心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練

學(xué)海無涯苫作舟!心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練練項(xiàng)目bound程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。這種訓(xùn)英國(guó)。當(dāng)時(shí)盟軍在人西洋上屢遭徳國(guó)U型潛艇的襲擊，在海上漂流的船員只有少給兒童在學(xué)校教冇課程之外一個(gè)自由表現(xiàn)自己的場(chǎng)所。第二次世界人戰(zhàn)開始后，心理拓展訓(xùn)練在軍隊(duì)Pieh聯(lián)邦教育局的支持，并且發(fā)展為課程人綱而在學(xué)校實(shí)施。新的課程人綱的制定和教學(xué)實(shí)踐是以高一年級(jí)學(xué)生的體育課為中心來進(jìn)行的。在以體育課為主的同時(shí)，心理拓展訓(xùn)練也被引入其它課程中，現(xiàn)在和發(fā)展，而“心理拓展訓(xùn)練”運(yùn)動(dòng)也為教冇開辟了新的思路和新的領(lǐng)域。心理拓展訓(xùn)練引入我國(guó)是二十世紀(jì)九十年代中期，目前只是作為團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的一種手段而存在，是由一些專門的人力資源培訓(xùn)公司在運(yùn)作。心理拓展訓(xùn)練作為學(xué)校教育的內(nèi)容和學(xué)生心理發(fā)展的手段在學(xué)校得到認(rèn)同和應(yīng)用，目前還在初級(jí)階段。2002年在教冇部體育衛(wèi)生司的倡導(dǎo)卜，我國(guó)7所高校進(jìn)行了野外生存訓(xùn)練課程的嘗試，首次在學(xué)校體育課程中引進(jìn)了心理拓展訓(xùn)練的內(nèi)容教育部體冇卩.牛別少學(xué)校做了一些嘗試性的試驗(yàn)工作，有待于進(jìn)一步的發(fā)展。目前，世界經(jīng)濟(jì)和教育先進(jìn)的國(guó)家，在體育課程和其它課程的教育實(shí)踐中，都設(shè)置了心理拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，并收到了較為理想的教育效果。而我國(guó)各級(jí)教育中尚處丁?嘗試之.中，與國(guó)外經(jīng)濟(jì)與教冇發(fā)學(xué)生心理健康教育的今天，學(xué)習(xí)國(guó)外先進(jìn)的教育理論和方法是迫在眉睫的問題。肉此，巫視対學(xué)生心理拓展訓(xùn)練的研究必將成為國(guó)內(nèi)心理健康教育及相關(guān)學(xué)科教育科研工作者的關(guān)注和重視。三、心理拓展訓(xùn)練的本質(zhì)特點(diǎn)心理拓展訓(xùn)練的本質(zhì)是一種體驗(yàn)式培訓(xùn)，它通過學(xué)員在活動(dòng)中親自參與來獲得個(gè)人體驗(yàn)和感悟，然7海無涯苫作舟!和責(zé)?任的小組活動(dòng)可以幫助參加者們能夠改善自我概念。訓(xùn)練的.以親身體驗(yàn)為基礎(chǔ)，要求學(xué)員全身心的投入，通過體驗(yàn)從而。2、挑戰(zhàn)極限。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具右一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力最和信心，在集體中顯示個(gè)性。屮，教員只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)員自己來講。達(dá)到了自我教育的目的。賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。容、過程與方法里，我們只是概括?做些介紹，幫助大家對(duì)心理拓展訓(xùn)練建立基本的影像。提升心理健廉水平和適應(yīng)社會(huì)生活和競(jìng)爭(zhēng)的能力。2、心理拓展訓(xùn)練的基本過程(至高)體驗(yàn)、解決問題等六個(gè)步驟。