防暑降溫的短信

防暑降溫的短信在平凡的學習、工作、生活中，說到短信，大家確定都不生疏吧，短信是用戶通過手機或其他電信終端直接發(fā)送或接收的文字或數(shù)字信息。那么你所知道的短信都是什么樣子的？下面是我細心為大家整理的7篇防暑降溫的短信，假如對您有一些參考與關心，請共享給最好的伴侶。

防暑降溫小常識一，該如何補充水分?篇一

1、應少量多次，每次100毫升為宜。飲水過多，大量水分進入血液中，使血量增加，增加了心臟的負擔，人體的滲透壓降低，影響水代謝，使水分汲取速度變慢，再者，喝多排多，使得大量鹽分流失，破壞血液中鹽平衡，很簡單增加身體的疲憊感，引起肌肉痙攣。

2、水的成分可以自行補充。一般在運動前可以按如下配方將水飲料備好：每1000毫升的涼開水中，加入食鹽4克，葡萄糖100克和橙汁150毫升。這樣既補充了水分，也補充了鹽、葡萄糖和維生素，使體內(nèi)水鹽代謝平衡。

3、猛烈運動中或后，不宜大喝冷飲，使腸胃血管受到冰冷刺激，引起血管突然收縮，使胃部痙攣，胃痛，長期如此，會導致慢性胃??；再者，猛烈運動時，咽喉毛細血管出于擴張狀態(tài)，突然受涼刺激，簡單引起喉部發(fā)炎，咳漱癥狀。

夏季防暑降溫的常識篇二

夏季如何避暑防曬

很多時候，我們都避開不了長時間處于室外的狀況，這時，最有效防止我們中暑的，就是做好防曬預備和查找蔭涼區(qū)域了。因此，我建議大家最好不要在10時至16時在烈日下行走，由于這個時間段的陽光最劇烈，發(fā)生中暑的可能性是平常的10倍。而假如此時必需外出，肯定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜。

防曬霜需要肯定時間才能被汲取并發(fā)揮作用，所以應在出門前20—30分鐘涂抹。需要留意的是，在涂抹防曬霜前應先涂一層保濕霜，盡量不要讓防曬霜直接與皮膚接觸，這樣既可以給皮膚補充一些水分，也能削減對皮膚的刺激。所以防曬之前除了化妝水乳液之外，最好還要用到隔離霜。隔離霜一般是用在基礎護膚后，彩妝或者其他防護之前。因而，日常護膚基礎的步驟：一般是用洗面乳洗臉后，用精華液，之后用潤膚乳，接著用隔離霜，再者是用防曬霜。

帶上特地的遮陽傘或遮陽帽是愛護秀發(fā)的正確選擇。材質(zhì)假如是防紫外線的當然就可以放心使用，假如只是一般材質(zhì)，最好選用深色的。草、藤、麻等純自然?遮陽帽清爽透氣，能給秀發(fā)保留良好的呼吸渠道，遮陽帽可以阻隔70%射向秀發(fā)的紫外線。要留意，濕發(fā)比干發(fā)更脆弱，在太陽光的照耀下，水分和養(yǎng)分會很快丟失，所以洗發(fā)后最好讓頭發(fā)在陰涼處自然風干。

夏季防曬護眼，一副太陽鏡是不行少的。“劇烈的紫外線照耀可誘發(fā)角膜損傷、白內(nèi)障等眼病的發(fā)生，所以，夏季扮靚少不了太陽鏡，從健康的角度來說，太陽鏡是愛護眼睛不受損害的重要武器，因此選擇一款有用、美麗的太陽鏡是夏季護眼必做功課?！边x擇太陽鏡時首先想到的應當是質(zhì)量，然后才是款式，假如只是追求款式買不合格產(chǎn)品會對我們的眼睛造成損害。高質(zhì)量的太陽鏡可以過濾紫外線，有效愛護眼睛不受損害，還可以對眼部皮膚起到防曬作用。而劣質(zhì)太陽鏡則有可能導致紫外線大量進入眼內(nèi)，損傷眼睛。

防暑降溫的短信篇三

1、夏日炎炎，當心中暑，酷熱難耐，降溫防暑；果蔬不減，綠豆消暑，大汗淋漓，糖鹽補足；避開暴曬，寢食有律，多多熬煉，生活幸福。愿你夏日哈哈笑！

2、夏天來了，送你一杯菊花敗火茶，為你舒肝又理氣；送你一杯冰味爽心茶，為你解渴又消暑；送你一陣陣小微風，吹走你的煩燥和擔心。發(fā)條短信送給你，我的祝愿伴著你。

