開學(xué)安全教育班會活動7篇

開學(xué)安全教育班會活動7篇開學(xué)安全教育班會活動篇1教學(xué)目標(biāo)：1、為全面推動我校安全教育工作，杜絕學(xué)生溺水傷亡事故的發(fā)生。2、提高學(xué)生的安全意識，學(xué)習(xí)防汛、防溺水的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中提高自救自護(hù)的能力。3、初步了解防汛、防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生提高安全意識。4、學(xué)習(xí)后，能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。教學(xué)過程：一、引入現(xiàn)在是夏季，天氣多變，雨水多，河里、小溪里經(jīng)常會漲水，很多小朋友喜歡去河邊、溪邊玩水，很容易出現(xiàn)安全事故。而且，夏天天氣很熱，有的同學(xué)就悄悄地去河里、池塘里洗澡，而發(fā)生溺水身亡的事件，失去了生命，爸爸媽媽很傷心、老師也很傷心。二、防汛知識教育1、不到河里、溝邊去玩耍，下雨天，不去河邊、溝邊洗手洗腳，以免滑落水中。2、發(fā)洪水時(shí)應(yīng)注意往高處逃;3、盡力躲避大浪;4、盡量抓住浮托物;5、揮動鮮艷衣物呼救;6、洪水來時(shí)，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時(shí)要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學(xué)在一起，等待營救，千萬不要獨(dú)自游泳回家。7、山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時(shí)，學(xué)生不能單身過河。放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險(xiǎn)通過，可返回學(xué)校留宿或請老師想別的方法。開學(xué)安全教育班會活動篇2第一課時(shí)交通法規(guī)教學(xué)目的：1、初步認(rèn)識各種交通信號、標(biāo)志和標(biāo)線的作用。2、懂得應(yīng)該自覺遵守交通法規(guī)。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入隨著交通事業(yè)的發(fā)展，道路上的車輛越來越多，交通安全問題越來越受到人們的重視。這就要求我們每個(gè)人不斷提高交通法制觀念，增強(qiáng)交通公德意識。二、新課1、認(rèn)識交通警察。（1）學(xué)生自讀書。（2）出示圖片。（3）學(xué)生看圖說說：誰是交通安全的維護(hù)者？你心目中的交通警察是什麼樣的形象？教師補(bǔ)充：交通警察是國家維護(hù)交通秩序和安全的武裝力量，他們是交通安全的維護(hù)者，不論嚴(yán)寒酷暑，他們都堅(jiān)守崗位，指揮著來往的車輛和行人。只有服從交通警察的指揮，才會有良好的交通秩序，才能保證車輛和行人的安全。2、認(rèn)識交通標(biāo)志。（1）課前，老師讓同學(xué)們在出行中觀察道路邊的各種交通標(biāo)志，能說說你們觀察到了什么嗎？（2）出示掛圖，請學(xué)生指出圖中的各種交通信號、標(biāo)志、標(biāo)線，并說出它的作用。（3）在我們?nèi)粘５某鲂兄?，?dāng)看到這些交通信號、標(biāo)志和標(biāo)線時(shí)，應(yīng)該怎樣做？（4）教師歸納其實(shí)，國家有關(guān)部門規(guī)定的交通標(biāo)志和標(biāo)線共有100多種，今天我們認(rèn)識的只是其中幾種常見的交通標(biāo)志。3、過渡：為了保證交通安全，除了以上這些必要的交通措施外。國家還制定了相關(guān)的法律規(guī)定，這就是《中華人民共和國道路交通管理?xiàng)l例》。（1）出示圖片說出圖片上行為的對與錯(cuò)，為什么？（2）說說你在出行中，看到人們是怎樣遵守交通法規(guī)的？（用具體事例、自畫畫或圖片說明，可以把圖片、自畫畫粘貼在黑板上）（3）請你對著圖上的內(nèi)容，說一句贊揚(yáng)或警示的話。（4）怎樣把我們今天認(rèn)識的交通標(biāo)志和交通法規(guī)讓更多的人都知道？老師提意：用我們搜集的材料制作一期《注意交通安全》的黑板報(bào)，向更多的老師和同學(xué)宣傳有關(guān)交通安全的知識。三、課堂小結(jié)1、說說你記住了哪幾種交通信號、標(biāo)志和標(biāo)線？