漫畫趣味心理規(guī)律、心理問題調適

./WORD格式整理版目錄一、基本心理規(guī)律1、錯覺及其克服海豚的愛………1旋轉的圓………2經(jīng)驗定位………3青蛙白馬〔用發(fā)展的眼光去看待…………4橫豎錯覺〔用客觀的尺度去衡量…………5一分鐘有多長〔用理性的思維去分析………62、壓力及其緩解鯰魚效應………7低壓之病………8過壓之害………9舉重負重………10壓力測試………11超人凡人………12量力而行………13理想現(xiàn)實………14接受現(xiàn)實………15死人之輕………163、幸福及其獲取需要層次理論…………………17幸福遞減定律…………………18角度決定快樂…………………19寂寞因為無所關注……………20豬的生活與豬的快樂…………21地球是運動的…………………22沙粒是渺小的…………………23人生的十字架…………………24二、心理成長規(guī)律1、人際交往黃金法則………25反黃金法則……26白金法則………27不做豬一樣的隊友……………282、個人發(fā)展好走的路都是下坡路…………29懷才就像懷孕…………………30理想就像內褲…………………31感恩是催化劑…………………32責任勝于能力…………………33成功是逼出來的………………34羅森塔爾效應…………………35瞎子也需要打燈籠……………37聾青蛙才能爬上鐵塔…………38天上不會掉餡餅………………403、基本規(guī)律馬太效應………41財富神奇公式…………………43三、心理調適知識1、合理情緒療法………………44絕對化要求……45糟糕至極………46過分概括………472、合理宣泄……483、自我反省……494、放松心態(tài)……50四、常見心理問題調適抱怨與心理原因鬼神也很為難…………………51生活不認識你…………………52成長的蘋果樹…………………53索求是否太多…………………55你是否站歪了…………………56為什么會駝背…………………57屬于我的時代…………………58強者含著眼淚…………………59非議與心理原因躲影子的辦法…………………60潛意識的反擊…………………63測試你的潛在…………………64不正確的對待…………………65回避最終結果…………………66永遠不要后退…………………67醉酒方知后悔…………………68人生不能悔棋…………………69浮躁與心理原因一張紙折51次的高度…………70習慣決定命運…………………72只要有明天……74一、基本心理常識1、錯覺及其克服海豚的愛你看到了什么？你看到了什么？孩子們第一眼看到的是一群玩耍的海豚,但是成年人第一眼看到的卻是"另一些東西"。這在心理學上叫錯覺。是指人們在觀察認識事物時,因環(huán)境、生理、心理原因,產生與實際不符的錯誤判斷。不同的年齡、不同的經(jīng)歷、不同的角度會對同一事物產生不同的認識。因此我們在觀察認識事物時,不能以自我為中心,要以他人或問題為中心,這樣就可以減少誤會和少一些錯誤判斷。旋轉的圓請盯著上圖看,有沒有覺得頭暈,有沒有找到同心圓。這就是錯覺。錯覺經(jīng)常讓你把對的當錯的,錯的當對的,弄得頭暈。經(jīng)驗定位心理學認為：從經(jīng)驗中來為自己定位,結果不是太自卑,就是太驕傲。因而要用發(fā)展的眼光去看待,用客觀的尺度去衡量,用理性的思維去分析,詳見下三圖。青蛙白馬"人人有才,人無全才,揚長避短,人人成才",要自信,揚長避短,定會成功。對己對人都要如此,士別三日,當刮目相看。因而,用發(fā)展的眼光去看待才不會偏頗,不會產生令人后悔的事。愛因斯坦小時候被稱為弱智,拿破侖成名前一直被稱為科西嘉的矮子,俞敏洪考北大考了三次,在班上的成績始終排在后面,當教師上課不受歡迎,最后創(chuàng)建了新東方。