3、一個夏日的午后，很熱；一語簡短的信息，很真；一個真心的伴侶，很純；一句貼心的問候，送你：夏天熱，留意防暑，疼惜身體！

4、炎炎夏日暑熱繞，教你防暑小妙招，常飲溫水促循環(huán)，祛暑飲品多喝好，綠茶姜絲各五克，沸水沖泡非常鐘，盛夏季節(jié)來一杯，清熱舒心功效高。愿你安康！

5、有一段時間，刻骨銘心；有一份記憶，愈久彌香；有一種情懷，寬博宏大；有一個伴侶，永久掛念；有一種祝愿，如影隨形；炎炎夏日，留意防暑，祝你安康！

6、好久不見特別惦念發(fā)條短信，訴訴心愿；天氣酷熱，防暑關鍵；早要熬煉，晚要充電；幸福圍繞，健康常伴；送個祝愿，情意不變。

7、天燥實是心燥，心燥實是外擾，外擾實是在意，在意實是未靜。送一則短信，祝伴侶在夏日里靜心靜氣，靜如止水，安靜致遠。

8、送你一個笑臉，帶著清爽的笑顏，送你一個問候，夾著涼快的語言，送你一個祝愿，裹著涼爽的愛意，送你一個盼望，冰涼驅(qū)逐烈日炎炎！

9、沒有錢的浪漫，牽著你的手閑逛在滿布白沙的海灘；元的浪漫，在冷清的公共電話亭旁撥通電話關懷你；元的浪漫，在酷熱的夏日買支棒冰讓你消暑解熱。

10、高溫天氣切莫太累，留意防暑休閑開胃，真誠友情難能珍貴，丟開苦惱拋掉郁悶，追求歡樂永不后退，短信祝愿令人沉醉，有來有往歡樂相隨。愿你生活樂淘淘。

11、夏季飲食以清心防暑滋陰生津為主，不宜食用肥甘膩補之物，簡單影響食物消化汲取，危害健康。相宜喝一些清暑補氣生津的飲料。

12、燈影槳聲里，采蓮漁船遲遲.niubb.n.et歸；夢中絲竹中，湖光暮色緩緩合。自然之曲，絕美如詩。炎炎夏日，縱不能到此佳境，單單品讀此種文字，也得心靈清爽。愿友夏日安好。

13、餓了，喝點粥，渴了，多喝水，熱了，洗把澡，煩了，散漫步?????，累了，看看樹，倦了，睡睡覺，想你了，送短信，處暑了，要留意，祝你處暑歡樂，身體健康！

14、處暑到，暑氣消，防暑防曬不能少，遮陽傘，遮陽帽，出門常備把皮膚愛護好。雨潺潺，天氣寒，保暖驅(qū)寒記心間，長腿褲，長袖衫，留意保暖愿身體康健。處暑季節(jié)忽熱忽涼，愿你平穩(wěn)過渡好時間。祝處暑歡樂！

15、涼爽的風，拂動心弦，讓人神清氣爽，逍遙無憂；清爽的雨，沁潤心田，讓人心情舒服，拘束無煩；清幽的景，悅人眼目，讓人輕松滿意，回味悠長；清爽的問候，則布滿情意，讓人心曠神怡，舒爽無比：處暑已到，愿你安好，日子逍遙！

16、處暑來了，吹來了涼涼的風，舒爽滿意；趕走了悶悶的熱，心情舒服；飄來了潤潤的雨，拘束清爽；驅(qū)走了憂憂的煩，身心愉悅；送來了爽爽的問候，則清爽舒爽：愿你開懷，生活幸福！日子逍遙，滿意無憂！

17、處暑到，高溫酷暑將過去，刮來清風涼颼颼，愿君早晚加件衣，飄來細雨涼絲絲，祝君幸福永如意，清風吹走苦惱事，細雨沖刷憂愁絲，處暑來臨好運隨，帶去吉利陪伴你，捎去如意跟隨你，送去短信祝愿你。

18、一縷涼爽的微風，吹散燥熱，舒爽心扉，滿意開懷；一場清爽的雨，滋潤心田，憂煩無影，拘束逍遙；一聲清爽的問候，撲面而來，清爽宜人，爽透你心：處暑來到，愿你開懷，神清氣爽！

19、處暑到，天轉(zhuǎn)涼，出門記得加衣裳；飲食上，注飲食，身體健康多微笑；睡覺時，薄被蓋，以防感冒來騷擾；小提示，記心上，健康常伴心歡樂。祝你處暑健健康康！

