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文檔簡介

個人學(xué)習(xí)計劃范文六篇

個人學(xué)習(xí)規(guī)劃篇1

“問渠哪得清如許,為有源頭活水來?!痹趯W(xué)問更新周期日益縮短的今日,教師僅有一桶水是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的?教師還是那一桶“死水”是肯定不能適應(yīng)時代要求的。因此,堅固樹立終身學(xué)習(xí)的觀念,博采眾長,拓寬“活水”渠道,使自己的大腦不斷吐故納新,承受活化新知。厚積而薄發(fā)適應(yīng)時代的需要,成為新時期有良好師德的教師,制定個人學(xué)習(xí)規(guī)劃如下:

一、指導(dǎo)思想。

1、把讀書作為教師精神成長和專業(yè)化進(jìn)展的需要,逐步養(yǎng)成“多讀書、讀好書、好讀書”的良好習(xí)慣,促進(jìn)自己更新及理論素養(yǎng)、教育力量、人文素養(yǎng)的整體提升,爭做人民滿足的教師,每天要研讀1小時。

2、讀書要與反思相結(jié)合,提倡帶著問題讀書,討論問題,解決問題;讀書要與相結(jié)合,學(xué)以致用,注意實效;要個人閱讀要與集中學(xué)習(xí)相結(jié)合,廣泛溝通,相互啟發(fā),共同提高,理解新課程,融入新課程,實施新課程;

二、讀書目標(biāo):

1、通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論,轉(zhuǎn)變教育觀念,提高教育教學(xué)力量、教育創(chuàng)新力量和教育科研力量。

2、通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論,使自己業(yè)務(wù)精良,勝任新課程教學(xué),成為符合素養(yǎng)教育要求的布滿生氣活力的小學(xué)教師。

3、通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論活動,樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業(yè)觀,建立新型的師生關(guān)系,塑造良好的教師形象。

4、通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論活動,豐富自身個人文修養(yǎng),強化自身修養(yǎng)。

5、讀寫結(jié)合,有所思就記錄下來,旨在養(yǎng)成習(xí)慣。養(yǎng)成做讀書筆記的習(xí)慣,養(yǎng)成固定時間讀書的習(xí)慣,從書中反思自己。重點談學(xué)習(xí)體會、感悟,提出思索性問題。

三、讀書內(nèi)容:

1、《小學(xué)教學(xué)設(shè)計》、《小學(xué)數(shù)學(xué)教師》、《聽竇桂梅教師講課》

2、教育類的書籍:《家庭教育》、《夸贊孩子的藝術(shù)》

3、自己喜愛的文學(xué)性教強的書籍:雜志《讀者》、《家庭》、《女報》外國經(jīng)典名著等。

4、兒童文學(xué):《調(diào)皮包馬小跳》、《海蒂》秦文君小說系列

四、讀書形式

1、個人自學(xué)為主,集中學(xué)習(xí)為輔。充分利用課余時間閱讀有關(guān)書目,做好讀書筆記,寫好心得體會。準(zhǔn)時仔細(xì)地進(jìn)展教學(xué)反思。讓讀書成為自己的自覺行動,學(xué)習(xí)成為自己的一種需要。

2、網(wǎng)上閱讀與文本閱讀相結(jié)合

3、讀書活動與課堂教學(xué)相結(jié)合。要用現(xiàn)代教育思想指導(dǎo)教育教學(xué)工作,緊緊圍繞學(xué)生進(jìn)展和學(xué)生需求這個中心,為學(xué)生的進(jìn)展供應(yīng)開放的空間。邊學(xué)習(xí)教育理論,轉(zhuǎn)變教育觀念,邊自己的教育教學(xué)閱歷,進(jìn)展自我反思。

