舞蹈社團活動計劃

舞蹈社團活動計劃一、活動時間：每周五下午：14:00-16:50二、訓練地點：教學樓前三、訓練目的：1、通過不同的基本功訓練，鍛煉學生的身體韌度，進一步規(guī)范學生的舞蹈動作。2、通過練跳少兒舞蹈，主要以簡單易學動作為主，培養(yǎng)學生的興趣，從而提高學生的舞蹈基本功素質(zhì)。3、進一步宣傳我校的素質(zhì)教育和精神風貌。四、訓練內(nèi)容：1、用科學的訓練方法和規(guī)范的訓練步驟來訓練學生的舞蹈動作。2、形體訓練。3、少兒舞蹈。五、訓練方法及過程：訓練為了提高，集體舞蹈的基礎在于提高動作的整齊度，動作整齊的基礎在于動作的基本功和熟練度。進一步加強舞蹈基本功的訓練，同時進一步要求動作的標準度。1、舞蹈基本功訓練。2、節(jié)奏、節(jié)拍訓練。3、整支舞的排練。本學期，將針對上述幾方面進行重點訓練，通過循序漸進的訓練，能夠大大提高學生的舞蹈水平和綜合藝術修養(yǎng)，為學校培養(yǎng)一批優(yōu)秀第四課時地面素質(zhì)練習：胯和臀部的練習教學目標：學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。教學重點難點:I1、課堂常規(guī)2、整理著裝,并宣布本節(jié)課練習內(nèi)容和通過練習所要達到的目的。要求：精神飽滿、注意力集中、服裝整齊。教學準備：I音響設備及材料教學過程一、準備活動1、頭、頸2、肩、臂3、腿部能力二、地面組合?？韬屯尾康木毩?lt;1>準備位置：仰臥，膝蓋彎曲，兩腳平行分開，胳膊放兩側，手掌向下。動作過程：收緊臀部肌肉，慢慢地抬起上身（盡最大限度〉，同時，雙臂抬起經(jīng)過頭頂落下，手掌向下。在抬起的位置胯和臀部向兩邊慢慢地擺動六次。然后身體落下，雙臂也同時落下〈由后背上部開始〉，向來到原位。注意事項：還原時，臀部要最后著地。JO胯和臀部的練習<2>準備位置：正面臥地，下巴須放在右手上，并雙腿直伸，繃腳。動作過程：抬右腿，向右旁拉開，再回到中間，落地還原位。注意事項：當向旁拉開后腿時，應保持腿的高度和直度，在動作過程中要收緊臀部。第五課時：地面素質(zhì)練習：腿的練習教學目標： 學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。重點難點：1、課堂常規(guī)2、整理著裝,并宣布本節(jié)課練習內(nèi)容和通過練習所要達到的目的。要求：精神飽滿、注意力集中、服裝整齊。教學過程一、準備活動1、頭、頸2、肩、臂3、腿部能力二、地面組合O腿的練習<1>準備位置：側臥，右胳膊肘支撐身體，左手在地上加強支撐。左腿旁吸腿，腳尖位于右腿上。動作過程：迅速而有節(jié)奏地把腿伸直、彎曲。十二次。右腿反復。注意事項：動作時，繃腳0腿的練習<2>準備位置：仰臥，雙腿吸起貼胸，雙臂放在身體兩側。動作過程：雙手支撐住臀部和胯部，雙腿向上直伸，慢慢地把雙腿向頭后壓下。手臂放松落在身體兩側，停三十秒。然后后背平放，雙腿在頭上直伸。再吸腿回原位。放松十拍。注意事項：動作時，雙腿并攏、繃腳。教學目標：1、學習健美操的前三個八拍動作。2、學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。重點難點：掌握健美操的前八拍動作。教學過程：一、教學：第一八拍：叉腰踮腳一個八拍。第二八拍：雙手擺動兩個八拍。第三八拍：雙手對稱彎曲、升直、向上、居中。第四八拍：雙手擺布交換大喇叭動作。二、練習：第一八拍：叉腰踮腳一個八拍第二八拍：雙手擺動兩個八拍。第三八拍：雙手對稱彎曲、升直、向上、居中。第四八拍：雙手擺布交換大喇叭動作。教學目標：學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。教學重難點：掌握健美操動作四個八拍動作教學過程一、復習上節(jié)課所學二、教學第一八拍：雙手交叉向前擺動半個八拍，雙手交叉向后拍動半個八拍，連續(xù)動作一個八拍。第二八拍：雙手側邊轉三圈并拍手，連續(xù)動作一個八拍。第三八拍：雙手側邊轉三圈并叉腰，連續(xù)動作一個八拍。第四八拍：握拳伸腿擺布各半個八拍。三、練習第一八拍：雙手交叉向前擺動半個八拍，雙手交叉向后拍動半個八拍，連續(xù)動作一個八拍。第二八拍：雙手側邊轉三圈并拍手，連續(xù)動作一個八拍。第三八拍：雙手側邊轉三圈并叉腰，連續(xù)動作一個八拍。