亮健康碼倡議書優(yōu)秀6篇

亮健康碼倡議書優(yōu)秀6篇亮健康碼倡議書篇1

友愛的同學(xué)們：

健康是生命的基石，擁有一個健康強(qiáng)迫的體魄是每個人的追求。而目前擺在我們面前的顯示并不樂觀，由于不規(guī)律的飲食習(xí)慣和體育熬煉的缺乏以及其他不好的生活方式，我們同學(xué)的體質(zhì)明顯下降，身體健康有惡化趨勢，尤其是在面對即將到來的期末考試，個別同學(xué)的身體狀況已經(jīng)影響到了正常的學(xué)習(xí)和生活。

為了提高廣闊青年同學(xué)的身體素養(yǎng)，增加健康意識，提倡健康的生活方式，從而不影響同學(xué)們在考場上的發(fā)揮，我們向全中隊同學(xué)發(fā)出倡議：

一.養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，晚上盡量少玩手機(jī)，早睡早起，保證白天上課仔細(xì)聽講和復(fù)習(xí)的效率；

二.常常打掃室內(nèi)的衛(wèi)生，開窗透氣，或者多到室外走走，呼吸清爽空氣，削減病菌的感染；

三.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多喝白開水，少喝飲料，健康合理的搭配養(yǎng)分膳食，做到一日三餐養(yǎng)分均衡，每天喝一杯牛奶或者吃一個雞蛋，補(bǔ)充身體所需蛋白質(zhì)。同時不到衛(wèi)生差的飯店就餐，少吃垃圾食品，講究食品衛(wèi)生；

四.加強(qiáng)心理健康保健意識，多了解一些心理健康學(xué)問，閱讀有關(guān)懷理方面的書籍，參與有關(guān)懷理方面的活動，提高應(yīng)對外界壓力的力量；

五.樂觀參與體育熬煉，增加體質(zhì)，在周末的早晨多去晨練，也可在其他空閑時間里踴躍進(jìn)行體育活動，增加反抗力；

六.預(yù)防近視，削減近視度數(shù)的加深，不要過度使用手機(jī)和電腦，每天最好做一次眼保健操，愛護(hù)好自己寶貴的雙眼；

七.平常走在路上或下樓梯的時候，不要始終盯著手機(jī)或聽著耳機(jī)，以防發(fā)生意外事故，究竟人體究竟脆弱，我們應(yīng)當(dāng)疼惜自己的身體；

八.冬天進(jìn)食冷飲,生冷食物簡單傷脾胃，從而導(dǎo)致咳嗽,感冒。所以我們應(yīng)當(dāng)多留意少喝冷飲，多喝熱水，準(zhǔn)時就餐，保證身體熱能的需要；

友愛的同學(xué)們，讓我們樂觀行動起來，養(yǎng)成良好的生活方式，感悟健康人生的真諦，在將來的生活和學(xué)習(xí)中，盡顯青春本色，讓我們相約明天，讓體質(zhì)和心靈健康成長，讓我們的生活更加布滿陽光。

亮健康碼倡議書篇2

友愛的廣闊家長和少年兒童伴侶們：

大家好！

隨著計算機(jī)的迅猛進(jìn)展，網(wǎng)絡(luò)世界已進(jìn)入并深刻影響我們的生活。已經(jīng)成為高校生學(xué)習(xí)學(xué)問、溝通思想、休閑消遣的重要平臺。但它在為我們生活帶來巨大便利的同時，網(wǎng)上良莠不齊、泥沙俱下的資訊也為我們帶來巨大的危害，尤其是它所傳遞的信息夾雜著暴力、反動以及欺詐陷阱等，對于缺乏自控力的人來說，易走上畸形進(jìn)展的道路。同時，長時間的上網(wǎng)，對健康影響也很大，手機(jī)、電腦熒光屏有可能產(chǎn)生致癌物質(zhì)，并簡單產(chǎn)生靜電吸附灰塵，長時間面對屏幕，還會導(dǎo)致斑點、皺紋等。

網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，尤其是網(wǎng)絡(luò)嬉戲更簡單讓人沉湎于其中而影響學(xué)業(yè)。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我校約有45.8%的同學(xué)擁有電腦，99.9%的同學(xué)上網(wǎng)，60%以上玩過電腦嬉戲，約10%愛好網(wǎng)絡(luò)嬉戲。因上網(wǎng)玩嬉戲?qū)е逻t到、早退及曠課的占比例8%，而這8%的比例

中又有大約70%的同學(xué)有不同程度的掛科現(xiàn)象，因上網(wǎng)導(dǎo)致留級、退學(xué)的也占1%左右。高校生是最具科技意識和創(chuàng)新意識的一個群體，高校生網(wǎng)民是毋庸質(zhì)疑的網(wǎng)絡(luò)活動的主體，要實施網(wǎng)絡(luò)平安工程和網(wǎng)絡(luò)文明工程，高校生理應(yīng)發(fā)揮其重要作用。

