武術(shù)基本功教學(xué)設(shè)計(第一課時)

武術(shù)基本功教學(xué)設(shè)計（第一課時）本課的設(shè)計思路：一、指導(dǎo)思想本次課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，結(jié)合七年級學(xué)生的心理和生理特點來安排教學(xué)內(nèi)容。堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，突出學(xué)生主體地位，關(guān)注學(xué)生的個體差異與需求。力求做到人人參與體育運動，人人體驗成功的樂趣。同時也注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團結(jié)互助的集體主義思想，為將來適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ)。二、教材分析武術(shù)作為一種民族體育項目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。學(xué)生通過演練武術(shù)得到熏陶。武術(shù)基本功練習(xí)是為以后學(xué)習(xí)武術(shù)的各種套路奠定基礎(chǔ)，發(fā)展學(xué)生身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動作的速度和連貫性，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣，激發(fā)民族自豪感。但此節(jié)課內(nèi)容只是學(xué)習(xí)基本手型、步型和馬步?jīng)_拳，內(nèi)容顯得有些枯燥無謂。因此為了讓本節(jié)課上的更生動一些，需采用一些特殊的教學(xué)方法！三、學(xué)情分析教學(xué)對象是七年級學(xué)生，他們正處于身素質(zhì)發(fā)展的"敏感期"和生長發(fā)育期,可塑性大,好勝心強,但武術(shù)的身體素質(zhì)不是很好，而且很少有學(xué)生真正接觸過武術(shù)。本課以貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生身心全面健康發(fā)展。以學(xué)生的發(fā)展為本，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，挖掘?qū)W生的潛能，因男女生身體素質(zhì)有一些差異，因此在教學(xué)過程中應(yīng)因材施教（如在馬步?jīng)_拳時的女生和身體素質(zhì)較差的學(xué)生可蹲的稍微高一點，以及各種動作放低要求）。他們不是武術(shù)專業(yè)，對他們的要求也不用過高。主要通過本節(jié)課學(xué)習(xí)讓學(xué)生掌握抱拳禮，初步掌握掌握武術(shù)的基本手型和步型及并馬步?jīng)_拳的鍛煉方法。四、教學(xué)目標(biāo)運動參與目標(biāo)：通過啟發(fā)、引導(dǎo)、激發(fā)學(xué)生的參與熱情。提高學(xué)生對武術(shù)的興趣，培養(yǎng)崇尚武德的精神。運動技能目標(biāo)：通過學(xué)生觀察、模仿、相互交流、練習(xí)，讓學(xué)生了解武術(shù)基本功，以及90%以上學(xué)生能基本掌握本節(jié)課的基本手型、步型和初步掌握馬步?jīng)_拳。身體健康目標(biāo)：通過武術(shù)基本功練習(xí)可發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性、柔韌和力量等身體素質(zhì)。社會適應(yīng)目標(biāo)：通過本節(jié)課中學(xué)生間的互幫互助，增加他們的團結(jié)合作意識。五、教學(xué)重難點：教學(xué)重點：武術(shù)基本手型、步型以及馬步?jīng)_拳的動作要領(lǐng)。教學(xué)難點：虛步要挺胸塌腰，虛實分明。