有關(guān)暑假計(jì)劃9篇

第頁共頁有關(guān)暑假方案9篇有關(guān)暑假方案9篇暑假方案篇1暑期方案愉快的暑假終于到來了，為了我暑假過得更有意義，我現(xiàn)初訂如下幾點(diǎn)方案：一、平安第一。1、注意交通平安，不要在公路、鐵路上玩耍，遵守交通規(guī)那么。2、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出街，不與不認(rèn)識(shí)的人一起出門。3、注意飲食衛(wèi)生。二、學(xué)習(xí)不放松。1、去學(xué)習(xí)書法和美術(shù)。2.看30萬字的課外書，讀萬卷書行萬里路，多練《數(shù)學(xué)奧林匹克》。3、每天早上聽一會(huì)兒英語磁帶鍛煉耳朵的聽力4.每個(gè)晚上復(fù)習(xí)一門功課。.三、勞逸結(jié)合過暑假。1、適當(dāng)?shù)耐嫠＃部档挠螒颉?、不“死讀書”，一會(huì)兒讀書.一會(huì)兒鍛煉身體，有益身心。三、暑假補(bǔ)上“勞動(dòng)課”。1、多幫爸爸媽媽做家務(wù)活2、種一些花花草草的.通過勞動(dòng)理論，對(duì)自己進(jìn)展勞動(dòng)技能的培養(yǎng)，增強(qiáng)自己的勞動(dòng)觀念，明白勞動(dòng)的內(nèi)涵，加深對(duì)勞動(dòng)人民的感情，進(jìn)步動(dòng)手能力，培養(yǎng)獨(dú)立自主、勤勞簡樸、吃苦耐勞的品德暑假減肥方案，大家來幫幫我，我是個(gè)六年級(jí)小學(xué)生最正確答案：每天早晨一杯白開水，兩個(gè)蘋果，再出去跑兩圈。中午吃小半碗飯，盡量吃素菜，少葷腥，最好再喝一碗湯。晚飯吃三成飽就行了。一天中最好別吃高熱量的零食，如巧克力之類，冰淇凌盡量也要少吃吧。沒事多走動(dòng)，漫步也是很好的運(yùn)動(dòng)，不劇烈也不傷身體。假如覺得餓就喝蜂蜜水，蜂蜜的熱量非常少，每天的四五杯才相當(dāng)于正常人一天卡路里的攝入量?！揪W(wǎng)絡(luò)綜合-小學(xué)生暑假方案】愉快的暑假到了，為了使自己的假期生活過的安康充實(shí)，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了詳細(xì)的方案。我的方案大概分為兩個(gè)方面：學(xué)習(xí)方案、生活方案。第一，學(xué)習(xí)方案，詳細(xì)1.爭(zhēng)取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。方案大概每天完成6面暑假作業(yè)。2.預(yù)習(xí)語文六年級(jí)上冊(cè)的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。5.每天看課外書，報(bào)紙，還可以看看動(dòng)畫片，但時(shí)間不能太長。6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。第二，生活方案詳細(xì)1.培養(yǎng)個(gè)人的生活才能，比方：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。2.要注意個(gè)人平安等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險(xiǎn)違法的事。第㈠范文網(wǎng)整理該文章。3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。假如父母不在家，不能給生疏人開門，不跟生疏人講話.。見人要有禮貌。這就是我的暑假方案，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些方案我就一定能過一個(gè)美妙，愉快的暑假！小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)方案一、時(shí)間安排1、每天的三個(gè)“1小時(shí)保障”每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)假期作業(yè)；每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀；每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。2、方案與非方案如無特殊情況，每天必須完成以上方案；每天的方案在得到“保障”的前提下，可靈敏自由安排；假如因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行；可以偶然睡懶覺，但不要影響當(dāng)日方案的施行。二、學(xué)習(xí)方案1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。2、語文課程方案7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書；假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；將上學(xué)年的知識(shí)進(jìn)展系統(tǒng)復(fù)習(xí)，應(yīng)該將所學(xué)生字過關(guān)達(dá)標(biāo)。寫一寫練一練，記下一天當(dāng)中印象最深的事情，可以是一段話。