橫豎錯覺當你看到這兩條線段的時候,你是不是覺得豎的線段比橫的長,但事實上他們是一樣長的,這也是我們的錯覺在作怪。因而,在觀察認識事物時要注意用客觀的尺度去衡量,量一量,算一算,不要太相信自己的眼睛。一分鐘有多長人的處境不同,感受不同,要學會理解。只有用理性的思維去分析才能真正了解事、了解人。2、壓力及其緩解鯰魚效應為讓沙丁魚在中途不因窒息而死,有位船長在裝滿沙丁魚的魚槽里放進一條以沙丁魚為食的鯰魚。沙丁魚見了鯰魚十分緊張,左沖右突,四處躲避,加速游動。這樣沙丁魚缺氧的問題才得以迎刃而解,從而在運輸中死亡率大大降低。這種增加壓力反而促使成活的效應就被稱之為鯰魚效應。壓力永遠是前進的動力。低壓之病在高原地區(qū),由于外界氣壓低于體內壓力,人會得高原病,心臟肌肉會變厚,稱為高原性心臟病。所以說,人沒有壓力或壓力太小也不行。我們的壓力與我們的血壓是一樣的,太高了不好,太低了更不好。人無壓力容易浮躁,很難創(chuàng)造成就,很難感受到真正的幸福與快樂。過壓之害過大的壓力會把人壓扁。你敢通過底下是一群鱷魚的獨木橋嗎？面對1000萬的賭注你能不緊張嗎？投球投不進就要傾家蕩產,你能心態(tài)平靜嗎？所以,盡量不要做給自己帶來太大壓力的事,增壓也要一步一步的增。李嘉誠從商50年,從未虧損過,別人問他秘訣是什么,他說,要成功就要用90%的時間考慮失敗,這樣,風險大的事就排除了,壓力就小了,留了后路了,就能以平常心應對,發(fā)揮最好的水平。舉重負重不要打腫臉充胖子,不要硬撐著,不要整天想著房子、票子、妻子、孩子,飯要一口一口吃,事要一件一件做,一個時期解決一個問題就可以了,如果壓力沒有得到及時的宣泄和放松,那么只會越來越重,最后一個都解決不了。能做多少做多少,只要你努力了,沒做好別人也不會怪你的。就像拿了副差牌,打輸了也很正常,關鍵是向前看,下一把打好就行了。壓力測試這是一張靜止的圖片,你的心理壓力越大,圖片轉動越快,而兒童看這幅圖片一般是靜止的。測試下您心理的壓力。如果您壓力大,建議把目標調低一點,這樣雖然目標低了,但效率高了。超人凡人我們都是凡人,有些事做不到,有些事做錯了,很正常,不需要耿耿如懷。量力而行心不要太大,尤其是在你能力不夠的情況下,凡事量力而行,否則,很可能被噎死。就像斗地主一樣,牌不好時,王炸、二炸該拆的就要拆,不要貪大,否則不僅不能贏,還會加倍輸。理想現(xiàn)實千萬不要太相信電影里演的,現(xiàn)實中的生活不可能那么簡單、那么美好,現(xiàn)實中的人不可能有那么漂亮、那么完美,因為人都是不完美的,社會是由眾多不完美的人組成的,所以更不可能完美。要懂得接受現(xiàn)實、適應生活。接受現(xiàn)實生活根本不認識我們,生活就是四面墻,沒有必要太跟他較勁,他也不在乎。世界沒有悲劇和喜劇之分,如果你能從悲劇中走出來,那就是喜劇,如果你沉緬于喜劇之中,那它就是悲劇。如果你只是等待,發(fā)生的事情只會是你變老了。死人之輕任何物質都一樣,只要活著,就一定會向外界釋放能量,小到原子,大到地球,所以才有地震、火山,人的能量就像電池一樣,每次放得越徹底,就越輕松,能力才不會下降,也才能活得健康、快樂、長久。反之,緩慢釋放就活得虛弱、病得多、死得快。3、幸福及其獲取需要層次理論人的快樂和幸福來自于需要的滿足,從低到高有五個層次、越高層次的需要帶來的幸福越多,影響也越長久。幸福遞減定律心理學上有一個幸福遞減定律,就如上圖中說的一樣,工資1000塊時,加工資300塊,感到很幸福,但當工資10000塊時,再加300塊,幾乎沒有什么幸福感,人底層4個需求也是一樣,隨著基數(shù)和期望值越來越高,再加相同的數(shù)量獲得的幸福感越來越少,因而人最終的幸福是取決于最高層次的需求滿足的程度。