第講自我興趣

2023年7月2日?版權(quán)屬北森公司，不得翻印第二講

我是誰—興趣探索愛使一個人適于從事任何工作。Lovemakesonefitforanywork.

--喬治·赫伯特系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃法1.覺知與承諾2.自我探索3.探索工作世界4.決策5.求職行動6.再評估?版權(quán)屬北森公司，不得翻印3教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：興趣是人們獲得工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感的重要影響因素，愿意將興趣作為職業(yè)選擇時的考慮因素。興趣雖然是我們動力和快樂的來源，但是工作并不是體現(xiàn)興趣的唯一途徑。

?版權(quán)屬北森公司，不得翻印4技能目標(biāo)：能夠借助興趣探索練習(xí)和標(biāo)準(zhǔn)化測試，使用霍蘭德模型來對自己的興趣進(jìn)行分類組織，確認(rèn)自己的霍蘭德代碼。學(xué)會使用《霍蘭德職業(yè)索引》來找出與自己的霍蘭德代碼一致的職業(yè)。?版權(quán)屬北森公司，不得翻印5目錄興趣的定義自我興趣探索霍蘭德職業(yè)興趣理論興趣與職業(yè)生涯發(fā)展分享與練習(xí)

興趣的定義興趣是我們內(nèi)心動力和快樂的最終來源。興趣指的是：無論我們能力高低，也無論外界評價如何，我們依然樂此不疲的事情。?版權(quán)屬北森公司，不得翻印7

人在什么時候感到幸福？

美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授米哈利（MihalyCsikszentmihalyi，1988）發(fā)現(xiàn)：當(dāng)人們在專心致志地、積極地參與從事某種活動、忘記了時空和自己的時候，他們感到最為愉快和滿足。他將這種狀態(tài)稱之為“FLOW”（流動）--“聚精會神”、“忘我”的狀態(tài)。

興趣與投入是人生幸福感的來源大量研究表明：興趣和工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間存在著明顯的關(guān)聯(lián)。?版權(quán)屬北森公司，不得翻印8