在這種形勢下，我們向全校同學(xué)發(fā)出了“文明上網(wǎng)倡議書”，號召大家高舉網(wǎng)絡(luò)文明大旗，努力促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)健康文明良好氛圍的形成，自覺遵守《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，從我做起，從現(xiàn)在做起，自尊、自律，上文明網(wǎng)，做文明人。

1、遵守《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，爭做網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范榜樣。我們要學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范，增加網(wǎng)絡(luò)道德意識，分清網(wǎng)上善惡美丑的界限，激發(fā)對美妙網(wǎng)絡(luò)生活的憧憬和追求，形成良好的網(wǎng)絡(luò)道德行為規(guī)范。

2、遵守《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，爭做網(wǎng)絡(luò)文明的使者。我們要熟悉網(wǎng)絡(luò)文明的內(nèi)涵，懂得崇尚科學(xué)、追求真知的道理，增加網(wǎng)絡(luò)文明意識，使用網(wǎng)絡(luò)文明語言，提倡網(wǎng)絡(luò)文明新風(fēng)，營造健康的網(wǎng)絡(luò)道德環(huán)境。

3、遵守《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，爭做網(wǎng)絡(luò)平安的衛(wèi)士。我們要了解網(wǎng)絡(luò)平安的重要性，合法、合理地使用網(wǎng)絡(luò)的資源，增加網(wǎng)絡(luò)平安意識，監(jiān)督和防范擔(dān)心全的隱患，維護(hù)正常的網(wǎng)絡(luò)運行秩序，促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)的健康進(jìn)展。

網(wǎng)絡(luò)在我們面前展現(xiàn)了一幅全新的生活畫面，同時，美妙的網(wǎng)絡(luò)生活也需要我們用自己的美德和文明共同去制造。互聯(lián)網(wǎng)做為崇尚科學(xué)學(xué)問，傳播先進(jìn)文化，塑造美妙心靈，弘揚社會正氣的主陣地，同學(xué)有責(zé)任和義務(wù)來共同營造樂觀向上、和諧文明的網(wǎng)上輿論氛圍，讓我們樂觀響應(yīng)《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》的號召，從我做起，從現(xiàn)在做起，自尊、自律，上文明網(wǎng)，文明上網(wǎng)。

倡議人：xxx

時間：xxxx年xx月xx日

亮健康碼倡議書篇3

俊康是人民幸福和社會進(jìn)展的基礎(chǔ)，是對美妙生活的共同追求。然而，隨著社會進(jìn)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在轉(zhuǎn)變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。吸煙、酗酒、缺乏體育熬煉等不健康的生活方式伴隨而來的各種慢性病，已成為影響居民健康素養(yǎng)的敵人。面對不斷增加的生活方式疾病，我們盼望通過“健康促進(jìn)社區(qū)”活動，促進(jìn)社區(qū)居民的身心健康，做健康生活方式的實踐者和受益者。為此，我們向社區(qū)居民發(fā)出以下倡議：

1、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，投資健康作為最大回報，將“我行動，我健康，我歡樂”作為行動準(zhǔn)則；

2、轉(zhuǎn)變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康向上的形象；

3、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，科學(xué)用餐，保持養(yǎng)分均衡，維持健康體重；

4、科學(xué)運動，適度量力，不拘形式，貴在堅持；

5、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠意待人；營造綠色社區(qū)，制造干凈、安靜、美妙的健康生活環(huán)境；

6、以實際行動不斷強(qiáng)化健康意識，長期保持健康的生活方式。

狂天我們在這里發(fā)出倡議，盼望每一位居民都能夠自覺行動起來，樹立正確的健康觀，提倡健康生活方式，營造健康文化氛圍，共同建設(shè)健康文明的和諧社區(qū)。

亮健康碼倡議書篇4

公司全體員工：

近期，公司消失了個別員工、酒后駕駛、飆車、沉溺網(wǎng)游等行為，這些違法或不良行為有的給個人和他人的人身、財產(chǎn)、平安帶來了很大危害；有的嚴(yán)峻地擾亂了社會公共秩序；有的極大地破壞了家庭和諧。不行否認(rèn)，經(jīng)濟(jì)條件的變化帶給我們物質(zhì)享受的同時，也在悄然轉(zhuǎn)變著我們的生活方式和生活習(xí)慣。面對多元化的現(xiàn)代社會，我們每個人也有多元化的選擇。但是，這些不健康、不文明、不科學(xué)的生活習(xí)慣和方式，于已于人于家庭于社會百害無一利。為此，公司發(fā)起健康文明生活方式行動，并向全體員工倡議：

