評價(jià)自己的健康狀況演示文稿

評價(jià)自己的健康狀況演示文稿當(dāng)前第1頁\共有16頁\編于星期二\14點(diǎn)優(yōu)選評價(jià)自己的健康狀況當(dāng)前第2頁\共有16頁\編于星期二\14點(diǎn)七嘴八舌話健康？當(dāng)前第3頁\共有16頁\編于星期二\14點(diǎn)請您為自己的健康打分！1.在測試過程中,不要與其它同學(xué)商量,應(yīng)獨(dú)立完成。2.要根據(jù)自己的實(shí)際情況如實(shí)評價(jià),這個(gè)測試不是考試,只是想讓同學(xué)了解自己的健康狀況,如果不如實(shí)評分,結(jié)果將沒有任何意義.3.最后的總分僅供參考,并不是絕對的,請同學(xué)們不要有任何思想負(fù)擔(dān).當(dāng)前第4頁\共有16頁\編于星期二\14點(diǎn)議一議

測試題中哪些題目是評價(jià)身體健康的？哪些題目是評價(jià)心理健康

的？哪些題目是評價(jià)社會適應(yīng)方面的？當(dāng)前第5頁\共有16頁\編于星期二\14點(diǎn)問題分類的參考：評價(jià)身體健康的有:2、5、7、9、13、14、16、21、23評價(jià)心理健康的有：1、3、4、6、7、17、18、20、24、25評價(jià)社會適應(yīng)的有：1、3、8、10、11、12、15、19、22當(dāng)前第6頁\共有16頁\編于星期二\14點(diǎn)

健康是一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。

世界衛(wèi)生組織對健康的定義：當(dāng)前第7頁\共有16頁\編于星期二\14點(diǎn)議一議了解了健康的定義,你覺得我們應(yīng)怎樣從這三方面來保持健康的生活?1、加強(qiáng)體育鍛煉；2、有積極向上、樂觀的心態(tài)；保持愉快的心情，隨時(shí)展露笑臉；3、學(xué)會與他人相處，維持良好的人際關(guān)系等等。當(dāng)前第8頁\共有16頁\編于星期二\14點(diǎn)廣州某一高一新生從七樓縱身跳下，當(dāng)場殞命。跳樓前他曾經(jīng)抱怨“飯菜不合口，衣服也不會洗，不太適應(yīng)這種生活”?？戳诉@則資料，你認(rèn)為悲劇發(fā)生的原因是什么？讀一讀心理承受能力太差

當(dāng)前第9頁\共有16頁\編于星期二\14點(diǎn)1、轉(zhuǎn)移注意力：聽音樂、看電視、打球、下棋、散步、看書“克服不良情緒”的辦法可真多呀當(dāng)前第10頁\共有16頁\編于星期二\14點(diǎn)2、渲泄煩惱：傾訴打沙袋大哭一場寫日記、向朋友訴說、摔枕頭、大哭一場當(dāng)前第11頁\共有16頁\編于星期二\14點(diǎn)3、自我安慰：找理由安慰自己、“我能行”……當(dāng)前第12頁\共有16頁\編于星期二\14點(diǎn)

身體狀態(tài)1、健康：心理狀態(tài)社會適應(yīng)狀態(tài)

轉(zhuǎn)移話題法2、保持愉快心情的方法：宣泄法自我安慰法當(dāng)前第13頁\共有16頁\編于星期二\14點(diǎn)只要我們有決心，并且找到最適合自己的方法，我們最終能夠戰(zhàn)勝不良情緒。做情緒的主人，擁有健康的生活！祝愿每一位同學(xué)天天都有一個(gè)好心情！當(dāng)前第14頁\共有16頁\編于星期二\14點(diǎn)1．下列說法中不正確的是（）

A．健康是指生理上沒有疾病，健康等于無病，無病就是健康。B．健康是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。C．健康是一個(gè)綜合的、連續(xù)的狀態(tài)，而不僅僅是生病與否的問題。D．健康的生活不僅需要加強(qiáng)體育鍛煉，搞好個(gè)人衛(wèi)生，還需要保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)學(xué)會與人相處，維持良好的人際關(guān)系。A看誰選得對當(dāng)前第15頁\共有16頁\編于星期二\14點(diǎn)2．下列做法不可取的是（）

A．當(dāng)情緒不好時(shí)，可以去散散步或者打打球來分散自己的注意力，使情緒得到緩解。

B．可以用摔枕頭、打沙袋等方式把積壓在內(nèi)心的