過度上網(wǎng)可能導(dǎo)致腦萎縮互聯(lián)網(wǎng)正侵蝕用戶能力

據(jù)《聯(lián)合早報》消息，國際科學(xué)期刊《PLoSONE》去年7月曾刊發(fā)過一份研究報告，警告過度上網(wǎng)可能導(dǎo)致青少年腦部出現(xiàn)變異，令大腦皮層中負(fù)責(zé)處理情緒、語言、視覺、聽覺等功能的灰質(zhì)萎縮，長遠影響集中力、記憶力、決策力甚至訂立目標(biāo)的能力，亦會削弱青少年的克制能力。但最近科技網(wǎng)站果殼網(wǎng)上卻有一篇文章稱，“到底是網(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致腦萎縮，還是腦萎縮導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮，這還不能確定乙不管如何，在網(wǎng)絡(luò)徹底改變我們的生活同時，我們都應(yīng)該注意到這樣一個問題：流連網(wǎng)絡(luò)正在讓我們失去時間感，面對無邊無際的網(wǎng)頁誘惑，我們絕對需要自律。科學(xué)警告：過度上網(wǎng)可能導(dǎo)致腦萎縮一篇論文發(fā)表在2011年7月份的《PLoSONE》（它是公共科學(xué)圖書館的系列期刊之一，該期刊刊登的文章平均有2.8名專家覆核，多名諾貝爾得獎?wù)咭苍谠撈诳俏恼拢┥?，稱用影像學(xué)的方法，研究了18名每天上網(wǎng)8至13小時的大學(xué)生的腦部結(jié)構(gòu)，最終發(fā)現(xiàn)在某些腦區(qū)（如背外側(cè)前額葉皮層DLPFC、輔助運動區(qū)SMA、眶額皮質(zhì)OFC等），這些同學(xué)的灰質(zhì)體積小于正常同齡人，即出現(xiàn)“腦萎縮”現(xiàn)象。論文中甚至提到，上網(wǎng)成癮時間越長，這種萎縮就越明顯。專家估計，中國約有2400萬名青少年上網(wǎng)成癮。有關(guān)研究亦以中國大學(xué)生為研究對象。來自北京大學(xué)、成都大學(xué)、四川大學(xué)、中國科學(xué)研究院和美國佛羅里達州大學(xué)等的研究人員，以一份國際公認(rèn)、由8條是非題組成的問卷，找出18名上網(wǎng)成癮的19歲大學(xué)生，他們平均每周上網(wǎng)6.3天、每天花8至13小時（平均10.2小時）玩網(wǎng)上游戲，全部都沒有濫藥習(xí)慣。又另外找出18名每天上網(wǎng)少于2小時、沒有上網(wǎng)成癮的同齡大學(xué)生作為對照組。研究人員為兩批學(xué)生分別進行腦部磁力共振掃描比較。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，上網(wǎng)成癮者大腦的灰質(zhì)均出現(xiàn)萎縮，而且上癮時間愈長，灰質(zhì)萎縮得愈嚴(yán)重。此外，大腦內(nèi)部負(fù)責(zé)傳遞信息的白質(zhì)亦出現(xiàn)改變。研究人員稱，這些腦部結(jié)構(gòu)變異是由上網(wǎng)成癮所導(dǎo)致，會令青少年認(rèn)知功能出現(xiàn)缺陷，更容易對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生依賴，甚至出現(xiàn)長期功能障礙。英國牛津大學(xué)藥理學(xué)教授及腦部專家格林?菲爾德提出警告，兒童的專注力欠佳，可能與使用電腦及社交網(wǎng)站有關(guān)，并指出公眾對于使用電腦可改變年輕人腦部的證據(jù)關(guān)注不足。她認(rèn)為，這次研究的結(jié)果惹人關(guān)注，顯示年輕人上網(wǎng)成癮的年期與其腦部變化有明顯關(guān)系，認(rèn)為需要更多資源進行更多類似研究。質(zhì)疑聲音：上網(wǎng)成癮#過度上網(wǎng)果殼網(wǎng)一篇文章卻指出，“網(wǎng)癮”跟“長時間上網(wǎng)”可是兩個不一樣的概念。