版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
比對結(jié)果(相似度 體:15%(總體相似度是指本地庫、互聯(lián)網(wǎng)的綜合比對結(jié)果本地庫:14%(本地庫相似度是 與學(xué)術(shù)期 、會 數(shù)據(jù)庫的比對結(jié)果互聯(lián)網(wǎng):3%(互聯(lián)網(wǎng)相似度是 與互聯(lián)網(wǎng)資源的比對結(jié)果 號 者: 度:9965字符(不計空格) 間:2016-5-7比對庫:學(xué)術(shù)期、(碩博庫)、會議 本地庫相似資源列表(學(xué)術(shù)期、、會 相似度:2%篇名:《對少年羽毛球運(yùn)動員步法訓(xùn)練方法的探索》來源:學(xué)術(shù)期《資治(管理版)》2010年2期作者:來源:華東師范大學(xué)2008作者:來源:學(xué)術(shù)期《產(chǎn)業(yè)與科技》2014年23期作者:來源:學(xué)術(shù)期《呂梁高等??茖W(xué)校學(xué)報》2006年2期作者:來源:學(xué)術(shù)期《科教導(dǎo)》2015年12期作者:開紅來源:學(xué)術(shù)期《科教》2009年35期作者:來源:鄭州大學(xué)2014作者:來源:湖南大學(xué)2013作者:麻安莉來源:學(xué)術(shù)期《運(yùn)動》2015年5期作者:劉建平歐陽 來源:學(xué)術(shù)期《中外健康》2011年13期作者:彭健橋仇杭佳來源:學(xué)術(shù)期《大觀》2012年22期作者:來源:學(xué)術(shù)期《青少年體育》2014年1期作者:胡學(xué)軍來源:學(xué)術(shù)期《中外健康》2011年13期作者:相似度:1%篇名:《少年兒童羽毛球步法移動技術(shù)的教學(xué)》來源:學(xué)術(shù)期《遼寧體育科技》2005年2期作者:都軍王巖來源:湖南師范大學(xué)2015作者:劉暢相似度:1來源:學(xué)術(shù)期《中外健康》2011年13期作者:陶明尹和平林炳祿來源:學(xué)術(shù)期《城市建設(shè)理論研究()》2013年13期作者:來源:學(xué)術(shù)期《運(yùn)動精品(學(xué)術(shù)版)》2013年11期作者:來源:學(xué)術(shù)期《華章》2013年2期作者:焜來源:學(xué)術(shù)期《沙洋師范高等??茖W(xué)校學(xué)報》2012年2期作者:來源:學(xué)術(shù)期《科技信息》2012年34期作者:許應(yīng)榮來源:華東交通大學(xué)2012作者:來源:吉林體育學(xué)院2012作者:韓超來源:華中師范大學(xué)2014作者:馮啟立來源:大學(xué)2011作者:戴艷紅來源:西北師范大學(xué)2008作者:馬玲相似度:1%篇名:《我國投資基金和價格波動性的》來源:汕頭大學(xué)2006作者:姜根伍來源:鄭州大學(xué)2013作者:來源:學(xué)術(shù)期《運(yùn)動》2011年8期作者:劉亞男劉雙陽來源:學(xué)術(shù)期《時代教育(教育教學(xué)版)》2012年13期作者:王冬杰靳朝111隨著國家加強(qiáng)對體育基礎(chǔ)建設(shè)這一方面進(jìn)行宏觀調(diào)控后,羽毛球大眾化越來越明顯,國民對羽毛球的熱 {43%:在市場中占得比例也在不斷增加,同時羽毛球運(yùn)動也得到各高校的開展與重視。} 般體育高校羽毛球?qū)m椝诫S著羽毛球員水平專業(yè)化,且多數(shù)是退役的專業(yè)運(yùn)動員,因此羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)得到 {43%:以及研究怎樣加強(qiáng)和認(rèn)真對待各高校羽毛球?qū)m棇W(xué)生步法訓(xùn)練。 {體育科技學(xué)院界男女各人 對體育學(xué)院體育科技學(xué)院級體育教育羽毛球?qū)m?{60%:羽毛球步法是一種不可替代的基本功。}步法與手法相得印彰,你中有我,我中有你。 法的,必將會導(dǎo)致羽毛球擊球動作的。}而在大賽中步法的快速和準(zhǔn)確到位,會為手法上的動作更增壓 {41%:訓(xùn)練方式也要不停的更替,誘發(fā)學(xué)生自主練習(xí),同時還要加強(qiáng)步法與手法技術(shù)的配合練習(xí),}根據(jù)學(xué)生的情況不一,采取不同的戰(zhàn)略打法,要講基本功和技術(shù)配合進(jìn)行科學(xué)合理安排54賽中才能占據(jù)賽場的主動權(quán)。}{42。