運(yùn)動(dòng)促進(jìn)兒童身心健康

運(yùn)動(dòng)促進(jìn)兒童身心健康第一頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三一、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)

問(wèn)題一：世界上最寶貴的資源是什么？第二頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三答案：

“世界上最寶貴的資源是兒童！”無(wú)論是國(guó)家的未來(lái)，人類(lèi)社會(huì)的生生不息，還是每一個(gè)家庭的幸福傳承，兒童的健康成長(zhǎng)是一切可持續(xù)發(fā)展的保證！聯(lián)合國(guó)《兒童權(quán)利公約》規(guī)定，兒童是指18歲以下的任何人。第三頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三問(wèn)題二：人生最寶貴的財(cái)富是什么？第四頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三答案：人生最寶貴的財(cái)富是健康！

健康是“1”，其他都是“0”，沒(méi)有了“1”,后面的“0”都毫無(wú)意義。健康是生活的根本，幸福的真諦，人生成功的基石。如果沒(méi)有強(qiáng)健的體魄，智慧不能表現(xiàn)，文化無(wú)從施展，力量不能戰(zhàn)斗，知識(shí)無(wú)法利用。金錢(qián)的多寡、地位的高低，在某種程度上皆是身外之物，身心健康才是人生實(shí)實(shí)在在的“財(cái)富”。

健康的身體是送給孩子一生的財(cái)富！第五頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三現(xiàn)狀現(xiàn)在家庭生活條件好了，家長(zhǎng)工作壓力也大了，陪伴孩子的玩具多了，不少的孩子足不出戶(hù)沉迷電視、電腦上癮……

受片面追求升學(xué)率的影響，社會(huì)、學(xué)校和家庭普遍存在重智育、輕體育的傾向，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，休息和鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足……

第六頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三案例

“周末”——本應(yīng)該是一個(gè)讓孩子感到愉悅放松的字眼，但現(xiàn)實(shí)卻恰恰相反。每到周末有的孩子不僅得不到放松，反而害怕周末。小黃是一個(gè)二年級(jí)的學(xué)生，周一到周五應(yīng)付老師布置的各科作業(yè)往往到晚上十點(diǎn)多未能休息，周末的作業(yè)量更是在平時(shí)的基礎(chǔ)上翻倍。周末家長(zhǎng)陪小黃不辭勞苦地穿梭于奧數(shù)班、劍橋英語(yǔ)班、小作家班、小主持人班、書(shū)法班……小黃不勝疲憊,身體素質(zhì)下降，心理問(wèn)題隨之而來(lái)……第七頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三結(jié)果

據(jù)有關(guān)部門(mén)近期對(duì)青少年體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)表明：

青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加。第八頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三警示

1、據(jù)調(diào)查中國(guó)7—22歲學(xué)生的能力素質(zhì)普遍下降，中小學(xué)近視率及佩戴眼鏡的比例，均是“世界第一”，精神衰弱，營(yíng)養(yǎng)不良，心理不健康，不自立，缺乏主見(jiàn)，自理能力差，缺乏獨(dú)立性是中國(guó)學(xué)生的通病，而各種心理疾病患者超過(guò)總數(shù)的1/4。

2、糖尿病趨于低齡化。學(xué)齡前兒童糖尿病患者以每年5%的速度遞增，15歲以下人群中平均每天增加200名糖尿病患者，最小年齡只有6歲。

第九頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三3、廣州2008年2萬(wàn)多名高考生的統(tǒng)計(jì)中，有89%因體檢未達(dá)標(biāo)使得可報(bào)志愿受限制。4、據(jù)調(diào)查2008年北京中關(guān)村知識(shí)分子的平均壽命58.52歲，比十年前下降5歲，在崗知識(shí)分子中有61.08%的人患有各種疾病。警示第十頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三二、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)兒童身心健康第十一頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三一個(gè)孩子的健康成長(zhǎng)是一個(gè)家庭的幸福所在；千萬(wàn)個(gè)孩子的健康成長(zhǎng)是一個(gè)國(guó)家的希望所在。