2、學(xué)習(xí)了交通法規(guī)和各種交通信號、標(biāo)志后，檢查自己，并寫一條警示句。開學(xué)安全教育班會活動篇3教學(xué)目標(biāo)：1、通過交通安全的教育使學(xué)生了解生命的可貴，掌握有關(guān)的交通安全知識，認(rèn)清學(xué)習(xí)目的，增強(qiáng)學(xué)生安全意識2、引導(dǎo)學(xué)生在活動中認(rèn)識生命的意義，在自我體驗(yàn)中發(fā)揮潛能，豐富自我生命，提升生命意義。熱愛生命、保護(hù)生命3、為加強(qiáng)對學(xué)生法制與交通安全的教育與管理，使學(xué)生增加法制觀念，做到懂法、知法、守法，確保身心健康，平安完成學(xué)業(yè)，教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生知道各種常見的交通信號、標(biāo)志和標(biāo)線，知道有關(guān)交通常識，懂得應(yīng)自覺遵守交通規(guī)則。教學(xué)難點(diǎn)：加強(qiáng)交通法規(guī)知識的學(xué)習(xí)，遵守交通法規(guī)教學(xué)過程：講解交通安全事故案例一、導(dǎo)入通過一系列的活動，讓學(xué)生樹立交通安全意識，從精神上遠(yuǎn)離交通安全隱患，加強(qiáng)自身的素質(zhì)培養(yǎng)。為了貫徹落實(shí)公安部、教育部《關(guān)于加強(qiáng)中職學(xué)校交通安全工作的通知》精神，繼續(xù)進(jìn)一步搞好我校的交通安全教育，減少交通違章，杜絕交通事故。讓學(xué)生了解交通活動中必備的安全知識，懂得安全的重要，并把自己學(xué)到的知識傳達(dá)給周圍的人們二、交通法規(guī)法律條文法規(guī)篇：1、道路、交通2、交通安全3、交通法規(guī)4、道路交通標(biāo)志和交通信號5、看圖識標(biāo)志常識篇：1、行人為什么要在人行道上行走，沒有人行道要靠路邊行走？2、行人橫過馬路為什么要走人行橫道？3、沒有劃設(shè)人行橫道的馬路應(yīng)該注意哪些？4、為什么不能翻越護(hù)欄？5、為什么不準(zhǔn)扒車、追車、強(qiáng)行攔車？6、為什么走路時(shí)不能看書或做其它活動？7、騎自行車應(yīng)該注意什么？8、乘汽車時(shí)要注意什么？9、遇到交通事故怎么辦？警示篇：1、騎自行車違反交通法規(guī)2、行走時(shí)違反交通法規(guī)3、鐵路或鐵路口違反交通法規(guī)4、交通安全教育卡三、觀看小品——《爸媽，對不起》情景一：一個(gè)孩子要出去上學(xué)，他的爸媽一個(gè)勁的叮囑，路在一定要小心……，他卻一個(gè)勁地說爸媽羅嗦情景二：一次來學(xué)校，他因在路在耽擱了一些時(shí)間，快遲到了，在橫過學(xué)校門口的的馬路時(shí)，他因心急，不走人行橫道，想快速地跑向?qū)γ妫驮谶@時(shí)，悲劇上演了，就在他橫沖時(shí)，一輛車直接撞上了他，他倒在了血泊里。情景三：因醫(yī)院搶救他保住了生命，可從此他再也站不起來了，生活也不能自理。他看著為他悲痛傷心的爸爸媽媽，留下了深深悔過的淚水。老師提問：看完小品后，有什么感受？同時(shí)你覺得我們應(yīng)該怎么做，才會盡量避免這些悲劇的發(fā)生？小組成員進(jìn)行討論，說出感受本課小結(jié)同學(xué)們，我們通過一系列的活動，讓學(xué)生樹立交通安全意識，從精神上遠(yuǎn)離交通安全隱患，加強(qiáng)自身的素質(zhì)培養(yǎng)。繼續(xù)進(jìn)一步搞好我們的交通安全教育，減少交通違章，杜絕交通事故。四、交通知識問答課堂練習(xí)1、行人在經(jīng)過人行橫道時(shí)，怎樣走才最安全？（）a、一直向右看b、一直向左看c、先向左看，再向右看、行人在沒有交通信號燈和人行橫道的路口應(yīng)如何通過？（）a、跑步快速通過b、示意機(jī)動車讓行后直行通過c、確認(rèn)安全后直行通過、黃燈持續(xù)閃爍時(shí)表示（）a、有危險(xiǎn)，車輛、行人不準(zhǔn)通過b、車輛、行人可以優(yōu)先通過c、車輛、行人須注意觀望，確認(rèn)安全后通過、當(dāng)路口信號燈為紅燈和黃燈同時(shí)亮?xí)r，它表示的是什么含義？（）a、即將變?yōu)榫G燈，做好起步準(zhǔn)備b、清理路口，不準(zhǔn)通行c、道路通暢，快速通過、機(jī)動車行駛時(shí)，除駕駛?cè)藨?yīng)當(dāng)按規(guī)定使用安全帶外，同車還有哪些人要使用安全帶？