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預(yù)防甲流從我做起---主題班會中山市紀(jì)中三鑫凱茵學(xué)校甲流“小常識”1、發(fā)燒、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛、身體痛、頭痛、發(fā)冷、疲勞、困倦無力；2、有些還會出現(xiàn)腹瀉和嘔吐；3、重者會繼發(fā)肺炎和呼吸衰竭。癥狀了解身體旳變化！甲流“小常識”飛沫傳染病,經(jīng)由打噴嚏、咳嗽、身體接觸傳播相互傳染。

傳播途徑預(yù)防甲流有妙招！第一招①防止到人群擁擠場合扎堆；②不要隨意用手觸摸鼻子、嘴巴和眼睛；③防止親密接觸流感樣帶癥狀者。三防止預(yù)防甲流有妙招！第二招①做到睡眠充分；②做到攝入足夠、齊全、豐富旳營養(yǎng)；③做到堅持合理鍛煉身體；④做到勤用肥皂洗手；⑤做到遠(yuǎn)離或避開不加防護旳咳嗽、噴嚏者，自己打噴嚏或咳嗽時用紙巾等遮掩口鼻。五做到預(yù)防甲流有妙招！第三招發(fā)覺癥狀，及時就醫(yī)，并要到正規(guī)大醫(yī)院就醫(yī)；同步注意休息、多喝水。一及時預(yù)防甲流有妙招！第四招情緒樂觀，心情穩(wěn)定，切忌驚恐，加強運動。穩(wěn)定心態(tài)，加強運動！跟我一起做一做！第一步，五指并攏、掌心擦掌心；

第二步，手指交錯，掌心擦手背；

第三步，手指交錯，掌心擦掌心；

第四步，兩手互握，互擦指背；

第五步，拇指在掌中旋轉(zhuǎn)；

第六步，指尖摩擦掌心。六步搓洗法

國內(nèi)疾控教授提醒公眾：雙手要勤洗打嚏掩口鼻居室常通風(fēng)無事少匯集臟手勿觸口吐痰包紙里感冒戴口罩染疫要隔離護士阿姨有話說！情景表演吃飯之前該怎么做？接觸完動物怎么做？勤洗手，防感冒，接觸人，戴口罩。如咳嗽，又發(fā)燒，要隔離，必治療。看醫(yī)生，細(xì)報告，不隱瞞，不假報。遇流感，接疫苗，治好病，身體好。健康人，心情好，多保重，樂陶陶。

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