上網(wǎng)成癮應(yīng)該是指像煙癮、酒癮那樣，無法控制自己的上網(wǎng)行為，并對上網(wǎng)產(chǎn)生一種依賴心理，這與普通的長時間使用網(wǎng)絡(luò)，但對上網(wǎng)行為有自控能力的“過度上網(wǎng)”是不同的?！禤LoSONE》上那篇論文中所提到的“平均每天上網(wǎng)時間達到了10.2小時”，這也是一般人很難達到的水平。顯然“上癮”才是不良后果的關(guān)鍵。而論文中得出的結(jié)論，其實也陷入一個“雞生蛋還是蛋生雞”的邏輯問題到底是上網(wǎng)成癮導(dǎo)致腦萎縮，還是腦萎縮導(dǎo)致上網(wǎng)成癮？這需要更多嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臄?shù)據(jù)才能得出結(jié)論。目前最多只能證明上網(wǎng)成癮與腦萎縮存在某種關(guān)聯(lián)。有待進一步研究的是，如果論文中的論點成立，可能讓腦萎縮的也并非網(wǎng)絡(luò)本身，而是“成癮”。因為網(wǎng)絡(luò)成癮者除了上網(wǎng)時間明顯延長外，與正常人還有另外一個顯著差異，那就是自控力減弱萎縮的腦區(qū)正好與自控力密切相關(guān)。已有許多研究發(fā)現(xiàn)，藥物成癮者的大腦中，也有相似的腦區(qū)結(jié)構(gòu)改變。青少年每天上網(wǎng)時間最好不超過2小時，從小養(yǎng)成良好的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，才是毋庸置疑的。讀者不妨參照鏈接中的“楊氏網(wǎng)癮調(diào)查問卷”診斷量表，看看自己是否已經(jīng)上網(wǎng)成癮。因為長時間使用電腦，就算不腦萎縮，也可能導(dǎo)致另一個問題的出現(xiàn)，即“計算機視覺征候群”，也被稱為VDT綜合征。其主要癥狀是：視疲勞、視力模糊、干眼、頭部、頸部與肩周疼痛。當(dāng)然，造成這些問題的主要原因也包括屏幕過亮或過暗、雙眼與屏幕距離不合適、坐姿不恰當(dāng)、使用電腦時眨眼次數(shù)減少，以及電腦使用者本身的視力問題等。警鐘再響：互聯(lián)網(wǎng)正侵蝕我們的能力不管長時間上網(wǎng)是否真的會導(dǎo)致我們腦萎縮，有一點卻很明顯我們坐到辦公桌前，常常會情不自禁地在網(wǎng)頁上毫無時間感地瀏覽，最終度過無所事事的一天。但我們的腦袋里卻被一些垃圾信息塞得滿滿的，這樣的心情就和每天只能吃垃圾食品的心情是一樣的。最近英國《每日郵報》有一篇文章稱，“互聯(lián)網(wǎng)成了我們精神上的垃圾食品”?，F(xiàn)代科技把我們變成了拖拖拉拉的人以前我們在辦公桌前也會浪費一些時間去在信封背面涂鴉、玩訂書機、望著窗外發(fā)發(fā)呆......但最終我們會覺得努力工作比那些事都好玩，但現(xiàn)在我們只要打開電腦，點開網(wǎng)頁，就會在新聞網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)辣妹與貝克?漢姆之間的有趣故事，會在淘寶上發(fā)現(xiàn)一條又一條漂亮的裙子，會在微博上轉(zhuǎn)發(fā)沒完沒了的最新鮮勁爆的帖子......然后像掉進兔子洞里的愛麗絲一樣，在網(wǎng)頁上漫游，樂不思蜀。美國政府曾公開過去五個月內(nèi)白宮工作人員經(jīng)常訪問的1000家網(wǎng)站的列表。那真是一個令人震驚的列表。美國納稅人們不無憤怒地發(fā)現(xiàn)，他們交的稅竟在資助那些公務(wù)人員們看乒乓球比賽、檢查開獎結(jié)果、去網(wǎng)店閑逛、玩魔獸游戲、預(yù)訂假期，甚至上肚皮舞的課程。此外，一個國會議員專用網(wǎng)站sexymp.co.uk擁有21477訪問量；一個叫preseed.co.uk的網(wǎng)站，銷售一種叫“親密保濕”的東西，也被訪問了13295次。這份清單讓平民百姓的上網(wǎng)習(xí)慣看起來太小兒科，也為在經(jīng)濟危機下勞民傷財?shù)牡托Ш蜔o聊行為敲響了警鐘。