情緒的外部表現(xiàn)

關于情緒的外部表現(xiàn)第1頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三

通過眼部肌肉，顏面肌肉和口部肌肉的變化來表現(xiàn)各種情緒狀態(tài)。面部表情是一種非常重要的非語言交往手段。據(jù)統(tǒng)計，人的面部有80塊肌肉，可以產(chǎn)生7000多種不同的表情。面部表情第2頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三眼：眼睛是心靈的窗戶，能夠最直接、最完整、最深刻、最豐富地表現(xiàn)人的精神狀態(tài)和內(nèi)心活動，它能夠沖破習俗的約束，自由地溝通彼此的心靈，能夠創(chuàng)造無形的、適宜的情緒氣氛，代替詞匯貧乏的表達，促成無聲的對話，使兩顆心相互進行神秘的、直接的窺探。眼睛通常是情感的第一個自發(fā)表達者，透過眼睛可以看出一個人是歡樂還是憂傷，是煩惱還是悠閑，是厭惡還是喜歡。面部表情的構成第3頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三

眉：眉間的肌肉皺紋能夠表達人的情感變化。柳眉豎表示憤怒，模眉冷對表示敵意，擠眉弄眼表示戲謔，低眉順眼表示順從，揚眉吐氣表示暢快，眉頭舒展表示寬慰，喜上眉梢表示愉悅。

嘴：嘴部表情主要體現(xiàn)在口形變化上。傷心時嘴角下撇，歡快時嘴角提升，委屈時撅起嘴巴，驚訝時張口結舌，忿恨時咬牙切齒，忍耐痛苦時咬住下唇。

鼻：厭惡時聳起鼻子，輕蔑時嗤之以鼻，憤怒時鼻孔張大，鼻翕抖動；緊張時鼻腔收縮，屏息斂氣。

第4頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三面部：面部肌肉松弛表明心情愉快、輕松

、舒暢，肌肉緊張表明痛苦、嚴峻、嚴肅。

一般來說，面部各個器官是一個有機整體，協(xié)調(diào)一致地表達出同一種情感。當人感到尷尬、有難言之隱或想有所掩飾時，其五官將出現(xiàn)復雜而不和諧的表情。

第5頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三1.外露性強一般地說，人們的思想情感通過面部表情來表現(xiàn)，都是很直截了當?shù)?，別人一眼就能看清。2.配合語氣表情的變化，往往與語氣的變化相一致，這樣，才能產(chǎn)生有聲有色的生動形象。3.復雜豐富面部表情雖然有外露性強的特點但類似的表情可能會傳遞出不同的情緒有時會出現(xiàn)復雜難辯的面部表情，弄不準還會產(chǎn)生誤會。面部表情的特點第6頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三

各種情緒的面部表情第7頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三

第8頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三

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笑第15頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三我們常常在電視上和雜志上看到一些名人在微笑時緊閉著雙唇，嘴角向后拉升，不露出一顆牙齒，整個嘴唇成一條直線。這個微笑的含義是：我并不太贊同你的意見，我的內(nèi)心深處藏著你不知道的真實想法，我也不想告訴你。

例如，很多人在面對不中意的相親對象或者自己不認可的領導時，對于對方的反應總是緊閉雙唇的微笑，這種微笑其實就是一種形式溫和但明顯表達拒絕和反對的微笑。

緊閉雙唇微笑表示反對

第16頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三歪臉笑是指一個人在微笑時臉部扭曲，兩邊的臉不相對稱，我們常見到的歪臉笑的表情是嘴角和眉毛向上揚起，此時，一邊臉頰的顴骨肌收縮，臉頰上出現(xiàn)一種微笑的表情；而另一邊臉嘴角向下，眉頭緊鎖，顯示出一副不悅、痛苦的表情。兩邊臉的表情顯示出一陰一陽的反差，這是因為人們在控制自己意識的過程中，一邊臉被成功地調(diào)動起來，表現(xiàn)出了假笑，而另一邊臉則表現(xiàn)出了忠于內(nèi)心的表情。

歪臉笑時的陰陽臉表示出排斥

第17頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三真笑時嘴角上翹、眼睛瞇起。此時，面部主管笑容的的顴骨主肌和環(huán)繞眼睛的眼輪匝肌同時收縮。因為真心流露的笑容是自發(fā)產(chǎn)生的，不受意識支配，因此，除了反射性地翹起嘴角之外，大腦負責處理情感的中樞還會自動指揮眼輪匝肌縮緊，使得眼睛變小，眼角產(chǎn)生皺紋，眉毛微微傾斜。

假笑時只有嘴角上提。偽裝的笑容是通過有意識地收縮臉部肌肉、咧開嘴、抬高嘴角產(chǎn)生。與真笑不同，此時眼輪匝肌不會收縮，因為眼部肌肉不受人的意識支配，只有真的有感而發(fā)時才會發(fā)生變化。有些人假笑時動作很夸張，面部肌肉強烈收縮，整個臉擠成一團，給人造成眼睛瞇起來的假象。但注意，此時，眼角的皺紋和傾斜的眉毛是沒有辦法偽裝的。換句話說，遮住一個人面部的其他部位，只露出眉毛和眼睛，若是真笑，依然能看出來他在微笑；若是假笑，就只能看到一雙無神的眼睛了。

因此，要想知道別人是真心地笑還是虛偽地笑，眼睛和眉毛是最重要的線索。

但是，現(xiàn)實生活中，無論真笑假笑，只要投入去笑，都對身心有益。因為開心地“真笑”時，大腦的愉快中樞會興奮；而努力“假笑”時，這個動作也會刺激大腦中與愉快感覺有關的相關區(qū)域。所以，當感到失落、郁悶、難過的時候，不妨對著鏡子，咧嘴提起嘴角，同時下拉眉毛，瞇起眼睛，盡量做出一個真笑的動作，試著感受笑容帶給你的放松與寬心。真笑與假笑第18頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三1、2圖為“真笑”，3、4圖為“假笑”

第19頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三

第20頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三

說謊時的相關表情第21頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三

第22頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三

第23頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三

第24頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三

第25頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三

第26頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三說謊時，人們更傾向于盯著你看，想看你相不相信他們的謊言虛情假意不會有眨眼提問時，眼眉向上抬，表示發(fā)問的人知