了解自我自我能力探索

了解自我自我能力探索第一頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期六對于世界上的每一個人來說，不存在誰比誰更聰明的問題，只存在不同的個體各自在哪個方面更聰明的問題。所以，每個人都是獨特的，同時，每個人又都是出色的。第二頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期六活動：一分鐘寫出自己所具備的能力第三頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期六能力從哪里來？

1、不斷的向書本學(xué)習(xí)2、在活動中培養(yǎng)3、不斷地探索自我、挖掘自己的潛能第四頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期六一、能力的分類一、國內(nèi)傳統(tǒng)的分類方法1）、能力傾向/天賦（aptitude，gift）：每個人都有的上天賦予我們的特殊才能，但有可能未被開發(fā)而荒廢（潛能）。2）、技能（skill）：是經(jīng)過學(xué)習(xí)和練習(xí)而培養(yǎng)形成的能力。例如：閱讀能力、人際交往能力，溝通能力等。3）、自我效能感（self-efficacy）：即個人對自己的能力、以及運用該能力將得到何種結(jié)果所持的信心或把握程度。在實際生活和工作中，起決定作用的往往不是個人的能力，而是個人的自我效能感。第五頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期六二、美國職業(yè)信息網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)分類

身體能力：運動協(xié)調(diào)、手指靈活性、顏色辨別、速跑和長跑、手眼足協(xié)調(diào)智力能力：邏輯推理、問題解決、閱讀理解、創(chuàng)新、組織、應(yīng)用數(shù)字和抽象符號藝術(shù)能力：舞蹈、寫作、繪畫、裝飾、制陶、音樂情感能力：給與溫暖友愛、感受、表達情感應(yīng)付壓力和緊張、給別人以支持第六頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期六組織能力：計劃會議、設(shè)立目標、領(lǐng)導(dǎo)團體、管理財務(wù)和預(yù)算、督導(dǎo)他人、服裝鞋帽、發(fā)布和遵守指令人際關(guān)系能力：易于與人交往、使人感到舒服、禮貌待人、傾聽、理解并尊重地與人交流、容納不同意見、準時、公平專業(yè)知識能力：說服和銷售、組裝和維修機器、種植、養(yǎng)育、孩子、三維視覺、識別宗教和信仰：管理、技術(shù)、創(chuàng)造性溝通、辨別正誤、福音傳道、布施職業(yè)規(guī)劃能力：職業(yè)選擇、收集信息、自我分析、決策、設(shè)計教育計劃、調(diào)查工作場所、寫簡歷和求職信、采訪第七頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期六三、辛迪·梵和理查德·鮑爾斯的技能分類技能分為三種類型：專業(yè)知識技能；自我管理技能；可遷移技能。第八頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期六專業(yè)知識技能

——常常與我們的專業(yè)學(xué)習(xí)或工作內(nèi)容直接相關(guān)——具體的、專業(yè)化的、針對某一特定工作的基本技能——不容易遷移，屬于智力范疇——需要有意識、經(jīng)特殊的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)、并通過記憶掌握的技能——用名詞表達第九頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期六專業(yè)知識技能詞匯會計聲學(xué)雜技建筑數(shù)學(xué)小說生意昆蟲保險武器工具聽力圖畫自然天氣村莊管理詞匯石頭衣服公司飛行慶典遠足第十頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期六自我管理技能

——是指一個人區(qū)別于他人的特質(zhì)——屬于情商范疇——具有可遷移性——被雇用者非?？粗亍诰渥又袨樾稳菰~和副詞第十一頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期六自我管理技能詞匯精通的有效率的吃苦耐勞的富有想象力的活躍的有條理的邏輯性強的占統(tǒng)治地位的正直的有知識的精力充沛的值得信賴的第十二頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期六可遷移技能（或稱通用技能）

