：快肌纖維、慢肌纖維（2）按肌纖維的顏色：白肌纖維、紅肌纖維如果結(jié)合收縮速度來分：快縮白、快縮紅、慢縮紅（3）按肌肉收縮及代謝特點：快縮---糖酵解型、快縮氧化---糖酵解型、慢縮氧化型形態(tài)特點：快肌纖維直徑較粗，含較多收縮蛋白，肌漿網(wǎng)也較發(fā)達?？旒±w維有較大的神經(jīng)元支配，神經(jīng)纖維較粗，且傳導(dǎo)速度較快。慢肌纖維的毛細血管網(wǎng)較豐富。慢肌纖維有較多的肌紅蛋白，所以顏色呈紅色。慢肌纖維有較多的線粒體，且體積較大。代謝特征：慢肌纖維中氧化酶活性高，有氧代謝能力強。快肌纖維中無氧代謝酶活性高，無氧代謝能力強。生理特征：快肌纖維收縮速度快，力量大，但易疲勞，不能持久。慢肌纖維收縮速度慢，力量小，能持久，抗疲勞能力強。第二章呼吸名詞解釋肺泡通氣量：每分鐘吸入肺泡的實際能力與血液進行氣體交換的有效通氣量。肺活量：最大深吸氣后，最大呼氣時所呼出的氣量。肺容量：肺在最大吸氣之末所容納的氣體量。肺牽張反射：由肺擴張或縮小引起吸氣抑制或興奮的反射。4.簡述氧離曲線每一段的特點及生理意義？答：上段——坡度較平坦。保證低氧分壓時的高載氧能力。中段——坡度較陡。維持正常時組織氧供。下段——坡度更陡。維持運動時組織的氧供。第四章血液循環(huán)一、名詞解釋1.自動節(jié)律性：心肌細胞在沒有外來刺激條件下，仍能自動產(chǎn)生節(jié)律性興奮的能力。2.竇性心率：以竇房結(jié)為正常起搏點的心率（60-100次/分）。3.心動周期：心房或心室每收縮和舒張一次稱心動周期。4.心輸出量：一側(cè)心室每分鐘所射出的血量。5.射血分?jǐn)?shù)：每搏輸出量占心室舒張末期容積百分比。6.竇性心動徐緩：以竇房結(jié)為正常起搏點的心率慢于每分鐘60次。二、問答題1.測定脈搏（心率）和血壓在運動實踐中有何意義？答：脈搏——基礎(chǔ)心率及安靜心率心率的測量可以判斷人的身體狀況，也可以衡量運動員對負荷的適應(yīng)水平。有利于評定心臟功能及身體機能狀況；有利于控制運動強度。血壓——基礎(chǔ)血壓對訓(xùn)練程度和運動疲勞的判定有重要參考價值。運動前后血壓可檢查心血管系統(tǒng)機能并區(qū)別其機能反應(yīng)類型，從而對心血管機能做出恰當(dāng)?shù)呐袛?。長期體育鍛煉的血壓變化可判斷心血管機能對運動負荷是否適應(yīng)。第五章運動中氧的供應(yīng)與消耗一、名詞解釋1.需氧量：指人體為維持某種生理活動所需要的氧量。2.攝氧量：單位時間內(nèi)，機體攝取并被實際消耗或利用的氧量。3.運動后過量氧化：運動后處于高水平代謝的機體恢復(fù)到安靜攝氧水平的耗氧量。4.有氧工作：指機體在氧供充足的情況下由能源物質(zhì)氧化分解提供能量所完成的工作。5.最大攝氧量：指人體在進行有大量肌肉群體參加的長時間劇烈運動時，心肺功能和肌肉利用氧的能力達到本人極限水平。6.乳酸闕：在漸增負荷運動中，血乳酸濃度隨運動負荷的遞增而增加，當(dāng)運動強度達到某一負荷時，血乳酸出現(xiàn)急劇增加的那一個乳酸拐點，稱為乳酸闕。二、問答題1.詳述影響運動后過量氧耗的主要原因。答：（1）體溫升高——運動使體溫升高，而運動過后恢復(fù)期體溫不可能立即下降到安靜水平，肌肉的代謝和肌肉溫度仍繼續(xù)維持在一個較高水平上，經(jīng)一定時間逐漸恢復(fù)。體溫和肌肉溫度與運動后恢復(fù)期耗氧量的曲線是同步的。（2）兒茶酚胺的影響——運動使體內(nèi)兒茶酚胺增加，運動后恢復(fù)期仍保持在較高水平。去甲腎上腺素促進細胞膜上的鈉-鉀-ATP酶活動加強，因而消耗一定的氧。（3）磷酸肌酸的再合成——在運動過程中，磷酸肌酸（CP）逐漸減少以至排空，在運動后CP需要再合成。運動后恢復(fù)期CP的再合成需要消耗一定氧。