角度決定快樂同樣面對半杯水,樂觀的人想到的是,我還有半杯水,很高興。悲觀的人想到的卻是我只有半杯水了,很不高興。其實,我們在這個世界上所擁有的都是半杯水,再加多少水都加不滿,因而,是否快樂取決于你怎么看,不要老想我沒有什么,經(jīng)常想想我有什么,你就是一個陽光快樂的人。寂寞因為無所關注寂寞的人是可悲的,因為他的心是空的,而且會越來越空。工作中的女人最美,男人最吸引人。當人全力投入時,時間會過得很快,也可享受到非常多的樂趣。這其中或許有些辛苦,但這是快樂生活的一部分,甚至是快樂生活的源泉。每天錦衣玉食,久而無味,有一些曲折,有一些磨難,生活的樂趣才能顯現(xiàn)。豬的生活與豬的快樂豬是沒有思維的動物,生活在非社會化的環(huán)境中,他的需求就是生存的需求外加一點安全的需求。如果我們象豬那樣生活,即使給你再大的空間,你可能一時快樂,但卻一世不快樂,郁悶一世、后悔一世。地球是運動的人生就像打牌,可能牌好,可能牌差,但不會永遠牌差；牌好的時候,要想到別人的牌可能也很好,多一點小心,牌差的時候,要想到別人的牌可能也很差,多一點信心。能把差牌打好是高高手,能把好牌打好與把差牌打差一樣,是中等水平,把好牌打差了才是差水平。沙粒是渺小的心理學認為,人不快樂是因為他們心中存有不合理的信念,其中最大的不合理信念就是糟糕至極,一件很小的事情,在腦袋中不斷發(fā)酵,最后感到這件事大得不得了,非?？膳隆１热?領導批評了一句,馬上想到,領導對我有意見,領導要給我穿小鞋,要整我,我以前犯了一些錯誤,怎么辦？統(tǒng)計學證明,90%的擔心是沒有必要的。因此,不要太在意,改了就好了。人生的十字架每個人生來都帶有一個十字架,這就是責任,責任背起來可能比較辛苦,但它驅使我們去努力奮斗,去愛國愛家愛他人,因為,我們也需要國家和他人的幫助,如果你偷懶,不帶上這個十字架,或把它鋸掉一些,那么,當需要它的時候,就該你后悔了。二、心理成長知識1、人際交往黃金法則心理學上關于人際交往講了一個黃金法則：就是象你希望別人對待你那樣對待別人,而且要堅持下去。不能好三天別人沒有反應就開始怨恨人家。只要你堅持一段時間真心對別人好,別人一定會對你好的。此外,人都有長處,要互相學習,人都有短處,要互相理解,人都有難處,要互相幫助,人都有苦處,要懂得寬容,人都有好處,要懂得感恩。反黃金法則但有少數(shù)人往往愛用反黃金法則：你怎么對我,我就怎么對你。冤冤相報,不斷有誤會變?yōu)槌鸷?有無意變?yōu)楣室狻Ｕl都有短處,誰都有做錯事的時候,運用反黃金法則的就只能是一個朋友都沒有,到處都是仇人、敵人。白金法則白金法則是指：別人希望你怎么對他,你就怎么對他。人的喜好不同,我們在人際交往和解決問題時要以別人和問題為中心,而不是以自我為中心。就像釣魚不能用我們愛吃的雞腿,而要用魚愛吃的魚餌。趣味小故事：張三在山間小路開車,正當他悠哉地欣賞路邊風景時,突然迎面開來的貨車司機朝他大喊一聲：豬。張三大怒：你才是豬。剛罵完,他就迎頭撞上一群過馬路的豬。提醒別人也要注意用詞,不要讓別人誤會。不做豬一樣的隊友要有良好的人際關系還需要提高自己的能力素質,因為任何人都不愿意有一個豬一樣的隊友。2、個人發(fā)展好走的路都是下坡路上坡需要付出很大的努力,速度也是比較慢的,想下坡你就必須得上坡,上坡還要穩(wěn)一點,基礎打得扎實一點,不然就不是走下來,而是滾下來了。我國還有一句俗語,叫：上山練氣功,下山練腿功。上坡不小心摔跤是很正常的,這個時候就是考驗你的腿功,也就是你能力的時候了,能力不足很可能摔死。懷才就像懷孕千萬不要抱怨懷才不遇。常言說得好：是金子總會發(fā)光的,但試玉要燒三日滿,辨才要待七年期,疾風知勁草。