2023學(xué)年完整公開課版5表達(dá)法20150618

國家二級心理咨詢師家庭教育指導(dǎo)師中國家聯(lián)今朝教育家長團(tuán)訓(xùn)指導(dǎo)師高級督導(dǎo)王麗華“TF家長訓(xùn)練班”第五講：表達(dá)法作業(yè)分享1、過去一周里，發(fā)現(xiàn)孩子兩個(gè)優(yōu)點(diǎn)的，請分享！2、過去的一周里，你運(yùn)用傾聽法了嗎？你有哪些收獲？本期課程目標(biāo)1、了解問題所有權(quán)理論并學(xué)會判斷問題的所有權(quán)；2、基本掌握表達(dá)法的表述方法，平和表達(dá)自己的感受，贏得孩子的理解和支持；3、建立互動(dòng)感恩的家庭教育理念。我承諾（大家圍成圓圈）安住當(dāng)下靜心學(xué)習(xí)用心體驗(yàn)積極分享見證成長牢記一句話：投入有多大，收獲就有多大！情境再現(xiàn)星期天，媽媽在家里大掃除，掃地、擦地、洗衣服，忙了大半天，終于一切整理停當(dāng)。媽媽躺在沙發(fā)上正打算休息一會兒。這時(shí)，明明把自己的紅領(lǐng)巾舉到了媽媽面前說：“媽媽，還有一條紅領(lǐng)巾沒洗呢！”媽媽此刻累得實(shí)在不想動(dòng)彈，就對兒子說……想想，媽媽是怎么說的？思考：我們是否可以永遠(yuǎn)這么年輕？是否永遠(yuǎn)可以這樣精力充沛？家長也需要孩子的理解和尊重我們終將老去家長也需要子女的愛和陪伴我們期待有子女在身旁陪伴覺察體驗(yàn)星期天，媽媽在家里大掃除，掃地、擦地、洗衣服，忙了大半天，終于一切整理停當(dāng)。媽媽躺在沙發(fā)上正打算休息一會兒。這時(shí)，明明把自己的紅領(lǐng)巾舉到了媽媽面前說：“媽媽，還有一條紅領(lǐng)巾沒洗呢！”媽媽此刻累得實(shí)在不想動(dòng)彈，就對兒子說……1、媽媽：你還能有點(diǎn)良心不啊，想把媽媽累死??！自己洗去！2、媽媽：我算是白養(yǎng)你啦！你咋那沒有眼力價(jià)呢，沒看媽媽都干了這么多活了嗎？你都這么大了，紅領(lǐng)巾自己不能洗?。?、媽媽：去去去，別來煩我，我要歇會！4、媽媽：好寶，你自己洗吧，洗完了媽媽給你買好吃的！5、媽媽：放那吧，媽媽一會兒再洗！6、媽媽：哦，還有一條紅領(lǐng)巾??！媽媽感覺太累了，今天干了太多的活了，現(xiàn)在特別想休息一會兒，你自己把紅領(lǐng)巾洗洗，可以嗎？一、表達(dá)的目的（一）為孩子提供怎樣的滿足1、我滿足2、他我滿足3、他滿足4、無滿足一、表達(dá)的目的（一）為孩子提供怎樣的滿足孩子在小區(qū)空地上玩，不小心把鄰居家的窗戶玻璃打碎了。1、我滿足：玩都不讓人放心，凈給我惹禍！2、他我滿足：怎么這么不小心??！沒什么大不了了，一塊玻璃，沒多少錢的，這事，我來解決。去玩吧！3、他滿足：玻璃碎了，一定是嚇一跳吧？看看自己受傷沒？沒受傷就好。發(fā)生了這樣的事情，你打算怎么辦？以后玩的時(shí)候，要注意些什么呢？4、無滿足：家長不理睬，孩子被揪住辱罵，也讓孩子自己承受。不出面解決。孩子小時(shí)，家長都做了些什么一、表達(dá)的目的（二）允許自己有需求讓孩子來滿足準(zhǔn)確表達(dá)“我信息”親子之間的愛，傳遞的是一種“情感”！這種情感是“附著”在日常生活的“點(diǎn)點(diǎn)滴滴”之中的。是通過“言行舉止”和“音容笑貌”來傳達(dá)的。