真實(shí)感受到當(dāng)時(shí)在場(chǎng)的人存在，通過身體的活動(dòng)建立起同伴之間的信賴關(guān)系。人們之何如果沒有了信②目標(biāo)設(shè)定是心理拓展訓(xùn)練發(fā)揮團(tuán)隊(duì)作用的有效因素。通過設(shè)定目標(biāo)，可以使全體成員能共同分擔(dān)7海無涯苫作舟?、厶魬?zhàn)壓力是最有效地釋放心理壓力的方法。在心理拓展訓(xùn)練內(nèi)容中，慎旋地設(shè)定了許多看起來是危險(xiǎn)的，使參加者感覺到圧力的活動(dòng)。這決不是單純地追求驚險(xiǎn)感覺的活動(dòng)。而是要讓參訓(xùn)者挑戰(zhàn)壓④高峰(至高)體驗(yàn)是積累進(jìn)行著某種技能學(xué)習(xí)或進(jìn)行某種活動(dòng)的努力過程中所獲得的最高的體驗(yàn)。高峰體驗(yàn)町以使每個(gè)心理拓展訓(xùn)練參與者擁行機(jī)會(huì)去擁有自信。美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛以心理健康人為健康者，但后續(xù)研究己經(jīng)證明，即使是心理健康有問題的人在心理拓展訓(xùn)練中同樣也能感受到高峰體⑤幽默與愉快。具有心理問題的人人多不能輕松地笑出來。而心理拓展訓(xùn)練的內(nèi)容中安排了很多有意添加幽默的游戲，或?yàn)榻鉀Q困難而采取的活動(dòng)，使參與者在訓(xùn)練屮產(chǎn)生愉快感,從而達(dá)到心理壓力的釋放或排解。因此幽默己經(jīng)成為訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)仃效發(fā)揮作用的重要因素。是分析問題，然后尋找兒個(gè)解決方法，并從中挑選最佳的解決對(duì)策，最后為行動(dòng)的實(shí)施做好必要的準(zhǔn)團(tuán)隊(duì)的形式與同伴一起解決問題，特別是進(jìn)彳亍在解決困難時(shí)的團(tuán)隊(duì)介作是很覓要的。通過問題解決和問題，在面對(duì)困難和問題時(shí)，體驗(yàn)和感悟口C的心理狀態(tài),學(xué)會(huì)解決問題的方法，增強(qiáng)克服困難的信心和勇氣。傳統(tǒng)教育一個(gè)致命的弱點(diǎn)就是在教學(xué)過程中只重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)的傳授，并把傳統(tǒng)知識(shí)技能當(dāng)作冇方式始終沒有多人改變。傳統(tǒng)的教育把知識(shí)的學(xué)習(xí)與人的精神建構(gòu)分離開來，把社會(huì)角色的指定與在拓展訓(xùn)練里，“學(xué)”是為導(dǎo)致某些預(yù)期結(jié)果而特別為學(xué)生設(shè)計(jì)的一些活動(dòng)。而“教”是旨在通過信拓展訓(xùn)練里學(xué)海無涯苫作舟！因此這種體驗(yàn)式的教學(xué)方式進(jìn)入校園將右利于加快傳統(tǒng)教育觀念和教育模式的改變。意義：素質(zhì)教育從本質(zhì)上說就是全面貫徹黨的教冇方針，以提高全民素質(zhì)為宗旨的教冇。素質(zhì)教育著眼于義建設(shè)需要的高素質(zhì)人才。人而言之，素質(zhì)教育就是提高民族(國(guó)民)的索質(zhì)，小而言之，是培養(yǎng)學(xué)生的素質(zhì)。它可分做人與成才兩個(gè)層次。素質(zhì)是做人的基礎(chǔ),做人又是成才的基礎(chǔ)。它還可以剖析為四大教學(xué)內(nèi)容，將對(duì)完成素質(zhì)教育的四大任務(wù)以及培養(yǎng)高素質(zhì)的復(fù)合型人才產(chǎn)生積極的彫響。3、有利于培養(yǎng)學(xué)生積極向上的生活態(tài)度：多項(xiàng)目的培訓(xùn)目標(biāo)就是要告訴你對(duì)待任何爭(zhēng)情都要保持枳極向上的心態(tài)。告訴人們枳極的心態(tài)將是你成功的原動(dòng)力。4、有助于培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性的思維和實(shí)踐動(dòng)手能力：，了人們一個(gè)激發(fā)自己創(chuàng)造性思維的空間，一個(gè)培養(yǎng)自己實(shí)踐動(dòng)手能力的場(chǎng)所。