（）a、前排乘車人b、后排乘車人c、全部乘車人五、課后作業(yè)1、當(dāng)你需要乘坐出租車時(shí)，你可以（）a、站在機(jī)動車道上攔乘b、站在路口攔乘c、站在人行道上攔乘2、當(dāng)機(jī)動車停在機(jī)動車道上時(shí)，你應(yīng)當(dāng)怎樣上下車？（）a、從機(jī)動車左側(cè)下車b、從機(jī)動車右側(cè)上下車c、只要不妨礙其他車輛和行人通行，左右側(cè)上下車都可以3、小紅在等候乘坐公共汽車時(shí)，應(yīng)該站在（），依次排隊(duì)a、機(jī)動車道上b、站臺或指定位置c、非機(jī)動車道上d、人行道上4、小楊每天都經(jīng)過鐵路道口，他在經(jīng)過鐵路道口時(shí)應(yīng)該（）a、快速跨越鐵軌b、進(jìn)入到口，觀察后通過c、一停，二看，三通過d、在欄桿放下時(shí)搶先通過5、明明在晚自習(xí)課后騎自行車回家途中，迎面遇到一輛駛來的汽車，燈光非常耀眼，為了安全明明應(yīng)該（）a、用手遮擋風(fēng)光b、閉目緩慢形式c、下車靠邊避讓d、迎著燈光行駛六、應(yīng)采取的措施1、提高學(xué)生交通安全意識2、知道交通安全有些行為是不安全的3、引導(dǎo)青少年樹立正確的價(jià)值觀、人生觀、擇業(yè)觀4、培養(yǎng)青少年自我防范交通安全意識5、一旦不安全的事情發(fā)生了，知道應(yīng)該如何去處理總結(jié)：通過此次安全教育，希望對同學(xué)們有所啟示，了解生命的可貴，掌握有關(guān)的交通安全知識，正確面對自己所碰到的困難，選擇正確的解決問題的方法，建立正確的認(rèn)知，樹立積極的人生觀和價(jià)值觀。開學(xué)安全教育班會活動篇4一、教學(xué)目標(biāo)1、使學(xué)生了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。2、使學(xué)生學(xué)會珍愛生命，學(xué)會自救的方法教學(xué)過程：一、安全問題是學(xué)校一貫以來極其重視的問題。安全問題永遠(yuǎn)大于一切。在班會中主要從防地震、防溺水、防食品安全、防交通事故和防擠踏，等安全方面來展開宣傳教育，提高學(xué)生的安全意識。1、防溺水溺水已成為全國中小學(xué)生的“頭號殺手”，今年５月以來，已發(fā)生數(shù)起中小學(xué)生在節(jié)假日溺水事件。隨著天氣逐漸變熱，溺水的危險(xiǎn)將增加。因此，學(xué)校規(guī)定全校學(xué)生不能外出游泳洗澡，不能去有水的地方玩耍。在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，因?yàn)槿鄙儆斡境ＷR而溺水死亡者時(shí)有發(fā)生。據(jù)有些地區(qū)統(tǒng)計(jì)，溺水死亡率為意外死亡總數(shù)的10%。溺水原因主要有以下幾種：不會游泳；游泳時(shí)間過長，疲勞過度；在水中突發(fā)病尤其是心臟?。幻つ坑稳肷钏鰷u。如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。2、食品衛(wèi)生安全外出購物時(shí)一定要檢查購買食品是否存在質(zhì)量問題，不能在外面買三無食品和流動攤點(diǎn)上的食品，對于來路不明和有衛(wèi)生問題的食品不要購買、發(fā)現(xiàn)有質(zhì)量問題的食品要及時(shí)上報(bào)，飲食后如有不適及時(shí)就診。3、地震時(shí)的自救方法：（1）、大地震時(shí)不要急：破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。（2）、人多先找藏身處學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。（3）、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)：如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。（4）、被埋要保存體力：如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員。4、交通安全：給學(xué)生講一則交通事故的新聞，提醒學(xué)生們要特別注意交通安全，上學(xué)和放學(xué)時(shí)一定要遵守交通規(guī)則，過馬路時(shí)要提高警惕，注意來往的車輛。不闖紅燈、不亂穿馬路。5、下樓時(shí)遇緊急情況應(yīng)注意幾點(diǎn)：（1）、下樓道樓梯時(shí)靠右走，不要奔跑、擁擠、推搡、說笑打鬧，以免發(fā)生危險(xiǎn)。