20、日子酸酸甜甜，人生忙勞碌碌，緣分簡簡潔單，聯(lián)系斷斷續(xù)續(xù)，惦記時時刻刻，我的祝愿長長期久！我的伴侶，天氣漸漸酷熱，留意防暑啊！祝每天歡樂！

21、酷熱夏天，當心中暑，酷熱難耐，降溫防暑；果蔬不減，綠豆消暑，大汗淋漓，糖鹽補足；避開暴曬，寢食有律，多多熬煉，生活幸福。愿你夏日哈哈笑！

22、夏天到，鑼鼓吵，戶外活動變多了，出汗多，灰塵多，家里家外常清潔，多喝水，多吃菜，不急不燥身體好。早些睡，早些起，一天都會精神好，美妙生活總伴你。

23、夏天到，熱又燥，短信向你問個好；太陽照，大雨澆，氣候多變防感冒；降火茶，是個寶，防暑降溫效果好；短信到，有奇效，收到就會好運到。祝君安好！

24、高溫天氣切莫太累，留意防暑休閑開胃，追求歡樂永不后退，真誠友情難能珍貴，短信祝愿令人沉醉，有來有往歡樂相隨。

25、夏季驕陽似火，室外工作留意多，防暑留意帶毛巾，用水濕濕來降溫，鼻下涂抹風油精，身體健康好心情，水杯莫忘加點鹽，出汗補鹽是關鍵，祝夏日笑開顏！

26、處暑悠悠，秋意潺潺，祝愿深深，情意綿綿，愿秋風送爽降暑氣，秋葉爛漫美景艷，秋水蕩漾愁不見，秋月朦朧映笑臉，秋季收獲福美滿。處暑歡樂！

27、處暑到，天轉(zhuǎn)涼；秋老虎，午猖狂；早晚間，添衣裳；勤熬煉，身體棒；多吃梨，秋燥光；情意濃，記心上；常聯(lián)系，莫相忘；送關懷，愿安康！

28、處暑到，燥熱消，換季季節(jié)易感冒，晝夜溫差比較大，添減衣物很重要；處暑到，天氣潮，食物平安要記牢，熟食肉類易變質(zhì)，隔夜食品不要吃；處暑到，放中暑，白天氣溫比較高，秋老虎威力不小，防暑工作要做好。祝大家健健康康快歡樂樂安平安全過處暑！

29、夏日，不短不長，愿處暑的風帶給你健康；天，不熱不涼，愿處暑的雨灑給你平安；情，不濃不淡，愿處暑的信捎給你心歡。

30、處暑前來報到，艷陽依舊高照，給你送個祝愿，怕你把我忘掉，閑時出去走走，沒事湊湊喧鬧，每天熬煉身體，健健康康重要，祝處暑開心！

高溫作業(yè)防暑降溫有哪些措施篇四

40℃停止室外露天作業(yè)

新方法明確，高溫天氣是指地市級以上氣象臺站向公眾發(fā)布的日最高氣溫35℃以上的天氣。用人單位應當據(jù)此調(diào)整作業(yè)時間，但因人身財產(chǎn)平安和公眾利益需要緊急處理的除外。

新方法規(guī)定，日最高氣溫達到40℃以上，應當停止當日室外露天作業(yè)；日最高氣溫達到37℃以上、40℃以下時，用人單位全天支配勞動者室外露天作業(yè)時間累計不得超過6小時，連續(xù)作業(yè)時間不得超過國家規(guī)定，且在氣溫最高時段3小時內(nèi)不得支配室外露天作業(yè)；日最高氣溫達到35℃以上、37℃以下時，用人單位應當實行換班輪休等方式，縮短勞動者連續(xù)作業(yè)時間，并且不得支配室外露天作業(yè)勞動者加班。

方法還明確，用人單位應當合理布局生產(chǎn)現(xiàn)場，改進生產(chǎn)工藝和操作流程，采納良好的隔熱、通風、降溫措施，保證工作場所符合國家職業(yè)衛(wèi)生標準要求。用人單位應當依照規(guī)定對從事接觸高溫危害作業(yè)勞動者組織上崗前、在崗期間和離崗時的職業(yè)健康檢查，將檢查結果存入職業(yè)健康監(jiān)護檔案并書面告知勞動者。