如果你是人才,請堅持下去,如果你不是人才更不要抱怨,因為,這個世界最可笑的事就是一個身無分文的人卻偏偏要說我視金錢如糞土,一個毫無建樹的人卻偏偏要說天不容我,生不逢時。感嘆懷才不遇的人大多是眼高手低,大事干不了,小事不愿干的人。理想就像內褲沒有理想的人一定走不遠,只能成為"江湖一族",哪里舒服哪里流,哪里實惠哪里飄。成功之路一向充滿了艱辛與挫折,充滿了新情況新問題,需要新方法,靠運氣和機遇是不可能到達的,沒有堅定的理想,是不可能堅持到底的。感恩是催化劑感恩是一種品德,也是一種處世哲學,更是生活中的大智慧。人際交往有一個交換性原則：就是說個體期待人際交往對自己是有價值的,即在交往過程中得大于失,至少等于失。除了至親,誰也不愿意跟白眼狼交往。責任勝于能力社會心理學認為：責任,從本質上說,是一種與生俱來的使命,它伴隨著每一個生命的始終。只有那些能夠勇于承擔責任的人,才有可能被賦予更多的使命,才有資格獲得更大的榮譽。一個缺乏責任感的人,或者一個不負責任的人,首先失去的是社會對自己的基本認可,其次失去了別人對自己的信任與尊重。沒有責任感的人誰也不喜歡。成功是逼出來的心理學認為：人天生是有惰性的,大部分人的自控能力都是有限的,很多情況下都是被逼到墻角才知道奮起的。急中生智、置之死地而后生、背水一戰(zhàn)都是逼出來的。適度的被逼不是無奈,是福,尤其對年輕人而言,不逼還不知道自己有多優(yōu)秀。它激發(fā)出的是潛力,帶來的是成就,而成就是幸福的重要支柱,年齡越大,成就帶來的幸福越重要。羅森塔爾效應羅森塔爾還在學校做了一個實驗。他組成一個專家組,在一所小學一至六年級各選三個班的兒童進行煞有介事的"預測未來發(fā)展的測驗",然后將認為有"優(yōu)異發(fā)展可能"的學生名單通知老師。其實,這個名單并不是根據(jù)測驗結果確定的,而是隨機抽取的。它是以"權威性的謊言"暗示教師和學生,從而調動他們的某種期待心理。8個月后,再次測驗的結果發(fā)現(xiàn),名單上的學生的成績普遍提高,老師也給了他們良好的品行評語。20年后他們的成就也高。實驗證明：心理暗示作用非常大,你的定位決定你的成績和成就,影響你的幸福和快樂。如果你認為你行,你就一定行。首先要心勝。瞎子也需要打燈籠瞎子雖然看不見,但在晚上也需要點燈,點燈的目的是：既照亮別人,也讓別人發(fā)現(xiàn)自己,可以起到幫助別人、保護自己的作用。我們在生活中也是一樣,多請示、多報告、多溝通,把自己做的、自己想的表達出來,可以減少很多誤會；自己的東西寫上名字、及時收好,免得被別人收錯。產生了誤會想消除,東西被收錯想找回來將會付出更多。聾青蛙才能爬上鐵塔從前,有一群青蛙組織了一場攀爬比賽,比賽的終點是：一個非常高的鐵塔的塔頂。一大群青蛙圍著鐵塔看比賽,比賽開始了,有些青蛙開始說："這太難了?。〔豢赡艿竭_塔頂！"聽到這些,一只接一只的青蛙開始泄氣了,除了那些情緒高漲的幾只還在往上爬。群蛙繼續(xù)喊著："這太難了??！沒有誰能爬上頂?shù)模?越來越多的青蛙累壞了,退出了比賽。但,有一只卻還在越爬越高,一點沒有放棄的意思。最后,其他所有的青蛙都退出了比賽,除了他,他費了很大的勁,終于成為唯一一只到達塔頂?shù)膭倮?。很自?其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的。有一只青蛙跑上前去問那只勝利者它哪來那么大的力氣跑完全程？它發(fā)現(xiàn),這只青蛙是個聾子！這個故事的寓意：永遠不要聽信那些習慣消極悲觀看問題的人,因為他們只會粉碎你內心最美好的夢想與希望！當你在充分的思考下決定了去做,你最好當個聾子,不管非議。天上不會掉餡餅這個世界沒有無緣無故的愛,也沒有無緣無故的恨。