增強(qiáng)生命的韌性

|增強(qiáng)生命(shēngmìng)的韌性|第一頁，共二十二頁。整理課件復(fù)習(xí)(fùxí)舊知一、如何守護(hù)生命？1、守護(hù)生命首先要關(guān)注自己的身體。

2、經(jīng)得起挫折，珍視自己的肉體生命。3、我們需要增強(qiáng)安全意識，掌握一些基本的自救自護(hù)方法(fāngfǎ)。4、守護(hù)生命需要關(guān)注并養(yǎng)護(hù)我們的精神。5、我們不要過度追求物質(zhì)，要追求真善美。6、我們需要在個人精神世界的充盈中發(fā)揚(yáng)民族精神

第二頁，共二十二頁。整理課件學(xué)習(xí)(xuéxí)目標(biāo)一、了解(liǎojiě)什么是挫折。二、學(xué)習(xí)怎樣面對挫折。三、發(fā)掘生命的力量。四、增強(qiáng)生命韌性的方法。第三頁，共二十二頁。整理課件

生命(shēngmìng)是如此的堅(jiān)韌第四頁，共二十二頁。整理課件第五頁，共二十二頁。整理課件一、生活(shēnghuó)難免有挫折（什么是挫折？）生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待于努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至(nǎizhì)失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。第六頁，共二十二頁。整理課件探究(tànjiū)與分享第七頁，共二十二頁。整理課件研究(yánjiū)與分享在上面這些情景中：你認(rèn)為那些(nàxiē)是挫折，那些(nàxiē)不是挫折？為什么？說說你曾經(jīng)遇到的挫折，看看你認(rèn)為的挫折，在其他同學(xué)眼里是否也是挫折。第八頁，共二十二頁。整理課件面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；即使(jíshǐ)遭遇同樣的挫折，不同的人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的的；同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應(yīng)。產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，使人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同第九頁，共二十二頁。整理課件相關(guān)(xiāngguān)鏈接挫折：

1、挫折情境(qíngjìng)一般指構(gòu)成的外部情境或未在條件，可能使某人或某物，也可能是各種自然、社會環(huán)境。

2、挫折認(rèn)知一般指人們對挫折情境的認(rèn)識和評價。

3、挫折反應(yīng)主要指人在挫折情境下產(chǎn)生的煩躁、焦慮、憤怒等負(fù)面的情緒感受，以及相應(yīng)的行為表現(xiàn)。第十頁，共二十二頁。整理課件面對挫折的感受【】驚慌【】無助【】憤怒【】煩惱(fánnǎo)

【】焦慮【】緊張【】擔(dān)憂【】沮喪【】氣餒【】著急【】悲傷【】……第十一頁，共二十二頁。整理課件&面對挫折時，你會采取哪些行動？面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生負(fù)面的情緒是很正常的，但如果一味沉浸在沉靜在負(fù)面情緒中，我們就容易(róngyì)消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤Ｎ覀冃枰皶r調(diào)正自己，正確對待。第十二頁，共二十二頁。整理課件愛迪生簡介(jiǎnjiè)：托馬斯·阿爾瓦·愛迪生（ThomasAlvaEdison，1847年2月11日—1931年10月18日），出生于美國俄亥俄州米蘭鎮(zhèn)，逝世于美國新澤西州西奧蘭治。發(fā)明家、企業(yè)家。愛迪生是人類歷史上第一個利用大量生產(chǎn)原則和電氣工程研究的實(shí)驗(yàn)室來進(jìn)行從事發(fā)明專利而對世界產(chǎn)生重大深遠(yuǎn)影響的人。他發(fā)明的留聲機(jī)、電影攝影機(jī)、電燈對世界有極大影響(yǐngxiǎng)。他一生的發(fā)明共有兩千多項(xiàng)，擁有專利一千多項(xiàng)。第十三頁，共二十二頁。整理課件愛迪生與電燈(diàndēng)早在1821年，英國的科學(xué)家戴維和法拉第就發(fā)明了一種叫電弧燈的電燈。這種電燈用炭棒作燈絲。它雖然能發(fā)出亮光，但是光線刺眼，耗電量大，壽命也不長，因此很不實(shí)用于是，他開始試驗(yàn)作為燈絲的材料:用傳統(tǒng)的炭條作燈絲，一通電燈絲就斷了。用釕、鉻等金屬作燈絲，通電后，亮了片刻就被燒斷。用白金絲作燈絲，效果也不理想。就這樣，愛迪生試驗(yàn)了1600多種材料。一次次的試驗(yàn)，一次次的失敗，很多專家(zhuānjiā)都認(rèn)為電燈的前途黯淡。英國一些著名專家(zhuānjiā)甚至譏諷愛迪生的研究是“毫無意義的”。一些記者也報(bào)道:“愛迪生的理想已成泡影。”

