穩(wěn)定情緒增強信心團體心理輔導課詳解

穩(wěn)定情緒增強信心團體心理輔導課詳解演示文稿本文檔共22頁；當前第1頁；編輯于星期日\21點29分（優(yōu)選）穩(wěn)定情緒增強信心團體心理輔導課本文檔共22頁；當前第2頁；編輯于星期日\21點29分“上課時老師的講述對我而言無異于天書，我只能盡力一字不漏地聽著、記著，回到宿舍，再一點點翻字典，一點點硬啃硬記。我給自己制定了學習計劃：一切從零開始，堅持三個第一—從課本第一頁學起，從第一個字母、第一個單詞背起；一天必須保證14個小時的學習時間，每天5點準時起床，讀音標、背單詞、練聽力，直到正式上課；晚上整理講義，溫習功課，直到深夜12點。”本文檔共22頁；當前第3頁；編輯于星期日\21點29分由于全身心地投入學習，鄧亞萍幾乎完全取消了與朋友的聚會及無關緊要的社會活動，就連給父母打電話的次數(shù)也大大減少。為了提高自己的聽力和會話能力，她除了定期光顧語音室，還買來多功能復讀機。由于總是一邊聽磁帶，一邊跟著讀。同學們總是跟她開玩笑：“亞萍，你成天讀個不停，當心嘴唇磨出繭子呀！”“但我相信：沒有超人的付出，就不會有超人的成績。這也是我多年闖蕩賽場的切身體驗?！北疚臋n共22頁；當前第4頁；編輯于星期日\21點29分鄧亞萍不斷要求自己，做作業(yè)也要和完成訓練課一樣，絕對是今日事今日畢，毫不含糊。她這種刻苦學習的精神，讓輔導老師和學友都深表嘆服。

1998年2月，鄧亞萍前往英國諾丁漢大學讀書，鄧亞萍在諾丁漢大學的語言學校開始學習英語，短短3個月的時間，鄧亞萍堅持每天8點多從自己的住所趕往學校上課。下午3點半下課后，她還到學院的學習中心去學習，聽磁帶，練自己的口語，直到晚上8點學習中心關門后才趕回住所。本文檔共22頁；當前第5頁；編輯于星期日\21點29分回到住所，鄧亞萍也從不浪費時間，她堅持和房東用英語交流，堅持按時完成作業(yè)和預習功課。在她終于獲得碩士學位后，鄧亞萍又動身前往劍橋大學攻讀博士學位。本文檔共22頁；當前第6頁；編輯于星期日\21點29分聽完這個故事，談談你的感受與體會？擺正態(tài)度，定好目標，嚴格執(zhí)行本文檔共22頁；當前第7頁；編輯于星期日\21點29分我的問題出在哪兒？（游戲活動）開頭的話：

這是一個需要速度的游戲?？偣?0道題，請你先看一遍題目，然后在右邊的空白紙上按題目的要求做，速度當然是越快越好。做完后看看你花了多少時間，能挑戰(zhàn)我們的記錄嗎？

