3體操器械練習(xí)：?jiǎn)胃芏讘掖褂螒颍簥Z球角力

3、體操器械練習(xí)：?jiǎn)胃芏讘掖褂螒颍簥Z球角力年級(jí)四班級(jí)人數(shù)組班形式自然班日期周次課次執(zhí)教手臂用力，腰背肌保持緊1．體操器械練習(xí)：重點(diǎn)難點(diǎn)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、單桿、墊子、實(shí)心球張單杠蹲懸垂器材2.游戲：奪球角力動(dòng)作協(xié)調(diào)教學(xué)目標(biāo)1.初步學(xué)習(xí)蹲懸垂基本動(dòng)作，體會(huì)身體懸垂感覺(jué)；學(xué)習(xí)頂牛角力的方法和規(guī)則。2.發(fā)展學(xué)生的上肢、肩帶及腹背肌肉力量，提高身體靈活性和協(xié)調(diào)能力，以及力量素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的品質(zhì)和不怕困難、積極競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷課序?qū)W習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與隊(duì)形組織隊(duì)形：1.體育委員整隊(duì)1、提前準(zhǔn)備場(chǎng)地1.體育委員整隊(duì)。次數(shù)時(shí)強(qiáng)間度一、課堂常規(guī)◎◎◎◎◎◎◎◎報(bào)告人數(shù)。與器材◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎☆△2.師生問(wèn)好。2、向生問(wèn)好2.向老師問(wèn)好。3.宣布本堂課的3.布本堂課的內(nèi)3.認(rèn)真聽(tīng)清課的內(nèi)內(nèi)容及要求。容及要求容與要求。要求：準(zhǔn)4.安排見(jiàn)習(xí)生出4.讓見(jiàn)習(xí)生出列4.見(jiàn)習(xí)生出列靜、齊、快。備列二、熱身活動(dòng)部1.圖形跑1.師講解螺旋跑認(rèn)真聽(tīng)教師講解并組織隊(duì)形的方法，教師跟隨教師做螺旋跑帶領(lǐng)學(xué)生做28′小圈分螺旋跑2.徒手操頭部運(yùn)動(dòng)2.教師帶領(lǐng)學(xué)生認(rèn)真跟隨教師做徒組織形隊(duì)：成體操隊(duì)形8◎◎◎◎◎◎拍4*做徒手操手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎☆弓步壓腿膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)手腕腳踝運(yùn)動(dòng)5組織隊(duì)形：種1、教師示范講解一、體操器械示范握杠的方1.認(rèn)真觀察展示◎◎◎◎◎◎312||8|◎◎◎◎◎◎△法，鼓勵(lì)學(xué)生大膽練習(xí)。老師的動(dòng)作練習(xí)：?jiǎn)胃芏讘掖勾?、教師巡回指導(dǎo)2.認(rèn)真觀察展示學(xué)◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎15′練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生生的動(dòng)作3大膽練習(xí)。次動(dòng)作方法：3、讓做得好的學(xué)3．學(xué)生分組練習(xí)握生進(jìn)行示范，調(diào)杠動(dòng)作動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)熱雙手正握杠，身體保持垂直，收情。4．練習(xí)蹲懸垂動(dòng)基本部4、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行作，堅(jiān)持3秒不回互相幫助，保護(hù)。落，相互保護(hù)對(duì)學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)腹屈膝成半蹲。中動(dòng)作口訣：保護(hù)，消除她們5．蹲懸垂，身體直的恐懼感。立，練習(xí)仰臥懸垂5．教師進(jìn)行評(píng)價(jià)動(dòng)作，相互保護(hù)幫正握單桿，臂伸直；提膝屈腿，身體保持平衡；與小結(jié)。助。分緊握桿。510||||8二、游戲：奪球11.講解游戲規(guī)則角力次12′1.根據(jù)老師要求進(jìn)22組織學(xué)生分組，行練習(xí)圍圈5游戲方法：||8次2.學(xué)生兩人一組練畫直徑為2米的圓圈若干個(gè)，沒(méi)每一園內(nèi)放一個(gè)實(shí)心球。游戲開(kāi)始時(shí)，每個(gè)圓內(nèi)戰(zhàn)2人，2人同時(shí)搶一個(gè)球，發(fā)令后，兩人盡力把球奪到自己一邊，奪到球者雙手將球舉起為勝，最后以?shī)Z球多的隊(duì)為勝。3.組織游戲◎◎◎◎習(xí)◎◎◎◎△4.講解示范完整3.以組為單位進(jìn)行動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)重，難點(diǎn)比賽，師生共同游◎◎◎◎◎◎◎◎戲。5.巡視指導(dǎo)，個(gè)別輔導(dǎo)4.學(xué)生集體練習(xí)建議：6.師生互評(píng)、小5.個(gè)別展示結(jié)分組比賽時(shí)以老師所教動(dòng)作為主，也可以適當(dāng)加一些自創(chuàng)動(dòng)作6.互幫互學(xué)5組織隊(duì)形：成體操隊(duì)|一、放松活動(dòng)：1、帶學(xué)生放松1.學(xué)生身體、氣息放松“風(fēng)爺爺”形|10方法：學(xué)生模仿結(jié)次氣球抖動(dòng)，老師2、進(jìn)行本課小結(jié)2.進(jìn)行反思做“風(fēng)爺爺”，◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎☆束學(xué)生根據(jù)老師的5′小口令（微風(fēng)、小3、宣布課后的3.相互交流風(fēng)、中風(fēng)、大風(fēng)、練習(xí)。部龍卷風(fēng)）來(lái)抖動(dòng)身體，從慢抖到要求：積極放松、身心愉悅分快抖，再到慢抖。4、組織學(xué)生收器4.收拾器材材二、師生共同評(píng)價(jià)本課5、宣布下課，