實心球公開課教案

實心球公開課教案一、教學的指導思想依據(jù)新課標的要求，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。與“以人為本”的教育理念接軌，是學生在運動參與、運動技能、身心健康、心理健康等方面得到全面發(fā)展。二、課前分析1.教材分析本節(jié)課的教材主要內(nèi)容是《雙手頭上投擲實心球》選自初中《體育與健康》七—九年全一冊教材內(nèi)容。實心球是初中田徑教學中的基本內(nèi)容之一，七年級學生身體各項素質(zhì)正處于身體快速增長期，通過實心球投擲練習，著重發(fā)展學生的投擲能力以及提高學生的肌肉爆發(fā)力。2.學情分析本課在本學期《體育與健康》課中的實心球，初一的學生正處于喜歡對抗運動和參與活動性的游戲。先由游戲?qū)胝n程。學生生長發(fā)育快速期，力量性不強，在到用各種姿勢投擲球，培養(yǎng)對實心球的球感。學生模仿能力強，課程再過渡到本節(jié)課的重點脫手模仿雙手頭上投擲實心球。三、課的目標1、認知目標：使學生了解雙手頭上投擲實心球的基本技術(shù)原理和技術(shù)特點，明確學習的目的性。2、能力目標：初步學會雙手頭上投擲實心球合理的技術(shù)動作，發(fā)展學生自身協(xié)調(diào)性、靈活性。培養(yǎng)學生自主鍛煉習慣在投擲過程中控制身體、調(diào)整出手角度高力度和判斷能力。3、情感目標：通過實心球的教學和練習培養(yǎng)學生身體協(xié)調(diào)性，讓學生在集體環(huán)境中互幫互助結(jié)團協(xié)作精神，培養(yǎng)學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力。四、教學的重點、難點重點：徒手模仿實心球技術(shù)動作和體驗投球難點：自下而上協(xié)調(diào)用力五、教學流程本節(jié)課先從準備部分的小游戲?qū)?，實踐部分主要體現(xiàn)教學目標，通過各種姿勢投擲球培養(yǎng)球感和初步學習投擲實心球的技術(shù)動作。銅陵市第四中學<<體育與健身>>課時計劃年級初一人數(shù)55日期教師梁繁班級7班組織形式男女合班周次課次內(nèi)容主題雙手頭上投擲實心球重點徒手模仿實心球技術(shù)動作和體驗投球難點自下而上協(xié)調(diào)用力學習目標1、認知目標：使學生了解雙手頭上投擲實心球的基本技術(shù)原理和技術(shù)特點，明確學習的目的性。2、能力目標：初步學會雙手頭上投擲實心球合理的技術(shù)動作，發(fā)展學生自身協(xié)調(diào)性、靈活性。培養(yǎng)學生自主鍛煉習慣在投擲過程中控制身體、調(diào)整出手角度高力度和判斷能力。3、情感目標：通過立定跳遠的教學和練習培養(yǎng)學生身體協(xié)調(diào)性，讓學生在集體環(huán)境中互幫互助結(jié)協(xié)作精神，培養(yǎng)學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力。課序時間教學內(nèi)容運動負荷教與學的活動組織與要求次數(shù)時間強度教師學生開始部分2分鐘一．課堂常規(guī)整隊,清點人數(shù)師生問好宣布上課內(nèi)容安排見習生2分鐘小強度1.接受體育委員報告，向?qū)W生問好2.宣布本課內(nèi)容與目標3.提出要求1.體育委員整隊，檢查報告人數(shù)2.向教師親切問好3.注意力集中,明確本堂課的內(nèi)容要求◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎☆組織:學生成四列橫隊體操隊形站立要求:1.快,靜,齊,精神飽滿2.認真聽講準備部分13分鐘一．慢跑方法：在操場內(nèi)慢跑2圈。二．徒手操1.頭部運動2.擴胸運動：3.腰部運動4.正壓腿運動5.側(cè)壓腿運動6.膝關(guān)節(jié)運動7.手腕腳踝運動三．游戲：羽毛球接力方法：全班分成四組，站在距離為20米的區(qū)域里。