〔日記〕3、數(shù)學(xué)課程方案7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；多做練習(xí)題，熟能生巧。自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。三、活動(dòng)安排1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次；2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；3、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，漫步、找小朋友玩等，要注意平安；4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事〔10分鐘以上〕，洗衣服、擇菜、簡單做飯等；5、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天；邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩假設(shè)干次，并獨(dú)立招待；6、每周玩電腦2小時(shí)左右，練習(xí)打字；7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長；8、其他：根據(jù)詳細(xì)情況，靈敏安排。暑假方案篇2星期一(午餐)：綜合冷盤(按照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(假如買不到可用其它水果代替)。星期二(午餐)：水果沙拉、不管加多少種水果均可?？Х然虿枰槐?不加糖)。(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。星期三(午餐)：鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。星期四(午餐)：兩個(gè)蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。星期五(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：魚或肉類;綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)方案表20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)方案表。星期六(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。星期日(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。注：1.本菜單實(shí)行為期兩周，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤。2.本食譜僅提供您參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進(jìn)展?？记绊氈阂?、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。二、一切米食、菜，均不可用油炒炸。三、三餐禁食菜單外食物。四、咖啡不可加糖。五、不可喝牛奶。六、蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。七、可以用茶或白開水代替咖啡。八、每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。九、果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。多動(dòng)：多漫步、運(yùn)動(dòng)、作體操。睡前跳30分鐘的跳繩只要有流汗，超過30分鐘就會(huì)有助于燃燒脂肪的效果!瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個(gè)簡單的減肥運(yùn)動(dòng)¨塑身操一動(dòng)作：仰臥躺在床上，兩腳并攏漸漸抬起，抬到與身體成90度時(shí)漸漸放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上!PS：一開場(chǎng)停頓的時(shí)間約15-30秒即可，逐漸的把時(shí)間拉長到2分鐘20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)方案表二年級(jí)作文。效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實(shí)，下腹部和胃部贅肉消失塑身操二動(dòng)作：身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體漸漸抬離床面，收腹吐氣，到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。然后漸漸將身體放平，繼續(xù)動(dòng)作，做20次。每日至少三次以上!效果：這組運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)修飾腰、消除腹部贅肉，到達(dá)減肥健美的效果。