一、追求健康文明的生活方式。將“我行動、我健康、我文明、我歡樂”作為行動準(zhǔn)則。

二、樹立健康文明新形象。保持和維護(hù)公共秩序，文明謙讓，禮貌待人。公共場所不吸煙，其他場合要控?zé)煛＿m量飲酒，決不酗酒。喝酒不開車，開車不喝酒。

三、適量運動，量力而行，培育愛好，不拘形式，貴在堅持。進(jìn)一步豐富自己的業(yè)余生活，進(jìn)展我們的愛好愛好。球類、徒步、跑步、游泳、跳舞、瑜伽、騎行、跳繩、踢毽子……總有一種運動適合自己。看電影、看書籍雜志、唱歌、繪畫、書法、下棋、看電視、聽廣播……總有一種愛好自己喜愛。

四、保持良好、平和的心理狀態(tài)，自信樂觀、樂觀向上、誠意待人。讓我們行動起來吧，一起成為健康文明生活的踐行者、受益者、提倡者！假如您有時間及精力，不妨靜下心來讀讀書、充充電，緩沖一下壓力，也沉淀一下自己；不妨陪著愛人、孩子或者伴侶去看一場電影，放松一下自己；不妨約上三五好友去健健身或打場球，熬煉一下自己；不妨去多參加一些有意義的活動，既關(guān)心了他人，也歡樂了自己。公司所提倡的“好企業(yè)，好員工”的企業(yè)文化理念中，“好員工”重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)之一便是擁有文明、健康的生活習(xí)慣與生活方式。為了個人的.平安健康，為了家庭的幸福美滿，為了社會的文明和諧，從今日做起，從自己做起，從身邊做起，養(yǎng)成良好、健康的生活習(xí)慣及生活方式，制造更加文明、和諧的新生活！

亮健康碼倡議書篇5

控?zé)熓顷P(guān)乎生命與健康的一項重大工程，是所能實行的最為有效的疾病預(yù)防手段，不在公共場所和工作場所吸煙，不僅是一項社會公德，更是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)。為此，昆鋼養(yǎng)生敬老公司發(fā)出以下倡議：

一、樂觀學(xué)習(xí)控?zé)煂W(xué)問，提高對主動吸煙、被動吸煙危害的熟悉，樹立“遠(yuǎn)離煙草”的健康意識。

二、自覺遵守國家有關(guān)控?zé)煹南嚓P(guān)規(guī)定，做到不在公共場所、工作場所吸煙，不吸游煙。

三、爭做控?zé)熤驹刚吆捅O(jiān)督員，樂觀宣揚吸煙危害健康的相關(guān)學(xué)問，準(zhǔn)時勸阻公共場所、工作場所吸煙行為。

四、根據(jù)“誰主管、誰負(fù)責(zé)”的原則，各部門樂觀履行對養(yǎng)生敬老中心各公共場所、工作場所（包括老人住房）控?zé)煿ぷ鞯谋O(jiān)督管理職責(zé)。

五、加強(qiáng)公司內(nèi)部控?zé)煴O(jiān)督和巡查，落實“三有三無”的控?zé)煒?biāo)準(zhǔn)（即：有禁煙標(biāo)識、有禁煙制度、有人管理；無吸煙現(xiàn)象、無煙灰缸等煙具、無煙頭），通過多種方式引導(dǎo)和鼓舞控?zé)煛⒔錈?，樂觀制造無煙單位；

六、工作人員、各級管理人員要領(lǐng)先垂范，從自身做起，自覺維護(hù)公共場所和工作場所無煙環(huán)境，爭做無煙環(huán)境愛護(hù)的模范。

讓我們行動起來，從自己做起，從現(xiàn)在做起，珍愛生命，拒絕吸煙！進(jìn)一步營造健康、和諧、文明的健康生活目的地作出新的貢獻(xiàn)！

亮健康碼倡議書篇6

20xx年9月1日，衛(wèi)生部疾病預(yù)防掌握局、全國愛衛(wèi)會辦公室和中國疾病預(yù)防掌握中心發(fā)起了以“和諧我生活，健康中國人”為主題，以“我行動，我健康，我歡樂”為口號的全民健康生活方式行動，并確定每年的.9月1日為“全民健康生活方式行動日”。

健康是人的基本權(quán)力，是幸福歡樂的基礎(chǔ)，是國家文明的標(biāo)志，是社會和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會過程中，我國人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會進(jìn)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在轉(zhuǎn)變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式親密相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國人民健康素養(yǎng)的大敵。面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制，惟一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，成為健康生活方式的實踐者和受益者。為此，衛(wèi)生部疾病預(yù)防掌握局、全國愛國衛(wèi)生運動委員會辦公室與中國疾病預(yù)防掌握中心以“和諧我生活,健康中國人”為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動，酒店現(xiàn)向全體員工倡議：

一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我歡樂”作為行動準(zhǔn)則。

二、樹立健康新形象。轉(zhuǎn)變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。

三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持養(yǎng)分平衡，維持健康體重。

四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。

五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