第四八拍：握拳伸腿擺布各半個八拍。教學目標：學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。教學重難點：掌握健美操動作四個八拍動作教學過程一、復習上節(jié)課所學二、教學第一八拍：擺布手先后向上抬，擺布腳同時和手一起向前向后走。第二八拍：擺布手先后向上抬，擺布腳同時和手一起向前向后走。第三八拍：雙手做大喇叭狀擺布擺，同時擺布腳屈伸。第四八拍：雙手做大喇叭狀擺布擺，同時擺布腳屈伸。三、練習第一八拍：擺布手先后向上抬，擺布腳同時和手一起向前向后走。第二八拍：擺布手先后向上抬，擺布腳同時和手一起向前向后走。第三八拍：雙手做大喇叭狀擺布擺，同時擺布腳屈伸。第四八拍：雙手做大喇叭狀擺布擺，同時擺布腳屈伸。如此重復共八個八拍。教學目標：學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。教學重難點：掌握健美操動作四個八拍動作教學過程一、復習上節(jié)課所學二、教學第一八拍：左手張開掌同時向左邁一步，換右邊，然后先雙手交叉緩慢向兩邊展開并想左側橫走。第二八拍：右手張開掌同時向右邁一步，換左邊，然后先雙手交叉緩慢向兩邊展開并想右側橫走。第三八拍：左手張開掌同時向左邁一步，換右邊，然后先雙手交叉緩慢向兩邊展開并想左側橫走。第四八拍：右手張開掌同時向右邁一步，換左邊，然后先雙手交叉緩慢向兩邊展開并想右側橫走。三、練習第一八拍：左手張開掌同時向左邁一步，換右邊，然后先雙手交叉緩慢向兩邊展開并想左側橫走。第二八拍：右手張開掌同時向右邁一步，換左邊，然后先雙手交叉緩慢向兩邊展開并想右側橫走。第三八拍：左手張開掌同時向左邁一步，換右邊，然后先雙手交叉緩慢向兩邊展開并想左側橫走。第四八拍：右手張開掌同時向右邁一步，換左邊，然后先雙手交叉緩慢向兩邊展開并想右側橫走。教學目標：學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。教學重難點：掌握健美操動作四個八拍動作教學過程一、復習上節(jié)課所學二、教學第一八拍：向左走半個八拍然后做出“耶”的手勢蹲兩下。第二八拍：向右走半個八拍然后做出“耶”的手勢蹲兩下。第三八拍：雙手交叉向前擺動半個八拍，雙手交叉向后拍動半個八拍，連續(xù)動作第四八拍：雙手側邊轉三圈并拍手，連續(xù)動作半個八拍，雙手側邊轉三圈并叉腰，連續(xù)動作再半個八拍。三、練習第一大拍：向左走半個八拍然后做出“耶”的手勢蹲兩下。第二八拍：向右走半個八拍然后做出“耶”的手勢蹲兩下。第三八拍：雙手交叉向前擺動半個八拍，雙手交叉向后拍動半個八拍，連續(xù)動作一個八拍。第四八拍：雙手側邊轉三圈并拍手，連續(xù)動作半個八拍，雙手側邊轉三圈并叉腰，連續(xù)動作再半個八拍。教學目標：1、學習健美操的四個八拍動作。2、學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。重點難點：掌握健美操的八個八拍動作。教學過程：一、復習上節(jié)課所學二、教學：第一八拍：雙手擺布交換大喇叭動作。第二八拍：擺布手先后向上抬，擺布腳同口寸和手一起向前向后走。第三八拍：擺布手先后向上抬，擺布腳同時和手一起向前向后走。第四八拍：雙手擺布交換大喇叭動作。三、練習：第一八拍：雙手擺布交換大喇叭動作。第二八拍：擺布手先后向上抬，擺布腳同時和手一起向前向后走。第三八拍：擺布手先后向上抬，擺布腳同時和手一起向前向后走。第四八拍：雙手擺布交換大喇叭動作。四、復習鞏固教學目標：1、學習健美操的四個八拍動作。2、學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。重點難點：掌握健美操的八個八拍動作。教學過程：一、復習上節(jié)課所學二、教學：第一八拍：左手握拳放胸前，手臂與身體成90度，同時左腳向左邁一步為半個八拍，換右邊半個八拍。第二八拍：左手握拳伸直向下與地面垂直，右手握拳伸直向上與地面垂直，跳兩下，換一邊。第三八拍：兩腿張開與肩同開，兩手從左往右拍打半個八拍，雙手握拳屈伸、左腿向后屈伸半個八拍。第四八拍：兩腿張開與肩同開，兩手從右往左拍打半個八拍，雙手握拳屈伸、右腿向后屈伸半個八拍。三、練習：第一八拍：左手握拳放胸前，手臂與身體成90度，同時左腳向左邁一步為半個八拍，換右邊半個八拍。第二八拍：左手握拳伸直向下與地面垂直，右手握拳伸直向上與地面垂直，跳兩下，換一邊。