醫(yī)學常識 脊椎

醫(yī)學常識脊椎1第一頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二2第二頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二保健脊椎的重要性3第三頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二脊椎是人體的中軸，垂直於骨盤上，支撐起肩膀、上肢及頭部。4第四頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二人體的脊椎，是由7節(jié)頸椎.12節(jié)胸椎.5節(jié)腰椎.薦椎.尾椎連接而成，椎骨與椎骨之間，就有一個椎間盤夾在其中5第五頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二認識脊椎的解剖構造6第六頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二脊髓是訊息傳遞之高速公路7第七頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二於脊柱保護下的脊髓是負責傳達訊息的中樞神經，而三十一對脊椎神經(頸椎神經八對，胸椎神經十二對，腰椎神經五對，薦椎神經五對，尾椎神經一對)分別由脊椎骨與脊椎骨之間的椎間孔伸出，負責運動與感覺等訊號傳導，架構成一個緊密的系統，維持身體各部正常的活動與運轉。所以脊椎和身體健康有著絕對關係8第八頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二

脊椎神經從大腦、小腦、延腦，再從頸椎第一節(jié)一直到尾椎，全程節(jié)節(jié)貫穿，任何一節(jié)發(fā)生問題，都可能會逐步影響到其它臨近的脊椎，甚至於全身。脊椎就像人體的高速公路，不僅維護輸送養(yǎng)份到五臟六腑的血管，及負責傳送各項指令，使內臟獲得良好的控制與平衡的神經。如果脊椎側彎或脊椎轉位時，就像高速公路，路況就會不佳一樣，就會影響到全身的新陳代謝，故而對人體而言，脊椎的重要性是無庸置疑的9第九頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二10第十頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二“頭痛”真的要醫(yī)頭嗎?

當脊椎發(fā)生了問題而壓迫到神經，其相對的器官或肢體亦會受到影響。因此當醫(yī)生針對頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，施予適當的處理後，仍未有明顯改善時就必需要注意是否是脊椎出了問題！11第十一頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二頸椎七節(jié)的八對神經，影響到

五官、頸、肩、肘、手及腦神經C1│頭痛、失眠、高血壓、倦怠、眼睛酸脹、記憶力衰退、焦燥不安、發(fā)燒。C2│頭暈、頭重、頭痛、眼疾、偏頭痛、顏面神經痛。C3│頸部兩側僵硬酸痛、咳嗽、夜眠差、三叉神經痛。C4│肩膀僵硬酸痛、打噴嚏、喉嚨積痰、鼻病。C5│上臂外側無力、酸麻脹痛、扁桃腺發(fā)炎。C6│前臂外側、姆指、食指無力、酸麻脹痛、手腕痛。C7│前臂外側、中指、無名指無力、酸麻脹痛。C8│前臂內側、小指無力、酸麻脹痛、氣管炎。12第十二頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二如何判斷頸椎問題13第十三頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二正常頸椎為63.5°之圓弧，

像英文「C」

（1）照X光，能清楚看清曲線正常與否。14第十四頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二（2）側面看一個人，觀察其外耳孔和肩膀肩峰是否為一直線15第十五頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二16第十六頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二胸椎十二節(jié)│十二對神經

T1～T4：主司心肺功能T1│上臂內側無力、酸麻脹痛、心臟病、大動脈炎。。T2│上臂內側腋下、酸麻脹痛、手臂無力、心臟?。ㄐ陌昴ぱ?、心肌痛、胸悶）、食道炎。T3│上背部無力、酸麻脹痛、支氣管炎、肺炎、肺結核、食道炎、肋膜炎、感冒。T4│後背部膏肓痛、胸悶、胸痛、呼吸困難、肺炎、肋膜炎、乳房炎、乳癌、癬。17第十七頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二T5～T8：主司消化系統，如肝、脾、胃、胰、膽、小腸、十二指腸T5│後背神經痛、肋間神經痛、肝炎、肝癌、胃〈賁門〉炎、倦怠。T6│後背神經痛、肋間神經痛、胰臟炎、胃炎、胃痛、打嗝、膽囊炎（消化不良）。T7│後背神經痛、肋間神經痛、腹痛、胃潰瘍、胃下垂、十二指腸潰瘍。T8│下背神經痛、小腸炎、糖尿病、手腳冰冷、畏寒、貧血。18第十八頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二T9～T12：主司泌尿系統