}{50實際情況,對我們的步法組合頻率和幅度有所改變,才能夠?qū)⒒癁橹鲃印 {74%:步法移動的迅速與否和步法的科學(xué)性,直接影響擊球手法的施展。}我們應(yīng)該從思想上對移動步法有正 易產(chǎn)生身體疲勞,由上分析我們可以得出一個結(jié)論,就是對高校羽毛球?qū)m棇W(xué)生步法訓(xùn)練的不夠重視。完成擊球動作及回球組成各種各樣的步法的移動技術(shù)。}移動、協(xié)助完成擊球動作及回球組成第二個移動:}從自己的位置到擊球位置,這中間的路程,是靠我們自己移動來完成,這個完成的快與慢決定著我們擊球動作的好與壞。第三個協(xié)助完成擊球動作:打羽毛球,需要手上技術(shù)和下肢移動共同配合才能完成,只有步法到位,才能順利完成擊球。我們應(yīng)當(dāng)調(diào)節(jié)上肢與下肢的配合用準(zhǔn)確、科學(xué)的方式完成。第四個回動:在回?fù)敉鎭砬蚝?,?yīng)當(dāng)為下一來球做好準(zhǔn)備工作。當(dāng)然不是盲目的往回跑, 通過表2所述,我們明顯可以觀察出第一次參賽的學(xué)生步法狀態(tài)運(yùn)用的比例不太理想都比較緊張,只有12%的生們的戰(zhàn)術(shù)步法運(yùn)用具有很大的提升,{65%:對整場比賽的勝負(fù)也會產(chǎn)生影響。} 跳騰空等綜合步法則是有羽毛球運(yùn)動中最基本的常用步法:}{80%:墊步、交叉步、小碎步、并步、蹬跨步、蹬轉(zhuǎn)步、騰跳步等構(gòu)成的。}須將常用的基本步法熟練掌握,然后根據(jù)戰(zhàn)術(shù)需要合理組成移動步法才能在 {45 {,}才能讓他們從要他們練轉(zhuǎn)變?yōu)樗麄冏约阂殹?0的回球,}也就是我們隨時準(zhǔn)備起動,所以就必須反應(yīng)敏捷。{63%:羽毛球運(yùn)動中準(zhǔn)備分為兩種方法:}一種叫比賽過程中的站立 另一種叫接發(fā)球彎,}拍子位于胸前,注視對手回球路線,站姿盡量放松且協(xié)調(diào),讓自己處于隨時起動步法的狀態(tài)中。 后者站姿為左腳,右腳在后,身體斜對球網(wǎng),重心位于前腳掌上,右腳腳跟不著地,}膝蓋彎曲,含胸收腹訓(xùn)練方法:雙腿并攏下蹲,雙手抱后腦勺,雙腳腳掌用力蹬出小腿用力彈出,在下落時回收,腳踝與小腿協(xié)調(diào)發(fā)力。這要十五條為一組,重復(fù)這樣的動作做7組到10組。第二聽口哨做高抬腿練習(xí),以口哨為信號,當(dāng)聽到口哨以均速吹出時,練習(xí)者用高抬腿的頻率來對應(yīng)出口哨的次數(shù),當(dāng)聽到口哨以逐步加快的速度吹出時,練習(xí)者就要同樣加快雙腿高抬的頻率來跟上口哨。高抬腿時間可以控制在15秒左右,做25組。實驗對象訓(xùn)練結(jié)果表如下: 在中場兩邊進(jìn)行接殺時就必須用到左右移動步法。{57%:大多數(shù)羽毛球?qū)W生左右接殺步法都沒錯,然而在對局中已讓陷入。}{43%:僅僅只能有2到3次左右的移動,在落點重復(fù)時這種情況尤為突出。}針對這種 7920074腳掌在回位點地,如此循環(huán)鍛煉。}{43%:練習(xí)中,動作幅度不宜過大,頻率盡全力加快練習(xí)。}蹲起跨步練習(xí):每次只集中鍛煉一條腿。{100100100腿。}如此重復(fù)練習(xí)50次到100次。左右摸線跑:我們站在中場,雙腳自然開立,向左邊并步左腿邊重心降低,左手摸線然后并步回來,右邊與左邊動作相同方向相反,也是莫到線后返回。{46%:落步要穩(wěn),步子邁大轉(zhuǎn)身速度要快。} 從上可知試驗中兩個對照組中的健康系數(shù)基本相同,對我們進(jìn)行的實驗不能夠產(chǎn)生影響。{42%:由圖表可知,實驗組15名同學(xué)的左右位移速度有明顯提升。}實驗前只能左右接殺只能在4次左右,在做完上述練習(xí)后,基本上都有11次左右了,這也讓訓(xùn)練的同學(xué)找到接殺的信心不在害怕兩邊殺球進(jìn)攻,達(dá)到了預(yù)期效果。而對照組無 在很多球都會運(yùn)用到, ?在側(cè)身起跳揮拍,同時雙腳掌轉(zhuǎn)換,重心由后向前,同時做一次墊步,這時重心向前在右腿上,頂住來球,左腳蹬地一次,做前交叉,同時右腳迅速踢出做跨步搶到網(wǎng)前;在墊步后撤回重心,同時一個轉(zhuǎn)身重心在身后右腿上,做一次后交叉,右腳在后蹬住地,做下一次起跳揮拍。如此反復(fù)練習(xí)20到30次一組。注意步法要充分 { ?羽毛球運(yùn)動的運(yùn)動量不是其他運(yùn)動可以比擬的。{42%:因為羽毛球運(yùn)動是需要耐力和速度的體現(xiàn),所以羽毛球最主要的供能就是有氧。}在實戰(zhàn)中,平均一場比賽都在50十分鐘左右,如果對手實力相當(dāng),就會陷入拉力所以采用最大強(qiáng)度工作時間在20到40秒。