歇步要兩腿靠攏貼緊。馬步?jīng)_拳時擰腰順肩、動作的協(xié)調(diào)、連貫發(fā)力。六、教學(xué)策略：本次課以運動參與、運動技能、身體健康和社會適應(yīng)為目標(biāo)。內(nèi)容采用：武術(shù)基本功練習(xí)。在教學(xué)過程中教師穿武術(shù)服登場，吸引學(xué)生的眼球，采用“抱拳禮”和武術(shù)諺語“練武不練功，到老一場空”這里的“功”就是本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容--武術(shù)基本功，來增加學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。本課采用了講解、示范（正面、側(cè)面）、啟發(fā)、點撥（引導(dǎo)學(xué)生進行創(chuàng)新）、循序漸進、因材施教、個別指導(dǎo)、語言法（如馬步?jīng)_拳中的眼神要求“怒視對方”把對方當(dāng)成敵人，沖拳時喊出力度）、分解-整體教學(xué)法、學(xué)生重復(fù)練習(xí)法、預(yù)防和糾正錯誤法、以及游戲等方法，了解學(xué)習(xí)武術(shù)的基本功。同時，為了培養(yǎng)良好的人際合作關(guān)系，讓學(xué)生在準(zhǔn)備活動和教學(xué)內(nèi)容中增加了互幫互助的環(huán)節(jié)，以此來讓學(xué)生體驗體育活動的樂趣。七、教學(xué)過程（1）開始部分：首先是教師行抱拳禮師生問好!用抱拳禮和武術(shù)諺語“練武不練功，到老一場空”導(dǎo)出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容：武術(shù)的基本功！基本部分一、學(xué)習(xí)抱拳禮：并步站立,左手四指并攏伸直成掌,拇指屈攏,右手成拳,左掌心按貼右拳面,左指尖與下顎平齊,右拳眼斜對胸窩置于胸前屈臂成圓,肘尖略下垂,拳掌與胸相距20~30厘米,頭正身直,目視受禮者.活動前后均須先行抱拳禮.二、學(xué)習(xí)三種基本手型：拳掌勾拳：四指并攏卷握,拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)。掌：四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口處。勾：五指第一指節(jié)捏握在一起，曲腕。牢記口訣：掌是一扇門，拳似流星錘，勾手象鷹嘴。爪：立掌背伸，五指彎曲內(nèi)爪。（爪不常用，了解一下）三、學(xué)習(xí)武術(shù)基本步型：并步弓步馬步虛步仆步歇步一、教師先提問，你們知道抱拳禮的含義嗎？然后再講解<抱拳禮>的具體內(nèi)涵：1、左手為掌,表示德、智、體、美齊備,屈拇指表示不自大.右手為拳,表示勇猛習(xí)武者;左掌掩右拳相抱,表示“武不犯禁”,以此來約束勇武的意思.2、左掌右拳攏屈,兩臂屈圓,表示五湖四海(可泛指五洲四洋)天下武林是一家,謙虛團結(jié),以武會友.教師通過抱拳禮的介紹來導(dǎo)出并學(xué)習(xí)武術(shù)的基本手型。1、引導(dǎo)性學(xué)習(xí)：教師提問學(xué)生還知道什么手型？激發(fā)學(xué)生思考學(xué)習(xí)武術(shù)的積極性。2、直觀性模仿：通過模仿教師示范等形式，學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型。3、鞏固練習(xí)：教師喊動作名稱，學(xué)生聽口令練習(xí)。學(xué)生練習(xí)：學(xué)生按照教師的要求進行練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，抓住共性問題，及時糾錯。教師與學(xué)生互動：1、引導(dǎo)性學(xué)習(xí)：教師提問學(xué)生知道什么步型？怎么做？2、教師講解示范：教師進行動作講解示范，學(xué)生通過模仿教師動作來學(xué)習(xí)武術(shù)基本步型。