天上掉餡餅的事絕大部分都是騙局。競爭的社會就像馬拉松比賽,付出和收獲基本對等,有什么樣的付出就有什么樣的收獲。3、基本規(guī)律馬太效應圣經(jīng)中的《馬太福音》中有一個寓言：主人要外出一年,分別給了2個仆人100兩金子,仆人甲用這個錢做生意又賺了100兩金子,仆人乙則把這100兩金子埋在地下。一年后,主人回來了,仆人甲拿給了主人200兩金子并進行了匯報,仆人乙拿給主人100兩金子也進行了匯報。主人認為仆人甲能干,又拿了200兩金子給他,讓他去經(jīng)營,認為乙不能干,把他的100兩金子收了回來。這樣,仆人甲就有了500兩金子,仆人乙卻1兩金子也沒有。在寓言的最后有一句總結的話："凡有的,還要加給他叫他多余；沒有的,連他所有的也要奪過來。"揭示了社會上強者愈強、弱者愈弱的現(xiàn)象。社會確實如此,強的,機會就多,鍛煉也大,賺的就多,資本就多,能力更強,機會更多,進入了良性循環(huán)。弱的,機會就少,鍛煉也少,賺的也少,資本更少,機會更少,進入了惡性循環(huán)。財富神奇公式根據(jù)發(fā)展心理學的窗口理論：人成長的每個階段都有對某一事物的寬窗口,這個時候容易學會,過了這個階段,窗口就會變窄,再想學會要花更多的功夫。因而,今天多一分付出,明天你將享受百倍回報；今天少一分付出,明天你將需要百倍補償；今天的每一分付出都是高息儲蓄,今天的每一分透支都是高利貸,無論你透支的是健康、誠信、品行,還是時間、金錢。三、心理調適知識1、合理情緒療法合理情緒療法認為：左右我們情緒的并非是事件本身,而是我們不合理的信念。比如,一個人急匆匆地路過,打翻了你的咖啡,你正常的情緒是非常氣憤,這個人走路怎么不長眼睛。但當周圍的人告訴你,他妻子在醫(yī)院難產,大人小孩只能保一個,他急著過去簽字,你的怒氣可能會消掉一半,甚至說他真可憐,老天保佑他。不正確的信念主要有三個特點：絕對化要求、糟糕至極和過分概括。絕對化要求比如,我必須拿第一,別人必須對我好,我必須要買房子,你必須聽我的。我付出這么多,必須要有這樣的收獲。這個世界根本就沒有絕對化的事,所以,絕對化的要求通常都難以實現(xiàn),不改掉這種思維方式,受到的挫折肯定會很多。要把絕對改成努力。糟糕至極對一件小事,無限放大。比如,領導批評了一句,就感到給領導留了壞印象了,領導對自己有意見了,領導要給自己穿小鞋了,自己前段時間犯了幾件錯誤,領導要找自己算帳了,自己的工作完了。實際上,統(tǒng)計學證明,90%的擔心是沒有必要的。沒有過不去的事情,只有過不去的心情。麥兜說：感謝黑夜的來臨,我知道今天不論有多失敗,全新的明天仍然等待我來證明自己。過分概括自己某個方面沒做好,就認為自己不行,一無是處；單位一個東西不合意,就感覺這個單位太差了,受不了；對一個人某種行為比較討厭,就認為這個人太差勁了,是個垃圾。對事件的評價以偏概全。片面的自我否定常導致自暴自棄、自責自罪,認為自己一無是處,一錢不值而產生焦慮抑郁情緒。指向他人時,就會一味責備他人,并產生敵意和憤怒情緒。2、合理宣泄男人哭吧不是罪。把心中的苦痛哭出來,心理會好受很多；心理專家研究發(fā)現(xiàn),人悲傷時掉出眼淚中,由于精神壓抑而產生的有害物質含量很高,壓抑物質積聚于體內,對健康不利,眼淚可以緩解人的壓抑。心中有了怨氣可以喊出來、K歌K出來、通過運動發(fā)泄出來；把心理的不滿、不解和想法告訴領導、3、自我反省對照不正確信念的三個特點想一想、分析分析,是不是自己的錯,事情到底有多嚴重,自己有沒有想多了。對婚姻生活有一個形象的比喻：婚姻不是1+1=2,而是0.5+0.5=1。兩人各削去一半自己的個性和缺點,然后湊合在一起才完整,如果沒有相互的忍讓和包容,很難在一起生活。