小學(xué)心理健康教育-想法變一變心情換一換教學(xué)課件設(shè)計(jì)

魯畫(huà)版五年級(jí)上冊(cè)想法變一變

心情換一換認(rèn)真傾聽(tīng)積極參與娛樂(lè)篇真誠(chéng)分享尊重對(duì)方向快樂(lè)出發(fā)面對(duì)同樣的一條小路，反應(yīng)出來(lái)的情緒一樣嗎？事件看法心情坑坑洼洼的小路麻子臉酒窩大道失望

興奮面對(duì)同一件事，想法不同，心情也不同。心靈物語(yǔ)

美國(guó)心理學(xué)家埃利斯發(fā)現(xiàn)了情緒里的奧秘，人的情緒不是由一個(gè)事件直接引起的，而是由經(jīng)歷這一事件的人對(duì)它的認(rèn)識(shí)和看法產(chǎn)生的。心情換一換變一變想法123打開(kāi)“情”結(jié)助人解憂學(xué)以致用心情轉(zhuǎn)換站打開(kāi)“情”結(jié)：我有了一個(gè)小弟弟引起煩惱的事件她的想法她的情緒媽媽生了個(gè)小弟弟我不夠優(yōu)秀難過(guò)

琳琳，你是不是可以這樣想……換一種想法引起煩惱的事件當(dāng)時(shí)的想法當(dāng)時(shí)的情緒換種想法現(xiàn)在的心情煩惱傾訴卡媽媽生了個(gè)小弟弟我不夠優(yōu)秀難過(guò)有個(gè)小弟弟陪我玩，挺好的！開(kāi)心

1.群策群力，小組討論。2.小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整理并把不同想法填寫在表格里。3.用說(shuō)一說(shuō)或演一演的方式進(jìn)行交流。助人解憂：2431引起煩惱的事件當(dāng)時(shí)的想法當(dāng)時(shí)的情緒換種想法現(xiàn)在的心情

我真想哭！我天生就笨，成績(jī)不如小紅同學(xué)，歌聲不如小慧好聽(tīng)，我感覺(jué)自己樣樣不如別人！

我自己干什么都干不好，我真沒(méi)用！苦惱自卑煩惱傾訴卡引起煩惱的事件當(dāng)時(shí)的想法當(dāng)時(shí)的情緒換種想法現(xiàn)在的心情

平日里媽媽總是嘮叨個(gè)不停，下課多喝水、過(guò)馬路要注意安全、上課要認(rèn)真聽(tīng)課、和小朋友玩的時(shí)候別打架……

我都這么大了，這些事情還用你天天說(shuō)心煩煩惱傾訴卡引起煩惱的事件當(dāng)時(shí)的想法當(dāng)時(shí)的情緒換種想法現(xiàn)在的心情

本次考試因?yàn)轳R虎錯(cuò)了好幾道題，老師在教室當(dāng)眾點(diǎn)我的名字，提醒我要認(rèn)真審題！出錯(cuò)的又不止我一個(gè)，為什么點(diǎn)我的名字??！難堪羞愧煩惱傾訴卡引起煩惱的事件當(dāng)時(shí)的想法當(dāng)時(shí)的情緒換種想法現(xiàn)在的心情

雙休日寫完作業(yè)后，我想上網(wǎng)打會(huì)游戲，可爸爸說(shuō)打游戲影響學(xué)習(xí)，就是不讓我玩。

哼，我都寫完作業(yè)了，為什么還不讓我玩！不爽氣憤煩惱傾訴卡

學(xué)以致用

用今天學(xué)過(guò)的方法，解決一下自己生活中的小煩惱。如有困難，可請(qǐng)小組內(nèi)其他同學(xué)幫忙！分享感悟我不能左右天氣，但可以改變心情。