學(xué)時(shí)體育教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)方案(武術(shù)課)

學(xué)時(shí)體育教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)方案(武術(shù)課)潘麗蘭體育教育學(xué)時(shí)體育教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)方案（武術(shù)課）設(shè)計(jì)思路指導(dǎo)思想本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，堅(jiān)持“以學(xué)生發(fā)展為本”的基本理念和“健康第一”的指導(dǎo)思想，重視提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)能力，促進(jìn)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生存，重視發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣愛好以及積極進(jìn)取、樂觀開朗生活態(tài)度，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)的潛能，開發(fā)學(xué)生創(chuàng)造性思維，激勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和生活中積極發(fā)揮主觀能動(dòng)性，創(chuàng)造價(jià)值，提高學(xué)生批判性思維，提高學(xué)生分析、解決體育問題的能力，全面發(fā)展學(xué)生身體，把學(xué)生學(xué)習(xí)的過程變成主動(dòng)構(gòu)建體育知識和技能的過程。教材分析武術(shù)是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容，以功法、套路和搏斗為運(yùn)動(dòng)形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。它是經(jīng)歷了漫長的歷史發(fā)展過程而形成的內(nèi)容豐富精深、社會價(jià)值廣泛、文化色彩濃厚的我國特有的體育文化形態(tài)，與我國傳統(tǒng)文化的諸多方面有著密切聯(lián)系，是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分。武術(shù)受到中小學(xué)生的普遍喜愛，尤其崇拜崇尚武德的中國武術(shù)人，而學(xué)生在演練武術(shù)的過程中體會武術(shù)的魅力和內(nèi)涵，從而可以初步建立武術(shù)拳術(shù)套路的概念，為學(xué)習(xí)太極拳奠定基礎(chǔ)，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性以及耐性，經(jīng)過練習(xí)，提高動(dòng)作的連貫性和舒緩性，培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的興趣，同時(shí)激發(fā)學(xué)生的民族認(rèn)同感和自豪感。學(xué)情分析本節(jié)課針對高一（2）班的全體男同學(xué)，在教學(xué)過程中我將努力提供多樣化教學(xué)手段培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣，在學(xué)習(xí)過程中建立雙向?qū)W習(xí)的模式，為師生之間、學(xué)生之間創(chuàng)造更多的交流溝通平臺，在教學(xué)過程中穿插視頻、音頻教學(xué)方式，使學(xué)生對太極拳有一個(gè)更加立體有形的印象，促進(jìn)學(xué)生提高學(xué)習(xí)習(xí)慣，激勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成自信、堅(jiān)強(qiáng)、堅(jiān)韌的優(yōu)良品質(zhì)，在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)學(xué)生的交際能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。教學(xué)目標(biāo)（1）運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)通過武術(shù)學(xué)習(xí)的深入和滲透，提高學(xué)生對武術(shù)的興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，積極參與武術(shù)課程，掌握武術(shù)的一些基本技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。（2）運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，通過學(xué)習(xí)太極拳，可以熟練掌握太極拳的動(dòng)作姿勢以及健身原理，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性、力量性以及耐力性，關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，開發(fā)學(xué)生創(chuàng)新意識和創(chuàng)造能力。（3）身體健康目標(biāo)通過太極拳的長期練習(xí)，有利于氣血運(yùn)行以及新陳代謝，太極拳動(dòng)作與意念的協(xié)調(diào)配合有利于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的保健，可以增進(jìn)學(xué)生對身體的健康的認(rèn)識，提高自我保健能力，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。（4）心理健康目標(biāo)通過學(xué)習(xí)過程中師生、學(xué)生之間的交流溝通，有利于發(fā)展學(xué)生的人際交往能力和合作精神，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系，人是身心發(fā)展的關(guān)系，樹立正確的健康觀，達(dá)到運(yùn)動(dòng)愉悅感。