初中體育-快樂耐久跑教學(xué)課件設(shè)計

快樂耐久跑教學(xué)目標(biāo)：1.知識目標(biāo)：學(xué)生初步了解耐久跑的動作要領(lǐng)，呼吸節(jié)奏和練習(xí)方法。2.技能目標(biāo)：讓百分之九十以上的學(xué)生初步掌握耐久跑技術(shù)，學(xué)會控制呼吸節(jié)奏和體力分配。3.身心健康：發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)和心肺功能，在練習(xí)中充分展示自我，提高自信心和意志品質(zhì)，親身體會成功的快樂。4.社會適應(yīng)：在活動中，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，積極進(jìn)取，樂觀開朗。教學(xué)重，難點：重點：1.途中跑技術(shù)。2.呼吸節(jié)奏難點：1.耐久跑興趣2.極點調(diào)節(jié)學(xué)情分析：

耐久跑教材對初中學(xué)生而言是一個比較枯燥的教材，對學(xué)生體能要求相對較高，在教學(xué)中，采用小組合作的教學(xué)形式，充分調(diào)動了學(xué)生的積極性。設(shè)計了游覽淄博市的著名的旅游景點，“春種秋收”游戲等內(nèi)容，使整個單元教材充滿了趣味性，改善了原本枯燥的內(nèi)容，在玩中學(xué)，學(xué)中練，使學(xué)生的意志品質(zhì)得到了鍛煉，多采用自評互評的方式，使學(xué)生逐漸養(yǎng)成樂學(xué)，善思的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。準(zhǔn)備部分繞標(biāo)志桿慢跑熱身，認(rèn)識淄博市的8個著名景點：蒲松齡故居----潭溪山-----殉馬坑----原山公園-----旱碼頭----馬踏湖----開元溶洞----古大街認(rèn)識景點

海草舞熱身操基本部分（游歷景點）體驗?zāi)途门芨鹘M在小組長的帶領(lǐng)下，按照各組旅游圖的順序，依次繞過標(biāo)志桿（景點名稱），最后返回。要求：兩步一吸，兩步一呼；自然擺臂，勻速前進(jìn)。

教師點撥：1.講解要求以及注意事項（行進(jìn)路線）。2.鼓勵學(xué)生，堅持到底。3.安排好先完成小組的活動:原地踏步走。（故地重游）學(xué)練耐久跑上體略前傾，兩臂彎曲，自然前后擺動，兩步一吸，兩步一呼動作要領(lǐng)：（我當(dāng)領(lǐng)隊）挑戰(zhàn)耐久跑

每繞過一根標(biāo)志桿，換下一位同學(xué)領(lǐng)跑，每人2次?！皹O點”建議：1.適當(dāng)降低跑步速度。2.調(diào)整呼吸：口鼻并用，三步一吸，三步一呼。動作要領(lǐng)：小游戲：春種秋收

教師口令后，學(xué)生迅速跑到制定區(qū)，將沙包“種”到圈內(nèi)，評選出最快的小組。第二次游戲教師口令后，迅速跑到沙包散落的區(qū)域，用正確的方法收起沙包，評選出最快的小組。坐位體前屈素質(zhì)練習(xí)：結(jié)束