世界記憶大師記憶力的訓(xùn)練方法

世界記憶大師記憶力的訓(xùn)練方法世界腦力錦標(biāo)賽由世界記憶之贊于1991年提議，是世界腦力流動(dòng)的第賽事，被稱作比腦力的奧林，代表著世憶技能的最高程度。世界記憶大師的法是非常簡(jiǎn)單、非常有效的快速記憶方然而我們必須運(yùn)用這些方法才能真正獲得的記憶力，練運(yùn)用這些方法的在于，我們能夠堅(jiān)持去進(jìn)行時(shí)間的記憶練，以便我們能夠真正融會(huì)貫通地使用法去進(jìn)行記憶。進(jìn)行記憶力訓(xùn)練其實(shí)是幫助我們?nèi)嬲莆詹⑶夷軌蚴炀氂眠@些記憶方法。一、撲克練習(xí)：進(jìn)行撲克牌記憶特別是要反復(fù)練習(xí)去記一副撲克，盡量記一副撲時(shí)間。進(jìn)一步則去記幾副牌、幾牌。二、數(shù)字練習(xí)：練習(xí)去記100個(gè)甚至數(shù)百個(gè)毫無(wú)規(guī)律的數(shù)，做到快速記憶并能背如流。三、詞匯練習(xí)：找出數(shù)十組毫無(wú)中文詞匯，嘗試在最短時(shí)間內(nèi)把它們一漏地記住。對(duì)于英來(lái)說(shuō)，則需要經(jīng)常進(jìn)行英語(yǔ)單詞的記憶。四、句子練習(xí)：練習(xí)記憶至幾十個(gè)句子，需要一差地記住它們。五、文章練習(xí)：文章練習(xí)是句子延伸，經(jīng)常找一些較長(zhǎng)的文章來(lái)進(jìn)行記甚至嘗試著去記整本書(shū)，如《道德經(jīng)》等。通過(guò)這些練習(xí)，快速記憶的兩種基本能力聯(lián)想能力與編力進(jìn)行非常有練，當(dāng)聯(lián)想能力與編碼能力到了有效的，那么我們的記憶力也就會(huì)產(chǎn)生真正躍!在這五種記憶練數(shù)字練習(xí)和撲克練習(xí)是最基礎(chǔ)的，因?yàn)檫@兩項(xiàng)練習(xí)，以深入地體會(huì)聯(lián)想法和編碼兩個(gè)快速記基本方法。其它練習(xí)則可視各人對(duì)記憶力運(yùn)用的不同需求而選擇進(jìn)行，一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)常需要應(yīng)的人都應(yīng)當(dāng)要進(jìn)行詞匯練習(xí)子練習(xí)，而英語(yǔ)的人則無(wú)疑要做好單詞練習(xí)了。這五項(xiàng)記憶力訓(xùn)，都比較簡(jiǎn)單，只要你愿意去做，隨時(shí)都可以進(jìn)行。然而記憶力訓(xùn)練的一點(diǎn)是持之以恒，需要我們花費(fèi)一定間來(lái)經(jīng)常進(jìn)行習(xí)，特別是在剛剛掌握定名定位法之后果不進(jìn)行練習(xí)，這些方就會(huì)由于得不到應(yīng)用而荒費(fèi)掉。不過(guò)，可能會(huì)出人預(yù)料的是，這個(gè)記憶力訓(xùn)練系統(tǒng)，其不需要太多的進(jìn)行練習(xí)。只要每天稍微花時(shí)間來(lái)進(jìn)行，用不了多久，就能感覺(jué)到記憶力的飛。事實(shí)上，任何人天能夠抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行練習(xí)續(xù)練習(xí)一個(gè)月，一個(gè)月之后，記憶力就可生質(zhì)的飛躍可以輕松地在幾分鐘之內(nèi)記住一副撲記住100個(gè)數(shù)字，而且能夠做到倒背如流。這時(shí)，你的記真正邁入一個(gè)新的臺(tái)階了。當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)行這力訓(xùn)練的時(shí)候，最大的收獲當(dāng)然是記憶飛速提升然而，我們的收不僅限于記憶力高。事實(shí)上，進(jìn)行這力訓(xùn)練，可以同時(shí)大大地提高我們以下非常重要習(xí)能力：一、注意力：記憶力的訓(xùn)練要注意力集中，而同時(shí)，進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候們的注意力很就會(huì)高度集中起來(lái)。久而久我們的注意得到了很大的鍛煉去做什么事情，都會(huì)感覺(jué)到的注意力大高了。二、觀察力：記憶力訓(xùn)練要求不斷地找很多地點(diǎn)，這就需要我們留心察我們身邊的觀察我們周圍的物體，這樣們的觀察力就會(huì)得到提高。三、想像力：記憶的效果往往想像的生動(dòng)程度，當(dāng)我們的練習(xí)越來(lái)越的時(shí)候，我們的想像力就會(huì)越來(lái)越生動(dòng)、越逼真，我腦的潛力就得以真正調(diào)動(dòng)起來(lái)。四、創(chuàng)造力：生動(dòng)而夸張的想我們擁有靈活的創(chuàng)造力，同時(shí)，大量地這些方法去記逼著我們進(jìn)行越來(lái)越富于創(chuàng)的想像，這我們的創(chuàng)造力也得到了很大的鍛煉。當(dāng)然，世界記憶大師的這套記憶力訓(xùn)練系統(tǒng)，不但能夠幫助我們迅速提高記憶力力、觀察力、想像力、創(chuàng)造幫助我們迅提高學(xué)習(xí)能力，而隨著這多種能力的提高，我發(fā)現(xiàn)自己在上擁有越來(lái)越清晰的思維，無(wú)論學(xué)習(xí)得心應(yīng)手。而同時(shí)，我們會(huì)己