個人學(xué)習(xí)規(guī)劃篇2

大學(xué)的生活不比在家,在大學(xué)什么都要靠自己,這也是在熬煉我的生存力量,我會把自己的生活作的井井有條,作的簡潔而充實,培育自己的生活習(xí)慣,熬煉自己的生活意志,提高自己的生活自理力量。大學(xué)校園是個大課堂,里面有來自各各省市的同學(xué)教師和各種性格的人,來到這我會盡可能的改去自己的缺點,用最短的時間與同學(xué)和教師們相處好,處理好自己的人際關(guān)系,要在孤獨之時耐得住孤獨,激情之時把握住分寸。大學(xué),是我在進(jìn)入社會前的最重要的一站,更好的適應(yīng)這里也是為更好的適應(yīng)社會的前提,在這里不僅我要努力學(xué)習(xí)專業(yè)課同時也好學(xué)好文化課,例如英語,把握英語是現(xiàn)代人不行或缺的一項力量,它能夠提高自身素養(yǎng)和語言力量同時也可以擴大溝通范圍,是立足于社會的重要力量,雖然我英語差,但在大學(xué)期間我會努力提高自己的英語力量,力爭順當(dāng)通過英語四六級考試,提高自己的口語力量,突破語言難關(guān)。這是我大一最主要的任務(wù)。

大一除學(xué)好英語外,還要學(xué)好根底課,增加各種興趣和愛好!積極參與各種活動。并參與一些必要的勞動,增加收入為不富有的家減輕負(fù)擔(dān)。專業(yè)是我們?nèi)蘸笾\生的重要手段,是我們找到工作的重要技能,在今后的學(xué)習(xí)中我會加強與教師同學(xué)的”溝通,平日里仔細(xì)討論練習(xí),從各個渠道獵取最新的技能學(xué)問,我要在大學(xué)這四年的學(xué)習(xí)中學(xué)到一身好本事,我步入社會查找工作增加自己的籌碼。關(guān)于考試我肯定遵守學(xué)校的規(guī)定。還要做到需要考試的課程不行因參與活動和看課外書而放松,要力爭每門功課都考到我所能到達(dá)的最高分?jǐn)?shù)。關(guān)于考研,從大一做起。時刻把考研作為目標(biāo)。大三時,放棄一切可以放棄的全力投入到考研的學(xué)習(xí)上。在大學(xué)期間,我要做到愛自己,珍惜自己所做過的努力,充分發(fā)揮自己的特長,樹立對自己的肯定的信念,同時也盼望學(xué)院,教師,同學(xué)家長都會支持我,鼓舞我,幫忙我,但最關(guān)鍵的還是要依靠我自身的努力,忘掉過去的圓滿,抖擻精神,從今邁步從頭越。

學(xué)習(xí)是個積存的過程,既不能放松,也不能急于求成。為了學(xué)習(xí)我會警覺各種事情的影響。始終堅持自己學(xué)習(xí)第一的原則。

在大學(xué)這樣的小社會中我還要學(xué)會如何團結(jié)合作,互幫互助,人際溝通等在社會中需要的技能,這就需要我在日常的生活中漸漸體會和總結(jié),對我以后走向社會有幫忙。

不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵,我也想拿獎學(xué)金,雖然我的成績不是很好,不過我還是想努力試試。我要抓住時間多多學(xué)習(xí),提高課堂的效率,爭取在課堂把所學(xué)的學(xué)問聽懂,然后課后自修的時候抓緊時間復(fù)習(xí),每天的自習(xí)都要仔細(xì)對待,周末的時候抽出時間把一周所學(xué)的學(xué)問復(fù)習(xí)一下,正所謂溫故而知新。

個人學(xué)習(xí)規(guī)劃篇3

讀書使人明智,堅持不懈地讀書學(xué)習(xí),就會使我們的精神世界得到充實,思想境地得到提高,道德情操得到陶冶,為了促進(jìn)教學(xué)實踐與理論的結(jié)合,提高自己的政治、業(yè)務(wù)水平和師德修養(yǎng),使自己的教育教學(xué)行為更能符合時代的要求,以滿意學(xué)校教育教學(xué)工作的需要,在教育局領(lǐng)導(dǎo)和校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下,特制訂個人讀書規(guī)劃如下:

一、指導(dǎo)思想:

通過讀書熬煉思維力量和對教育問題的批判性思索力量,努力轉(zhuǎn)變思想觀念、思維模式,進(jìn)展教育創(chuàng)新;通過閱讀經(jīng)典,豐富人生,讓生命在閱讀中更加精彩!