（4）鈣離子的作用——運動使肌肉細胞內(nèi)鈣離子的濃度增加，運動后恢復(fù)細胞內(nèi)外鈣離子的濃度需要一定時間。鈣離子有刺激線粒體呼吸的作用。由于鈣離子的刺激作用使運動后的額外耗氧量增加。（5）甲狀腺素和腎上腺皮質(zhì)激素的作用——甲狀腺素和腎上腺皮質(zhì)激素也有加強細胞膜鈉-鉀-ATP酶活動的作用。運動后的一定時間內(nèi)，體內(nèi)甲狀腺素和腎上腺皮質(zhì)激素的水平仍然較高，因而使鈉-鉀-ATP酶活動加強，消耗一定量的氧。2.詳述最大攝氧量的影響因素。答：肺通氣與肺換氣機能血紅蛋白含量極其載氧能力心臟的泵血功能通氣/血流比值3.最大攝氧量與有氧耐力的關(guān)系及其在運動實踐中的應(yīng)用。答：關(guān)系：最大攝氧量不僅與氧運輸系統(tǒng)的機能密切相關(guān)，而且與肌組織利用氧的能力即肌纖維組成及其有氧代謝能力有密切關(guān)系。應(yīng)用：=1\*GB3①作為評定心肺功能和有氧工作能力的客觀指標(biāo)=2\*GB3②作為選材的生理指標(biāo)=3\*GB3③作為制作運動強度的依據(jù)4.乳酸闕在體育運動實踐中是如何應(yīng)用的。答：（1）評定有氧工作能力（2）制定有氧耐力訓(xùn)練的適宜強度第六章物質(zhì)代謝一、名詞解釋1.消化：食物在消化道內(nèi)被分解為小分子的過程。2.吸收：經(jīng)消化的營養(yǎng)物質(zhì)透過小腸壁進入毛細血管和淋巴的過程。3.有氧氧化：葡萄糖或糖原在有氧條件下，氧化成為二氧化碳和水的過程。4.糖酵解：糖在氧氣不足的情況下氧化分解產(chǎn)生能量的過程。5.運動性蛋白尿：由于運動引起的尿中蛋白質(zhì)增加的現(xiàn)象。6.運動性血尿:正常人在運動后出現(xiàn)的在顯微鏡下或用肉眼可見的血尿。二、簡答題1.糖在體內(nèi)的儲存方式及代謝方式？答：儲存方式：（1）以糖原的形式貯存于組織細胞內(nèi)；（2）以葡萄糖的形式存在于血液中。代謝方式：（1）無氧代謝（2）有氧代謝2.腎臟產(chǎn)尿的過程？答：（1）腎小球的過濾（2）腎小管和集合管的重吸收作用（3）腎小管和集合管的分泌與排泄3.腎臟保持酸堿平衡的機制？答：（1）腎小球濾液中NaHCO3的重吸收---保持血漿中堿儲備的恒定。（2）尿的酸化（3）銨鹽的形成4.影響運動性蛋白尿的因素？答：（1）運動負荷增加使腎小球濾過膜的通透性增加(2)運動項目和運動員比賽時的情緒（3）訓(xùn)練水平和身體素質(zhì)第七章能量代謝一、名詞解釋1.能量代謝：指體內(nèi)物質(zhì)代謝過程中所伴隨的能量釋放、轉(zhuǎn)移、貯存和利用。2.氧熱價：食物在人體內(nèi)氧化的過程中，每消耗1L氧氧化某物質(zhì)所產(chǎn)生的熱量。3.呼吸商：在同一時間內(nèi)，各種物質(zhì)在體內(nèi)氧化時所產(chǎn)生的二氧化碳與所消耗的氧的容積之比。二、簡述題1.簡述人體三大供能系統(tǒng)的定義、特點、及運動項目？答：（1）磷酸原系統(tǒng)（ATP-CP）定義：由ATP和CP反應(yīng)組成的供能系統(tǒng)。特點：無氧代謝，供能速度快；ATP生成很少；貯量少，最大強度運動持續(xù)功能時間6-8秒，用于短跑或任何高功率、短時間活動。運動項目：一切高功率運動：沖刺、投擲、跳躍、足球射門（2）酵解能系統(tǒng)定義：運動中糖原或葡萄糖無氧分解生成乳酸，并合成ATP的過程。特點：無氧代謝，供能速度快；ATP生成有限；終產(chǎn)物乳酸可導(dǎo)致肌肉疲勞；在運動20-30秒左右供能速率最大，維持時間2-3分鐘。運動項目：400m、800m（3）有氧氧化系統(tǒng)定義：在氧的參與下，糖、脂肪和蛋白質(zhì)氧化成二氧化碳和水的過程。