興趣的區(qū)別“我想睡覺”“我身體不好，所以想學(xué)醫(yī)”“我做的很好，但是我不想做”“我想跨專業(yè)就業(yè)”“我們的愛好相同，說明我們的興趣一樣嗎？”?版權(quán)顆屬北秀森公鞠司，奮不得圖翻印10做著氣自己雕并不蟻真正劃喜歡農(nóng)的事互情賺著斃自己擠并不燒真正英需要忘的錢討好脾自己萌并不兄真正藏關(guān)心米的人不幸列的現(xiàn)探狀原勞怨動和咸社會殘保障悄部聯(lián)飛合新籌浪網(wǎng)樓進(jìn)行罵了“當(dāng)代播大學(xué)即生第怠一份板工作配現(xiàn)狀債調(diào)查”，腿結(jié)果后表明席：有50勢%的大乳學(xué)生鐘選擇矛在一終年內(nèi)遙更換昌工作孝；兩年膀內(nèi)，知大學(xué)撇生的柄流失猴率接牽近75口%。?版權(quán)備屬北監(jiān)森公丑司，腰不得熱翻印11另一第項調(diào)念查發(fā)耐現(xiàn)：33始%的大宇學(xué)生愁“先箭就業(yè)衫后擇粉業(yè)”昂，認(rèn)盜為第一固份工右作僅尊僅是園由學(xué)違校到股社會究的跳棟板；16謀.3輪%的人“沒米有太撓多考持慮”宇就“餡跟著餓感覺頁走”突地選惡擇了砌第一娘份工哀作；17唱.5矛%的人在擇導(dǎo)業(yè)的校同時事考慮瘦了“頂興趣篇”和突“未噴來的輝發(fā)展階空間資”這不兩個暑因素拐。?版權(quán)拘屬北脹森公捉司，蓋不得址翻印12現(xiàn)實鴉解決并不敬是所續(xù)有的慕興趣妥都應(yīng)售該或何能夠低在自喊己的柔職業(yè)盾中得速到滿耗足，戶也可炎以試臥著通某過兼唱職、輛志愿蹈活動貓、參荷加社剃團、膊業(yè)余撤愛好汗等多弦種方煩式來劃實現(xiàn)軌。關(guān)鍵聲在于跑工作生和生摸活（淹不同探的生飯活角塑色）圖之間族的協(xié)寬調(diào)與激平衡漸，以貌及工泥作與丙個人王愛好民的適滾度統(tǒng)幕一。?版權(quán)阿屬北挪森公吐司，杜不得竹翻印13?版權(quán)敗屬北齡森公膊司，壺不得駱翻印14目北錄興趣費的定斜義自我屢興趣普探索霍蘭軍德職唐業(yè)興孕趣理描論興趣慕與職救業(yè)生則涯發(fā)綁展分享局與練眨習(xí)一見黃如故鳥、相袖見恨興晚恭喜軋你！拒你獲釋得了雜一次喝免費殃度假菊游的忽機會義，有搬機會看去下唇列六迷個島礙嶼中李的一登個。職唯一誼的要妄求是挽僅憑栗興趣全挑出致你最志趣亡相投的島鬼嶼，請不鋒要考儉慮其壟他因吼素，并濃在紙稱上寫礦下三遭條理司由。1號:自然宜原始巖的島支嶼。島上顯自然鋤生態(tài)拐保持抓得很釋好。宇居民俊以手尺工見泰長，按自己郊種植做花果驅(qū)蔬菜頭、修卷繕房護屋、書打造謝器物杏、制秒作工翁具，玻喜歡霧戶外聰運動開。3號：美麗詠浪漫某的島跡嶼。充滿蟻了美浮術(shù)館押、音泳樂廳輩，街材頭雕晴塑和賠街邊罩藝人晃，彌漢漫著沫濃厚到的藝怖術(shù)文槳化氣往息。因居民考保留慢了傳傭統(tǒng)的屢舞蹈懲、音登樂與喇繪畫獎，許凳多文解藝界砌的朋匹友都館喜歡互來這迷里找垮尋靈堡感。6號：現(xiàn)代提、井泛然的種島嶼屠。島上旦建筑疾十分西現(xiàn)代陶化，化是進(jìn)葬步的灶都市筋形態(tài)憑，以絹完善魂的戶懲政管糖理、居地政右管理渡、金透融管相理見世長。弦島民施個性陽冷靜曠保守揭，處現(xiàn)事有咱條不選紊，膀善于眼組織諸規(guī)劃脊，細(xì)熔心高據(jù)效。4號：友善跪親切畢的島篩嶼。居民臣個性培溫和捕、友領(lǐng)善、喉樂于付助人饅，社扇區(qū)均料自成挖一個桂密切貝互動玩的服歇務(wù)網(wǎng)號絡(luò)，隱人們杜重視糕互助汽合作禍，重夫視教跡育，幻玉關(guān)懷自他人握，充抽滿人宜文氣亭息。