二、讀書目標(biāo):

1、通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論活動,豐富自身個人文修養(yǎng),強化自身修養(yǎng),使自己的精神世界變得更為豐富多彩。

2、通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論,使自己業(yè)務(wù)精良,勝任新課程教學(xué),成為符合素養(yǎng)教育要求的布滿生氣活力的小學(xué)教師。

三、讀書內(nèi)容:

本學(xué)期已名著《做最棒的教師》為重點,在上學(xué)期讀過的根底出,細(xì)細(xì)討論。依據(jù)讀書的重難點,針對教學(xué)理念寫好學(xué)習(xí)心得,做好筆記。然后連續(xù)學(xué)習(xí)《教育新理念》,尋求好的教學(xué)觀念及方法,以提高教學(xué)水平,學(xué)習(xí)過程中登記自己的觀點和看法,寫好讀書心得及隨筆反思。下個學(xué)期學(xué)習(xí)《新課程理念》中教師行為的變化,充分發(fā)揮網(wǎng)上自選共享的優(yōu)勢,常常上網(wǎng)學(xué)習(xí),在了解別人學(xué)習(xí)方法的同時,改良自己的教學(xué)方法,寫好自己的體會及學(xué)習(xí)筆記。學(xué)習(xí)《教學(xué)理論課堂教學(xué)原理等略與討論》,針對自己的教學(xué)實際,寫好學(xué)習(xí)體會,做好學(xué)習(xí)筆記。學(xué)習(xí)《多元化智能》,指導(dǎo)教育教學(xué)工作,理論與實踐相結(jié)合,形成自己的成果,更好地促進(jìn)學(xué)生素養(yǎng)的進(jìn)展。學(xué)習(xí)《教師專業(yè)化的理論與實踐》,結(jié)合自己的??平虒W(xué)的需要,利用課余時間到圖書室多讀書,努力做到給學(xué)生一杯水,自己必需要有一桶水才行,同時記好讀書筆記,寫好心得體會。

四、主要措施:

1、每天確保一小時的讀書時間。每周撰寫一篇讀書筆記;每月研讀一本教育刊物;每學(xué)期研讀一本教育名著;每學(xué)期撰寫一篇有價值的讀書心得體會或論文;保證讀書的效果,并學(xué)以致用。

2、讀書活動做到“六個結(jié)合”:讀書與反思相結(jié)合,提倡帶著問題讀書,討論問題,解決問題;讀書與實踐相結(jié)合,學(xué)以致用,注意實效;讀書與“校本教研-校本培訓(xùn)一體化”工作相結(jié)合,切實化解實踐中的難題;個人閱讀與集中學(xué)習(xí)相結(jié)合,廣泛溝通,相互啟發(fā),共同提高;讀書與課改相結(jié)合,理解新課程,融入新課程,實施新課程;讀書與不斷解放思想相結(jié)合,提高熟悉,創(chuàng)新工作思路。

3、建立個人成長記錄袋。內(nèi)容有個人簡介、學(xué)習(xí)材料、讀書體會、工作成果等。

五、讀書形式:

1、個人自學(xué)為主,充分利用課余時間閱讀有關(guān)書目,做好讀書筆記,寫好心得體會。準(zhǔn)時仔細(xì)地進(jìn)展教學(xué)反思。讓讀書成為自己的自覺行動,學(xué)習(xí)成為自己的一種需要。

2、堅持積極參與各種培訓(xùn)活動,如教師進(jìn)修學(xué)校組織的連續(xù)教育活動,學(xué)校組織的校本培訓(xùn),提高文化層次,注意在培訓(xùn)中錘煉自己。學(xué)習(xí)班級治理,課堂教學(xué)等先進(jìn)理念,邊學(xué)習(xí),邊教學(xué),使理論聯(lián)系實際落到實處。

3、讀書活動與課堂教學(xué)相結(jié)合。要用現(xiàn)代教育思想指導(dǎo)教育教學(xué)工作實踐,緊緊圍繞學(xué)生進(jìn)展和學(xué)生需求這個中心,為學(xué)生的進(jìn)展供應(yīng)開放的空間。邊學(xué)習(xí)教育理論,轉(zhuǎn)變教育觀念,邊總結(jié)自己的教育教學(xué)閱歷,進(jìn)展自我反思。