二、表達(dá)法的核心（一）、明確“問題所有權(quán)”（二）、準(zhǔn)確表達(dá)“我信息”“表達(dá)法”重點(diǎn)：學(xué)會分辨“問題所有權(quán)”。掌握表達(dá)法的基本技巧。確立互動(dòng)感恩的基本理念。1、問題所有權(quán)的提出《父母效能訓(xùn)練》創(chuàng)始人戈登博士提出了問題所有權(quán)問題，依據(jù)父母與孩子的需求區(qū)分問題的所有權(quán)。（一）問題所有權(quán)（1）、當(dāng)孩子需求的滿足受阻，則問題是孩子的，此刻父母需要用“傾聽法”，先共情式傾聽，然后視情形決定是要協(xié)助找尋解決方法，還是讓孩子獨(dú)自面對事實(shí)。（2）、孩子需求滿足了，而他的行為也沒干擾到父母，因此雙方都沒有問題。2、問題所有權(quán)的類型（3）、孩子需求滿足了，但是他的行為干擾了父母，此時(shí)是父母的問題。（4）、家長有需求需要孩子滿足，此時(shí)也是父母的問題。（5）、孩子與父母的需求有所沖突，雙方都有問題，產(chǎn)生親子糾紛有待調(diào)解，則親子雙方需共同探索解決問題的方法。2、問題所有權(quán)的類型1、“我的信息”表達(dá)三步驟：（1）、描述自己感到被打擾的事件、行為。（2）、陳述自己的感受。（3）、陳述理由（或事情產(chǎn)生的后果）模式如下：事實(shí)+感受+理由對話形式：“當(dāng)……，我覺得……，因?yàn)椤崩何以缟蟿偸帐巴?，又要收拾一遍，我上班已?jīng)很累了。（二）、我的信息（簡稱“我信息”）情境練習(xí)小學(xué)三年級孩子放假自己在家。媽媽下班回家后，發(fā)現(xiàn)早上剛收拾好的房間又被孩子弄得非常亂。玩具扔了一地，書本也到處亂放。媽媽可以怎么說？媽媽看到地板上玩具擺得到處都是，書也到處都有，感覺很心煩，媽媽累了一天了，特別希望房間里能整潔點(diǎn)，你馬上把玩具和書都放回原處，好嗎？1、孩子放學(xué)回來，鞋子一甩，衣服一丟。媽媽看了，氣就不打一處來！問題所有權(quán)歸媽媽2、孩子上完廁所，不沖水。媽媽一邊數(shù)落著孩子，一邊自己動(dòng)手！問題所有權(quán)歸媽媽生活中的那些事！請分辨出下列事件中的“問題所有權(quán)”歸屬3、吃晚飯，孩子把飯碗一推，就去玩了。媽媽只是無可奈何地笑笑，然后自己把碗堆放到水池中……問題所有權(quán)歸媽媽4、吃過晚飯，小明嚷著看動(dòng)畫片，媽媽說要先寫作業(yè)，經(jīng)過好一番唇槍舌劍……最后，小明一臉的不高興回屋寫作業(yè)去了，媽媽也是一肚子的怨氣地開始收拾碗筷。問題所有權(quán)歸孩子和媽媽生活中的那些事！請分辨出下列事件中的“問題所有權(quán)”歸屬親親我的寶貝情景模擬1、孩子把你收拾好的客廳弄得很亂。沙發(fā)墊躺在地板上，茶幾上堆放著書本和小食品袋，拖鞋也被扔得東一只西一只的。2、你要趕時(shí)間上班，孩子卻拖拖拉拉，不馬上收拾書包。操作步驟1、清晰“問題所有權(quán)”這是誰的問題？2、傳達(dá)的理念“愛”是相互的。沒有互動(dòng)，就沒有愛！3、表達(dá)方法“表達(dá)法”的基本句式：（1）描述自己感到被打擾的事件、行為。（2）陳述自己的感受（3）陳述理由（或事情產(chǎn)生的后果）