要求：自己完成，做題過程中不能與他人交流。本文檔共22頁；當前第8頁；編輯于星期日\21點29分計時準備，開始！

1。在紙的正中寫上你的名字。

2。在姓名旁邊寫三個“好”字。

3。把你的性別和生日寫在紙的右上角。

4。在紙的最上方寫上今天的日期。

5。在紙的左下角畫三個正方形。

6。在這三個正方形外各畫一個圓。

7。再在這三個正方形里各畫一個三角形。

8。在你的姓名上方寫上你父母的姓名。

9。把那么三人的生肖屬相分別寫在姓名的旁邊。

10。把你的生日數(shù)字單個相加，把答案寫在生日的下面。

11。在紙的左上角寫出你所讀過的一所學校的名稱。

12。把你最喜歡的一樣東西寫在紙的左邊。

13。把你最討厭的一樣東西寫在紙的右邊。

14。在紙的右下角畫五個五角星。

15。在你的姓名下面畫一條波浪線。

本文檔共22頁；當前第9頁；編輯于星期日\21點29分16。在父母的姓名旁邊寫上他們的生日。

17。算算你父親比你大多少歲。

18。算算你比你母親小多少歲。

19。再看看你父母相差多少歲。

20。在你最討厭的東西上打一個×。

21。在你最喜歡的東西旁邊畫一個?。

22。接下去的三題你不用做。

23。將題目前面的單數(shù)題號圈出來。

24。在題目前面的雙數(shù)題號上打√。

25。在紙的下端寫出28乘以82的答案。

26。把第7題中你所畫的三角形全部涂黑。

27。把第14題中你所畫的五角星全部涂黑。

28。看完后你只需要做第1題和最后兩題。

29。在你的姓名下面寫上“遵守指導我第一”。

30。數(shù)一數(shù)當你“幡然醒悟”時已做了多少題。本文檔共22頁；當前第10頁；編輯于星期日\21點29分游戲目的：

1、通過活動發(fā)現(xiàn)自己日常學習中比較容易出現(xiàn)的馬虎、不認真傾聽、著急等問題；

2、冷靜下來思考當發(fā)現(xiàn)這些問題后自我的感受；

3、好習慣成就好成績。拿滿自己能拿的分。沒有人能確信會答所有的題，但守規(guī)可以做到，拿滿規(guī)范分可以做到。本文檔共22頁；當前第11頁；編輯于星期日\21點29分養(yǎng)成良好的習慣！

在我們周圍，有人勤奮，有人懶惰；有人認真，有人馬虎；有人勤儉節(jié)約，有人鋪張浪費；有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做……勤奮節(jié)約的人收獲幸福，鋪張浪費的人收獲痛苦；今天的事情明天做，所有的夢想皆成空，明天的事情今天做，所有的夢想皆成真……有怎樣的行為習慣，就會有怎樣的人生！我深深知道習慣對一個人人生的重大影響。成為一名小學生家長已經(jīng)快一年了，七歲的女兒也從剛走進校園的慌亂無助到現(xiàn)在的生活學習井井有條。為了使女兒養(yǎng)成良好的學習生活習慣，盡快適應新的校園生活，確實讓我和剛七歲的女兒經(jīng)歷了許多酸甜苦辣，這里面也有許多有趣的小故事呢。本文檔共22頁；當前第12頁；編輯于星期日\21點29分“我先玩會兒再說”正式上學第一天回來，女兒一到家就把書包往桌子上一扔去玩了，我急忙喊她：“瑞瑞，今天感覺怎么樣，能把學校的事跟媽媽說說嗎？”女兒頭也沒回說：“我先玩會兒再說?！蔽乙宦犨B忙放下手中的活走到她跟前說：“你現(xiàn)在已經(jīng)是一名小學生了，一些幼兒園的習慣也要改改了，有作業(yè)的話應該先完成再玩，如果學校的事不愿對媽媽說也可以自己記錄下來呀，等你長大了再回頭看看會很有意思的?！迸畠弘m不情愿但還算聽話，撅著嘴寫作業(yè)去了。完成作業(yè)后又把一天發(fā)生的事情斷斷續(xù)續(xù)的給我講了一遍，我給她找了個筆記本記了下來。，就這樣經(jīng)過這一年時間女兒已經(jīng)養(yǎng)成了良好的學習習慣。放學回家先完成學習任務，然后用拼音和漢字結(jié)合的方式寫一些簡單的日記，自己偶爾翻開看看還咯咯發(fā)笑呢。本文檔共22頁；當前第13頁；編輯于星期日\21點29分“給我零花錢”開學沒幾天，有一次我去接女兒放學，她站在校門口的小商店前不肯走，我去叫她回家，她卻冷不丁的把小手一伸對我說：“給我零花錢?！蔽耶敃r楞住了，本要發(fā)脾氣，可轉(zhuǎn)念一想：對呀，孩子長大了肯定想要有些錢自己支配，可就這樣給她時間一長不就讓她養(yǎng)成了不勞而獲的壞習慣了嗎？于是，我蹲下身摟著她說：“好孩子，想買什么好東西呀？零花錢媽媽肯定要給的呀，可媽媽的錢也不是從天上掉下來的，你想要可以但要憑本事掙才行?！彼宦犨@話不但不鬧了還很感興趣的問：“我怎么掙呀？”我還沒來得及回答，旁邊聽見我們談話的小學生們就七嘴八舌的議論起來了，一個高年級的男孩說：“我每次考一百分媽媽就獎勵我5元錢?！绷硪粋€扎著小辮的女孩說：“我洗一次碗可以得到一元錢?！薄畠郝犃诉@些話飛快的往家跑去，我以為發(fā)生了什么事呢，沒想到她是想去幫我干家務來掙零花錢呢。到現(xiàn)在女兒已經(jīng)有上百元的零花錢了可她從不亂花，因為她是用勞動換來的，也知道來之不易呀。本文檔共22頁；當前第14頁；編輯于星期日\21點29分像這樣的小故事每個人的生活當中都有很多，就看我們怎么去對待它，有了正確的態(tài)度和持之以恒的決心就會使我們和自己的孩子都養(yǎng)成好的習慣。但如果良好的習慣養(yǎng)成之后放松要求，忘乎所以，那么沒過多久丟掉的壞習慣又會重新回歸。美國著名教育家曼恩說：“習慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破?！本妥屛覀?nèi)楹昧晳T的纜繩纏上恒心的索鏈吧。當他牢不可破之時，讓我們拉桿起航，成就生命的精彩！本文檔共22頁；當前第15頁；編輯于星期日\21點29分習慣是一種重復性的、通常為無意識的日常行為規(guī)律，它往往通過對某種行為的不斷重復而獲得。一個動作，一種行為，多次重復，就能進入人的潛意識，變成習慣性動作。人就是一種習慣性的動物。無論我們是否愿意，習慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。很少有人能夠意識到，習慣的影響力竟如此之大。有調(diào)查表明，人們?nèi)粘；顒拥?0％源自習慣和慣性。想想看，我們大多數(shù)的日?；顒佣贾皇橇晳T而已！我們幾點鐘起床、怎么洗澡、刷牙、穿衣、吃飯等。小到啃指甲、撓頭、握筆姿式以及雙臂交叉等微不足道的事，大到一些關系到身體健康的事。一天之內(nèi)上演著幾百種習慣。