我們是來創(chuàng)造人生的,不是來找煩惱的。感到不幸時問問自己："3年后,這對你還重要嗎？"相信問題就會迎刃而解。4、放松心態(tài)這點小事,有什么關系。想想這句古諺語：別人騎馬我騎驢,仔細思量我不如,待我回頭看,還有挑腳漢。心情不好時,來點阿Q精神。不快樂的時候要用自己的長處跟別人比：我比你快樂、我比你健康、我比你年輕、我比你有潛力。四、常見心理問題調適1、抱怨與心理原因鬼神也很為難當我們抱怨的時候,要想一想自己有沒有盡到責任,自己有多少不足,自己得到多少成長。不能只要求別人盡責負責,對自己關心愛心耐心,做得完美無瑕,不想想自己有沒有盡責負責,有沒有關心理解別人,付出夠不夠。生活不認識你抱怨就像口臭,自己不覺得,但別人聽了非常惡心。對你抱怨的東西沒有一點損害,損害的只有你自己。你的心情越來越不好,越來越感到自己生不逢時,越來越?jīng)]有斗志,機會也離你越來越遠。成長的蘋果樹一棵蘋果樹,在農夫的精心照料和大地提供的養(yǎng)料下,終于結果了。第一年,它結了10個蘋果,9個被拿走,自己得到1個。對此,蘋果樹憤憤不平,整天抱怨,心情越來越差,越來越提不起精神,狀態(tài)越來越差。第二年,它結了5個蘋果,4個被拿走,自己得到1個。"哈哈,去年我得到了10％,今年得到20％！翻了一番。"這棵蘋果樹心理平衡了。但是,他卻因此放慢了成長的速度。另一棵蘋果樹想到,沒有農夫的栽培和大地的營養(yǎng),自己不可能成長,被拿走9個是正常的,繼續(xù)努力,第二年,它結了100個果子,被拿走90個,自己得到10個。第三年,它結了1000個果子,被拿走100個,自己得到900個。其實,得到多少果子不是最重要的,最重要的是,蘋果樹在成長。我們也好比這棵蘋果樹,真的,年輕時不要太在乎果子,成長是最重要的。如果你因為領導管理不科學,因為環(huán)境艱苦,因為工作辛苦,因為感覺自己努力干或混一混,所得差不多,都是1個蘋果,自己結出的果子自己只享受到了很小一部分,與你的期望相差甚遠。所以消極怠工,出工不出力,混日子,最后,自己的成長比別人慢很多。如果你還年輕,遇到了不懂管理、野蠻管理或錯誤管理的上司或單位,那么,提醒自己一下,千萬不要因為激憤和滿腹牢騷而消極抱怨。不論遇到什么事情,都要做一棵永遠成長的蘋果樹,因為你的成長最重要。索求是否太多心理學認為,人不快樂有三個根源：一是人永遠在羨慕別人,而忘了自己也在被別人所羨慕；二是人永遠記住的是自己不容易的地方、別人容易的地方；三是人永遠把自己的成功歸于努力,把別人的成功歸于機遇和命好。想想自己有沒有這三種想法？你是否站歪了心理學認為：錯覺無時無處不在,很多時候,別人只是為了提醒你,你所犯的錯誤影響并不大,只要你改了,就沒有關系了。遇事記得讓他沉淀一下。當你用杯子裝一杯黃河水,你會覺得這個水太渾了,但你放10分鐘后,雜質沉淀后,水非常清,可以直接喝。靜下來想一想很重要,可以避免很多錯誤的決策。沖動是魔鬼,事后準后悔。為什么會駝背成長是最重要的,請永遠記往這一點。如果你積極向上,心態(tài)好,你成長動力就會足,就會很快成長起來。成長是解決大部分問題的最好方法。如果你心態(tài)灰暗,整天抱怨,你成長的動力就會小,甚至是反作用力,時間長了,與別人的差距也就大了。問題也會越積越多。屬于我的時代馬云有一句名言：當我二十歲的時候,我也抱怨過,我爸為什么不是局長,我的親戚為什么沒有錢,但后來我成為那個時代沒有抱怨的人,因為我知道,現(xiàn)在不是屬于我的時代,我相信四十歲以后這個時代是我們的,為了四十歲那個時代,我從20歲開始積極尋找社會進步的東西,完善自己而不是埋怨別人。強者含著眼淚沒有誰能夠隨隨便便成功。