——與某項工作沒有必然關(guān)聯(lián)性的通用技能——可以被遷移，即可以遷移應(yīng)用于不同的工作之中。——完成一般性任務(wù)所必需——用動詞表達第十三頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期六可遷移技能詞匯適應(yīng)預(yù)算交流傾聽協(xié)調(diào)洞察編輯交際影響面試組織理解決定收集表達維修調(diào)查鼓舞第十四頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期六二、具體技能的識別例一：我設(shè)立了暑假期間的目標：一個假期學(xué)習(xí)了2本專業(yè)書；看了8篇導(dǎo)師的專業(yè)論文；系統(tǒng)的做了2套英語真題并且學(xué)會了里面所有的陌生單詞；學(xué)習(xí)了常用的短語和詞組（a------g）每天為學(xué)習(xí)安排10個小時。第十五頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期六體現(xiàn)出來的能力識別：鍛煉你的洞察力和發(fā)現(xiàn)的能力——堅持不懈地——考慮周到地——設(shè)立閱讀目標——成功地達到了閱讀目標——有成效地管理時間第十六頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期六例二：當選為班長經(jīng)過競爭和與同學(xué)們的溝通你終于贏得了大家的選票當上了班長。你向大家承諾，當同學(xué)們和老師之間有麻煩時，你將向他們提供幫助，而且，你保證組織豐富多彩的活動來讓大家融入到班集體當中。第十七頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期六識別——成功地贏得了競選——有效地與同學(xué)溝通的能力——積極地說服他人的能力——建設(shè)性地給予同學(xué)們支持——積極熱情地推進班級活動——領(lǐng)導(dǎo)/語言/口頭表達能力第十八頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期六例三：這學(xué)期，教學(xué)技能培訓(xùn)課老師，要求我們在這學(xué)期當中，必須自選題目并用PPT進行一次演示講解。在此之前，我沒有學(xué)過如何制作PPT。我請同宿舍的一位同學(xué)用了大約二十分鐘的時間教我PowerPoint軟件的基本使用方法，我又在自己的學(xué)校的機房電腦上琢磨了一下，并向機房的管理人員請教了幾個不明白的問題。選定了我要講的題目以后，我上網(wǎng)搜索了相關(guān)的資料和圖片，然后制作了十分鐘課程的輔助教學(xué)PPT。在課堂講解演示中，由于我制作的PPT圖片精美、文字與內(nèi)容搭配得宜，我獲得了95分的高分，并得到老師和同學(xué)的稱贊。第十九頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期六識別：用PPT制作課件所涉及的技能面對新情況，表現(xiàn)出靈活性和很強的適應(yīng)能力敢于迎接挑戰(zhàn)善于快速學(xué)習(xí)善于利用人際資源積極主動搜索信息圖片文字的處理、編輯、和組織耐心關(guān)注細節(jié)第二十頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期六三、活動

讓我們一起來說說心情吧！第二十一頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期六四、能力和興趣統(tǒng)一性：矛盾性：發(fā)展性：第二十二頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期六五、個人能力評估和探索見圖表填內(nèi)容第二十三頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期六了解具體職業(yè)技能的要求的途徑參考網(wǎng)站

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生涯人物訪談向?qū)嶋H從事某一職業(yè)的人了解該職業(yè)的技能要求

第二十四頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期六作業(yè)：撰寫成就故事1.回憶一下自己取得的成就，也就是那些自己做過的\自認為比較成功或是感覺很不錯的事情。這些事情不一定要是工作上的，或?qū)W業(yè)上的。它們可以是課外活動、家庭生活中發(fā)生的。成就也不一定是驚天動地的大事，它也可能只是一次“悄無聲息的勝利”。比如籌劃一次班級同學(xué)聚會、為家人出謀劃策、修理好某個電器裝置、及時地幫助他人等等。只要它符合以下兩條標準，它們就可以被視為‘成就：（1）你喜歡做這件事。（2）你為完成它所帶來的結(jié)果感到自豪。第二十五頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期六例如：考入大學(xué)，辦過一份報紙，修理車子，設(shè)計一套服裝，策劃一個驚喜晚會，完成一門計