但同時也證明，我們中的大多數(shù)人都是無力抵抗互聯(lián)網(wǎng)誘惑的。去年4月的一個研究中，一個參與者描述“24小時不在線就像把自己的手砍掉似的難受”;在馬里蘭州的另一項研究中，也發(fā)現(xiàn)被要求“不檢查電子郵件或瀏覽互聯(lián)網(wǎng)”的人會感覺煩躁、焦慮和孤立?？梢?，互聯(lián)網(wǎng)不僅僅是讓人上癮，它也在侵蝕我們的能力與注意力。難怪作家尼古拉斯?卡爾的一本名為《Google讓我們變得愚蠢》的書中稱，“現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)已經(jīng)改變了我們大腦的工作方式”。該怎么辦？一些專家建議：第一件事就是練習(xí)學(xué)會自控。嘗試強迫自己專注于一些簡單的事情。另一些人則建議，反復(fù)使用一個定時器設(shè)置20分鐘，在此時間內(nèi)，我們爭取除了工作什么都不做。但是最終我們發(fā)現(xiàn)，我們最缺乏的竟是擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮的自律精神。一些公司甚至要用直接屏蔽的方式來限制員工訪問某些網(wǎng)站。幾年前，樸次茅斯市議會也曾決定禁止其員工使用Facebook，因為他們發(fā)現(xiàn)自己的員工在一個月內(nèi)登錄該網(wǎng)站27萬次，平均每個月在上面花費413小時（差不多有18天）！1鏈接楊氏網(wǎng)癮調(diào)查問卷論文的研究對象是網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年，所謂“網(wǎng)絡(luò)成癮”，是指無成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動失控，表現(xiàn)為過度使用互聯(lián)網(wǎng)而造成個體明顯心理和社會功能損害。目前較為簡潔且權(quán)威的是“楊氏網(wǎng)癮調(diào)查問卷”診斷量表，符合其中5條的，才可診斷為“網(wǎng)絡(luò)成癮”。1） 是否著迷于互聯(lián)網(wǎng)？2） 為了達到滿意程度，是否感覺需要延長上網(wǎng)時間？3） 是否經(jīng)常不能控制自己上網(wǎng)、停止使用互聯(lián)網(wǎng)？4） 停止使用互聯(lián)網(wǎng)時，是否感覺煩躁不安？5） 每次上網(wǎng)的時間是否比預(yù)計的要長？6） 你的人際關(guān)系、工作、教育或職業(yè)機會是否因互聯(lián)網(wǎng)而受到影響？7） 是否對家庭成員、醫(yī)生或其他人隱瞞你對互聯(lián)網(wǎng)的著迷程度？8）是否把互聯(lián)網(wǎng)當(dāng)成一種逃避問題或釋放焦慮不安情緒的方式?2鏈接“間歇強化”心理令你沉迷游戲不少人有過這樣的經(jīng)驗，一款自己盼望已久的游戲發(fā)售后，就會通宵達旦、廢寢忘食地忙于“攻關(guān)”。日本心理學(xué)家內(nèi)藤誼人從心理學(xué)角度對這種行為作出解釋，將這種現(xiàn)象稱作“間歇強化”，即，對于行為者的行動，每隔幾次就給予一次獎勵。美國行為主義心理學(xué)家斯金納曾揭示，比起對行為者的每次行動都給予獎勵（連續(xù)強化），隔幾次才給予一次獎勵（間接強化），更能讓行為者對自己所做的行動樂此不疲。這正好可以解釋為何那么多人會沉迷于游戲。例如玩格斗游戲時，主角經(jīng)常會被敵人（NPC角色）擊倒；玩解謎游戲時，游戲可能會陷入死局，不是每次都能順利過關(guān)......但即使一次失敗，還可以從頭再來，接連幾次乃至十幾次的失敗后，終會獲得成功，那一刻，玩家獲得的快感當(dāng)然會令其對游戲著迷。而內(nèi)藤誼人指出，彈子球和賽馬競猜這類游戲之所以深受歡迎，也是“間歇強化”心理現(xiàn)象的作用。玩家抱著總有一次自己會“中獎”的期待感，便會投