兒童身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿(mǎn)活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國(guó)家綜合實(shí)力的重要保證。

第十二頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三《中華人民共和國(guó)體育法》規(guī)定：1、教育行政部門(mén)和學(xué)校應(yīng)當(dāng)將體育作為學(xué)校教育的組成部分，培養(yǎng)德、智、體等全面發(fā)展的人才。2、學(xué)校必須開(kāi)設(shè)體育課，并將體育課列為考核學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的科目。

3、學(xué)校必須實(shí)施國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)學(xué)生在校期間每天用于體育活動(dòng)的時(shí)間給予保證。

第十三頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三中共中央、國(guó)務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》學(xué)校確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)：小學(xué)1━2年級(jí)每周4課時(shí)，小學(xué)3━6年級(jí)每周3課時(shí)；初中每周3課時(shí)；高中每周2課時(shí)；學(xué)校每天上午統(tǒng)一安排25━30分鐘的大課間體育活動(dòng)；學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉。第十四頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三體育運(yùn)動(dòng)生物的人“身”“心”“群”精神的人社會(huì)的人體育活動(dòng)對(duì)兒童有全面鍛煉之效:人自身的和諧發(fā)展第十五頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三強(qiáng)健的體魄健全的心智完整的人格體育活動(dòng)促進(jìn)兒童

第十六頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三讓孩子運(yùn)動(dòng)起來(lái)家庭是關(guān)鍵！假如，一所學(xué)校2000名學(xué)生，1名學(xué)生的體質(zhì)欠佳，是2000分之一的欠佳，家庭里1個(gè)孩子的體質(zhì)欠佳是100%的欠佳。

第十七頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三1、教育目的隱蔽性：不同的體育運(yùn)動(dòng)，所受到的教育有所區(qū)別。經(jīng)常參與體操類(lèi)運(yùn)動(dòng)，對(duì)培養(yǎng)孩子的果斷，勇敢、頑強(qiáng)等意志品質(zhì)的培養(yǎng)具有很好的作用。經(jīng)常參與集體項(xiàng)目為主的體育活動(dòng)，對(duì)培養(yǎng)孩子的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神具有很好的作用。這些作用都是在孩子積極參與活動(dòng)的過(guò)程中所受到無(wú)意識(shí)影響，它不帶有強(qiáng)制性。第十八頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三2、教育內(nèi)容的全面性：由于體育活動(dòng)項(xiàng)目豐富多彩。既有個(gè)人類(lèi)體育運(yùn)動(dòng)又有集體類(lèi)項(xiàng)目；既有益智類(lèi)的項(xiàng)目又有審美類(lèi)項(xiàng)目；既有技術(shù)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目又有簡(jiǎn)單的游戲類(lèi)項(xiàng)目。它可以滿(mǎn)足不同年齡，不同個(gè)性的孩子需求。第十九頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三3、教育方法的娛樂(lè)性

體育活動(dòng)教育能促進(jìn)兒童的智力發(fā)展，促進(jìn)非智力發(fā)展，促進(jìn)人的社會(huì)化，是最符合孩子游戲天性的方法，具有極強(qiáng)的實(shí)用價(jià)值。第二十頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三4、教育效果的持久性。孩子在堅(jiān)持參與體育活動(dòng)的過(guò)程中所獲得強(qiáng)健體魄、健全心智和完整人格，相比單純的說(shuō)教或從枯燥的書(shū)籍中獲得的要穩(wěn)定的多。第二十一頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三1、培養(yǎng)孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)興趣中國(guó)傳統(tǒng)的儒家文化——靜以修身養(yǎng)性。家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變觀(guān)念,樹(shù)立隱性健康教育理念。親子觀(guān)看體育比賽，領(lǐng)略體育運(yùn)動(dòng)的魅力，有意識(shí)培養(yǎng)孩子的興趣。家長(zhǎng)應(yīng)以身作則，常年堅(jiān)持鍛煉，感染帶動(dòng)孩子也喜歡體育運(yùn)動(dòng)。第二十二頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三2、促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育運(yùn)動(dòng)就像陽(yáng)光、空氣和水，是生長(zhǎng)發(fā)育中的兒童健康成長(zhǎng)的必需。兒童是人生的初始階段，這一時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育狀況對(duì)一生產(chǎn)生重要影響。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促進(jìn)孩子心血管功能的改善和呼吸系統(tǒng)加強(qiáng)，促進(jìn)兒童的骨骼和肌肉生長(zhǎng)，提高消化和代謝功能，使神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)靈敏，動(dòng)作協(xié)調(diào)。運(yùn)動(dòng)使孩子的體內(nèi)各種功能得到充分發(fā)揮，從而增強(qiáng)抵抗力，減少、避免疾病。第二十三頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三3、培養(yǎng)孩子的道德禮儀

