防溺水視頻短片觀后感

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學校組織我們晚上觀看“防溺水”的安全教育片，使我受到很大教育和啟發(fā)。隨著時間的消逝，酷熱的夏天將要靜靜地來臨。隨著氣溫的漸漸上升，同學們肯定想到游泳。游泳熬煉身體，增長體質，但要保證安全。下面，我想跟大家一起共享我的觀后感。

游泳是一項非常有益的活動，同時也存在著危急。要保證安全，應當做到：

1、游泳需要經(jīng)過體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴峻沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。

2、是慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳需要先了解水情，水中有暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場所。來往船只較多，、受到污染和血吸蟲等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。

3、下水前要做預備運動?？梢耘芘懿?、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避開涌現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。

4、飽食或者饑餓時，猛烈運動和繁重勞動以后不要游泳。

5、水下狀況不明時，不要跳水。

6、發(fā)覺有人溺水，不要貿然下水營救，應大聲呼喊成年人來相助。

游泳時遇到意外，需要知道：

1、遇到意外要鎮(zhèn)靜冷靜，不要驚惶，應當一面呼喊他人相助，一面設法自救。

2、游泳發(fā)生抽生抽盤時，假如離岸很近，應馬上出水，到岸上進行按摩；假如離岸較遠，可以采用仰游姿態(tài)，仰浮在水面上盡量對抽盤的肢體進行牽引、按摩、以求緩解；假如自行救治不見效，就應盡量利用未抽盤的肢體劃水靠岸。

3、游泳遇到水草，應以仰游的姿態(tài)從原路游回，萬一被水草纏住，不要亂蹦亂跳，應仰浮在水面上，一手劃水，一手解開水草，然后仰游從原路游回。

4、游泳時陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，等游出漩中心再浮出水面。

5、游泳時假如涌現(xiàn)體力不支、過度疲憊的狀況，應停止游動，仰游在水面上，復原體力，待體力復原后實時返回岸上。

在游泳中，需要掌控這些安全知識：

1、不要用鼻子吸氣。游泳時用鼻子吸氣，最簡單引起嗆水。假如嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也肯定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐驚感。其實，對于初學者來說，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時也難免在池中也喝口水。

2、不要在游泳池四周打鬧。游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來回走動，留下了很多水，地面很滑。在上面跑著追趕打鬧，一旦摔倒，就會涌現(xiàn)危急。

3、切勿倒著身子跳水。有的同學喜愛在池邊倒著身子跳水，認為很刺激，但殊不知這里面卻隱蔽著險情。倒著身子跳水，身體略微一斜，下巴很簡單遇到池邊磕破。

4、防止腿抽筋。初學游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時間一長，就有可能腿抽筋。這個時候不要太過焦灼，要馬上停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的.方法之一是在游泳前做好預備工作，預備活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關節(jié)都要活動開。有時家長還可以先在孩子的四肢潑點水，以漸漸適應水溫，然后再下水游泳。還可以預先喝點淡鹽水。

5、不要離開家長的視線。我們都還小，對安全少有概念，即使學會了游泳，我們還是要在家長的伴同下，在家長的視線范圍內游泳。這樣，家長才能在察覺到狀況不妙時馬上采用行動。

6、不到江河湖海和水庫游泳。盡量不到江、河、湖、海及水庫里游泳，每年都有因單獨在這些地方游泳而被淹死的悲劇發(fā)生。這些地方的水看似鎮(zhèn)靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。假如要去這些地方，不僅有家長相伴，并帶上浮漂等安全裝備。游泳技術不佳和體力不充足者，不要涉水至深處。在地理環(huán)境不清晰的地方游泳更