人的情緒以及表現(xiàn)

人的情緒以及表現(xiàn)第一頁，共二十二頁，編輯于2023年，星期六一、情緒情感的定義人類在認(rèn)識外界事物時,會產(chǎn)生喜與悲、樂與苦、愛與恨等主觀體驗。我們把人對客觀事物的態(tài)度體驗及相應(yīng)的行為反應(yīng),稱之為情緒情感。

情緒的構(gòu)成包括三種層面：(一)主觀體驗(二)生理喚醒(三)外部行為第二頁，共二十二頁，編輯于2023年，星期六(一)主觀體驗情緒的主觀體驗是人的一種自我覺察,即大腦的一種感受狀態(tài)。人有許多主觀感受,如喜怒哀樂愛懼恨等。人們對不同事物的態(tài)度會產(chǎn)生不同的感受。人對自己、對他人、對事物都會產(chǎn)生一定的態(tài)度,如對朋友遭遇的同情,對敵人兇暴的仇恨,事業(yè)成功的歡樂,考試失敗的悲傷。這些主觀體驗只有個人內(nèi)心才能真正感受到或意識到,如我知道"我很高興",我意識到"我很痛苦",我感受到"我很內(nèi)疚"等等。第三頁，共二十二頁，編輯于2023年，星期六(二)生理喚醒人在情緒反應(yīng)時,常常會伴隨著一定的生理喚醒。如激動時血壓升高;憤怒渾身發(fā)抖;緊張時心跳加快;害羞時滿臉通紅。脈搏加快、肌肉緊張、血壓升高及血流加快等生理指數(shù),是一種內(nèi)部的生理反應(yīng)過程,常常是伴隨不同情緒產(chǎn)生的。第四頁，共二十二頁，編輯于2023年，星期六(三)外部行為在情緒產(chǎn)生時,人們還會出現(xiàn)一些外部反應(yīng)過程，這一過程也是情緒的表達過程。如人悲傷時會痛哭流涕,激動時會手舞足蹈,高興時會開懷大笑。情緒所伴隨出現(xiàn)的這些相應(yīng)的身體姿態(tài)和面部表情,就是情緒的外部行為。它經(jīng)常成為人們判斷和推測情緒的外部指標(biāo)。但由于人類心理的復(fù)雜性,有時人們的外部行為會出現(xiàn)與主觀體驗不一致的現(xiàn)象。比如在一大群人面前演講時,明明心里非常緊張,還要做出鎮(zhèn)定自若的樣子。第五頁，共二十二頁，編輯于2023年，星期六二、情緒情感的種類情緒本身是非常復(fù)雜的,因此要對情緒進行準(zhǔn)確的分類就顯得尤為困難。許多研究者對此進行了長期的探索,其中有兩種分類方法頗具代表性。第六頁，共二十二頁，編輯于2023年，星期六(一)情緒的基本形式人類具有四種基本的情緒：快樂、憤怒、恐懼和悲哀?？鞓肥且环N追求并達到目的時所產(chǎn)生的滿足體驗。它是具有正性享樂色調(diào)的情緒,具有較高的享樂維和確信維,使人產(chǎn)生超越感、自由感和接納感。憤怒是由于受到干擾而使人不能達到目標(biāo)時所產(chǎn)生的體驗。當(dāng)人們意識到某些不合理的或充滿惡意的因素存在時,憤怒會驟然發(fā)生?？謶质瞧髨D擺脫、逃避某種危險情景時所產(chǎn)生的體驗。引起恐懼的重要原因是缺乏處理可怕情景的能力與手段。悲哀是在失去心愛的對象或愿望破滅、理想不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的體驗。悲哀情緒體驗的程度取決于對象、愿望、理想的重要性與價值。