如腎上腺、盲腸、腎臟、輸尿管與大腸。T9│下背痛、肋間神經痛、腎功能不良、身體水腫、排尿少、頻尿、濕疹、高血壓、血液循環(huán)不良、低血壓、痛風、關節(jié)炎、帶狀皰疹、前列腺障礙等。T10│下背痛、腎臟炎、倦怠疲勞、痛風、動脈硬化。T11│下背痛、腎臟炎、大腸炎、小便白濁、性功能減退、靜脈曲張、風濕。T12│下背痛、下腹痛、膀胱炎（頻尿）、痛風、食慾不振19第十九頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二判斷脊椎側彎方法20第二十頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二2.身體向前彎曲，看背肌是否一高一低、骨骼是否歪斜。21第二十一頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二1.正面站立，看是否有高低肩、骨盆高低不一22第二十二頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二23第二十三頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二腰椎24第二十四頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二L1～L5：主司生殖系統L1│大腿前段酸麻脹痛、腰部無力、下腹部疼痛、排尿困難、陽萎、輸尿管炎、血尿、尿床。

。L2│大腿中段酸麻脹痛、卵巢炎、卵巢癌、子宮外孕、輸卵管阻塞、靜脈曲張、。L3│大腿下段酸麻脹痛、膝蓋無力酸痛、坐骨神經痛、足部發(fā)冷、下腹痛、月經失調、下肢循環(huán)不良。L4│小腿內側至足部無力、酸麻脹痛、坐骨神經痛、腹瀉、頻尿、子宮發(fā)炎、前列腺障礙、不孕癥等。L5│小腿外側至足底無力，酸麻脹痛、坐骨神經痛、起立動作緩慢、排尿少、小便白濁、關節(jié)炎、尿毒癥等。25第二十五頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二S│薦椎

Co│尾椎

主排泄系統如直腸、肛門、攝護腺，其神經系統受壓迫可能發(fā)生如下：攝護腺炎、大小便失禁、不耐久坐、痔瘡。26第二十六頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二善待自己

首先就要

保健脊椎27第二十七頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二為何脊椎會出問題?

28第二十八頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二脊椎的周圍，有許多不同的韌帶和肌肉包圍著，形成嚴密的保護，在正常的活動下，不大會有問題，但如果受外力撞擊、車禍、跌倒、搬重物、坐姿不正、不良習慣、劇烈運動、營養(yǎng)失衡…都有可能造成脊椎的移位，進而壓迫神經，造成不適，影嚮健康。29第二十九頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二30第三十頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二31第三十一頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二32第三十二頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二33第三十三頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二34第三十四頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二35第三十五頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二36第三十六頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二37第三十七頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二38第三十八頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二腰椎在不同的姿勢所承受的壓力39第三十九頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二40第四十頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二41第四十一頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二42第四十二頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二43第四十三頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二44第四十四頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二45第四十五頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二不正確的站姿降低胸廓容量及擴張能力↓(心肺功能差)腹部內臟下垂或遭到擠壓，使食物容易堆積在胃中不易消化(消化不良)導致不必要的肌肉收縮→肌肉兩邊不平衡(身體的歪斜)身體與水平面不成90度→跳躍力差、負重易感困難(易疲倦)46第四十六頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二任何標準的姿勢，沒有適當的休息和運動，還是會造成肌肉的壓力→酸痛的產生每工作40～50分鐘，便應該起來動一動，簡單的伸展運動，可以舒緩肌肉壓力，減輕頭痛與肌肉酸痛癥狀。47第四十七頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二上班族的頸背酸痛長時間維持在同一個姿勢太久→肌肉過度疲勞→保護脊椎的肌肉逐漸萎縮→剩下的肌肉承受過多的負荷→越來越僵硬→血液循環(huán)減少→乳酸增加堆積→產生疼痛的開始48第四十八頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二頸部按摩(一)1.雙手手掌放至耳上頭皮的兩側2.向內擠壓並微微上提，維持10秒鐘3.同時深呼吸49第四十九頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二頸部按摩(二)用雙手的大拇指在枕骨的下方(風池穴)輕柔的畫圓按摩順著頸部兩側，由上至下依序按摩50第五十頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二頸部按摩(三)用對側手放至同側肩膀上提捏肩部肌肉同時將頭側至對側邊51第五十一頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二頸部按摩(四)用對側手的中指、食指、無名指，按摩以下各部位肩胛內側(膏肓穴)腋下肩胛骨與手臂的中點52第五十二頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二頸部伸展牽拉運動2滾肩53第五十三頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二54第五十四頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二55第五十五頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二56第五十六頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二57第五十七頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二58第五十八頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二59第五十九頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二60第六十頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二61第六十一頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二62第六十二頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二63第六十三頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二64第六十四頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二65第六十五頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二66第六十六頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二67第六十七頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二68第六十八頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二世界上最好的醫(yī)生