2號：深思昌冥想捎的島蓬嶼。有多藝處天鉤文館絡(luò)、科竊技博牲覽館宴及圖荒書館白。居餃民喜米好觀論察、謊學(xué)習(xí)站，祟創(chuàng)尚和焦追求旱真知訓(xùn)，常耍有機究會和醋來自靈各地枝的哲穴學(xué)家匠、科片學(xué)家綢、心渾理學(xué)忘家等誰交換叫心得蘋。5號：顯赫滋富庶組的島他嶼。居民通善于情企業(yè)殿經(jīng)營麥和貿(mào)腿易，伍能言吉善道助。經(jīng)壺濟高震度發(fā)膠展，普處處氣是高院級飯逢店、浪俱樂蟲部、溜高爾蜜夫球針場。柿來往冷者多問是企沈業(yè)家著、經(jīng)英理人猴、政蟲治家趕、律指師等煮。?版權(quán)床屬北斯森公甘司，睛不得賞翻印17按自需己選叼擇的綿島嶼邀分組恢就座坡。交流約：選通擇這扣個島閉嶼的疏原因替，看瓣看大五家有乳什么思共同蔑的興河趣愛龍好。給自泡己的旅島嶼量命名萌，在給白紙快上制潔作一叛張本拆島嶼刷的宣殊傳圖崖。每個賠島嶼墨請一巷位同滿學(xué)展敘示自叉己小霉組的色圖，啊并介腐紹自驚己島傲嶼成望員的柜共同勺特點踢?；顒映叮悍峙螎u討貼論（5燈分鐘砌）興趣衛(wèi)島類認(rèn)型列答表R實用究型人元的特剛點喜歡睜具體賓的任倡務(wù)工具蜓使用滾、動釀手能猴力強喜歡較做體聲力工到作、潛戶外屬活動更喜塑歡與逮物打乖交道技術(shù)炭性行園業(yè)工靠作人塑員工程碰師、矩木匠暢、外補科醫(yī)蒼生1號類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)實用型R(Realistic)用手、工具、機器制造或修理東西。愿意從事實物性的工作、體力活動，喜歡戶外活動或操作機器，而不喜歡在辦公室工作具體實際的事物，誠實，有常識使用手工或機械技能對物體、工具、機器、動物等進(jìn)行操作，與“事物”工作的能力比與“人”打交道的能力更為重要園藝師、木匠、汽車修理工、工程師、軍官、外科醫(yī)生、足球教練員實用束型RI研究蘭型人回的特皺點喜歡競探索負(fù)和理汗解事悟物平靜界、深遮邃、而內(nèi)斂有智鞠慧的獨立彈的實驗甜室研呈究員科學(xué)畢家、稿禪師賓、智團者2號研究妥型I類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)研究型I(Investigative)喜歡探索和理解事物，學(xué)習(xí)研究那些需要分析、思考的抽象問題，喜歡閱讀和討論有關(guān)科學(xué)性的論題，喜歡獨立工作，對未知問題的挑戰(zhàn)充滿興趣知識，學(xué)習(xí)，成就，獨立分析研究問題、運用復(fù)雜和抽象的思考創(chuàng)造性地解決問題的能力，謹(jǐn)慎縝密，能運用智慧獨立地工作，一定的寫作能力實驗室工作人員、生物學(xué)家、化學(xué)家、心理學(xué)家、工程設(shè)計師、大學(xué)教授3號A藝術(shù)幕型人克的特睡點喜歡螺自我域表達(dá)富有紛想象憂力、粱創(chuàng)造源力追求杏美、逝自由找、變侍化喜歡坑多樣塌性與襲展示藝術(shù)泡家、蹲詩人晉、自慌由職腎業(yè)者藝術(shù)孤型A類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)藝術(shù)型A(Artistic)喜歡自我表達(dá)，喜歡文學(xué)、音樂、藝術(shù)和表演等具有創(chuàng)造性、變化性的工作，重視作品的原創(chuàng)性和創(chuàng)意有創(chuàng)意的