35℃室外露天作業(yè)可享高溫津貼

新方法規(guī)定，勞動者從事高溫作業(yè)的，依法享受崗位津貼。用人單位支配勞動者在35℃以上高溫天氣從事室外露天作業(yè)以及不能實行有效措施將工作場所溫度降低到33℃以下的，應當向勞動者發(fā)放高溫津貼，并納入工資總額。高溫津貼標準由省級人力資源社會保障行政部門會同有關部門制定，并依據(jù)社會經(jīng)濟進展狀況適時調(diào)整。

針對曾消失過的克扣或變相削減勞動者高溫愛護和津貼的現(xiàn)象，此次新方法明確，用人單位應當為高溫作業(yè)、高溫天氣作業(yè)的勞動者供應足夠的、符合衛(wèi)生標準的防暑降溫飲料及必需的藥品。不得以發(fā)放錢物替代供應防暑降溫飲料。防暑降溫飲料不得充抵高溫津貼。

此外，新方法還特殊指出，因高溫天氣停止工作、縮短工作時間的，用人單位不得扣除或降低勞動者工資。

夏季防暑降溫的常識篇五

防暑降溫用品的選擇

防中暑降低溫度的方法不少，下面這些是一些常用的防暑降溫的物品

茶水

鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特殊是心肌的正常運動?？茖W分析表明，茶葉含鉀較多，占其比重的1.5%左右。鉀簡單隨汗水排出，溫度相宜的茶水應當是夏季首選飲品。

苦瓜

苦瓜因其味苦而芳香可口，被人們視犯難得的食療佳蔬。我國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的閱歷之談。中醫(yī)認為，苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人體唾液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防暑，因此，夏食苦瓜正適宜。

陳醋

夏季人們飲水較多，胃酸相應削減，使食欲減退。適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，關心消化。假如在烹調(diào)時加些醋，可使胃酸增多增濃，從而增加食欲。夏季是腸道傳染病流行季節(jié)，吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。另外，如在烹飪時加入幾滴醋，還會削減蔬菜中維生素C的損失，而且有利于人對食物中鐵的汲取。

鹽開水

中醫(yī)稱白開水是“百藥之王”。喝白開水應選擇沸騰后自然冷卻的新奇涼開水（20℃至25℃），這種白開水具有特異的生物活性，簡單透過細胞膜進入細胞內(nèi)，很快被汲取利用。喝白開水時最好加些鹽。夏季高溫，出汗過多，體內(nèi)鹽分削減，體內(nèi)的滲透壓就會失去平穩(wěn)，從而消失中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。

結語：

經(jīng)過上面文章的敘述，大家是否對夏季防暑降溫學問有了更深刻的了解了呢？我盼望大家能夠在生活中運用這些學問，遠離中暑危害，過一個涼爽開心的夏季哦。

防暑降溫的短信篇六

留意了，此短信有“防暑降溫”之療效：“防”止你無聊苦惱；“數(shù)”落你很久沒跟我聯(lián)系；“降”低你對我的思念；“溫”暖你被忽視后孤獨?????的心！

工資翻四倍，累死也沉醉；工資翻三倍，困了也不睡；工資翻兩倍，忙也無所謂；工資翻一倍，干活也有味。祝你生活有滋有味，間或沉醉沉醉！

最想喝的水：薪水；最難干的活：生活；最漂亮的花：有錢花；最快捷的馬：拍馬；最強大的法：看法；最過硬的系：關系；最真誠的信：短信。

我打算送你一角錢：一分惦念，一分牽掛，一分依戀，一分關懷，一分快樂，一分溫馨，一分祝愿，一份知心，一分包涵，一分珍惜。

讓陽光走進你的窗，讓歡樂飛到你身旁！在快樂中抽根愉悅的線，為你織件好運衣裳；在幸福里磨根如意的針，為你縫上永久吉利！

有多少夢都能實現(xiàn)，有多少愿望都能兌現(xiàn)，有多少坎坷都能應變，有多少付出都能收獲，有多少真意都能表白，有多少孤獨都能消減，有多少祝愿都在今日。