就是

自身的免疫系統

但必須保持連絡管道的暢通才能發(fā)揮自我療效的功能69第六十九頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二脊椎旋轉生命的本質是自腦部沿著脊椎神經系統，以波動形滋養(yǎng)著身體的新生。脊椎旋轉是自我整脊，而且基於人體本身具有的自然恢復能力，脊椎旋轉透過神經系統不單可減輕身體各部痛楚，而且可以把人體先天具有的免疫能力貫通全身。70第七十頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二脊椎旋轉有何功效71第七十一頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二在身體方面

?解除頭痛及四肢痛楚?滋養(yǎng)椎間盤增加其彈性?增加關節(jié)活動性及活動範圍?減少肌肉僵硬及抽搐?解除關節(jié)炎之痛楚?增強體魄及協助肌肉鬆弛?增強身體平衡及協調性?減少退化及受傷的機會?加快受傷組織之康復?減少肌肉組織發(fā)炎的機會72第七十二頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二(1)矯正脊椎，調整所有與脊椎相關的疾病與癥狀

(2)增強免疫功能

(3)大幅減輕或消除頭痛，腦神經痛，失眠

(4)血液循環(huán)改善比較不怕冷，手腳冰冷癥得到改善

(5)減輕或消除慢性咽喉炎，長期喉嚨疼痛

(6)強化五臟六腑的功能

(7)心律不整得到改善，心痛減弱

(8)增強腦力和學習意願，注意力容易集中(9)精神氣爽心情愉快，筋骨柔軟，全身舒暢有活(10)讓全身放鬆不易疲勞；疲勞時也可快速恢復精神

73第七十三頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二

情緒性格方面

(1)隨時隨地全身放鬆，不容易緊張

(2)情緒較平穩(wěn)，容易控制脾氣，心境變得平和安祥

(3)能有效的消除低落、沮喪、憤怒、不安等等的負面情緒

(4)培養(yǎng)謙虛的習慣，反觀自省

(5)養(yǎng)成尊敬心、感謝心，返回清淨心

74第七十四頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二靈性方面(1)直接和大愛慈場相通相連(2)享受著寧靜、安祥、柔和、光明、溫暖、喜悅、完全開放的狀態(tài)(3)感覺心中充滿了信心、希望和愛

(4)使心靈獲得滋養(yǎng)

75第七十五頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二身鬆、心靜、人自在

脈通、氣順、活力現76第七十六頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二大愛能量將會，溫柔自然的調整、放鬆和伸展身體的每一個肌肉、筋腱、骨骼、神經和脈道，恢復身體裡面本有的調節(jié)力量，是一個很喜悅的身、心靈的整體享受。其中奧妙無窮並且收效快速。77第七十七頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二功法78第七十八頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二一凝神收心(1)打開身心靈，接受大愛光的調理

(2)清洗身心靈積存的負面能量

(3)調理重整五臟六腑功能

(4)打開全身能量體的能量流通管道79第七十九頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二氣頭頂(百會)往上頂，下巴往內縮，全身放鬆採用腹式呼吸，雙手自然下垂中指貼於褲縫[風市穴]，腳尖靠攏，腳跟打開。俯首–[反觀自省]–頸部放鬆，頭自然下垂，至十秒鐘時下巴貼至胸。躬身–[感恩致敬]–吐氣肚子內縮，帶動脊椎向內轉，至二十秒時手肘彎曲達四十五度，繼續(xù)向內轉，同時臀部盡量向上頂，至三十秒時手肘彎曲達八十度。以漲大肚子來吸氣，用同樣的速度，相反的順序帶動脊椎展開，慢慢站直。80第八十頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二「躬身」可使整條脊椎後部（棘突）扇狀展開。

81第八十一頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二82第八十二頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期二配合六穴道整體運作A:百會穴:(直立時，百會朝天)屬督脈位在兩耳尖直上與頭正中線與眉間中心往上直線的交點處。

又名三陽五會，既可安神定志，又可醒神開竅，故常用於神經系統疾病，如癲狂、中風眩暈、昏厥