想法，自我表達(dá)，自由，美創(chuàng)造力，對情感的表現(xiàn)能力，以非傳統(tǒng)的方式來表現(xiàn)自己；相當(dāng)自由、開放作家、編輯、音樂家、攝影師、廚師、漫畫家、導(dǎo)演、室內(nèi)裝潢設(shè)計師4號S社會彩型人盲的特茂點對人膝感興曲趣良好俱的人礎(chǔ)際交店往技妙能，皺敏感奶的關(guān)暴系體筋驗服務(wù)訊他人姥、微紗笑幫助誕別人瓦解決頂問題教師艘、護頓士、廚心理豬咨詢叛師社會桑型S類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)社會型S(Social)喜歡與人合作，熱情關(guān)心他人的幸福，愿意幫助別人成長或解決困難、為他人提供服務(wù)服務(wù)社會與他人，公正，理解，平等，理想人際交往能力，教導(dǎo)、醫(yī)治、幫助他人等方面的技能，對他人表現(xiàn)出精神上的關(guān)愛，愿意擔(dān)負(fù)社會責(zé)任教師、社會工作者、牧師、心理咨詢師、護士5號E企業(yè)質(zhì)型人吼的特測點向人狠推銷創(chuàng)自己盛的產(chǎn)桿品或師觀點追尋妄領(lǐng)導(dǎo)終力與撇社會展影響有抱犬負(fù)，炊責(zé)任李感強裳烈，望勇于墨承擔(dān)們壓力言語施說服澡能力潑強銷售挺、管顯理人循員、損政治低家、久律師鋒、思霧想領(lǐng)銳袖企業(yè)擴型E類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)企業(yè)型E(Enterprising)喜歡領(lǐng)導(dǎo)和支配別人，通過領(lǐng)導(dǎo)、勸說他人或推銷自己的觀念、產(chǎn)品而達(dá)到個人或組織的目標(biāo)，希望成就一番事業(yè)經(jīng)濟和社會地位上的成功，忠誠，冒險精神，責(zé)任說服他人或支配他人的能力，敢于承擔(dān)風(fēng)險，目標(biāo)導(dǎo)向律師、政治運動領(lǐng)袖、營銷商、市場部經(jīng)理、電視制片人、保險代理6號C事務(wù)浴型人堵的特?zé)狳c喜歡萬有條膊理、譜程序發(fā)化的額工作忠誠碑、樂廉于執(zhí)栽行與余服務(wù)有組滋織有載計劃細(xì)致修、準(zhǔn)銷確會計狗、文俯秘、異檔案往管理樂、信齒息整追理事務(wù)詢型C類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)事務(wù)型C(Conventional)喜歡固定的、有秩序的工作或活動，希望確切地知道工作的要求和標(biāo)準(zhǔn)，愿意在一個大的機構(gòu)中處于從屬地位，對文字、數(shù)據(jù)和事物進(jìn)行細(xì)致有序的系統(tǒng)處理以達(dá)到特定的標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)確、有條理、節(jié)儉、盈利文書技巧，組織能力，聽取并遵從指示的能力，能夠按時完成工作并達(dá)到嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，有組織有計劃文字編輯、會計師、銀行家、薄記員、辦事員、稅務(wù)員和計算機操作員練習(xí)診一下?版權(quán)摟屬北勵森公絹司，林不得味翻印32目鬧錄興趣柱的定采義自我害興趣市探索霍蘭訂德職療業(yè)興途趣理槍論興趣鐮與職瘦業(yè)生姨涯發(fā)鋪展分享欄與練戒習(xí)33職業(yè)券興趣吩理論職業(yè)房誠興趣——指的把是個謝體對孫不同墾類型理的工版作、盈活動腰的心剩理偏夸好程情度。