每個成功者的背后都有無數(shù)辛酸的故事。周杰倫在成名前一天到晚就是給別人買盒飯、做雜事,沒人關心他的感受,王寶強成名前練了8年武,在北京當了2年群眾演員,受盡白眼,最窮的時候身上只有2塊錢,給家里打電話都不敢。誰都有抱怨的理由,因為這個世界沒有完美的人。2、非議與心理原因躲影子的辦法心理學中有一個非常經(jīng)典的寓言：有兩只小貓,分別叫做湯姆和托尼,他們都非常討厭他們的影子,下決心要擺脫它。然而無論走到哪里,只要一出現(xiàn)陽光,它們就會看到令它們抓狂的自己的影子。不過,最后,湯姆和托尼都找到了各自的解決辦法。湯姆的辦法是,永遠閉著眼睛,這樣就看不到影子了。托尼的辦法則是,永遠待在其他東西的陰影里,陽光被擋住了,在陰暗的地方也就不存在影子了。這個寓言涉及到心理學中的一個自我防御機制的問題。就是說,當我們不愿意面對一個讓我們痛苦的事情時,我們在潛意識里會找一個理由,逃避掉這個痛苦。人在小時候沒有不上進的,沒有不喜歡被表揚的,沒有怕苦怕累的,都是有夢想,志向遠大的,這是基本的人性。但是,由于在成長的過程中受到不正確的對待和過多的挫折,使得少數(shù)同志有些心理陰影,這些心理陰影是我們非常害怕的東西,有些雖然沒有在意識里,但卻被壓到了潛意識里,我們平時感覺不到,但它確一直在影響我們的想法和行為。比如,為了給自己害怕失敗找個理由,有的同志就像小貓湯姆一樣,徹底扭出自己的體驗,閉上眼睛,視而不見,我就這個資質了,我就這個水平了,我努力也是沒用的,或者是練好了有什么用,努力有什么用,最終的結果都是死。有的,就像小貓托尼一樣,只跟和自己一樣不努力、不上進的人在一起,大家都差不多,自己也沒有挫折感,這也是后進分子喜歡扎推的原因。更有甚者,思想已經(jīng)扭曲了,自己不高尚,認為別人也是假高尚,那些表現(xiàn)好的同志都是在作秀,有的甚至對那些表現(xiàn)好的同志進行非議,想把他們也拉下水,以證明自己的想法是對的。白云心理醫(yī)院的咨詢師李凌說,99％的吸毒者有過痛苦的遭遇。他們之所以吸毒,是為了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進陰影里,痛苦的事實是一個魔鬼,為了躲避這個魔鬼,干脆把自己賣給更大的魔鬼。但這兩種方法都沒有辦法解決問題,都是在自欺欺人,都是讓自己在錯誤的道路上越走越遠。真正解決問題的方法只有一個——直面問題。潛意識的反擊心理研究發(fā)現(xiàn)：在人的大腦中,意識只占一小部分,大部分的是我們感覺不到的潛意識,尤其是傷害等痛苦的回憶,這些是引發(fā)強迫癥、社交焦慮癥、多重人格,甚至精神分裂癥的元兇,也是心理咨詢師和精神科醫(yī)生治療和研究的重點。因此我們有痛苦經(jīng)歷時,一定要及時說出來以尋求幫助。直面問題才能解決問題。測試你的潛在第一眼看到什么,說明你潛在是什么。愿您看到天使。不正確的對待教育界關于對孩子的不正確對待,總結了"五過"帶來"五無"：過高的期望帶來孩子的無望、過度的保護帶來孩子的無能、過多的關愛帶來孩子的無情、過多的干涉帶來孩子的無奈、過多的指責帶來孩子的無措。這"五無"帶給了我們很多害怕的東西,尤其是傷害和無望,在我們的潛意識里很容易發(fā)生問題?；乇茏罱K結果逃避的最終結果只能是退無可退。俗話說,怕什么來什么?？诖b著剛買的手機,在公車上生怕被盜,每隔一段時間就去查看手機是否還在。這一舉動引起了小偷的注意,最終手機被偷走。就因為害怕發(fā)生,所以會非常在意,注意力越集中,就越容易犯錯誤。這就是著名的墨菲定理。永遠不要后退困難就像彈簧,欺軟怕硬,你弱他就強,你強他就弱,最后成為你的墊腳石和推進器。挫折也是一樣。就像驢子出井的故事一樣,只要你能把每次落在你