多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)那么了，但至你需要的可能更多，特別是當(dāng)你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。減重最怕是使用錯(cuò)誤的方法而影響了根底代謝狀況，故應(yīng)要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評(píng)估后，予以完好的減重方案，才不會(huì)影響安康狀況。因?yàn)殄e(cuò)誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重?zé)o捷徑，唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量，增加有氧運(yùn)動(dòng)量!暑假方案篇3放個(gè)暑假也不得輕松。今天上午，零點(diǎn)研究咨詢集團(tuán)發(fā)布的“暑期系列調(diào)查”結(jié)果顯示，北京、上海、廣州、武漢等10個(gè)城市中，超過一半的孩子暑假生活已經(jīng)被父母方案得滿滿當(dāng)當(dāng)。其中，培訓(xùn)，成了重頭戲。超五成學(xué)生，暑假“被方案”長達(dá)兩個(gè)月的暑假就像一部期待已久的大片一樣隆重上映，但這部大片的第一導(dǎo)演不是孩子，而是家長。不管孩子們對(duì)暑假有著怎樣的期望，家長們其實(shí)早就擬訂了孩子們的暑期方案。此項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，不管孩子們對(duì)自己的暑假有著怎樣的期望，54.2%的家長都為孩子們制訂了暑期方案，培訓(xùn)和旅游是家長為孩子制訂的暑期方案中的頭兩件大事。其中，培訓(xùn)是整個(gè)暑假活動(dòng)中的“重頭戲”，比例達(dá)41.6%，旅游的比例占23.6%。從時(shí)間比重上來看，培訓(xùn)在近兩月的暑期中占了將近一半，平均分配了23.7天的時(shí)間。而對(duì)于大多數(shù)孩子所喜歡的文化體育活動(dòng)，只有不到兩成的家長加以考慮。八成家長，擬安排孩子參加補(bǔ)習(xí)班調(diào)查結(jié)果顯示，給孩子報(bào)各類課程的補(bǔ)習(xí)班是家長的首選。制訂了培訓(xùn)方案的家長平均愿意花費(fèi)1169元為孩子的各類培訓(xùn)買單，有81.4%的家長打算為此花錢。即使是小學(xué)生，也有72.6%的家長安排了暑期補(bǔ)習(xí)班，而且隨著孩子學(xué)齡的增長，“補(bǔ)習(xí)班”需求還越來越強(qiáng)烈，98.6%的高中生家長都表示會(huì)為“補(bǔ)習(xí)班”花錢。而方案讓孩子參加語言類、藝術(shù)類和體育類培訓(xùn)的家長均缺乏兩成。零點(diǎn)研究咨詢集團(tuán)研究人員蔡焱分析^p，家長之所以為孩子安排了如此充實(shí)的暑假，多半是因?yàn)橥映升垼渲幸搽[約夾雜著無暇顧及孩子的無奈。四成家長沒時(shí)間陪孩子國外有研究說明，家長與孩子有更多的交流互動(dòng)時(shí)間，對(duì)孩子的人格安康有明顯促進(jìn)作用。此次調(diào)查顯示，中國家長們平時(shí)平均每天可以有2.08個(gè)小時(shí)與孩子進(jìn)展交流互動(dòng)。暑假的到來能否促進(jìn)這種互動(dòng)交流呢？調(diào)查顯示，僅有20.9%的家長表示有此打算，并且做了積極調(diào)整來增加與孩子互動(dòng)交流的時(shí)間。40.6%的家長表示“心有余而力缺乏”，雖然有此愿望，但方案趕不上變化，不確定實(shí)際中是否可以增加交流時(shí)間。70后父母中有這種感受的占44.3%，這一比例高出60后家長近10個(gè)百分點(diǎn)。也有局部家長認(rèn)為，平時(shí)與孩子的交流已經(jīng)足夠，沒有必要在假期加強(qiáng)交流。尤其是高中生家長中有此想法的居多，占39.4%，在初中生和小學(xué)生家長中，這個(gè)比例稍低，分別為26.5%和27.8%。調(diào)查說明調(diào)查采用多階段隨機(jī)抽樣方式，對(duì)北京、上海、廣州、武漢等10個(gè)城市共3255名常住居民進(jìn)展入戶訪問。暑假方案篇4A方案：自律型英語、數(shù)學(xué)為相對(duì)弱項(xiàng)此類方案比擬合適有一定自律才能，具備一定學(xué)習(xí)才能，特別是具有自學(xué)才能的學(xué)生使用。一、方案施行的目的：1.進(jìn)步自己在英語、數(shù)學(xué)(物理)的學(xué)習(xí)才能;2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)步身體素質(zhì);3.學(xué)會(huì)做簡單的家常菜。二、詳細(xì)措施1.組織好學(xué)習(xí)小組，以三個(gè)人一組為好，進(jìn)展合作性學(xué)習(xí)。(學(xué)習(xí)程度相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)組成小組比擬適宜)2.按教材知識(shí)前后的順序，整理上半學(xué)期的英語、數(shù)學(xué)(物理)練習(xí)卷和考試卷。