友誼第一，比賽第二。

體育運(yùn)動(dòng)是一種特殊的社會(huì)文化活動(dòng)，體育精神、體育道德、體育作風(fēng)、體育規(guī)則。這些禮儀規(guī)范在孩子參與的體育活動(dòng)中對(duì)其行為具有一定的影響。

比如：棋類(lèi)、球類(lèi)、跆拳道、武術(shù)等……第二十四頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三4、培養(yǎng)孩子良好的個(gè)性和意志品質(zhì)

體育運(yùn)動(dòng)以對(duì)意志力和進(jìn)取心的要求，激勵(lì)并支持人們通過(guò)持之以恒的鍛煉，去戰(zhàn)勝類(lèi)似依賴(lài)、懶惰等人性的弱點(diǎn)，使人的個(gè)性品質(zhì)得到磨礪。

同時(shí)，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)還可以緩解學(xué)生普遍存在的學(xué)習(xí)壓力，消除心理疲勞，釋放不良情緒，得到身體的放松和心理上的愉悅。

第二十五頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三

名人故事

乒乓球世界冠軍孔令輝小時(shí)候膽子小，特別怕水。為了鍛煉他的膽量，當(dāng)教練的父親下狠心有意讓孔令輝去學(xué)游泳。起初，孔令輝嚇得直哭，可是父親還是把他扔到松花江里，在滔滔江水的拍打下，孔令輝硬是培養(yǎng)出了不怕苦的堅(jiān)強(qiáng)意志……第二十六頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三5、開(kāi)啟孩子的心智(1)學(xué)會(huì)尊重：參加體育運(yùn)動(dòng)，孩子必須始終記得自己團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，這能教會(huì)孩子尊重隊(duì)友，因?yàn)榇蠹叶际菫榱艘粋€(gè)共同的目標(biāo)；(2)學(xué)會(huì)努力：當(dāng)孩子了解到想要精通什么就必須努力的道理時(shí)，那么以后他無(wú)論到哪里就都能獲得成功；(3)承擔(dān)責(zé)任：參加運(yùn)動(dòng)，為一個(gè)目標(biāo)而努力，遵守訓(xùn)練的規(guī)定，按時(shí)參加訓(xùn)練，能讓孩子學(xué)會(huì)擔(dān)負(fù)起責(zé)任；第二十七頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三(4)控制自我：獨(dú)生子女越來(lái)越突出個(gè)人主義，團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)能灌輸給孩子另一種觀(guān)念：有時(shí)候，為了團(tuán)隊(duì)的最大利益而控制自我；(5)心理承受能力：參加運(yùn)動(dòng)，孩子們學(xué)會(huì)承受挫折、面對(duì)逆境，比如受傷或者失敗等。第二十八頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三

例如，在籃球比賽時(shí)，參賽隊(duì)員對(duì)己方和對(duì)方的布局，對(duì)方運(yùn)用的攻防戰(zhàn)術(shù)都要全面思考，并且通過(guò)觀(guān)察，尋求突破點(diǎn):還要考慮運(yùn)用什么技術(shù)進(jìn)行突破，如何掩護(hù)同伴，如何引誘對(duì)方來(lái)為己方創(chuàng)造機(jī)會(huì)等。因而，在競(jìng)賽中隊(duì)員的行動(dòng)必須果斷、堅(jiān)決，不能拖泥帶水、優(yōu)柔寡斷。而且在參與運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，又不能違背規(guī)則，對(duì)兒童的自制力是一個(gè)很好的磨練。經(jīng)過(guò)一次次的運(yùn)動(dòng)，兒童自覺(jué)性、果斷性和自制力的意志品質(zhì)會(huì)逐漸形成并得到發(fā)展。第二十九頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三6、培養(yǎng)孩子的社會(huì)交往能力