由排頭聽到鳴哨后，單臂向前投擲羽毛球，等羽毛球落地后在撿起再向前投擲，直至投到對面線上，再投回來，將羽毛球給下一位同學。最后一組則接受懲罰。4分鐘4分鐘5分鐘中強度低強度中上1.指導學生慢跑2.講解注意事項和安全1.教師示范并講解游戲規(guī)則和注意事項2.教師作為游戲的組織者和執(zhí)裁者組織學生比賽3.明確游戲規(guī)則，和獎罰制度。1．理解跑的方法,按照老師的要求進行練習要求：根據(jù)節(jié)奏，動作到位。1.積極投入比賽，為同伴加油2.注意安全,防止受傷害3.遵守游戲規(guī)則組織:學生呈兩列隊形要求:跑的時候注意不要擁擠.避免絆倒,踩踏◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎☆組織:學生成四列橫隊體操隊形站立要求:1.快,靜,齊,精神飽滿2.動作到位◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎☆組織：四組組呈思路縱隊站在起點線上。要求：1.記住自己的角色，不能隨意改變。2.明確獎罰制度。3.輸?shù)囊环浇邮軕土P。基本部分25分鐘各種方式投擲實心球雙手原地向前拋球雙手原地向后拋球二.徒手徒手模仿實心球技術(shù)動作1.徒手模仿投擲實心球的技術(shù)動作。第一步先是一只腳支撐另一只腳腳尖點地，雙手盡力向后，上身挺髖形成背弓。第二步上步過渡重心，上身保持不變。第三步，下體制動腿用力蹬地頂髖以腰為支點雙臂加速擺出換腳。2.持球體驗各4~5次各4~5次10分鐘10分鐘中強度中強度1.教師講解并示范動作，提出要求。2.分成四組練習在組長的帶領(lǐng)下練習3.交流展示，相互評析1.教師講解并示范動作，提出要求。2.分成四組練習在組長的帶領(lǐng)下練習3.交流展示，相互評析1.認真練習2.并思考怎么樣才能投的遠。3.保持隊形1.主動思考，領(lǐng)略上步、制動、腿用力蹬地、送髖、展胸、上肢發(fā)力。2.認真聽，仔細看，打膽挑戰(zhàn)自我，展示自我，開拓自我?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉?.四組再分成兩小組對立而戰(zhàn)，相互投擲。2.注意安全，一起投一起撿。◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎☆◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎1.老師發(fā)號口令，一起做技術(shù)動作、3.教師來回巡視并給與指導?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉?.四組再分成兩小組對立而戰(zhàn)，相互投擲。2.注意安全，一起投一起撿。三．游戲：接力方法：1.第一位同學將球通過頭頂向后傳球一直傳到最后一名同學，2.再由最后一名同學通過胯下傳給前面的的同學。規(guī)則：從第一名同學開始到再次傳到該同學算是結(jié)束，哪組最后結(jié)束市委失敗，要接受懲罰。懲罰：輸?shù)囊唤M俯臥撐每人五個35分鐘中上1.教師示范并講解游戲規(guī)則和注意事項2.教師作為游戲的組織者和執(zhí)裁者組織學生比賽.3.對于學生的表現(xiàn)要總結(jié)(激勵,懲罰)1.學生分組進行游戲2.積極投入比賽，為同伴加油3.注意安全,防止受傷害◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎☆ 結(jié)束部分5分鐘1.放松練習2.小結(jié)3.歸還器材4.師生再見3分鐘小帶領(lǐng)學生放松練習，評價學生的學練情況識記老師講評內(nèi)容,總結(jié)自己課上的表現(xiàn),完成老師布置的課后作業(yè)◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎☆場地器材安全保障課前做好場地器材的安全檢查充分做好準備活動在練習中避免發(fā)生碰