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文檔簡介
學習目標知識目標:(1)熟記老年人的生理特征。(2)掌握老年人的膳食營養(yǎng)原則能力目標:能夠根據(jù)老年人的生理變化幫助老年人科學養(yǎng)生。情感目標:明確人在步入老年階段時的生理變化,形成保健養(yǎng)生意識。01老年人的膳食營養(yǎng)膳食營養(yǎng)與健康需求01一膳食營養(yǎng)和健康(一)營養(yǎng)和健康人類的健康長壽受到很多因素的影響,膳食營養(yǎng)就是影響因素之一。(二)營養(yǎng)不合理的危害不合理的膳食會造成營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩,不管是前者還是后者都會給身體帶來不同程度的危害。二老年人的營養(yǎng)需要(一)七大營養(yǎng)素根據(jù)老年人的生理特點,其膳食營養(yǎng)也應有相應的特殊性。老年人合理的膳食應含有人體所需要的七大營養(yǎng)素,即碳水化合物(又稱糖類)、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素、膳食纖維和水,且各營養(yǎng)素應保持平衡。(二)營養(yǎng)失衡的危害各類食物的營養(yǎng)特點01一植物類(一)谷類、薯類和豆類谷類、薯類和豆類食物是碳水化合物的主要來源,為機體提供70%~80%的能量。(二)水果蔬菜類蔬菜和水果含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質和膳食纖維,能夠促進腸道蠕動,可預防老年人便秘,屬于低能量食品。二動物和食用菌類(一)畜、禽、蛋、乳、水產(chǎn)品類(二)食用菌類學習目標知識目標:(1)熟記老年人的生理特征。(2)掌握老年人的膳食營養(yǎng)原則能力目標:能夠根據(jù)老年人的生理變化幫助老年人科學養(yǎng)生。情感目標:明確人在步入老年階段時的生理變化,形成保健養(yǎng)生意識。02老年人膳食營養(yǎng)原則和“三高”患者的飲食老年人膳食營養(yǎng)原則01一老年人膳食營養(yǎng)應遵循的原則(一)食物要多樣化(二)飲食宜清淡,不可過咸,忌過冷過熱(三)合理烹飪(四)按時進食,少量多餐(五)飲食有度(六)控制煙酒茶,少辛辣,白天適量多喝水二良好的習慣和運動對于老年人,最重要的是要粗細搭配,易于消化,保證能量平衡,養(yǎng)成良好的飲食習慣,加上適當?shù)倪\動,才能保持健康長壽?!叭摺被颊叩娘嬍?1一“三高”患者的食物選擇(一)高血壓患者的食物選擇多吃能保護血管和降血壓及降脂的食物。(二)高血糖患者的食物選擇(三)高血脂患者的食物選擇多吃水果、蔬菜等富含維生素、無機鹽和纖維素的食物,多食用植物油。二忌選用食物(一)高血壓患者忌選用食物(二)高血糖患者忌選用食物動物內臟應限制食用。(三)高血脂患者忌選用食物忌食動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等膽固醇含量高的食物,忌食飽和脂肪酸含量高的動物油脂。學習目標知識目標:(1)熟記老年人的生理特征。(2)掌握老年人的膳食營養(yǎng)原則能力目標:能夠根據(jù)老年人的生理變化幫助老年人科學養(yǎng)生。情感目標:明確人在步入老年階段時的生理變化,形成保健養(yǎng)生意識。03養(yǎng)老機構食堂供餐服務與管理食堂管理01一養(yǎng)老機構食堂管理(一)嚴格執(zhí)行食品衛(wèi)生法規(guī)做好食品采購、運輸、儲存、加工、制作管理等環(huán)節(jié)的工作。(二)具備良好的硬件實施應提供滿足老人基本生活需求的廚衛(wèi)設備二完善管理制度養(yǎng)老機構的食堂管理,有一整套規(guī)章制度可供執(zhí)行,在規(guī)章制度部分已經(jīng)講過,請注意以下幾點:①每周制訂食譜,公布上墻。②炊事人員每年進行身體健康檢查一次③保持食堂內外環(huán)境衛(wèi)生整潔供餐服務01一食品采購和供應(一)食品采購、存儲和加工食品采購、存儲和加工應嚴格按照《中華人民共和國食品衛(wèi)生法》的要求執(zhí)行,確保飲食安全。(二)食物供應食材的選擇要注重多樣化。二烹飪方式和服務質量(一)烹飪方式食物的烹制宜松軟、易于消化吸收,對膳食的烹飪方
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