大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案

大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案1.背景隨著社會(huì)壓力的增加，大學(xué)生心理問題愈發(fā)嚴(yán)重。而一些大學(xué)心理學(xué)相關(guān)的課程能夠幫助學(xué)生了解自己，緩解心理壓力，因此我們需要策劃一些有意義的心理活動(dòng)來(lái)促進(jìn)學(xué)生的心理健康。2.活動(dòng)目標(biāo)本次心理活動(dòng)的目標(biāo)是幫助大學(xué)生了解自己，緩解心理壓力，提高心理健康素質(zhì)。具體目標(biāo)包括：培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)知以及自我控制的能力。促進(jìn)學(xué)生與其他同學(xué)的交流，建立良好的社交關(guān)系。提高學(xué)生解決問題的能力，緩解學(xué)業(yè)壓力，減輕情緒負(fù)擔(dān)。3.活動(dòng)內(nèi)容在實(shí)行本次心理活動(dòng)的過程中，我們將包括以下五個(gè)部分：3.1主題演講主題演講將安排兩到三位專業(yè)心理師來(lái)主講，主要是為了提高學(xué)生對(duì)心理問題的認(rèn)知，學(xué)習(xí)一些緩解心理壓力的方法，以及如何建立良好的社交關(guān)系。此次演講可以提前征求學(xué)生們的問題，然后設(shè)計(jì)專題，讓相關(guān)心理師為大家解答。3.2交流活動(dòng)交流活動(dòng)的主要目的是為了促進(jìn)學(xué)生之間的交流以及建立良好的社交關(guān)系，讓學(xué)生了解彼此，緩解學(xué)業(yè)和人際壓力。設(shè)計(jì)互動(dòng)性比較強(qiáng)的討論環(huán)節(jié)，可以采用主持人當(dāng)面提問，也可以設(shè)計(jì)小組討論的方式。3.3游戲活動(dòng)游戲活動(dòng)可以增強(qiáng)學(xué)生之間的交流和互動(dòng)，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作精神。其可以包括各種有趣的游戲，例如鼓勵(lì)競(jìng)爭(zhēng)的游戲，或是鼓勵(lì)合作的游戲等。3.4心理測(cè)試心理測(cè)試可以幫助學(xué)生了解自己的心理狀況，發(fā)現(xiàn)自己存在的問題并給予適當(dāng)?shù)慕鉀Q方法。心理測(cè)試可以提前引導(dǎo)學(xué)生預(yù)約，或是在現(xiàn)場(chǎng)輪流參加。3.5集體休閑活動(dòng)集體休閑活動(dòng)的目的是為了緩解學(xué)生由于長(zhǎng)期學(xué)習(xí)而積壓在心中的壓力。此類活動(dòng)包括放松訓(xùn)練，瑜伽，游泳等。放松訓(xùn)練的時(shí)候，可以將教室風(fēng)景整理成不同的風(fēng)格。在放松訓(xùn)練結(jié)束后，可以設(shè)置零食分送，以供學(xué)生享用。4.活動(dòng)預(yù)算本次心理活動(dòng)的預(yù)算主要包括場(chǎng)地租賃費(fèi)用，嘉賓酬勞，零食和禮品費(fèi)用，以及其他相關(guān)費(fèi)用。不同的活動(dòng)類型的預(yù)算將會(huì)有所不同，具體的預(yù)算可以參考以下表格：類型預(yù)算（元）主題演講4000交流活動(dòng)2000游戲活動(dòng)1500心理測(cè)試2500集體休閑活動(dòng)3000其他費(fèi)用1000總預(yù)算140005.活動(dòng)宣傳為了讓更多學(xué)生參與到此次心理活動(dòng)中來(lái)，我們需要采用多種形式的宣傳方式：在學(xué)校的櫥窗、班級(jí)公告欄和校內(nèi)微信公眾號(hào)上宣傳此次活動(dòng)。開展一些線上線下的推廣活動(dòng)，例如微博轉(zhuǎn)發(fā)抽獎(jiǎng)活動(dòng)等等。6.活動(dòng)后期評(píng)估此次心理活動(dòng)完結(jié)后，我們需要及時(shí)對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行評(píng)估。包括以下幾個(gè)方面：活動(dòng)效果的評(píng)估，例如活動(dòng)是否達(dá)到了預(yù)設(shè)目標(biāo)。學(xué)生反饋的評(píng)價(jià)，例如學(xué)生對(duì)此次活動(dòng)的滿意度。活動(dòng)成本與收益的對(duì)比評(píng)估。7.結(jié)語(yǔ)此次心理活動(dòng)是為幫助學(xué)