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文檔簡介

音熱身/沃拉爾(瓦倫蒂諾·汗·雷米克斯

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甘道夫“G”弓箭手(新西蘭)是BODYJAM的和,是BODYJAM和SH‘BAM的編舞。她在表達格 30分鐘備選方案1 30分鐘備選方案2 熱身/l 09軌 請注意:在大多數(shù)快速格式選項中沒有凹槽。請

奧 BODYJAM40Jive&Swing,KrumpClubBODYJAM43DiscoCardio部落BODYJAM49街爵BODYJAM41LaBomba,BODYJAM33 01.警告-UP/錯誤3:45分雙背點擊34雙薩爾薩加LTapF與胸波3寬步驟882鼓4胸部泵雙薩爾薩4我雙薩爾薩加RTapF4寬步驟8部82鼓胸部泵402.想去丹金‘4:52分鐘榮的感覺和成功。代表們擊手腕4頭跟腳,扭161WristWhackCombo5步驟觸摸8WristWhackCombo8WristWhackComboWristFlick交叉步驟扭轉(zhuǎn)步驟轉(zhuǎn)步行5步驟觸摸8不要看背背背城25分鐘城緩慢彈跳84快速彈跳4添加我是6扔擲點擊前42不回頭看福戈·德爾卡勒2:17分鐘在這條賽道上進行了很多,簡單的節(jié)奏提示“跳,出去,踢踏前”來教步法,在Swizzle投擲的中 0:10寬多戈40:28戴爾·20:38戴爾·61:36布里奇21:28我的問題是什么寬膝舉升8步驟觸摸4沒有回頭看4:13分鐘直的能量在這條賽道從頭到尾,我們一遍又一遍地運行舞蹈,分層在的。讓你的課在非洲武器中更深降,然后設(shè)置“尋找”與簡單的重復提示。點擊前搖2點擊前搖6嘿走4看看6增加后轉(zhuǎn)L,R,O/H滴走步驟觸摸4不要回頭,把它放下3:11分鐘鍛煉點擊前搖兩步FB與手腕Flickx3和非洲Bx2添加看向后轉(zhuǎn)L,R&DropSlice添加彈跳4CT4(鼓4(鼓2不要在3:34分鐘內(nèi)看回來這首歌變了感覺-你會感覺到?jīng)鏊碾p跳回來和周圍,并設(shè)置了膝蓋下降肩流行與全殺。把整個街0:00利爾的腰60:55利爾的腰41:13可愛的腰部31:43敲進去步驟觸摸42:01(鼓點擊前搖12:37(安靜步驟觸摸82:55打掉1不回頭,不回頭分鐘慢胸臀波2臂波41(工具滴11(合成1步進觸摸L,R8cts1快速胸臀波臂波21(工具滴1)步驟觸摸RO/H8恢貝拉·康米戈2:34臀部彈跳x322441見44你怎樣才能去PANINI2:28分鐘一些狂野的新動作出現(xiàn)在你的課堂上,簡單的肩部彈跳,重量在高跟鞋,雙腳靠近在一起,肩膀反彈。慢走84彈跳海爾85里1L,4你能去多少海螺殼21分鐘好的AAAAAAYYYHYPEYAAAAAAAA-我們增加了兩個新的動作,演示了在Combo中的正確位置,然后在 。把它放在一起然后把它剝下來。代表們4跳腳和一起扔4快速3Combo慢重 2貓貓貓步驟觸摸441肩跳B彈腿貓貓肩跳B跳貓14141你能堅持多久3:13分(你的左髖關(guān)2重復慢速雙退步2比象的要63232納克·布頓,舉起4步觸碰83重復步觸碰81重復你能去照亮多低4:28分簡單的動作到沉重,所以提示你的班級在什么時候削減它。這是我們制造的能量代表們(Synth2316)只扔82)84(合成)雙彈跳Combox2貓只扔881614:04出去 你怎么能相信任何人56分鐘哇AAAAAAA這是HUUUUGE所以去努力,去火腿,推自己1004步驟觸摸81步驟觸摸14雙彈跳41 你怎樣才能走3:46分我OOOO這門課是如何結(jié)束的-每個人都知道這首歌(我的意思是,他們知道),所以找到你的凹槽,找到44步驟觸摸41步驟觸摸41雙彈跳81(長笛5增長3:53分鐘的人民使它結(jié)束。你殺了它。肋骨幻燈片4低一點,現(xiàn)在不411低一點,現(xiàn)在不2覺,移動到,并迷失在音樂中。為了做到這一點,我們以一種簡單和極簡的方式進行指導。以下是我們使用三層模型建造建造e.g放置-們腳應該在哪里。臀部下的程序的所有部分。大師班的想法,什么適

臂放置有關(guān)。比如“高跟鞋的重量”、“彎1層建立-建立或轉(zhuǎn)移你的精力創(chuàng)造。提高組合這是BODYJAM的心臟。參與者聯(lián)系到移動與了音樂。100%了解你的編舞,這樣你就不會因為想知道接下來會發(fā)生什么而被淘汰。用沉默既然你知道你想在每個層說什么,你也可以考慮你要怎么說。我們使用以下工具:道的基本知識。如“胸部向上”或“右臂”聲樂紋理-匹配你與音樂的感覺,也是你在舞蹈中的軌道。例如:模式和記住編排。E.g。“1、2、3、4、下降、7、8”。你也可以重復提示來創(chuàng)造(如前匹配層的能量-在交付第1層時降低能量有助于以正確的方式建立成功和勢頭。然后增加 配3個層,我們的執(zhí) 保持簡單-明智地選擇線索。如果我們說得太 英國 我們是一個全球大家庭我們是一個全球大家庭,熱情地致力于創(chuàng)我們的運動震撼了世界。我們消除了判斷的界限,我們的意向萊斯由、和來自全球的我們可能在地點、、種族

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