第三八拍：兩腿張開與肩同開，兩手從左往右拍打半個八拍，雙手握拳屈伸、左腿向后屈伸半個八拍。第四八拍：兩腿張開與肩同開，兩手從右往左拍打半個八拍，雙手握拳屈伸、右腿向后屈伸半個八拍。四、復習鞏固教學目標：1、學習健美操的四個八拍動作。2、學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。重點難點：掌握健美操的八個八拍動作。教學過程：一、復習上節(jié)課所學二、教學：第一八拍：第二八拍：第三八拍：兩腿張開與肩同開，兩手往右拍打半個八拍，雙手握拳屈伸、左腿向后屈伸半個八拍。第四八拍：兩腿張開與肩同開，兩手從右往左拍打半個八拍，雙手握拳屈伸、右腿向后屈伸半個八拍。三、練習：第一八拍：左手握拳放胸前，手臂與身體成90度，同時左腳向左邁一步為半個八拍，換右邊半個八拍。第二八拍：左手握拳伸直向下與地面垂直，右手握拳伸直向上與地面垂直，跳兩下，換一邊。第三八拍：兩腿張開與肩同開，兩手從左往右拍打半個八拍，雙手握拳屈伸、左腿向后屈伸半個八拍。第四八拍：兩腿張開與肩同開，兩手從右往左拍打半個八拍，雙手握拳屈伸、右腿向后屈伸半個八拍。四、復習鞏固的舞蹈人材。六、隊員名單：一二年級部份學生。、指導思想小學生的舞蹈是以其流暢優(yōu)美的音樂和形象生動的體態(tài)動作，反映童年的童趣、童心，是小學生喜聞樂見愛學的一種藝術活動。它對于豐富小學生審美經(jīng)驗，培養(yǎng)感受美和表現(xiàn)美的情趣與能力，開辟藝術潛能；發(fā)展小學生理解、聯(lián)想、想象、創(chuàng)新等方面的能力；促進動作與身體機能的發(fā)展，提高動作協(xié)調(diào)性、靈便性等有重要意義。小學生往往為了表示高興而手舞足蹈，對于大多數(shù)孩子，跳舞不是一種技能，而是一種促進個性豐富發(fā)展的文化生活方式。所以本次舞蹈班活動面向部份學生，有組織、有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，在活動過程中非但要強調(diào)舞蹈技能，還要啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操使學生的身心得到健康的發(fā)展。二、活動目標1、通過訓練使學生的形體得到一定的變化，掌握一定的舞蹈基本常識。2、通過基本功的練習，培養(yǎng)學生的樂感及協(xié)調(diào)性，樹立團結協(xié)作的思想，增強學生的集體榮譽感。3、通過訓練，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂，意識到活動帶給他們的歡樂，學會自如地跳舞，樹立為自己跳舞的意識。三、活動對象一二年級部份學生，自愿報名四、活動地點教學樓前五、活動內(nèi)容1、舞蹈基本功的訓練。手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的練習；坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習；腿的練習：壓前腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。身體協(xié)調(diào)訓練：腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓練。是學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。達到學習舞蹈的初步要求一一具有健美、靈便的體態(tài)。2、形體訓練。當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓練，是孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。3、舞蹈組合訓練。在進行體姿訓練，面部表情訓練的同時，適當加入舞蹈組合的學習，使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性，掌握動作做法的過程中，加強舞蹈的表現(xiàn)力，加強動作的協(xié)調(diào)能力以及表演能力，更好的服務于平日的舞蹈之中。4、完整舞蹈的編排。