小學(xué)校園足球訓(xùn)練計(jì)劃(完整版)

小學(xué)校園足球訓(xùn)練計(jì)劃(完整版)

計(jì)劃編號(hào)：YT-FS-8674-68小學(xué)校園足球訓(xùn)練計(jì)劃（完整版）備注：該計(jì)劃書主要是根據(jù)實(shí)際情況通過科學(xué)預(yù)測(cè)，權(quán)衡客觀需要和主觀可能性，提出在未來一定時(shí)期內(nèi)所達(dá)到的目標(biāo)以及實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的必要途徑。文檔可根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行修改和使用。一、指導(dǎo)思想本計(jì)劃旨在進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加學(xué)習(xí)，并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作，增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，積極進(jìn)取，樂觀開朗。通過對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，為足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)，為省、市隊(duì)輸送足球隊(duì)員作好準(zhǔn)備。二、工作目標(biāo)提高校足球隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在比賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。迎接20xx年9月下旬的丹陽市和鎮(zhèn)江市小學(xué)生足球比賽，并能取得較好的成績(jī)。三、訓(xùn)練指導(dǎo)思想貫徹三從一大的訓(xùn)練原則，科學(xué)的進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。四、訓(xùn)練的基本任務(wù)、內(nèi)容要求及手段制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律，培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念。培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力。保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。1.通過游戲和小型比賽，學(xué)生可以初步了解足球比賽的規(guī)則和技巧。2.通過游戲和小型比賽，學(xué)生可以學(xué)習(xí)擲界外球的技巧，提高技能水平。3.通過提高和加強(qiáng)對(duì)抗意識(shí)，讓學(xué)生更加熱愛小足球。游戲比賽方法：1.進(jìn)行一對(duì)一、二對(duì)二、四對(duì)二傳搶球游戲比賽。2.進(jìn)行有門的“五人制”比賽。3.參加本校“七人制”比賽和校間友誼比賽。第三階段：一、身體訓(xùn)練(-)身體訓(xùn)練的目的：1.通過節(jié)奏操訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。2.在跑動(dòng)中提高跑動(dòng)姿勢(shì)和技巧的正確性。(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容：1.練習(xí)節(jié)奏操?？梢愿鶕?jù)學(xué)生實(shí)際情況自編節(jié)奏操內(nèi)容。2.加強(qiáng)短跑和米訓(xùn)練。3.進(jìn)行折回跑、15米X2、15米X4直線跑和曲線跑訓(xùn)練。4.進(jìn)行耐力跑練習(xí)，每周一次，每次跑200米~400米。5.進(jìn)行下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后的身體放松練習(xí)。二、足球技術(shù)訓(xùn)練(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的：1.通過帶球和帶球變化，提高帶球和運(yùn)球的節(jié)奏。2.在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)球時(shí)開闊視野。3.通過對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的腳法，尤其是擺動(dòng)腳的方法。(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容：1.進(jìn)行有節(jié)奏地快速帶球訓(xùn)練。2.練習(xí)快速帶球時(shí)的球向變化和繼續(xù)帶球。3.進(jìn)行人一球傳接球活動(dòng)。4.進(jìn)行對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練，重點(diǎn)練習(xí)擺動(dòng)腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。5.掌握一人一球的自控球動(dòng)作。6.學(xué)習(xí)接自拋球的七個(gè)動(dòng)作，包括腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球和腿球。三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練(-)技術(shù)訓(xùn)練的目的：讓學(xué)生樹立戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，初步掌握傳接球和各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容：1.學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。2.學(xué)習(xí)個(gè)人突破戰(zhàn)術(shù)。3.學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。4.練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。5.練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。6.學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。四、游戲和比賽(一)目的：1.通過小型對(duì)抗性游戲，增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望。2.通過自行練習(xí)比賽，認(rèn)識(shí)位置職責(zé)和加強(qiáng)配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。經(jīng)費(fèi)保障方面，我們將通過上級(jí)撥款、社會(huì)捐贈(zèng)和協(xié)會(huì)支持等多種途徑來確保項(xiàng)目的順利開展。在工作計(jì)劃方面，我們將分為四個(gè)階段。第一階段將以新學(xué)年一年級(jí)為試點(diǎn)，組成第一屆石門實(shí)驗(yàn)小學(xué)足球?qū)嶒?yàn)班，并帶動(dòng)各年級(jí)組建足球隊(duì)伍。第二階段將進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，目標(biāo)是參加20xx年南海區(qū)校園足球小世界杯。第三階段將進(jìn)行梯隊(duì)建設(shè)，定期推廣足球進(jìn)幼兒園活動(dòng)，并優(yōu)選入讀石門實(shí)驗(yàn)小學(xué)足球?qū)嶒?yàn)班的優(yōu)秀學(xué)生。第四階段將在20xx年初見成果，通過四年系統(tǒng)學(xué)習(xí)和足球訓(xùn)練，石門實(shí)驗(yàn)小學(xué)校園足球特色教育將取得一定的成績(jī)，并成為全國(guó)校園足球開展活動(dòng)示范單位。我們的指導(dǎo)思想是，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它能夠培養(yǎng)學(xué)生的配合意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生身心健康、增強(qiáng)體質(zhì)、豐富學(xué)校文化生活、發(fā)展體育特長(zhǎng)和調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要意義。訓(xùn)練目標(biāo)方面，我們的目標(biāo)是通過對(duì)學(xué)生足球技能的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣，并讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí)。同時(shí)，我們還將充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)來有效地鍛煉身體、促進(jìn)身心健康、培養(yǎng)集體主義精神，并選拔訓(xùn)練成績(jī)好、紀(jì)律性強(qiáng)、身體素質(zhì)強(qiáng)、勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)強(qiáng)和有團(tuán)隊(duì)合作的人組成學(xué)校足球隊(duì)。在教學(xué)內(nèi)容安排及課時(shí)數(shù)方面，本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主，在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)還要對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)間為每周一到周五下午4：00—5：00，訓(xùn)練地點(diǎn)為學(xué)校后操場(chǎng)。在訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段方面，我們將提高隊(duì)員的訓(xùn)練紀(jì)律和質(zhì)量，嚴(yán)格組織學(xué)生紀(jì)律性和提高學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量。同時(shí)，我們還將培養(yǎng)良