第十四頁，共二十二頁。整理課件經(jīng)過進(jìn)一步試驗(yàn)，愛迪生發(fā)現(xiàn)用炭化后的日本竹絲作燈絲效果最好。一于是，他開始大批量生產(chǎn)電燈。他把生產(chǎn)的第一批燈泡安裝在“佳內(nèi)特號”考察船上，以便考察人員有更多的工作時間。此后，電燈開始進(jìn)行尋常百姓家。后來，人們便一直使用這種用竹絲作燈絲的燈泡。幾十年后，又對它進(jìn)行了改進(jìn)，即用鎢絲作燈絲，并在燈泡內(nèi)充入隋性氣體氮或氬。這樣，燈泡的壽命又延長了許多。我們(wǒmen)現(xiàn)在使用的這是這種燈泡。第十五頁，共二十二頁。整理課件探究(tànjiū)與分享從愛迪生的故事中你得到了怎樣的啟示(qǐshì)？面對失敗，面對有些人的冷嘲熱諷，愛迪生沒有退卻。他明白，每一次的失敗，意味著又向成功走近了一步。

第十六頁，共二十二頁。整理課件從愛迪生的故事中你得到了怎樣(zěnyàng)的啟示？生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意(déyì)時，挫折會是我們清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。第十七頁，共二十二頁。整理課件二、發(fā)掘生命(shēngmìng)的力量我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)覺自己的生命力量。如同光禿禿的樹干會長出新芽，斷尾的壁虎會長出新的尾巴，我們每個人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我(zìwǒ)調(diào)節(jié)和自我(zìwǒ)修復(fù)的能力。第十八頁，共二十二頁。整理課件增強(qiáng)生命韌性(rènxìnɡ)的方法1、欣賞、培養(yǎng)幽默感。2、和自己信任的人在一起(yīqǐ)3、考慮并接受最糟糕的結(jié)果4、關(guān)心、幫助他人5、培養(yǎng)某方面的興趣第十九頁，共二十二頁。整理課件總結(jié)(zǒngjié)筆記一、生活難免有挫折1、這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。2、產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，使人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度(tàidu)不同3、我們需要及時調(diào)正自己，正確對待挫折。4、生活中的挫折是我們生命成長的一部分。二、發(fā)掘生命的力量1、我們每個人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。

2、增強(qiáng)生命韌性的方法（1、欣賞、培養(yǎng)幽默感。

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2、和自己信任的人在一起（3、考慮并接受最糟糕的結(jié)果（4、關(guān)心、幫助他人（5、培養(yǎng)某方面的興趣3、培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。4、發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。

第二十頁，共二十二頁。整理課件談收獲(shōuhuò)第二十一頁，共二十二頁。整理課件內(nèi)容(nèiróng)總結(jié)|增強(qiáng)生命的韌性|。一般指構(gòu)成的外部情境或未在條件，可能使某人或某物，也可能是各種自然、社會環(huán)境。產(chǎn)生負(fù)面的情緒是很正常的，但如果