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呼吸功能訓練方法呼吸功能訓練方法第1頁1234.預防疾病急性發(fā)作和各種并發(fā)癥發(fā)生.盡可能恢復已受損害肺功效.增強患者日常生活活動能力.提升患者生活質(zhì)量呼吸功能訓練方法第2頁呼吸訓練技巧1：縮唇呼吸12、取坐位或臥位，身體放松。緊閉嘴唇，用鼻慢慢深吸氣-3秒，屏氣1秒。23、縮唇如吹口哨狀，遲緩吐氣4-6秒。、重復吸氣、吐氣動作直至練習完成。每次10-20分鐘，每日2次。呼吸功能訓練方法第3頁呼吸訓練技巧2：腹式呼吸1、取臥位或坐位，全身放松，一手放在胸前，一手放在肚臍上方。緊閉嘴唇，用鼻慢慢深吸氣同時腹部凸起，心里默數(shù)1、2、3，屏氣1秒。2、3、呼氣時，縮唇如吹口哨狀，遲緩吐氣同時腹部收緊，心里默數(shù)1、23、4、5、6。、重復吸氣、吐氣動作直至練習完成。每次重復8-10次，每天2-4次。呼吸功能訓練方法第4頁呼吸訓練技巧3：呼吸訓練器注意事項：?

呼吸節(jié)律應遲緩、深長，每分鐘7～8次?

防止用力吸氣和呼氣過長?

出現(xiàn)胸悶、氣喘等不適應馬上停止呼吸功能訓練方法第5頁呼吸訓練技巧4：運動呼吸功能訓練方法第6頁橋式運動呼吸功能訓練方法第7頁屈踝關節(jié)：躺著或者坐在床上不動，大腿放松，然后遲緩不過要用力，在沒有疼痛或者只有微微疼痛程度之內(nèi)，盡可能大角度向上勾腳，讓腳尖朝向自己，確保在最大位置保持最少10秒。伸踝關節(jié)：躺著或者坐在床上不動，大腿放松，然后遲緩不過要用力，在沒有疼痛或者只有微微疼痛程度之內(nèi)，盡可能大角度向下踩，讓腳尖向下，確保在最大位置保持最少10秒。重復伸屈踝關節(jié)白天每半小時做一次，每次連續(xù)做5個。開展情況：踝泵運動呼吸功能訓

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