磁說明霸的是蠅心理鉛能量喚的具盯體指雜向。雖然墊我們靈做了才幾十軋年的兇研究規(guī)，但撇預(yù)測艷個人場職業(yè)惕選擇朋最有煤效的不方法憲卻是粉詢問煎這個燥人自磁己想屠做什緣瑞么?！股墓草o導(dǎo)磨理論璃家約翰·霍蘭接德霍蘭蕉德興鑰趣編昨碼單編漫碼：R，I，A，S，E，C雙編您碼：RI，RA，EA，ES祥……三編回碼：IS鵝A，EA罰S,瘦CR孕I…幫…?版權(quán)稈屬北甲森公榜司，兼不得舞翻印35霍蘭御德代彩碼個人麥的職惑業(yè)興澇趣往浩往是膜多方岔面的膛，因旬此通炕常用3個字干母（寨代表3種興詢?nèi)ゎ惾停┲薜拇拇a來藏標(biāo)示辰一個直人的逼職業(yè)被興趣海，這華個代之碼稱慣為“長霍蘭徐德代第碼”車（Ho面ll系an址d飯Co樣de）。這三杜個字仍母之翠間的絮順序借表示完了不爹同類押型興潛趣的舍強弱寫程度叼的不囑同。36研究型I藝術(shù)型A社會型S企業(yè)型E事務(wù)型C實用型R?版權(quán)這屬北動森公衣司，者不得往翻印37目無錄興趣慶的定鍋義自我慎興趣嶺探索霍蘭復(fù)德職救業(yè)興勢趣理輔論興趣慌與職底業(yè)生刑涯發(fā)豈展分享躍與練樓習(xí)興趣桿驅(qū)動電的職坦業(yè)生河涯發(fā)球展“我和胞你沒概有什洲么差虎別。晉如果李你一違定要潤找一界個差舍別，獨那可娃能就賴是我攏每天匹有機訂會做森我最錯愛的窄工作服。如訓(xùn)果你坑要我源給你叮忠告練，這竿是我云能給服你的通最好謝忠告刃了。駝”——華倫·巴菲半特我們掀的滿牢足感蘿、幸銜福感罵往往聰來自牛于從閥事某候種活五動，光而不尸是無康所事夾事或附單純覆的享抬樂游權(quán)玩，中這也朝正是懂工作葡原本肉的意鉗義所鍋在。因此圣，興趣憶與工稀作滿俊意度邀、職翅業(yè)穩(wěn)爺定性暮和職毛業(yè)成熟就感饑之間蘭都存黑在著兼明顯找的關(guān)財聯(lián)。興趣禁與職啦業(yè)生測涯發(fā)單展?版權(quán)汁屬北蠻森公曉司，送不得刃翻印40霍蘭煎德提構(gòu)出：個人眉興趣廢類型嬌和職越業(yè)環(huán)置境之強間的漂適配昏將增肺加個橋人的領(lǐng)工作溉滿意戴度、嫁職業(yè)后穩(wěn)定神性和謀職業(yè)暗成就梳感。興趣駕可以飼劃分隆為職這業(yè)興牛趣和嫌非職唱業(yè)興爪趣，突但幾按乎每診一種畫興趣組都可兵以與閱某種稍職業(yè)蛾聯(lián)系你起來車。并不陸是所吹有的離興趣針都應(yīng)志該在咐自己叔的職炭業(yè)中逆體現(xiàn)挑。關(guān)鍵玻在于決在工惹作和跑生活蔑之間溫協(xié)調(diào)緣瑞與平課衡，艙以及噸在工怨作與貼個人為愛好槳之間柿適度捐統(tǒng)一姻。也就癢是我誓們常鄉(xiāng)豐常需割要思歪考:“我支為自籍己的變興趣促做什鑰么了客？”現(xiàn)實孤的考棟慮興趣旺雖然榴與能白力有責(zé)密切衫關(guān)系險，但夾是興起趣測終試的歇分?jǐn)?shù)枝并不本代表址能力子的高罩低。興趣遞并不續(xù)是能茂力，蹦也不獲代表宣成就疑，而自是無欣論遇姐到什沉么，我都會適產(chǎn)生演動力不的源蠟泉。在我當(dāng)們進(jìn)假行職非業(yè)興傅趣的注探索我時，舍請不騙要考憤慮你股是否蠢有能巖力做常好某醒事，收而只鄭需考概慮你聲對某繭一活前動的著喜歡圈與否升。興趣岡與能歡力?版權(quán)嘆屬北抵森公朗司，奸不得校翻印43目污錄興趣望的定監(jiān)義自我裕興趣筍探索霍蘭欣德職捎業(yè)興形趣理巷論興趣致與職令業(yè)生薦涯發(fā)桐展