(或者可以根據(jù)教師的推薦去買一兩本適宜進(jìn)步學(xué)科才能的輔導(dǎo)材料)3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)展整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用才能，樹立自己對(duì)本學(xué)科的信心。4.把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)展整理，翻開教科書，逐題進(jìn)展分析^p，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)展認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)展練習(xí)、強(qiáng)化。5.無論在訂正試卷習(xí)題，還是在做輔導(dǎo)材料時(shí)，遇到困難，三人小組一起分析^p，或者到圖書館去找參考書，可以去找教師，也可以進(jìn)展挑戰(zhàn)性競(jìng)賽，看誰先解決問題。6.把錯(cuò)題訂正完成以后，就把錯(cuò)題訂正的全過程背出來，進(jìn)展接替方法的積累。7.到辦學(xué)質(zhì)量比擬好的社會(huì)業(yè)余學(xué)校去讀英語口語訓(xùn)練班，進(jìn)步自己的英語會(huì)話才能，和英語學(xué)習(xí)素質(zhì)。8.對(duì)于新初三的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競(jìng)賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的各類競(jìng)賽打好根底。(也可以超前讀一些新初三的課本，提早理解初三的學(xué)習(xí)內(nèi)容)9.每周打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，進(jìn)步體能。10.每天晚上，聽音樂，上網(wǎng)閱讀，看書讀報(bào)，和同學(xué)聊天等，做自己有興趣的事。11.每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。三、時(shí)間安排1.一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時(shí)，下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。2.每天下午3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。3.晚上兩個(gè)小時(shí)是開展興趣的時(shí)間。4.雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。四、催促自律1.設(shè)計(jì)好每天的生活學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。2.合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相催促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)方案有始有終。B方案：催促型語文、數(shù)學(xué)為弱項(xiàng)此類方案具有催促性，合適尚須家長催促、教師幫助的學(xué)生。B方案中，特別重視學(xué)生學(xué)習(xí)自信、興趣及學(xué)習(xí)自制力的培養(yǎng)和家長、教師的幫助。一、方案施行的目的：1.進(jìn)步自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)才能。2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)步身體素質(zhì)。3.學(xué)會(huì)做簡單的家常菜。二、詳細(xì)措施1.針對(duì)自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目的進(jìn)展反思，調(diào)整。2.在家長的指導(dǎo)下，寫好自己實(shí)在可行的暑假生活、學(xué)習(xí)方案。(安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容)3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)展整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用才能，樹立自己對(duì)本學(xué)科的信心。4.把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)展整理、抄錄，翻開教科書，逐題進(jìn)展分析^p，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)展認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)展練習(xí)、強(qiáng)化。(盡可能用自己的力量解決問題)5.遇到無法解決的困難，按教科書的學(xué)習(xí)順序進(jìn)展梳理羅列。