這樣可以提高乳酸性無氧代謝能力。應(yīng)運(yùn)用堅持訓(xùn)練的訓(xùn)練法和長跑每天堅持1到3個800米;短跑3到5個50米。前后左右場移動速度進(jìn)行了測試,如下:}學(xué)效果要比對照組好太多。僅僅是贏得比賽這一點并不能證明這兩教學(xué)組在步法教學(xué)上的優(yōu)劣差別,進(jìn)而我對這{47%:為對試驗組合和對照組的步法移動速度進(jìn)行檢測,看看學(xué)生的步法訓(xùn)練是否達(dá)到預(yù)期效果。}規(guī)則為被側(cè)人要求站在羽毛球場為起點,想前后場來回移動一來一回為一次做5組,在移動中,前場手要接觸到網(wǎng),后場腳要踩到線做完這組測試接著做左右移動步法測試同樣為5組。結(jié)果如下:組別1234567{羽毛球運(yùn)動中,步法是一項不可或缺的基本功,對我們羽毛球技術(shù)的提升起著關(guān)鍵性作用。步法與手法是相互補(bǔ)充、不可或缺的。然而我們在羽毛球的學(xué)習(xí)中老師和同學(xué)都并沒有看重步法訓(xùn)練的重要性,這也使得我們在練習(xí)羽毛球中出現(xiàn)接不到求,跑幾步就跑不動等問題,這正是制約羽毛球技術(shù)的關(guān)鍵。 對 枯燥,學(xué)生也不太愿意自主練習(xí)。}在羽毛球比賽中,我們要接住對手回球和發(fā)球,就必須能不停的在場上跑動,不停的來回跑,不停地起動和回動,這對我們下肢力量的要求十分嚴(yán)格,如果我們下肢的力量素質(zhì)夠好,我們在場上來回跑動必然更加迅 } 根據(jù)羽毛球比賽的特殊性,須加強(qiáng)身體素質(zhì)的鍛煉,才能在高強(qiáng)度的實戰(zhàn)中獲得先機(jī),要想將戰(zhàn)術(shù)意圖打出來就必須跟得上,這也就是我們的下肢力量檢驗,只有步法跟得上,才能掌控全局,所以加強(qiáng)下肢力{58%:研究學(xué)士是在我的指導(dǎo)老師細(xì)心指導(dǎo)下完成的。}{78%:他嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)教育研態(tài)度,細(xì)致入微的治學(xué)精神,精益求精的工作作風(fēng),深深地、激勵著我。}{79%:從題目的選擇到 苦、又累、有歡聲笑語猶如昨天歷歷在目。而此時,我內(nèi)心難以平復(fù),對畢業(yè)有期待、對學(xué)校有留戀、對學(xué)友師長有牽掛,在即將完成之際,我?guī)е活w感恩的心,感謝大學(xué)四年里無私奉獻(xiàn)的老師們,{56%:與我攜手共進(jìn)的同窗學(xué)友,給予我無言的幫助,在這里我表示誠摯的謝意!}感謝大家的幫助與照顧。{77%:1]田麥久、劉大慶.體育院校通用.運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)[M]人民體育2012季瀏.體育心理學(xué)[M]. 高等教育祝蓓里.運(yùn)動心理學(xué)原理與應(yīng)用[M]. 華東工學(xué)院張英
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2024上海市優(yōu)惠價房購買合同文本
- 咖啡店桌椅訂購與安裝合同
- 2024年挖機(jī)施工協(xié)議合同
- 企業(yè)承包經(jīng)營合同書范本
- 2024年購買二手車需謹(jǐn)慎
- 展會與媒體合作協(xié)議模板
- 產(chǎn)品制造分許可協(xié)議分析
- 個人與企業(yè)間借款合同范本
- 成都市白蟻防治工程合同書參考文獻(xiàn)
- 廣告媒介合同格式參考
- 《作文寫作與文化修養(yǎng)培養(yǎng)與發(fā)展》
- 污水處理廠安全生產(chǎn)培訓(xùn)資料課件
- 攝影測量專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃書
- 眩暈的中醫(yī)診治
- 小學(xué)數(shù)學(xué)四年級上冊第12周含有中括號的四則混合運(yùn)算
- 老年健康與醫(yī)養(yǎng)結(jié)合服務(wù)管理
- 《輸變電工程建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)制性條文》施工實施計劃
- 全國優(yōu)質(zhì)課一等獎人教版八年級生物上冊《真菌》公開課課件(內(nèi)嵌視頻)
- 部編版一到六年級(12冊)日積月累匯總
- 中國新聞事業(yè)發(fā)展史-第十講 新聞事業(yè)的發(fā)展成熟與全面勝利
- 術(shù)前傳染病篩查結(jié)果的解讀
評論
0/150
提交評論