3、鞏固練習(xí)：教師隨機喊動作名稱，學(xué)生聽口令迅速做出動作。學(xué)生練習(xí)：學(xué)生按照教師的要求進行練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，抓住共性問題，及時糾錯。組織形式如圖：************************************************△俗語說：“習(xí)武先習(xí)德”，讓學(xué)生真正了解抱拳禮的含義。組織形式如圖：************************△************************要求：學(xué)生認(rèn)真聽講，動作到位。步型組織形式：同上步型要求與要點：1、弓步：前腿弓，后腿繃；腳尖內(nèi)扣挺胸，塌腰、沉髖；２、馬步：膝不超過腳尖，大腿接近水平，挺胸，塌腰。３、虛步：兩腳前后開立，屈膝半蹲，左腳腳跟離地，腳面繃平，腳尖稍內(nèi)扣。挺胸，塌腰，虛實分明。４、仆步：兩腳左右開立，右腿屈膝全蹲，左腿挺直平仆，腳尖里扣，全腳著地。眼向左方平視。挺胸，塌腰，沉髖。５、歇步：兩腿交叉靠攏全蹲，右膝部貼近左腿外側(cè)，臀部坐于右腿接近腳跟處。3~53*56*5226基本部分四、游戲：石頭、剪刀、布游戲一：手型猜拳。游戲二：步型猜拳。游戲三：手型和步型組合猜拳掌→布、勾→剪刀、拳→石頭馬步、仆步→布，弓步、虛步→剪刀，并步、歇步→石頭。五、鼓勵學(xué)生進行武術(shù)造型的創(chuàng)新。不受“石頭剪刀布”的束縛，進行手型和步型的自由組合六、馬步?jīng)_拳：1、先進行推掌游戲引入馬步?jīng)_拳2、動作要領(lǐng)：兩腳開立與肩同寬，大腿盡量與地面平行，做馬步深蹲，雙手放于體側(cè)，拳心朝上，沖拳時從腰間向前伸臂沖出，接近頂點時拳加速擰轉(zhuǎn)，手臂伸直，使拳心內(nèi)旋向下！教師講解游戲規(guī)則：兩人為一小組，以手型拳、勾、掌、以（并步、歇步）（弓步、虛步）（馬步、仆步）等代替石頭、剪刀、布做游戲。對賽者在猜拳前需要作抱拳動作。教師進行武術(shù)造型的展示，以激發(fā)學(xué)生的思考和創(chuàng)新。學(xué)生自由發(fā)揮形象，現(xiàn)場展示或作為課外作業(yè)繼續(xù)武術(shù)造型的創(chuàng)新。1教師講解示范（正面、側(cè)面）2沖拳循序漸進、從一拍一動到一拍兩動再到一拍三動并要求學(xué)生出拳時要喊出聲音。學(xué)生活動：學(xué)生按照教師的口令做動作并喊出氣勢。教師可以找學(xué)生演示一下，引導(dǎo)學(xué)生主動思考并為手型和步型的組合猜拳奠定基礎(chǔ)。進行猜拳游戲的隊列如上圖所示：前排向后轉(zhuǎn)和后排對應(yīng)同學(xué)兩人一組規(guī)則：采取五局三勝制輸?shù)囊环揭M行“獎勵”男生兩個俯臥撐女生兩個團身跳要求：1、動作準(zhǔn)確、到位，反應(yīng)靈敏。2、遵守游戲規(guī)則。教學(xué)組織：1兩人面對面，先進行推掌游戲，看誰先讓對方腳發(fā)生位移。然后進行練習(xí)馬步?jīng)_拳2.先練習(xí)上肢的沖拳再練習(xí)馬步?jīng)_拳。姿勢要正確，兩人面對面要“怒視對方”，沖拳發(fā)聲。3.女生馬步可蹲稍高一些。要求：做此動作時，要注意扎實馬步，體會擰腰順肩，喊出氣勢。629*23213結(jié)束部分一、武術(shù)和瑜伽拉伸放松二、原地放松跳抖抖手腿三、閉目腹式呼吸放松四、教師評價、總結(jié)布置課后作業(yè)：復(fù)習(xí)三種基本手型和五種基本步型。五、宣布下次課的內(nèi)容六、宣布下課抱拳禮解散教師活動：一、帶領(lǐng)學(xué)生一起放松。二、對本課情況給與點評三、宣布下課并布置下節(jié)課教學(xué)任務(wù)學(xué)生活動：一、跟著教師一起做放松練習(xí)。注意深呼吸.回想課的流程。二、積極參與總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況隊伍的組織形式：******