個人學(xué)習(xí)規(guī)劃篇4

作為一個年輕教師,在工作的這幾年來。我嚴(yán)于律己,為人師表,自覺遵守個人職業(yè)道德標(biāo)準(zhǔn),仔細(xì)履行個人職責(zé),認(rèn)仔細(xì)真教學(xué)、踏踏實實工作。是一名稱職的小學(xué)一級教師,在一線擔(dān)當(dāng)根底教育任務(wù)。

一、指導(dǎo)思想

重視理論學(xué)習(xí),提高熟悉,更新教育觀念。通過學(xué)習(xí),樹立“以人為本”、以學(xué)生為本“的教育觀念。面對全體學(xué)生的進(jìn)展,促進(jìn)學(xué)生的全面進(jìn)展,為學(xué)生終身進(jìn)展奠定根底。“為了一切學(xué)生,一切為了學(xué)生,為了學(xué)生的一切”。始終將學(xué)生的利益放在首位。學(xué)習(xí)新的教育理論,把握科學(xué)的教育方法,提升自己的教學(xué)理念,在教育教學(xué)的每一個環(huán)節(jié)中都要敬重學(xué)生人格,遵循學(xué)生身心進(jìn)展的規(guī)律

二、工作目標(biāo)

通過自我學(xué)習(xí)教育喜愛教育事業(yè),熟識教材,把握教學(xué)常規(guī)提高其教育教學(xué)力量,盡快適應(yīng)新教學(xué)崗位的教育教學(xué)工作需要。力求到達(dá):

1)樹立良好的敬業(yè)精神喜愛教育事業(yè)喜愛學(xué)校喜愛學(xué)生遵紀(jì)守法養(yǎng)成職業(yè)紀(jì)律和道德標(biāo)準(zhǔn)熟識學(xué)校的各種規(guī)章制度。

2)完成教育教學(xué)任務(wù)教案標(biāo)準(zhǔn)符合根本要求。熟識所任學(xué)科《課標(biāo)》,教學(xué)工作得到大多數(shù)學(xué)生的認(rèn)可。

3)熟識本專業(yè)、本學(xué)科的最新學(xué)問和信息,完善學(xué)問構(gòu)造,更新教育教學(xué)觀念。

4)開展教學(xué)探究、解決教育教學(xué)中實踐問題、總結(jié)教育教學(xué)閱歷

三、詳細(xì)實施方案

1、通過理論學(xué)問的學(xué)習(xí),不斷提高個人專業(yè)素養(yǎng)。新課程針對過于強調(diào)承受學(xué)習(xí)、死記硬背、機械訓(xùn)練的現(xiàn)狀,提倡學(xué)生提高搜集和處理信息的力量,獵取新學(xué)問的力量,分析和解決問題的力量,以及溝通與合作的力量。這就要求我們教師必需傳授給學(xué)生學(xué)習(xí)的方法,而非簡潔的答案。我打算仔細(xì)學(xué)習(xí)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》、《小學(xué)信息技術(shù)新課程教學(xué)法》、《教育新理念》、《新課程理念下的創(chuàng)新教學(xué)設(shè)計》等教育教學(xué)理論書籍,做到課余時間仔細(xì)閱讀,準(zhǔn)時做好筆記,同時寫好心得體會,領(lǐng)悟其中的精華,使理論在頭腦中形成影像,并將其實踐于課堂,促進(jìn)新課程的進(jìn)展,使其發(fā)揮最大效力。

2、通過各種渠道的學(xué)習(xí),不斷增加自身的信息技術(shù)水平。信息技術(shù)與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)在現(xiàn)代的學(xué)校教育與宣傳、應(yīng)用方面已經(jīng)起到了越來越重要的作用。信息技術(shù)幫助教學(xué)課件因其具有能集成文字、圖像、影像、聲音及動畫等多種信息的功能而愈來愈受到歡送。實踐也證明,信息技術(shù)幫助教學(xué)可以產(chǎn)生教與學(xué)的最正確效果。因此,本人首先要不斷參與各種進(jìn)修與自學(xué),從而更好地在信息技術(shù)方面進(jìn)展實踐與探究。進(jìn)一步拓寬與加深自身的信息技術(shù)專業(yè)技能,從而更好地展現(xiàn)學(xué)校在新課改方面所取得的成績。

