公開課記憶有方

公開課記憶有方第一頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日153960273981367508616115613765302記憶大比拼：你能很快記住下面的號碼嗎？4039383736353433323130292827262524232221201918171615141312111098765432100第二頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日記憶在心理學上是指經(jīng)驗在頭腦中的識記、保持、再認和回憶的一個過程。

識記保持再認回憶第三頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日你能很快記住這些詞嗎？葡萄糖血管鉗氯化鈉針筒bid肝臟口服胰腺鼻飼鑷子磺胺咽喉

q8h氨基比林第四頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日理解記憶

我們所要記憶的東西必須先經(jīng)過“合理化”，即理解后才能夠容易被我們記住?？梢娝R記的東西，如果不符合我們的“邏輯”是非常不利于我們?nèi)ビ洃浀?！第五頁，共十七頁，編輯?023年，星期日記憶小竅門諧音記憶法歌訣記憶法聯(lián)想記憶法歸類記憶法第六頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日人體八種必須氨基酸異亮氨酸、亮氨酸、色氨酸、蘇氨酸苯丙氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、纈氨酸諧音：“一兩色素本來淡些”月娥姑娘（越南、俄羅斯）很靦腆（緬甸）蒙著布單披仨毯（蒙古，不丹，哈薩克、塔吉克、吉爾吉斯斯坦）度過稀泥（印度、老撾、尼泊爾）去朝鮮吧嘰吧嘰一身汗（巴基斯坦、阿富汗）第七頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日π=3.14159，26535，897，932，384，6263.14159，26535，897，

932，384，626。山巔一寺一壺酒，爾樂苦煞吾，把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂而樂。如何記圓周率呢？第八頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日食管與胃歌訣食管三段頸胸腹，三個狹窄要記??；胃居劍下左上腹，二門二彎又三部；賁門幽門大小彎，胃底胃體幽門部；小彎胃竇易潰瘍，及時診斷莫延誤。歌訣記憶法第九頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日心的位置心居胸腔縱隔間，三分之二在左邊；心內(nèi)注射藥物時，胸骨左緣四肋間第十頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日試著利用以下幾個詞語編寫一個故事：

褲子牛肉電腦手機大象天平烤肉架計算機木頭花生

聯(lián)想記憶法想一想

我穿上褲子出門買牛肉時，忘了關(guān)電腦，就打手機給大象，要它用天平搭一個烤肉架。到了商店，我用計算機換了一根木頭與許多花生。第十一頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日對付遺忘的最有效的辦法就是及時復習，在遺忘大量發(fā)生之前進行復習。

建議大家，每天睡覺以前要復習新學習的內(nèi)容，第二天也要回顧頭一天學習的內(nèi)容。提高記憶力從養(yǎng)成及時復習的習慣開始。第十二頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日對付遺忘及時復習記憶時間拆分化整為零

記憶內(nèi)容拆散與組裝合理安排時間第十三頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日四個記憶高潮1、清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜休息，此刻學習一些難記憶而又必須記憶的東西較為適宜。這是第1個記憶高峰。2、上午8點至11點是第2個記憶高峰。此時體內(nèi)腎上腺素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力。3、第3個記憶高峰是下午6點至8點，不少人利用這段時間來回顧、復習全天學習過的東西，加深記憶，分門別類，歸納整理。4、睡前一小時，是記憶的第4個高峰。利用這段時間對難以記憶的東西加以復習，不易遺忘。第十四頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日1.卷心菜：卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。

2.大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量的大豆或豆制品，可增強記憶力。

3.牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。

4.鮮魚：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。

還有蛋黃、木耳、杏子、核桃等。增強記憶的食療方法第十五頁，共十七頁，編輯于2023年，星期日課堂小結(jié)1.認識了記憶的概念，記即為識記和保持；憶即為再認和回憶。2.了解了有關(guān)記憶的知識，如記憶有機械記憶和意義記憶