理解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點(diǎn)，然后可以請(qǐng)教師一起幫助解決。6.每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和教師一起分析^p、解決問題?；丶液筮\(yùn)用教師解決問題的方法進(jìn)展自我強(qiáng)化練習(xí)，填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)破綻。(這一點(diǎn)必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)7.每次完成習(xí)題的訂正，將錯(cuò)題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，進(jìn)步體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)9.一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。三、時(shí)間安排：1.一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時(shí)，下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。2.每天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。(也可以安排一些適宜的娛樂活動(dòng))3.雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。四、催促自律1.設(shè)計(jì)好每天的生活學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。2.合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相催促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)方案有始有終。暑假方案篇5又是一個(gè)令人期待的暑假，趁著暑假到來之前我得趕快安排一下。以下都是我的安排方案：1、每天六點(diǎn)鐘起床。2、跑步半個(gè)小時(shí)。3、跑完步以后讀書讀半個(gè)小時(shí)然后再吃飯。4、吃完飯幫媽媽刷鍋。5、做一些作業(yè)。6、做完作業(yè)干一些家務(wù)活。7、幫嫂嫂看一會(huì)孩子。8、玩一會(huì)手機(jī)?！残『⒆佣际沁@樣么〕另外暑假期間要注意平安：1、不能玩火，不要去易燃物品的面前，不能亂用煤氣等危險(xiǎn)物品。2、不能私自下水必須有家長陪伴。〔我指的是不能去河里游泳，而不是游泳池〕3、乘坐電梯是不能隨意亂跑，不要扒樓梯要知道平安第一。4、吃水果時(shí)要洗一下，不要吃那些垃圾食品，過期食品，不能一直吹空調(diào)這樣對(duì)身體不好。5、出門時(shí)要帶一把雨傘以防萬一，溫馨提示：天氣枯燥，要多喝水。6、跟家長出去玩時(shí)要注意平安，不能在人家的墻上亂畫。我要是想讓暑假過的有規(guī)律，那就得按我寫的去做，你們說是不是呀！暑假方案篇6二年級(jí)完畢了，本次期末考試我考的還可以，語文考了100、數(shù)學(xué)考了100、就是英語因?yàn)槁犃︻}我沒聽清楚考了97，下次我要做到不緊張、認(rèn)真聽，可是我能獲得這樣的成績還是很快樂的。暑假已經(jīng)到了，看到了同學(xué)們假期里的方案，我也準(zhǔn)備給自己的假期制定一個(gè)方案，所以，在媽媽的'幫助下，我制定了這樣一個(gè)方案，快來看看吧！假期預(yù)定目的：一、學(xué)習(xí)：完成暑假作業(yè)、復(fù)習(xí)和背頌《古詩八十首》、練鋼筆字、復(fù)習(xí)英語單詞、練一些數(shù)學(xué)題。二、寫作：參加校訊通第六屆書香班級(jí)和第三屆博客之星活動(dòng)，多讀書，多寫博文，煅練自已的寫作才能。三、鋼琴：參加鋼琴考級(jí)，在考級(jí)中能獲得優(yōu)異的成績。四、游泳：假期游泳班15天的時(shí)間里學(xué)會(huì)游泳。五、快板：繼續(xù)學(xué)習(xí)和練習(xí)好快板，比以前有一定進(jìn)步。六、做家務(wù)：洗一些自己的小衣服，整理自己的房間，幫媽媽清掃家里的衛(wèi)生。除此之外，有時(shí)間的話出門玩耍，還有做一些有意義的事情，比方賣東西之類。每日方案：早上：6：30起床；跑步30分鐘、背古詩或英語30分鐘；上午：寫暑假作業(yè)〔每天每門各3頁〕、彈琴1小時(shí)、寫鋼筆字2頁；中午：午飯后讀書1小時(shí)、午休1小時(shí)；下午：練習(xí)快板40分鐘、4：306：30游泳〔游泳班完畢后可自由安排〕；晚上：晚飯后彈琴1小時(shí)；漫步或出去玩；9：0010：00親子共讀；10：00睡覺，注：中間空閑時(shí)間可自由安排。每周方案：1、背詩：每周背誦《古詩八十首》10首。2、寫日記：每周寫3-5篇日記或。3、做家務(wù)：每周拾掇自己的房間1-2次，并幫助家長拾掇家里的衛(wèi)生12次。怎么樣？我的方案不錯(cuò)吧，相信有了這樣一個(gè)方案我會(huì)渡過一個(gè)豐富多彩地假期！