情景模擬1、孩子把你收拾好的客廳弄得很亂。表達(dá)法：看到客廳里的沙發(fā)墊躺在地板上，茶幾上還堆放著書本和小食品袋，拖鞋也被扔得東一只西一只的，媽媽感覺很心煩，因?yàn)槲蚁矚g家里的物品能擺放得整齊一些，同時(shí)，也希望家人能珍惜我的勞動(dòng)成果。情景模擬2、你要趕時(shí)間上班，孩子卻拖拖拉拉，不馬上收拾書包。兒子，看到你現(xiàn)在才開始整理書包，并且還嚷嚷說有的東西找不到了，媽媽非常著急，因?yàn)?，媽媽上班要遲到了，我是個(gè)守時(shí)的人，我不喜歡遲到的事情發(fā)生。三、在“表達(dá)”中傳遞愛與規(guī)則問題所有權(quán)與處理原則問題所有權(quán)處理原則孩子需求未滿足，有煩惱積極傾聽雙方?jīng)]有煩惱父母需求未滿足，受干擾我信息（表達(dá)法）雙方都有煩惱積極傾聽+我信息（表達(dá)法）處理原則實(shí)例情境問題所有權(quán)歸誰共情式傾聽我信息孩子跟好朋友吵架了。孩子看起來你現(xiàn)在很難過（不用幫助）父母在打電話，孩子不斷地來干擾。父母你不斷地來干擾，我覺得很鬧心，我聽不清阿姨說什么了。孩子磨著父母，嚷著要買一個(gè)很貴的玩具。孩子+父母你喜歡這個(gè)玩具，媽媽不給買，你心里很不舒服，是這樣的嗎？媽媽心里也很難受，你要的玩具太貴了，家里經(jīng)濟(jì)情況不允許買。共同尋找解決方法：1、放棄2、自己賺錢3、攢零用錢買1、孩子放學(xué)回來，亂丟書包、衣服。2、孩子最后出門，但忘了鎖門。3、全家約定外出，孩子臨時(shí)變卦，與朋友外出。4、孩子放學(xué)后，逾時(shí)未歸。5、孩子在客廳里打球。如何表達(dá)“我信息”表達(dá)法實(shí)施中的注意事項(xiàng)1、表達(dá)后處理公式：陳述事實(shí)（錄像機(jī)）+自我感受+理由+征詢解決意見（分兩種情況：一是需要當(dāng)時(shí)處理，二是需要預(yù)防第二次發(fā)生。具體在“處置法”中講解）2、經(jīng)驗(yàn)性說明案例：1、孩子英語成績從90分下降到80分，家長看了成績單，心里非常著急?？吹侥愕某煽儚?0分下降到80分，媽媽心里很著急，我不知道怎樣做才能幫你把成績提高上去?？吹侥愕某煽儚?0分下降到80分，媽媽很為你擔(dān)心，因?yàn)?，我?dān)心這樣下去你會跟不上的。你愿意跟媽媽一起分析一下你的試卷嗎？看看用什么方法可以提高英語成績。案例：2、媽媽讓小明去刷碗，小明很不高興地回了一句“我不去！”，家長心里很難過，覺得孩子長大了，反而變得不懂事了。聽到你說“我不去”這三個(gè)字時(shí)，媽媽感到很難過，因?yàn)閶寢層X得刷碗這件小事你是可以幫媽媽做的，沒想到你卻拒絕了，媽媽真的很難過！有時(shí)間，我們要談?wù)勱P(guān)于你每天需要參與做家務(wù)的事情！案例：3、孩子偷拿了家中抽屜里的錢，家長很擔(dān)心孩子出現(xiàn)不良的行為?？吹侥銢]經(jīng)過我的允許就拿走了抽屜里的錢，媽媽既自責(zé)又擔(dān)心，因?yàn)閶寢層X得自己很失職，沒能注意到你最近有需要用錢的地方，同時(shí)又擔(dān)心你這樣的行為一旦變成習(xí)慣，會很危險(xiǎn)。我覺得關(guān)于這件事情，我們要好好談一談。案例：4、孩子不小心把媽媽最喜歡的花瓶打碎了?？吹侥惆褘寢屪钕矚g的花瓶打碎了，媽媽感覺很心痛，因?yàn)檫@個(gè)花瓶不但陪伴了媽媽很多年，而且還有著一段美好的回憶！以后在家里玩的時(shí)候，既要保證自己的安全，也要保證物品的安全，你覺得媽媽這樣要求，可以嗎？表達(dá)法的作用讓家長學(xué)會真誠表達(dá)自