健身理論與指導課件講義

6、紀律是自由的第一條件?！诟駹?、紀律是集體的面貌，集體的聲音，集體的動作，集體的表情，集體的信念?！R卡連柯8、我們現(xiàn)在必須完全保持黨的紀律，否則一切都會陷入污泥中?！R克思9、學校沒有紀律便如磨坊沒有水。——夸美紐斯10、一個人應該：活潑而守紀律，天真而不幼稚，勇敢而魯莽，倔強而有原則，熱情而不沖動，樂觀而不盲目?！R克思健身理論與指導健身理論與指導6、紀律是自由的第一條件?！诟駹?、紀律是集體的面貌，集體的聲音，集體的動作，集體的表情，集體的信念?！R卡連柯8、我們現(xiàn)在必須完全保持黨的紀律，否則一切都會陷入污泥中。——馬克思9、學校沒有紀律便如磨坊沒有水?！涿兰~斯10、一個人應該：活潑而守紀律，天真而不幼稚，勇敢而魯莽，倔強而有原則，熱情而不沖動，樂觀而不盲目?！R克思健身理論與指導健身理論與指導(社會體育指導與管理專業(yè)課程,朱元利鄭文海版本教材)授課教師李廣文2020現(xiàn)有《健身理論與指導》教材的板塊設置·第一章:健身概述·第二章:健身指導的基本原則與方法第三章:運動健身防護與安全第四章:常見健身項目指導·第五章:時尚類健身項目指導·第六章:傳統(tǒng)體育健身項目健身指導第七章:器械健身指導健身理論與指導·第八章:兒童青少年健身指導第九章:成年人健身指導第十章:老年人健身指導第十一章:女性健身指導健身理論與指導(社會體育指導與管理專業(yè)課程,朱元利鄭文海版本教材)授課教師李廣文2020現(xiàn)有《健身理論與指導》教材的板塊設置·第一章:健身概述·第二章:健身指導的基本原則與方法第三章:運動健身防護與安全第四章:常見健身項目指導·第五章:時尚類健身項目指導·第六章:傳統(tǒng)體育健身項目健身指導第七章:器械健身指導健身理論與指導·第八章:兒童青少年健身指導第九章:成年人健身指導第十章:老年人健身指導第十一章:女性健身指導教材與參考教材健身理論與指導健身指南第一章健身概述第一節(jié)健身的內涵及特點、健身運動的產生和發(fā)展)健身運動的起源1、健身活動與體育的產生和發(fā)展有著非常緊密的關系;y2、健身和走跑跳投等生存技能的傳承和發(fā)展有關系3、健身運動的另一種起源是古代兼具醫(yī)療衛(wèi)生功能的4、健身起源的°需要論",是適應人們的社會需求而產生和發(fā)展起來的。(參見下頁圖片)五禽戲是中國傳統(tǒng)導重要功法,其創(chuàng)馬王堆漢墓是西漢初期約145208)東漢個值雙創(chuàng)這造力、責任惑馬」示克頭作用、3性富裕階段(別墅斯1自我游重被也人尊重尊重需要信心、成就親、友情、愛情要人身安全、健康次理論呼吸水、食物延踩、衣物生理常要(民宅(二)古代健身運動的發(fā)展1、古代東方健身運動的發(fā)展養(yǎng)生術,傳統(tǒng)養(yǎng)生學印度瑜伽2、古代西方健身運動的發(fā)展古希臘健身制度:1)斯巴達的健身運動斯巴達城邦位于希臘半島南部的拉哥尼亞平原,屬于軍事教育范圍,走跑跳投摔跤等體育項目雛形。2)雅典的健身運動古希臘城邦雅典有包括德育、智育和體育在內的全面發(fā)展的教育制度。從公元前76年至公元393年它國直在古希臘城市奧林匹亞舉行,在那里曾舉行了292屆古代奧林匹克運動會。(一)健身的定義及內容多種定義:1、“健身是指通過一定的身體鍛煉來強健體質2、“所謂健身實際上就是健全人的身體、增強人的體質健身的含義是建設人的身體或健全人的身體,也可以說是增強人的體質健身是指為了促進人體健康,達到理想的生活質量的種行為方式本教材概念定義為:健身是指運用各種體育手段,結合自然力和衛(wèi)生措施,以發(fā)展身體、增進健康、增強體質和偷悅身心為目的的身體活動活動。(二)健身相關的概念健身運動2、休閑體育4、康復健身(康復體育)5、全民健身三、健身的特點姓雕醋學Q絲四、健身的價值與作用健身對個體的價值和作用健身對社會的價值和作用對身體健康的影響健身對促進社會發(fā)展的作用對心理健康的影響2、健身對社會主義精神文明建設的作用3、健身對促進體育經濟和產業(yè)發(fā)展的作用對社會適應能力的影響4、健身對我國國民健康觀的作用謝謝！61、奢侈是舒適的，否則就不是奢侈?！狢ocoChanel

62、少而好學，如日出之陽；壯而好學，如日中之光；志而好學，如炳燭之光?！獎⑾?/p>

63、三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也。—