（2）、萬一學(xué)生在樓道、樓梯發(fā)生摔倒時(shí)，摔倒者周圍的學(xué)生立即將其攙扶出危險(xiǎn)區(qū)，后面行進(jìn)的學(xué)生立即原地站立停止行進(jìn)，不得擁擠、起哄，待危險(xiǎn)解除后再按順序下樓。二、課堂總結(jié)同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學(xué)說說怎樣珍惜每一天？結(jié)束語：同學(xué)們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未知道的東西，在無窮的探索里，你會看到光輝、燦爛的前景。祝愿大家今天好，明天會更好！開學(xué)安全教育班會活動篇5教學(xué)目的：“安全第一”、“安全無小事”，為了使學(xué)生能過上一個(gè)平安、快樂的學(xué)園生活，圍繞“道路交通安全”、“溺水安全“、“家庭防火”、“燃放煙花爆竹的危害”、“外出旅游”等易發(fā)的安全問題對學(xué)生進(jìn)行安全教育，提高學(xué)生的安全意識，使學(xué)生學(xué)會一些自救的方法，讓學(xué)生在遇到危險(xiǎn)時(shí)能采取一定的措施，保護(hù)自己。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：同學(xué)們，你們好!我們是21世紀(jì)的主人，是祖國的未來、民族的希望。我們愛學(xué)習(xí)、愛勞動，是充滿生機(jī)的新一代。我們在黨的溫暖的陽光下成長，在老師的悉心哺育下一天天成熟。我們是肩負(fù)重任、跨世紀(jì)的新苗。所以要“時(shí)時(shí)處處注意安全”可是，我們卻經(jīng)常聽到一些無端橫禍向我們飛來的噩耗;看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。請聽故事《踢球》老師小結(jié)：是啊!這多危險(xiǎn)啊!為了小小的足球，送上一條腿，落個(gè)終身遺憾，真可惜!交通安全，我們可得隨時(shí)注意。二、放假了，我們應(yīng)該怎樣注意安全呢?(一)用電安全學(xué)生說說家里有哪些電器?(引起學(xué)生興趣，因他們較熟識。)(二)防火安全1、提出問題討論：如果你發(fā)生火災(zāi)或看到鄰居有火災(zāi)怎么做?(學(xué)生各自發(fā)表意見，說做法，對正確的肯定。)寒假安全教育主題班會2、根據(jù)討論，結(jié)合《安全教育讀本》向?qū)W生補(bǔ)充一些防火知識。開學(xué)安全教育班會活動篇6（一）班會目的:1.使學(xué)生明白一些簡單的安全常識。2.使學(xué)生掌握一些在家遇到火災(zāi)的處理方法。（二）活動地點(diǎn):教室（三）教育重點(diǎn):學(xué)習(xí)防火的生活常識，培養(yǎng)有關(guān)防范力。（四）班會流程:1、第一組代表表演防火:（一人讀情節(jié)過程，三人表演）。2、大家認(rèn)真觀察表演后討論:（1）發(fā)生了什么事他們是怎樣處理的發(fā)生火情應(yīng)當(dāng)怎樣與消防隊(duì)取得聯(lián)系（打火警119、講清出事地點(diǎn)詳細(xì)地址、火勢情景）。（2）總結(jié):情景表演向我們介紹了哪些方面知識。還有什么情景可能發(fā)生火災(zāi)發(fā)生火災(zāi)怎樣辦怎樣防火打什么電話求救3、學(xué)習(xí)防觸電知識的情景表演:（1）第二組代表表演:（2）大家認(rèn)真討論觀察表演后討論:a.提問:發(fā)生了什么事他們是怎樣做的b.總結(jié):情景表演向我們介紹了哪些方面知識還有什么情景可能發(fā)生觸電危險(xiǎn)發(fā)生觸電應(yīng)怎樣辦怎樣防止觸電事情發(fā)生出了事打什么電話求救（五）鞏固總結(jié)1、火警、急救中心電話各是什么著火打119，急救中心120。2、遇到火情，危險(xiǎn)情景時(shí)，要堅(jiān)持鎮(zhèn)靜，迅速采取有效措施。注意事項(xiàng):防火:不要在易燃物品（棉織物、柴草堆、木板堆、柴油汽油庫等）附近玩火、放鞭炮。注意（液化氣）灶的合理使用，用完電熨斗、電爐后應(yīng)立即拔出插頭。（六）學(xué)生發(fā)表本節(jié)班會課的感想（七）班主任總結(jié)同學(xué)們，生命像是一根絲線，一端系著昨日，一端系著明天。站在兩端之間，我們才明白:因?yàn)樯?，我們才會擁有今日，因?yàn)榻袢?，我們的生命才得以延續(xù)。開學(xué)安全教育班會活動篇7一、活動目的1、增強(qiáng)學(xué)生們游泳安全意識，提高學(xué)生們自我保護(hù)能力。2、了解和掌握游游安全知識。3、掌握如何預(yù)防溺水和溺水急救措施。