（5）社會適應(yīng)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)建立和諧的人際關(guān)系，養(yǎng)成良好的合作精神和體育道德，學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法，太極拳的練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生對武術(shù)的喜愛，激發(fā)學(xué)生民族榮辱觀。樹立公平競爭意識，理解體育的價(jià)值，自覺遵守規(guī)則。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：在練習(xí)中始終注意體松心靜、動(dòng)作緩慢柔和，動(dòng)作、呼吸和意念協(xié)調(diào)配合，太極拳的特點(diǎn)是柔中寓剛，綿里藏針，在練習(xí)過程中要全神貫注，協(xié)調(diào)發(fā)展。難點(diǎn)：“云手”的手走的路線會弄錯(cuò)，在練習(xí)過程中容易浮躁、心不靜，動(dòng)作路線清晰，步法步型正確到位。教學(xué)策略為了圓滿實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，堅(jiān)持以“促進(jìn)每一位學(xué)生發(fā)展”為中心，體現(xiàn)教學(xué)重點(diǎn)，突出教學(xué)難點(diǎn)，結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念，大膽運(yùn)用創(chuàng)新教學(xué)，一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線，采用情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生能積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。教學(xué)過程（1）情境導(dǎo)入階段：播放一段有關(guān)葉問的電影視頻，導(dǎo)入武術(shù)這個(gè)項(xiàng)目的起源，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)基本步型步法。（2）情境教學(xué)實(shí)施階段：教師簡述太極拳的主要?jiǎng)幼?，主要學(xué)習(xí)起勢、卷肱式、摟膝拗步以及野馬分鬃，教師通過視頻教學(xué)給學(xué)生一個(gè)初印象，然后進(jìn)行示范表演加深學(xué)生印象，最后進(jìn)行動(dòng)作分解教學(xué)，歸納總結(jié)常用步型步法以及一些手上動(dòng)作，學(xué)生和老師之間進(jìn)行交流溝通，分享練習(xí)心得和想法。教師鼓勵(lì)學(xué)生多問問題多思考。（3）情境嘗試、技術(shù)檢驗(yàn)與身心放松階段：練習(xí)逐步熟練后進(jìn)行師生評定，練得比較好的同學(xué)進(jìn)行表演，在練習(xí)表演結(jié)束后教師總結(jié)評價(jià)，學(xué)生在舒緩的音樂聲中進(jìn)行肌肉放松。8、場地器材在學(xué)校武術(shù)館進(jìn)行教學(xué)，準(zhǔn)備電腦、音響9、運(yùn)動(dòng)預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率：135~140次/分鐘最高心率：160~180次/分鐘聯(lián)系密度：50%~60%基本部分練習(xí)密度：40%~50%運(yùn)動(dòng)指數(shù)：1.6~1.710、安全措施避免屈膝太低損傷膝關(guān)節(jié)。二、教案武術(shù)動(dòng)作教學(xué)課時(shí)計(jì)劃年級高一人數(shù)40日期2015.10教師潘麗蘭班級2組班形式男生周次5課次1內(nèi)容太極拳：1、起勢2、卷肱式3、摟膝拗步重點(diǎn)在練習(xí)中始終注意體松心靜、動(dòng)作緩慢柔和，動(dòng)作、呼吸和意念協(xié)調(diào)配合，太極拳的特點(diǎn)是柔中寓剛，綿里藏針，在練習(xí)過程中要全神貫注，協(xié)調(diào)發(fā)展。難點(diǎn)在練習(xí)過程中容易浮躁、心不靜，動(dòng)作路線清晰，步法步型正確到位。教學(xué)目標(biāo)（1）運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)通過武術(shù)學(xué)習(xí)的深入和滲透，提高學(xué)生對武術(shù)的興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，積極參與武術(shù)課程，掌握武術(shù)的一些基本技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。（2）運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，通過學(xué)習(xí)太極拳，可以熟練掌握太極拳的動(dòng)作姿勢以及健身原理，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性、力量性以及耐力性，關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，開發(fā)學(xué)生創(chuàng)新意識和創(chuàng)造能力。（3）身體健康目標(biāo)通過太極拳的長期練習(xí)，有利于氣血運(yùn)行以及新陳代謝，太極拳動(dòng)作與意念的協(xié)調(diào)配合有利于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的保健，可以增進(jìn)學(xué)生對身體的健康的認(rèn)識，提高自我保健能力，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。