使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部份，這個部份主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才干完成舞蹈的表演。六、活動時間每周五下午為全面推進素質(zhì)教育，為豐富學生的課余生活，培養(yǎng)學生的審美情趣，我校成立舞蹈社團。我負責的舞蹈社團的成員來自我校一二年級對舞蹈有興趣的學生。時間過得真快，轉眼間，一個學期就要過去了。在校領導的帶領下，我圓滿的完成為了學校舞蹈、藝術教育教學任務?；仡欉@一學期，既忙碌，又充實，有許多值得總結和反思的地方。一、加強學習，不斷提高思想業(yè)務素質(zhì)。惟獨不斷充電，才干維持教學的青春和活力。所以，向來以來我都積極學習。平時有時間利用書籍、網(wǎng)絡認真學習了舞蹈方面知識，欣賞各類舞蹈的排練和隊形等使自己在舞蹈教學方面不斷進步。通過這些學習活動，不斷充實了自己、豐富了自己的知識和見識、為自己更好的教學實踐作好了準備。二、求實創(chuàng)新，認真開展教學、教研工作。教育教學是我們教師工作的首要任務。課前認真作好充分準備，精心設計教案，并結合各個學生的實際，靈便上好每一堂課，盡可能做到當堂內(nèi)容當堂完成，課外加強基本功訓練和舞蹈組合練習，使學生對舞蹈更有興趣，同時提高學生的舞蹈水平。力求讓我的舞蹈教學更具特色，形成獨具風格的教學模式，更好地體現(xiàn)素質(zhì)教育的要求，提高舞蹈教學質(zhì)量。止匕外，授課后根據(jù)得失及時寫些教后感、，目的是為以后的教學積累經(jīng)驗。同時，我還積極和班主任進行溝通，了解學生，改進教法，突破學法。著重培養(yǎng)學生的綜合實踐能力和創(chuàng)新思維能力。對于舞蹈課的教學，我采用系統(tǒng)性、階段性相結合的原則，做到定時間、定地點、定內(nèi)容，使每堂課都能讓學生有收獲?？傊?，不管在課堂教學，還是在課外活動中，我都以培養(yǎng)學生能力，提高學生的素質(zhì)為目標，力求讓舞蹈教學對學生的成長和發(fā)展起到更大的作用。三、加強反思，及時總結教學得失。反思本學年來的工作，在喜看成績的同時，也在思量著自己在工作中的不足。對于舞蹈的學習還不夠深入，不能及時將一些教學想法和問題記錄下來，進行反思;對于舞蹈教學中有特色、有創(chuàng)意的東西還不夠多，今后還要努力找出一些舞蹈教學的特色點進行因材施教.在這一年里，取得了不少的成績，但不能為此驕傲。在今后的工作中，我會繼續(xù)努力，不斷充實自己，把舞蹈專業(yè)推向一個新的高度。教案第一課時身體站立的基本姿態(tài)坐、力、行的標準教學目標：1、掌握身體站立的基本姿態(tài)。2、通過對本節(jié)課的學習和身體姿態(tài)訓練，培養(yǎng)學生正確、優(yōu)美的站立姿式。3、學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。教學重點難點：1、課堂常規(guī)。2、整理著裝,并宣布本節(jié)課練習內(nèi)容和通過練習所要達到的目的。教學準備：音響設備及材料教學過程一、身體的基本姿態(tài)：立姿的練習：要求：腳后跟、小腿及臀部觸及墻壁，其余部份均不得觸及。要求：嘴自然閉合，上下牙咬合，眼瞼自然張開，目光直視（即目光與面部垂直，從而使眼球保持在眼眶正中），面部表情平靜。挺胸、收小腹，腰部、頸部挺直，臀部略突出，給人一種精神振奮的感覺。兩臂自然下伸，手略成弧形，食指掌指關節(jié)接近伸直。兩腿并攏，腳根靠攏，兩腳的夾角約為15-20度，身體重心落在前腳掌；雙腳稍微分開或者成“丁”字步，兩腳均勻著地，雙肩自然下垂或者雙手體前交叉。二、站姿的控制練習：.靠墻練習此練習借助墻的平面來培養(yǎng)和訓練站立時上體挺拔、保持頭部、軀干和腿在一條垂線上的良好習慣。.分腿立兩腿在小八字立的基礎上分開與肩同寬，雙手叉腰，雙肘微向前扣。此練習主要訓練臀、腹及上體的正確感覺，夾臀與收腹協(xié)同緊張。.單腿立在正確的立姿的基礎上，一腿支撐，另一腿屈膝上抬繃腳尖，貼與支撐腿，雙手叉腰，上體微微向側轉。三、教師講解示范，逐個改正動作。要求：在立正的基礎上，雙腿夾緊，收腹，挺胸立腰，立背緊臀，雙肩后張下沉，下頜略回收，頭向上頂，腳根、腿、臀、肩胛骨和頭緊靠墻。調(diào)整：教學目標：學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學