3、促進(jìn)個人專業(yè)進(jìn)展,確立教育教學(xué)新理念。

(1)進(jìn)展和學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)是自主的,而不是依靠外部的。總之,個人應(yīng)當(dāng)成為自己進(jìn)展和學(xué)習(xí)的主體、仆人。

(2)學(xué)習(xí)和進(jìn)展的內(nèi)容和途徑應(yīng)當(dāng)是全方位的。今日是一個開放的信息社會,信息的渠道特別廣泛,還包括社會考察、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)、課題討論、觀摩學(xué)習(xí)、學(xué)術(shù)爭論、實踐和行動討論等。此外,學(xué)習(xí)的內(nèi)容也不僅僅局限于教材和教學(xué)法,而應(yīng)當(dāng)是更廣泛的學(xué)問領(lǐng)域。

(3)擅長思索,在實踐中探求、感悟。要堅持用腦子工作,力爭做到在反思中揚長;在端詳中甄別;在前瞻中創(chuàng)新。時刻把工作與思索相結(jié)合,在思索中工作,在工作中思索,制造性地開展工作。

(4)樂于動筆,提高教育科研水平。仔細(xì)閱讀教育教學(xué)雜志和理論專著,準(zhǔn)時積存專題討論的第一手資料;嘗試進(jìn)展教學(xué)案例的分析,學(xué)期完畢時完成教學(xué)案例2篇;通過撰寫論文,把自己的專題討論從實踐層面提升至理論層面。積極撰寫教育教學(xué)論文,不斷提高論文質(zhì)量,力爭每學(xué)期至少有一篇論文獲獎或在縣級以上報刊雜志上發(fā)表1篇論文。

4、提高自己的教育力量,教師學(xué)習(xí)、提高教育教學(xué)力量是一項永不連續(xù)的工作:學(xué)習(xí)專業(yè)學(xué)問、學(xué)習(xí)育人方法、學(xué)習(xí)教學(xué)技術(shù),從書本中學(xué)、從網(wǎng)絡(luò)中學(xué)、從他人身上學(xué)、從教學(xué)實踐中學(xué)……終身學(xué)習(xí)無疑是艱難的,同時也是歡樂的。由于學(xué)習(xí)使人自強、讓人進(jìn)展、教人創(chuàng)新。在今后的工作中要務(wù)實求真,成為喜愛學(xué)習(xí)、學(xué)會學(xué)習(xí)和終身學(xué)習(xí)的楷模;并將所學(xué)學(xué)問充分應(yīng)用于教學(xué)實踐,以人為本,敬重學(xué)生共性,引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí),鼓舞學(xué)生學(xué)會思索,學(xué)會自我增長和應(yīng)用學(xué)問,學(xué)會疑心和創(chuàng)新。

5、積極投身于課改活動中,提高課堂教學(xué)水平。《信息技術(shù)新課程標(biāo)準(zhǔn)》對課程評價進(jìn)展了較為詳盡的闡述,最核心的理念是要讓學(xué)生學(xué)會利用網(wǎng)絡(luò)、信息技術(shù)進(jìn)展自我學(xué)習(xí)的力量與水平,建立能鼓勵學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和自主學(xué)習(xí)力量進(jìn)展的評價體系。新課標(biāo)立足面對全體學(xué)生,為學(xué)生全面進(jìn)展和終身進(jìn)展奠定根底。滿意不同類型和不同層次學(xué)生的需求,使每個學(xué)生的身心得到安康進(jìn)展。

附:有效技能學(xué)習(xí)安排

1、20xx年11月:主要學(xué)習(xí)學(xué)校子課題開題報告、實施方案等與課題相關(guān)的內(nèi)容。

2、20xx年1月:以“新理念、新課程、新技術(shù)”為內(nèi)容,以《有效技能》的學(xué)習(xí)為載體,以“一切從教師的需要動身,一切為了教師的專業(yè)進(jìn)展”為重點。