附：假期方案自我打分表假期方案自我打分表上午7:30起床7:30~8:30洗臉?biāo)⒀莱燥垺?:30~9:00聽半個(gè)小時(shí)英語詳細(xì)內(nèi)容，請(qǐng)媽媽寫9:00~9:30休息☆9:30看課外書作文類書籍☆10:00寫小作文、背古詩古詩三天背會(huì)一首11:00休息12:30看動(dòng)畫片下午☆13:20練田字格課外書、作文、古詩中不認(rèn)識(shí)的字14:00休息☆14:30背古詩、乘法口訣加深記憶☆15:00看課外書理解《成語故事》內(nèi)容15:30休息☆16:30寫日記、看課外書學(xué)寫《小學(xué)生日記》17:30休息18:00體育活動(dòng)20:00睡前準(zhǔn)備☆20:30古詩、乘法口訣、英語加深記憶21:00睡覺每天七點(diǎn)半起床，七點(diǎn)半到八點(diǎn)洗臉?biāo)⒀莱燥?，八點(diǎn)半到九點(diǎn)聽半個(gè)小時(shí)英語，九點(diǎn)到九點(diǎn)半休息，九點(diǎn)半到十點(diǎn)，背古詩一首并會(huì)默寫，十點(diǎn)到十二點(diǎn)自由安排十二點(diǎn)到十二點(diǎn)半吃午飯，十二點(diǎn)半到兩點(diǎn)半午休，兩點(diǎn)半到三點(diǎn)半寫暑假作業(yè)，三點(diǎn)半到五點(diǎn)自由安排，晚飯后每天讀課外書一個(gè)故事暑假方案篇7暑假到了，如何合理地安排學(xué)生假期的學(xué)習(xí)生活，讓學(xué)生在假日之中得到一個(gè)成績的跨越？這一定是家長和學(xué)生目前最為關(guān)注的問題。對(duì)于很多學(xué)生而言，暑假既是繼續(xù)學(xué)習(xí)新知識(shí)的調(diào)整期，也是補(bǔ)缺補(bǔ)差的"挽救期"和穩(wěn)固進(jìn)步的"非常時(shí)期"。因此，在適度放松的同時(shí)，黃岡網(wǎng)校希望同學(xué)們必須安排好每天的學(xué)習(xí)，按時(shí)、按質(zhì)、按量地完成暑假作業(yè)；認(rèn)真查找平時(shí)學(xué)習(xí)中遺留的薄弱環(huán)節(jié)和知識(shí)點(diǎn)，之后進(jìn)展"集中轟炸"，重點(diǎn)打破，爭(zhēng)取為下學(xué)期的學(xué)習(xí)創(chuàng)造更高的起點(diǎn)。因此，針對(duì)初中生我們做了如下的建議：理規(guī)劃時(shí)間，制定學(xué)習(xí)方案放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要進(jìn)步或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)方案。每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在5-6個(gè)小時(shí)?？梢愿鶕?jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：{早上2個(gè)半小時(shí)，中午2個(gè)半小時(shí)，晚上1個(gè)小時(shí)}學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要！只要你按照方案來，每天堅(jiān)持，你的成績不會(huì)沒有進(jìn)步的！※呵呵，不要忘了，一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動(dòng)的時(shí)間。一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守。相信你的假期一定會(huì)有意想不到的收獲。確定學(xué)習(xí)目的，攻克薄弱環(huán)節(jié)今年的暑假假期較短，目的不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。假如想真正有收獲，一定不要貪多喲！適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。利用黃岡網(wǎng)校的網(wǎng)絡(luò)資，有效進(jìn)展復(fù)習(xí)穩(wěn)固和預(yù)習(xí)進(jìn)步1、利用網(wǎng)?，F(xiàn)有資進(jìn)展復(fù)習(xí)：·上學(xué)期在課堂里平時(shí)沒有來得及聽完的課程，或者沒有弄懂的問題，可以利用假期結(jié)合“學(xué)習(xí)區(qū)”里面的“名師面授”重新學(xué)習(xí)一遍。最后實(shí)在還是沒弄懂的可以到“名師答疑”里面提問{24個(gè)小時(shí)之后}我們的教師會(huì)給你回復(fù)?！ご蠹以诰W(wǎng)校上學(xué)習(xí)的時(shí)候一定要按我們教你們的“四步學(xué)習(xí)法”——知識(shí)強(qiáng)化，名師面授，智能測(cè)評(píng)，名師答疑來進(jìn)展復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)?！ぞW(wǎng)絡(luò)教材：初中網(wǎng)絡(luò)教材全部更新為配套資。含語文、英語、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等各學(xué)科的內(nèi)容，與教科書完全同步，學(xué)生可利用假期時(shí)間進(jìn)展復(fù)習(xí)?！