感覺有時很累，生活難以面對，到處都有狼狽，笑容很難沉醉，想想也無所謂，名利可有可沒，友情才最寶貴，生活再多疲乏，振作精神英勇面對。

天將降福于你，必先響其鈴或振其動，然后亮其屏幕，現(xiàn)其文字，使你露出笑臉，樂在其中。最終保佑你歡樂多，福滿多，好遠多多，每天快樂笑呵呵。

烈日炎，頭頂懸，夏至酷暑到眼前；防曬油，雙黃連，中暑上火不等閑；多吃水果與蔬菜，早睡早起勤熬煉。伴侶不在身邊，發(fā)條短信祝你健康歡樂每一天！

同一個世界，同一片藍天，呼吸著同樣的空氣。無色，無味，透亮?????，卻無處不充斥著你的氣息。想到這里，連每一次呼吸，都顯得非常甜美。

傳一條短信，讓人安穩(wěn)好久；接一個電話，讓人暖和好久；品一壺好茶，讓人回味好久；記一段往事，讓人牽掛好久。而我只想讓你幸福好久好久！

今晚，我能送給你三顆星辰，三朵天空的花蕾：一朵放在你的手上，一朵放在你的心上，還有一朵，就放在你的夢里吧。祝你歡樂！

在這個平淡的日子里，我送你五顆星：福星保你富貴榮華，吉星保你大吉大利；財星保你財源滾滾、愛星保你愛情長期；壽星保你種日月齊光。

相知是天意，相識是人意，相加便是友情，有情便有意，我們能聚在一起，由于心有靈犀。

有種友情，時過境遷，依舊純樸；有種信任，事隔多年依舊懷念；有種問候，清清淡淡，卻最真誠；有種友情，無須牽掛，卻心領神會。

據(jù)說幸福有十伴：德伴才伴業(yè)伴樂伴運伴愛伴友伴書伴福伴！共享這條短信，讓十伴始終陪伴你！作為好友，我再送你一伴，愿好夢晚晚伴你入眠！

生活其實很乏味，吃了喝了就是睡，不知選擇錯與對，不見錢來只知體重漸消退，工作真的很累，送給伴侶一個真心的勸慰，愿你倍感欣慰，祝友情萬歲！

關于防暑降溫的通知篇七

自7月1日出梅以來，我市持續(xù)高溫，且據(jù)氣象部門猜測，將來一周晴熱高溫天氣仍將持續(xù)。為切實做好高溫天氣的`應對工作，保障人民群眾生命財產(chǎn)平安，經(jīng)市政府同意，現(xiàn)就做好防暑降溫工作通知如下：

一、高度重視高溫天氣應對工作

高溫天氣不僅對人民群眾生產(chǎn)生活、供水供電等造成影響，也極易引發(fā)各類平安生產(chǎn)事故。各地、各部門要堅持以人為本、民生優(yōu)先，把應對高溫天氣作為當務之急，全面落實各項應對措施，各司其職，親密協(xié)作，統(tǒng)籌支配，切實解決好高溫天氣給人民群眾生產(chǎn)生活帶來的困難和問題，進一步夯實平安生產(chǎn)責任，加大隱患排查整改力度，有效預防各類事故發(fā)生，確保人員到位、措施到位、責任到位。

二、全力做好群眾生產(chǎn)生活保障

要把保障群眾生活放在首位，細心支配好高溫期間的群眾生產(chǎn)生活。加強水廠運行管理和供水管網(wǎng)檢修維護，全力保障群眾生活用水。加強有序用電管理，做好電力調(diào)度，切實保障城鄉(xiāng)居民和公共場所用電。落實預防措施，防止流行疾病發(fā)生。合理調(diào)配醫(yī)務人員，做好醫(yī)療應急預備，妥當處置和準時轉(zhuǎn)運、救治患者。實行有效措施削減高溫干旱對農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的不利影響。在確保平安的條件下，要盡量為居民供應公共避暑場所。關心五保戶、低收入家庭等困難群體做好防暑降溫工作。

三、仔細貫徹作業(yè)時間要求

工礦企業(yè)、建筑、交通、電力、燃氣、環(huán)衛(wèi)等單位要堅決落實防暑降溫措施，應根據(jù)國家安監(jiān)總局、衛(wèi)生部、人社部和全國總工會《防暑降溫措施管理方法》和氣象應急預案的要求，根據(jù)氣象部門發(fā)布的天氣預報信息，嚴格遵守高溫作業(yè)時間要求：

1、日最高氣溫達到40℃以上，應當停止當日室外露天作業(yè)；

2、日最高氣溫達到37℃以上、40℃以下時，用人單位全天支配勞動者室外露天作業(yè)時間累計不得超過6小時，連續(xù)作業(yè)時間不得超過國家規(guī)定，且在氣溫最高時段3小時內(nèi)不得支配室外露天作業(yè)；

3、日最高氣溫達到35℃以上、37℃以下時，用人單位應當實行換班輪休等方式，縮短勞動者連續(xù)作業(yè)時間，