在以上四種基本情緒之上,可以派生出眾多的復(fù)雜情緒,如厭惡、羞恥、悔恨、嫉妒、喜歡、同情等。第七頁，共二十二頁，編輯于2023年，星期六(二)情緒狀態(tài)依據(jù)情緒發(fā)生的強度、速度、緊張度、持續(xù)性等指標(biāo),可將情緒分為心境、激情和應(yīng)激。1.心境2.激情3.應(yīng)激第八頁，共二十二頁，編輯于2023年，星期六1.心境心境是一種具有感染性的、比較平穩(wěn)而持久的情緒狀態(tài)。當(dāng)人處于某種心境時,會以同樣的情緒體驗看待周圍事物。如人傷感時,會見花落淚,對月傷懷。心境體現(xiàn)了"憂者見之則憂,喜者見之則喜"的彌散性特點。平穩(wěn)的心境可持續(xù)幾個小時、幾周或幾個月,甚至一年以上。

第九頁，共二十二頁，編輯于2023年，星期六2.激情激情是一種爆發(fā)快、強烈而短暫的情緒體驗。如在突如其來的外在刺激作用下,人會產(chǎn)生勃然大怒、暴跳如雷、欣喜若狂等情緒反應(yīng)。在這樣的激情狀態(tài)下,人的外部行為表現(xiàn)比較明顯,生理的喚醒程度也較高,因而很容易失去理智,甚至做出不顧一切的魯莽行為。因此,在激情狀態(tài)下,要注意調(diào)控自己的情緒,以避免沖動性行為。第十頁，共二十二頁，編輯于2023年，星期六3.應(yīng)激應(yīng)激是指在意外的緊急情況下所產(chǎn)生的適應(yīng)性反應(yīng)。當(dāng)人面臨危險或突發(fā)事件時,人的身心會處于高度緊張狀態(tài),引發(fā)一系列生理反應(yīng),如肌肉緊張、心率加快、呼吸變快、血壓升高、血糖增高等。例如,當(dāng)遭遇歹徒搶劫時,人就可能會產(chǎn)生上述的生理反應(yīng),從而積聚力量以進行反抗。但應(yīng)激的狀態(tài)不能維持過久,因為這樣很消耗人的體力和心理能量。若長時間處于應(yīng)激狀態(tài),可能導(dǎo)致適應(yīng)性疾病的發(fā)生。第十一頁，共二十二頁，編輯于2023年，星期六(三)情感的種類情感是與社會性需要相聯(lián)系的高級的主觀體驗。1.道德感2.理智感3.美感第十二頁，共二十二頁，編輯于2023年，星期六1.道德感道德感是根據(jù)一定社會的道德標(biāo)準(zhǔn),對人的思想、行為做出評價時所產(chǎn)生的情感體驗。當(dāng)自己或他人的言行符合道德規(guī)范時,對己會產(chǎn)生自豪、自慰等情感,對他人會產(chǎn)生敬佩、羨慕、尊重等情感;當(dāng)自己或他人的言行不符合道德規(guī)范時,對己會產(chǎn)生自責(zé)、內(nèi)疚等情感,對他人會產(chǎn)生厭惡、憎恨等情感。第十三頁，共二十二頁，編輯于2023年，星期六2.理智感理智感是在認(rèn)知活動中,人們認(rèn)識、評價事物時所產(chǎn)生的情緒體驗。如發(fā)現(xiàn)問題時的驚奇感,分析問題時的懷疑感,解決問題后的愉快感,對認(rèn)識成果的堅信感等等。理智感常常與智力的愉悅感相聯(lián)系。第十四頁，共二十二頁，編輯于2023年，星期六3.美感美感是根據(jù)一定的審美標(biāo)準(zhǔn)評價事物時所產(chǎn)生的情感體驗。它是人對自然和社會生活的一種美的體驗。如對優(yōu)美的自然風(fēng)景的欣賞,對良好社會品行的贊美。美感的產(chǎn)生受思想內(nèi)容及個人審美標(biāo)準(zhǔn)的制約,丑陋的內(nèi)涵冠以漂亮的外表,也無法使品德高尚的人產(chǎn)生美感。而且,不同人的審美標(biāo)準(zhǔn)不同,也會使不同個體的美感產(chǎn)生差異。第十五頁，共二十二頁，編輯于2023年，星期六三、情緒的分類A、焦急情緒B、抑郁情緒C、恐怖情緒D、強迫情緒第十六頁，共二十二頁，編輯于2023年，星期六A、焦急情緒焦慮是一種內(nèi)心緊張不安、預(yù)感到似乎將要