5、有利于培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，以及相互關(guān)愛、相互信任等優(yōu)良品格：什讓團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)隊(duì)員在共同的冃標(biāo)7海無涯苫作舟!的心扉，建立起彼此間的相互信任、理解、關(guān)愛，懂得在幫助別人的同時(shí)也就是在幫助自己。高的地方從一塊木板跳到另一塊木板上。任何人站在上面都會(huì)感到恐懼，在這種特定的環(huán)境中能否及學(xué)員好心理素質(zhì)，面對(duì)任何閑難和危機(jī)你都會(huì)迎刃而解。都看不見或不能說話來完成一些任務(wù)。在這種特定的環(huán)境下你需要與大家溝通，交換想法和意見,最終團(tuán)隊(duì)意見要達(dá)成一致來完成任務(wù)。拓展訓(xùn)練更注意學(xué)生間的溝通和交流，特別足非語言的溝通和交流拓展訓(xùn)練中給同學(xué)們?cè)O(shè)置了一些特定的場(chǎng)景。讓你在這個(gè)環(huán)境中充分發(fā)揮你的語言表達(dá)能力和社交議，這將是對(duì)你的語言表達(dá)能力和社交能力最大的考驗(yàn)。告訴我們?nèi)说臐撃苡卸嗝淳薮蟆５绻麤]何涇歷一些事情，人們可能永遠(yuǎn)不知道他們有這方面的能強(qiáng)自信心。拓展訓(xùn)練通過一些特殊的活動(dòng)來告訴學(xué)生這樣一個(gè)二、拓展訓(xùn)練進(jìn)入校園的町行性7海無涯苫作舟!設(shè)備，而且-般情況下都采用雙覓保護(hù)。我們這里所介紹的拓展訓(xùn)練人部分都是沒有任何危險(xiǎn)性的地面上的項(xiàng)目。因此，在校園中開展拓展訓(xùn)練安全可以得到充分保證。天町悟，在感悟中得到知識(shí)。拓展訓(xùn)練中每個(gè)項(xiàng)目如同一個(gè)小游戲，教師很容易掌握項(xiàng)目的布胃?和規(guī)則，重要的是教師要對(duì)項(xiàng)目的訓(xùn)練目標(biāo)和回顧要點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)和掌握，能頗利地組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，在團(tuán)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)分亨時(shí)給了?適'勺 器材分類：不用手游戲、默契報(bào)數(shù)Circle.巧解繩結(jié)、平結(jié)繩圈、齊眉棍(圈)、橡皮筋、誰是勝利者、我是記者、信任訓(xùn)練基地的高空項(xiàng)目空中單杠、空中斷橋、天梯、緬甸橋、卞降、塞巖 養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神7海無涯苫作舟!7一個(gè)球、解方程式、平結(jié)繩圈、橡皮筋、誰是勝利者挑戰(zhàn)自身極限、挖掘潛能(高峰體驗(yàn))空中單杠、空中斷橋、天梯、緬甸橋、卜降、攀巖、大膽叫出來培養(yǎng)溝通及社交能力(融冰項(xiàng)目)面對(duì)面的介紹、代號(hào)接龍、大樹與松鼠培養(yǎng)信任感及貴任心信任背摔、盲人看世界、盲人摸號(hào)、信任百步行、臥式傳遞(具體方法舉例見附重質(zhì)、三、需要解決的幾個(gè)問題課程與教材建設(shè)是在中小學(xué)開設(shè)心理拓展訓(xùn)練必須要解決的第一個(gè)問題，只有做好了心理拓展訓(xùn)練課程9教材的建設(shè)工作，在中小學(xué)推廣心理拓展訓(xùn)練工作才冇可能實(shí)施。我們建議將心理拓展訓(xùn)練課程與體育與健康課程結(jié)合起來，開發(fā)編寫我省心理拓展訓(xùn)練地方教材，使心理拓展訓(xùn)練內(nèi)容在我省很3、開展培訓(xùn)基地建設(shè)北京師范大學(xué)體育學(xué)院足我國(guó)冃前開展心理拓展訓(xùn)練課程較好的鬲校，他們已開展了大帚:心理拓展訓(xùn)練的理論實(shí)踐研究，開發(fā)了一些簡(jiǎn)易的適合在中小學(xué)校中開展的項(xiàng)目。