本文檔共22頁；當前第16頁；編輯于星期日\21點29分然而，習慣還并不僅僅是日常慣例那么簡單，它的影響十分深遠。如果不加控制，習慣將影響我們生活的所有方面。甚至連我們的性格都是習慣使然。“性格其實就是習慣的總和，就是你習慣性的表現(xiàn)”。如果抽象地講，就是：行為變?yōu)榱晳T，習慣養(yǎng)成性格，性格決定命運。好的習慣將使你成為偉人，同樣壞的習慣也將使你一生一事無成。所以切不可小看平時一些微不足道的毛病，一旦養(yǎng)成習慣，將成為你前進路上的絆腳石。這就非常需要我們仔細檢查一遍自己的習慣。看看哪些是有益的，哪些是無益的，哪些是有害的，而后，將無益、有害的改為有益的。哪怕一個小小的改變，假以時日，必能受益無窮。后天的培養(yǎng)鑄就了人們強大的習慣，要樹立勤奮是光榮的、努力和堅持不懈終會得到好回報的信心，正所謂好習慣結(jié)好果、壞習慣釀惡果。

本文檔共22頁；當前第17頁；編輯于星期日\21點29分習慣是所有偉人的奴仆，也是所有失敗者的幫兇。偉人之所以偉大，得益于習慣的鼎力相助，失敗者之所以失敗，習慣同樣責不可卸。

習慣決定命運。但我們應該明白，習慣不是與生俱來的，它是我們在后天的行為活動中逐步形成的。只有在正確道德意志的驅(qū)使下，才能形成良好的習慣。撿起別人忽略的紙屑，扔掉馬路上的的磚瓦，按時歸還借來的東西；學會整理自己的學習用具，學會獨立處理自己的事情……，這些都需要我們在日復一日的學習與生活當中逐步養(yǎng)成。本文檔共22頁；當前第18頁；編輯于星期日\21點29分成功其實是很簡單的。重復的行為就能形成習慣，良好的習慣就能導向成功，所以，成功也就是簡單的事情反復地做。在前邊的樂園中，小朋友看過小鬧鐘的故事。所以，小朋友只要你朝著正確的方向一步一步的向前進，一定會達到目的的。

本文檔共22頁；當前第19頁；編輯于星期日\21點29分測試結(jié)果表明，不養(yǎng)成良好的答題習慣，不看清答題要求就匆忙下筆會死得很難看?！隳脻M分的機會之一：拿滿規(guī)范分是可為之事。在緊張的學習、復習中我們要清楚考試的要求，看看自己的努力是否找對了方向；考試首先考基礎知識，能力提高的比例較小，如果沒有弄懂基礎就鉆研提高題，花再多的時間可能都是事倍功半。本文檔共22頁；當前第20頁；編輯于星期日\21點29分第二點就是學習方法。要提高成績，就必須冷靜反思在學習中哪些習慣、哪些方法是有效的，可以繼續(xù)保持的；哪些習慣和方法是有害的，必須克服和改進的。找準病因，對癥下藥。學習上的盲目性、被動性以及由此而派生出來的某些不良習慣和方法，恰恰是導致學習成績徘徊不前、難以繼續(xù)提高的重要原因。要想提高成績、改變現(xiàn)狀，就必須改掉這些毛病，加強學習的計劃性、自主性。再如，有的學生不是先復習所學內(nèi)容而是急急忙忙