特點：有氧代謝，供能速度慢；沒有導(dǎo)致疲勞的副產(chǎn)品；用于耐力或長時間的活動。運動項目：耐力運動第九章感覺和運動的神經(jīng)控制一、名詞解釋1.感受器：分布在體表和組織內(nèi)的專門感受機體內(nèi)外環(huán)境變化的結(jié)構(gòu)裝置。2.視野：指單眼固定不動注視前方一點時，該眼所能看到的空間范圍。3.狀態(tài)反射：頭部空間位置改變時，反射性地引起四肢肌肉張力重新調(diào)整的一種反射活動。4.牽張反射：肌肉受到外力牽拉使其伸長時，引起受牽拉的同一肌肉收縮的反射活動。二、簡答題1.簡述視覺、聽覺、位覺的感受器及其功能？答：視覺----感受器：晶狀體功能：使人具有敏銳的視力、廣闊的視野和良好的立體視覺。聽覺——感受器：螺旋器功能：位覺——感受器：前庭迷路、膜半規(guī)管功能：2.簡述牽張反射的特點，舉例說明它在運動中意義？答：特點：無明顯的運動表現(xiàn)，骨骼肌處于持續(xù)輕微的收縮狀態(tài)，阻止被拉長。意義：維持身體姿勢，增加肌肉力量，如膝跳反射，所參與反射的中樞范圍較狹窄，在腰段脊髓。第十一章運動素質(zhì)的生理基礎(chǔ)一、名詞解釋1.身體素質(zhì)：人們把人體在肌肉活動中表現(xiàn)出的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等機能能力。2.力量素質(zhì)：3.速度素質(zhì)：指肌肉工作用最短的時間完成動作的能力。4.有氧耐力：指人體長時間進行以有氧代謝供能為主的運動能力。5.無氧耐力：指機體在無氧代謝（糖無酵解）的情況下較長時間進行肌肉活動的能力。6.靈敏素質(zhì)：指人體迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動作和隨機應(yīng)變的能力。二、問答題1.簡述決定肌肉力量的生理學(xué)基礎(chǔ)。答：（1）肌肉生理橫斷面積（2）肌纖維類型（3）肌纖維收縮時的初長度（4）關(guān)節(jié)的運動角度（5）神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)（6）年齡與性別2.簡述力量訓(xùn)練原則。答：（1）超負荷原則（2）漸增負荷原則（3）專門性原則（4）有序性原則（5）合理訓(xùn)練間隔原則3.簡述速度素質(zhì)的分類及其生理基礎(chǔ)。答：分類：=1\*GB3①反應(yīng)速度=2\*GB3②動作速度=3\*GB3③位移速度生理基礎(chǔ)：反應(yīng)速度——反射的復(fù)雜程度與中樞延擱中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)運動條件反射的鞏固程度動作速度——快肌纖維%高，動作速度加快肌肉力量大，動作速度加快肌肉組織興奮性高，動作速度加快運動條件反射的鞏固程度高，動作速度加快第十二章體育教育與健身的生理學(xué)基礎(chǔ)一、名詞解釋1.運動技能：指人體在運動中掌握和有效地完成專門動作的能力。二、問答題1.論述運動技能形成過程的階段劃分，每個階段的神經(jīng)特點、動作特征、教學(xué)要求。2.簡述運動技能形成的影響因素。第十三章競賽與訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)一、名詞解釋1.賽前狀態(tài)：人在參加比賽或訓(xùn)練前某些器官、系統(tǒng)產(chǎn)生的一系列條件反射性變化。2.進入工作狀態(tài)：在進行體育運動時，人的機能逐漸提高的生理過程。3.真穩(wěn)定狀態(tài)：在進行小強度和中等強度的長時間運動時，進入工作狀態(tài)階段結(jié)束后，機體所需要的氧可以得到滿足，即攝氧量與需氧量保持動態(tài)平衡的一