運(yùn)動(dòng)使人的身體強(qiáng)壯、健美。在培養(yǎng)孩子外在形體和內(nèi)在生命素質(zhì)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力方面，是其他任何教育活動(dòng)都不可替代的。通過(guò)體育鍛煉，特別是參加自己喜愛(ài)和擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅可以鍛煉身體，還可以得到美妙的快感和心理上的滿(mǎn)足感，融洽與伙伴的關(guān)系，增強(qiáng)社會(huì)交往的自信和能力。第三十頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三案例

鄰居有個(gè)男孩文化課成績(jī)很好，在班級(jí)經(jīng)常名列前茅，但體育成績(jī)差，其父母滿(mǎn)足于孩子的“主科”優(yōu)秀，從不鼓勵(lì)孩子參加體育鍛煉。孩子自己也認(rèn)為：“體育好有什么用！還不是要學(xué)習(xí)成績(jī)好才能拿到獎(jiǎng)學(xué)金，才能考到好學(xué)校！”由于從不參與課余的同伴游戲和體育活動(dòng)，慢慢地與同學(xué)的交往越來(lái)越少，在同學(xué)中越來(lái)越孤立.由于孤僻、孤傲，這個(gè)孩子的人際關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題，令父母擔(dān)憂(yōu)……第三十一頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三

體育運(yùn)動(dòng)把具有相同愛(ài)好的孩子聚集在一起，在共同活動(dòng)中通過(guò)互學(xué)共進(jìn)去溝通情感，增加友誼；通過(guò)有趣的體育活動(dòng)，融入團(tuán)隊(duì)，感受合作的作用與力量，場(chǎng)上場(chǎng)下團(tuán)結(jié)互助，奮力拼搏。由此形成和培養(yǎng)的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神可以遷移到其他領(lǐng)域和現(xiàn)實(shí)生活之中，對(duì)其一生發(fā)展意義重大。7、培養(yǎng)孩子的合作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神第三十二頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三8、改善孩子的心理障礙

不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)孩子的心理所起的作用不盡相同。有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，是改善孩子心理障礙的有效方法。第三十三頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三

緊張型孩子：家長(zhǎng)應(yīng)指導(dǎo)孩子多參加籃球、足球、排球等一些競(jìng)爭(zhēng)激烈的項(xiàng)目，經(jīng)常接受這種激烈的考驗(yàn)，遇事不會(huì)過(guò)于緊張，更不會(huì)驚惶失措；

膽怯型孩子：應(yīng)多指導(dǎo)孩子參加游泳、滑冰、拳擊、單雙杠、跳馬，讓他們?cè)谙鄬?duì)柔和的運(yùn)動(dòng)中放開(kāi)自我；

性格內(nèi)向、孤僻、不合群型孩子：應(yīng)多參加足球、籃球、排球及接力跑、拔河等團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以在團(tuán)隊(duì)里學(xué)會(huì)與人溝通合作；第三十四頁(yè)，共三十七頁(yè)，編輯于2023年，星期三

虛榮心強(qiáng)遇事好逞強(qiáng)型孩子：應(yīng)多參加跳水、馬拉松跑等難度大或動(dòng)作復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也可找實(shí)力水平超過(guò)自己的對(duì)手下棋、打兵乓球、羽毛球，以不斷地提醒自己，萬(wàn)萬(wàn)不能驕傲

性子急型孩子：可選擇象棋、打太極拳、健身氣功等，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，增強(qiáng)自控能力。

缺乏自信心型孩子：可選擇跳繩、俯臥撐、