3、20xx年3月:現(xiàn)代信息技術(shù)應(yīng)用的培訓(xùn)。樹立應(yīng)用信息技術(shù)推動教學(xué)改革的意識,嫻熟把握信息技術(shù)應(yīng)用的根底學(xué)問和技能,提高信息技術(shù)與學(xué)科整合力量,絡(luò)學(xué)問,學(xué)習(xí)多媒體課件制作。

4、20xx年5月:教育科研力量研修,樹立教研科研意識,圍繞新課程的實施,結(jié)合課堂教學(xué),進(jìn)展教學(xué)方法和教育科研根本方法的研修。制作教學(xué)課件。

5、20xx年6月至8月:自主學(xué)習(xí):教師自學(xué),寫好校本研修報告冊。加強現(xiàn)代教育教學(xué)理論學(xué)習(xí)幫忙教師樹立先進(jìn)的教育教學(xué)理念不斷提高理論素養(yǎng)。

6、20xx年9月:參與專題講座、小組研討、教學(xué)觀摩活動。

7、20xx年10月:搞好一個創(chuàng)新教學(xué)設(shè)計上好一堂呈現(xiàn)自己風(fēng)格與特色的課;

8、20xx年11月:撰寫有效技能論文、教學(xué)案例;溝通一個理論學(xué)習(xí)和實踐探究的體會與感悟。

個人學(xué)習(xí)規(guī)劃篇5

這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)成績并不怎么抱負(fù),考試成績出來后,我的問題就暴露出來了??雌匠5臏y驗成績也還行,可是遇到期末考試這種大型的、專業(yè)性的考試,就能夠看出我的問題了:學(xué)習(xí)根底還不怎么好,平常的練習(xí)也不夠,所以遇到期末考試的題目,就沒有考出好的成績。經(jīng)過一段時間的難過難受,我明白了,這一個學(xué)期不行了,下一個學(xué)期必需要做好,這樣才能盡可能地提高自己的成績,縮短與班上其他同學(xué)的差距,才不會消失小考試還行大考試出問題的現(xiàn)象。所以為此,我對下學(xué)期的學(xué)習(xí)有一些大致的規(guī)劃:

一、問題分析

這是我進(jìn)入初中的第一學(xué)期,可能是遠(yuǎn)離了六年級要升初中的緊急氣氛,所以進(jìn)入初中就放松對自己的要求了。學(xué)習(xí)能夠做到仔細(xì),但是算不上刻苦,都是上課后,完成作業(yè)后,就沒有花費更多的心思在學(xué)習(xí)上面,所以對于課程的根底把握并不堅固。小測驗考的都是最近學(xué)的,所以還有大致的印象,所以考的還行。期末考試的時候,考的是整個學(xué)期的內(nèi)容,我在期末考試前面,都沒有特殊糊涂的熟悉,都沒有仔細(xì)去復(fù)習(xí),所以考試?yán)锩婢偷翩溩恿?,根本上都是及格和良的成績,沒有優(yōu)秀的評價消失。

二、針對問題,改正缺點

初一下學(xué)期,我要好好針對上訴的問題,進(jìn)展針對性的改正,努力把全部個人身上的缺點拋棄掉,爭取把這些缺點轉(zhuǎn)變?yōu)閮?yōu)點。

1、不僅課上要仔細(xì),課后更要努力,在有限的時間里面,學(xué)習(xí)到更多的學(xué)問。課上四十五分鐘都要集中留意力聽教師講課,不開小差;課后先完成各科教師布置的作業(yè),再復(fù)習(xí)今日所學(xué)的學(xué)問,加深已經(jīng)把握的內(nèi)容,穩(wěn)固模糊的內(nèi)容。

2、學(xué)會向他人學(xué)習(xí),不懂的問題主動、積極向教師向優(yōu)秀的同學(xué)請教,不能自己只知道埋頭鉆研,更不能棄之不顧。

三、詳細(xì)學(xué)習(xí)規(guī)劃

1、努力把這個學(xué)期沒學(xué)好的學(xué)問補上來,今日事今日畢,千萬不能留在以后再補,到時候累積的多了就跟不上了。

2、

溫馨提示

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