二、活動重點(diǎn)1、夏天游泳如何防溺水2、溺水急救方法三、教學(xué)難點(diǎn)溺水時(shí)如何自救、急救四、活動準(zhǔn)備：錄像五、教學(xué)內(nèi)容1、導(dǎo)入：同學(xué)們，夏天來了，暑假快到了，游泳是大家喜愛的消暑解熱的活動。對同學(xué)們來說，游泳不但能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還能提高身體的協(xié)調(diào)性。游泳的場所除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪，但是游泳必須要注意一定的安全。為了讓同學(xué)們掌握必備的游泳安全知識，增強(qiáng)自救、自護(hù)意識，本周我們舉行關(guān)于游泳安全的主題班會。2、首先，請大家看視頻有關(guān)溺水方面的新聞6月21日，陜西省紫陽縣發(fā)生一起5名女學(xué)生溺水死亡事故。在死亡的5名學(xué)生中，最大的14歲，最小的只有7歲。6月25日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時(shí)溺水身亡。6月29日，四川省達(dá)州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時(shí)溺水身亡。7月1日，河南省商都市3名女學(xué)生在水庫游泳時(shí)溺水身亡。7月4日，4名16歲左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還?？戳寺犃诉@些實(shí)例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?請同學(xué)談?wù)勀愕目捶?。小結(jié)：人，應(yīng)該珍愛生命。今日這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命――防溺水教育3、授課內(nèi)容：一、先向?qū)W生講幾點(diǎn)防溺水的知識要點(diǎn)（1）教育學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。（2）教育學(xué)生在來校、離校的途中千萬勿去玩水,游泳。（3）我們是小學(xué)生，很多同學(xué)都不會游泳，假如發(fā)現(xiàn)有學(xué)生不慎掉進(jìn)水庫、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營救,應(yīng)大聲呼喚成年人箭來相助或撥打“110”。二、游泳安全事項(xiàng)要點(diǎn)（1）保持自身良好的身體狀態(tài)下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；飲酒不宜游泳；有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳；感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。(2)做好充足準(zhǔn)備工作，預(yù)防抽筋做好身體熱身準(zhǔn)備工作；游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中；腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖；營造安全游泳的環(huán)境，小心溺水三、溺水自救和急救方法。1、自救萬一不幸遇上了溺水事件，同學(xué)們切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：A、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜；當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。由于深吸氣時(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面（呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重），此時(shí)千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快；對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；B、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并