町以借助有效的心理拓展訓(xùn)練方法體系，培養(yǎng)和建立一支訓(xùn)練右索的教師隊(duì)伍。先培訓(xùn)教師逐步過渡到培訓(xùn)學(xué)學(xué)海無涯苫作舟!。我們希望心理拓展訓(xùn)練這種有效的心理訓(xùn)練方法能夠在我省的中小學(xué)得到推廣實(shí)施，并為我省中小學(xué)生的身心得到健康發(fā)展做出積極的貢獻(xiàn)。一、連環(huán)手鐘項(xiàng)目布置：1、教師讓每個(gè)學(xué)生站成一個(gè)面向圓心的圓圈。你們面對(duì)一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問題：在不松手的情況卜?，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個(gè)興家手拉的一個(gè)人圓圈。4、如果在嘗試的過程中實(shí)在解不開，教師町以允許學(xué)生決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但再次進(jìn)行時(shí)必的批準(zhǔn)，任何情況下，隊(duì)員的手都不能松開，教師要鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持到底，盡量不松手。項(xiàng)目要求:活躍集體的氣氛,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力;増加大家相互信任,理解和相互合作的團(tuán)隊(duì)精神；通過身體的接觸來實(shí)現(xiàn)人家情感上的交流。員的手在從下一個(gè)隊(duì)員開始，直到所有的隊(duì)員都被托舉一次為止。一三、地雷陣項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目場(chǎng)地：一塊平整的場(chǎng)地器7海無涯苫作舟!C還是來尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是碩紙板、膠合板等)。7.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到處白示例如卜?：同伴或撞和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來？員都要鉆過一遍呼啦圈，不允許身體任何部分接觸呼啦圈，否則毛新開始。時(shí)間越快越好。3、提升經(jīng)驗(yàn)積累是提高效率的一個(gè)途徑。學(xué)海無涯苫作舟!項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力及合作項(xiàng)目器材：一塊邊長(zhǎng)約45厘米的正方形木板；一卷膠帶：一個(gè)氣球(多準(zhǔn)備幾個(gè)備用)；問題的游戲中來或者在氣球里放一些硬糖塊，作為志愿者取回氣球的獎(jiǎng)品(還能防止氣球被風(fēng)吹走)。3.把木板放在地上(貼膠帶那面朝上)，讓所有隊(duì)員都能看到。6.3分鐘之后，如果那個(gè)志愿者還沒完成任務(wù)，詢問其他隊(duì)員該如何取回氣球。答項(xiàng)冃類型：在通過設(shè)計(jì)的特殊的情境卜建立同學(xué)之間的信任和協(xié)作精神，促進(jìn)同學(xué)平地或平整的草地。器材：眼罩若干個(gè)。人員要求：人數(shù)相等的兩組組成若干兩人一小組。項(xiàng)人數(shù)相等的兩組人用成兩個(gè)同心圓，面向圓心，外圈的人向后退一步戴上眼罩,里圈的人手拉手順(逆)時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，打亂原來的位置后由外圈的人(盲人)向前走一步找到盲區(qū)域，啞人站立與一排，肓人去掉眼罩找出導(dǎo)游自己的同伴。通過盲人和巫人共同配介達(dá)到完成通過沼澤地帶同學(xué)們有何想法.3、在操作此項(xiàng)目時(shí),同學(xué)們自己是如何讓大家共同協(xié)作來完成這個(gè)項(xiàng)目的.項(xiàng)目建議：1、學(xué)海無涯苫