（4）心理健康目標(biāo)通過學(xué)習(xí)過程中師生、學(xué)生之間的交流溝通，有利于發(fā)展學(xué)生的人際交往能力和合作精神，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系，人是身心發(fā)展的關(guān)系，樹立正確的健康觀，達(dá)到運(yùn)動(dòng)愉悅感。（5）社會適應(yīng)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)建立和諧的人際關(guān)系，養(yǎng)成良好的合作精神和體育道德，學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法，太極拳的練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生對武術(shù)的喜愛，激發(fā)學(xué)生民族榮辱觀。樹立公平競爭意識，理解體育的價(jià)值，自覺遵守規(guī)則。教學(xué)內(nèi)容組織與教法練習(xí)教師學(xué)生組織設(shè)計(jì)意圖次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始部分師生問好，清點(diǎn)人數(shù)，宣布本節(jié)課課堂任務(wù)。到指定地點(diǎn)集合，體育委員整隊(duì)，師生問好全班學(xué)生成四列橫隊(duì)站立××××××××××××××××××××××××▲（×代表學(xué)生，▲代表老師）使學(xué)生快速融入體育課堂，整隊(duì)集合全體有組織有紀(jì)律的進(jìn)行活動(dòng)。1分鐘基本無強(qiáng)度準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備部分進(jìn)行課堂視頻導(dǎo)入教學(xué)，組織學(xué)生進(jìn)行課前準(zhǔn)備活動(dòng)（通過丟沙包的熱身小游戲以及熱身操進(jìn)行熱身練習(xí)）熱身操：1、頭部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、正側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)7、活動(dòng)手腕腳踝關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)認(rèn)真觀看教學(xué)視頻，思考武術(shù)的真諦，在熱身游戲中注意安全。（兩個(gè)人站在場地的兩端，為丟沙包的人，兩人互相傳接。其余的幾人在場地中可任意跑動(dòng)，躲避兩個(gè)人的沙包傳接。被打到則算死掉一次。相反，被場中的人接到沙包一次，就可以得到一命。規(guī)定單手接沙包。）游戲完成后體委領(lǐng)導(dǎo)做熱身操全班學(xué)生成四列橫隊(duì)坐于地面觀看視頻××××××××××××××××××××××××▲按照規(guī)則進(jìn)行游戲全班學(xué)生成四列橫隊(duì)站立進(jìn)行熱身操××××××××××××××××××××××××▲學(xué)生進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)中的損傷，而游戲的貫穿使準(zhǔn)備活動(dòng)更具趣味性，促進(jìn)學(xué)生更好的進(jìn)入體育課堂，身心都融入課堂中，促進(jìn)學(xué)生更好的活動(dòng)，達(dá)到身體、心理一起健康的的目的，熱身操則由學(xué)生輪流進(jìn)行帶，這有利于學(xué)生發(fā)展領(lǐng)導(dǎo)才能，使學(xué)生身心得到鍛煉和提高。10分鐘10分鐘小小基本部分基本部分一、繼續(xù)視頻教學(xué)，讓學(xué)生領(lǐng)略大師風(fēng)范的太極拳法，然后進(jìn)行太極拳基本動(dòng)作介紹1、起勢2、卷肱式3、摟膝拗步一、觀看太極拳視頻，認(rèn)真聽老師講有關(guān)太極拳基本動(dòng)作的介紹，形成具象概念，主動(dòng)思考，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍。全班同學(xué)成四列橫隊(duì)穿插坐于地上進(jìn)行視頻觀賞××××××××××××▲（細(xì)節(jié)）1、弓步：前腳微內(nèi)扣，全腳掌著地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部約與腳面垂直；另一腿挺膝伸一、通過視頻與講解相結(jié)合的方式教學(xué)，使學(xué)生對所講學(xué)的內(nèi)容能充分認(rèn)識，深刻體會太極拳之于運(yùn)動(dòng)形式和運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。3分鐘3分鐘小小二、基本步法練習(xí)（弓步、馬步、仆步）講解示范二、認(rèn)真學(xué)習(xí)基本步法，注意細(xì)節(jié)，體會武術(shù)動(dòng)作中的重點(diǎn)和難點(diǎn)，防止錯(cuò)誤動(dòng)作的出現(xiàn)。向前方，全腳掌著地，上體正對前方，兩手抱拳于腰間。2、馬步：兩腳左右開立約為腳長三倍，腳尖正對前方，屈膝半蹲，大腿成水平，眼看前方，兩手抱拳于腰間。3、仆步：一腿全蹲，大腿和小腿夾緊，臀部接近小腿,全腳掌著地，膝與腳尖稍外展；另一腿平鋪掌著地，腳尖內(nèi)扣。后腳尖斜向前，屈膝半蹲，大腿接近水平，全腳掌著地；前腿微屈，腳面繃緊，腳尖內(nèi)扣。二、通過步法的練習(xí)，為下面練習(xí)太極拳打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，有利于促進(jìn)學(xué)生在練習(xí)過程中保持正確的身形，促進(jìn)身體健康發(fā)展。5分鐘大三、基本組合動(dòng)作練習(xí)，老師進(jìn)行示范講解，動(dòng)作拆分開，細(xì)致教學(xué)，通過圖示的方式進(jìn)行細(xì)節(jié)講解。教師需進(jìn)行個(gè)體指導(dǎo)。三、認(rèn)真學(xué)習(xí)基本動(dòng)作，認(rèn)真研究老師帶過來的圖示，體會動(dòng)作發(fā)力情況，注意細(xì)節(jié)。小組進(jìn)行練習(xí)評價(jià)。在全體學(xué)完后進(jìn)行個(gè)體教學(xué)，減少個(gè)體差異，完善少部分同學(xué)的問題和不足之處，保證學(xué)生的教學(xué)質(zhì)量。