發(fā)生某種不安情況而又難于應(yīng)付的不愉快情緒。臨床表現(xiàn)往往有

：1．情緒緊張不安、恐懼驚慌、擔(dān)心失去控制和害怕發(fā)病等；

2．植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀，如心悸、胸悶、皮膚蒼白、四肢發(fā)

抖、出冷汗、呼吸不暢、失眠、尿頻、陽萎等；3．生化改變，

如血糖、腎上腺素和上皮質(zhì)類固醇類增加。焦慮癥的病程和預(yù)后

，個體差異很大，一般來說，經(jīng)過一定治療后病人大多能適應(yīng)原

來的工作和生活。第十七頁，共二十二頁，編輯于2023年，星期六B、抑郁情緒抑郁是以情緒低落、悲傷和失望為主要特征

的。常伴有失眠、早醒、興趣減退等癥狀，嚴(yán)重的抑郁情緒甚至

會導(dǎo)致自殺。抑郁的發(fā)生常因一些不愉快的生活事件所致，如降

職停薪、失戀等。尤其是具有抑郁易感素質(zhì)的人更容易發(fā)生。抑

郁的臨床表現(xiàn)除了情緒低落、沮喪、憂傷之外，往往還伴有：1

．對日常生活的興趣顯著減退（包括原有的愛好和娛樂消遣）或

消失；2．感到生活無意義，對前途悲觀失望；3．自我評價下降

，對贊揚等不感到高興；4．經(jīng)?；貞涍^去不愉快或痛苦的經(jīng)歷

；5．自覺懶散、乏力、精神不振、腦力遲鈍、記憶減退；6．不

愿主動與人接觸和交往；7．易傷感、流淚或愁容滿面；8．常有

想死的念頭但有顧慮重重。第十八頁，共二十二頁，編輯于2023年，星期六C、恐怖情緒恐怖是以往對某些事物或與人交往時，產(chǎn)生

的不合情理的強烈恐懼或緊張不安體驗，同時伴有回避行為。如

俗話所說：“一朝被蛇咬，十年怕井繩。”病人明知這種恐懼是

不必要的，但在上述場合下仍反復(fù)出現(xiàn)恐懼和害怕，難以自制，

并出現(xiàn)植物神經(jīng)反應(yīng)，如心悸、出汗、呼吸困難和惡心等癥狀。

恐怖癥一般根據(jù)恐怖對象分為三種：1．廣場恐怖癥，即對人群

擁擠場合、商店、影劇院、車廂等感到害怕和恐懼；2．社交恐

怖癥，即怕邂逅陌生人，怕被人注視，怕在公共場合講話和吃飯

等，常回避社交活動；3．特殊物體的恐怖，如怕狗、怕槍、怕

登高、怕雷雨等。一般來說，恐懼情緒多見于青年男女，尤其是

女性。第十九頁，共二十二頁，編輯于2023年，星期六D、強迫情緒強迫癥狀是以反復(fù)出現(xiàn)明知不合理、但又難

以擺脫和無法控制的思維、動作為主要特征，同時感到十分苦惱

和焦慮、抑郁，臨床表現(xiàn)為：有強迫思維和強迫行為。第二十頁，共二十二頁，編輯于2023年，星期六五、情緒的信號功能情緒是人們社會交往中的一種心理表現(xiàn)形式。情緒的外部表現(xiàn)是表情,表情具有信號傳遞作用,屬于一種非言語性交際。人們可以憑借一定的表情來傳遞情感信息和思想愿望。心理學(xué)家研究了英語使用者的交往現(xiàn)象后發(fā)現(xiàn),在日常生活中,55%的信息是靠非言語表情傳遞的,38%的信息是靠言語表情傳遞的,只有7%的信息才是靠言語傳遞的。表情是比言語產(chǎn)生更早的心理現(xiàn)象,在嬰兒不會說話之前,主要是靠表情來與