ぁ爸悄軠y(cè)評(píng)”的難題反復(fù)推敲，重在理解解題思路。對(duì)于由于知識(shí)點(diǎn)沒弄懂而做錯(cuò)的題目及時(shí)的放入到“我的錯(cuò)題本”里面做一個(gè)歸納，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。2、預(yù)習(xí)下學(xué)期課程：·通過黃岡網(wǎng)校的網(wǎng)絡(luò)教材，將下學(xué)期的課程提早預(yù)習(xí)一遍，掌握各科下期的重難點(diǎn)?！ゎA(yù)習(xí)的過程中碰到的不懂的問題要及時(shí)做記錄，以方便大家下學(xué)期課堂的學(xué)習(xí)?！ぴ趯W(xué)習(xí)過程中遇到的疑問，可以通過“名師答疑”向教師請(qǐng)教。真心的希望你們每個(gè)初中生都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最正確，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)方案！風(fēng)雪再大，黃岡中學(xué)網(wǎng)校與你一起進(jìn)步！暑假方案篇8盼望已久的暑假生活終于來了1我?guī)е闹行⌒〉臍g喜，開場(chǎng)了我的“小長假之旅”，而當(dāng)我真正的理解暑假生活的意義時(shí)，才發(fā)現(xiàn)這不僅僅是旅游風(fēng)景名勝，領(lǐng)略大好河山的時(shí)機(jī)，還給了一個(gè)讓我充足學(xué)習(xí)的空間，遨游書海的美妙光陰。登上六年級(jí)臺(tái)階的我們，已經(jīng)對(duì)玩耍有了另一種看法，而我認(rèn)為，這不是浪費(fèi)時(shí)間，反而是一種放松，但暑假更多的時(shí)間更多的精力，我都在看書?？磿皇窍补怅?，要分清有益和無益的書，讀有一益的書，告訴我們?nèi)松膯⒌?，讀無益的，那么是浪費(fèi)時(shí)間。暑假里，我在書店里津津樂道的品讀精彩內(nèi)容時(shí)，會(huì)在細(xì)細(xì)揣摩中樂而忘返，更會(huì)忘了自己，展開想象的翅膀，置身在書中美妙的場(chǎng)景中。暑假中，除了去書店讀書來豐富我的生活外，我每天下午還會(huì)去看關(guān)于愛國的電視劇或電影?？匆恍┛萍碱l道和人與世界只外，我還和同學(xué)一起去逛街，在家中無所事事時(shí)就做一些力所能及的事，有時(shí)媽媽還會(huì)讓我單獨(dú)去買菜，通過暑假的磨練，我已經(jīng)了如指掌了。在家閑著的時(shí)候，我也會(huì)和伙伴一起出去瘋，直到玩的灰頭土臉，可我們臉上仍然掛著抹不去的笑容。當(dāng)然，我還去了奶奶家，幫奶奶分擔(dān)家務(wù)，她一個(gè)人守著一個(gè)大廠子，一定會(huì)孤單，所以一有空，我就會(huì)去奶奶家陪她，給她買些東西送去。每個(gè)人的暑假生活都是多姿多彩的，同樣，我過的很充實(shí)，也很精彩，我知道看書是一種快樂的享受，我知道爸媽掙錢很不容易，所以要合理利用零花錢。我知道要珍惜每一分每一秒，我體會(huì)到爸媽干活很辛苦，但他們?nèi)蝿谌卧埂罴傥颐靼琢撕芏嗟览?，知道了很多事情，我覺得這樣的暑假才會(huì)充實(shí)，才會(huì)有意義。暑假方案篇9一、端正態(tài)度，卸下包袱高考是人生道路上的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是高中生最終走向成年的標(biāo)志。假如說以前有家長、教師一同和我們面對(duì)問題、克制困難，但在高考考場(chǎng)上，我們只能依靠自己必須單獨(dú)面對(duì)。我們沒有理由不在自己未成年生活中的最后、也是最關(guān)鍵的一件大事中竭盡全力，以求不留遺憾。同時(shí)我們也應(yīng)該明白一點(diǎn)：高一高二的成績已經(jīng)不再具有堅(jiān)決性的作用，在高三，同學(xué)們是在同一個(gè)起跑線上開場(chǎng)一場(chǎng)全新的遠(yuǎn)征。由于所有的知識(shí)點(diǎn)都會(huì)在高三上學(xué)期第一輪復(fù)習(xí)中被不遺漏的重新梳理一遍，原先掌握知識(shí)不扎實(shí)的同學(xué)大可以通過這一段時(shí)間的復(fù)習(xí)補(bǔ)上之前的破綻;而原先學(xué)得不錯(cuò)的同學(xué)假如不認(rèn)真聽講和復(fù)習(xí)的話也很容易掉下去。因此，不管您先前的成績?nèi)绾?，?qǐng)卸下一切包袱，投入到高三的復(fù)習(xí)當(dāng)中去。二、做好方案，周密準(zhǔn)備假如說高三是一臺(tái)精細(xì)的儀器，那么這臺(tái)儀器的運(yùn)轉(zhuǎn)不光需要教師們?cè)谥v臺(tái)上揮汗如雨、同學(xué)們廢寢忘食的學(xué)習(xí)，更重要的是，還有高三復(fù)習(xí)方案的制定、資料和用具的籌備、心態(tài)的調(diào)整、飲食起居和作息的穩(wěn)定等等。只有考慮清每一步細(xì)節(jié)，才能在高考復(fù)習(xí)中獲得決定性的成功;也正是對(duì)高考復(fù)習(xí)過程中細(xì)節(jié)的面面俱到好精益求精，讓許許多多本來看起來并不優(yōu)秀的同學(xué)最終走進(jìn)了理想的大學(xué)。方案的制定：在學(xué)校安排的總體復(fù)習(xí)