內(nèi)經(jīng)論睡眠障礙課件

內(nèi)經(jīng)論睡眠障礙1、合法而穩(wěn)定的權(quán)力在使用得當(dāng)時(shí)很少遇到抵抗。——塞·約翰遜2、權(quán)力會(huì)使人漸漸失去溫厚善良的美德。——伯克3、最大限度地行使權(quán)力總是令人反感；權(quán)力不易確定之處始終存在著危險(xiǎn)。——塞·約翰遜4、權(quán)力會(huì)奴化一切。——塔西佗5、雖然權(quán)力是一頭固執(zhí)的熊，可是金子可以拉著它的鼻子走?！勘葍?nèi)經(jīng)論睡眠障礙內(nèi)經(jīng)論睡眠障礙1、合法而穩(wěn)定的權(quán)力在使用得當(dāng)時(shí)很少遇到抵抗?！ぜs翰遜2、權(quán)力會(huì)使人漸漸失去溫厚善良的美德?！?、最大限度地行使權(quán)力總是令人反感；權(quán)力不易確定之處始終存在著危險(xiǎn)?！ぜs翰遜4、權(quán)力會(huì)奴化一切?！髻?、雖然權(quán)力是一頭固執(zhí)的熊，可是金子可以拉著它的鼻子走?！勘鹊乃?lián)礙急◆一、睡眠的機(jī)理◆衛(wèi)氣運(yùn)行說(shuō)◆神主睡眠說(shuō)《化學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》中明確要求:在教學(xué)過(guò)程中,應(yīng)讓學(xué)生有更多的機(jī)會(huì)主動(dòng)體驗(yàn)探究過(guò)程,在知識(shí)的形成、聯(lián)系、應(yīng)用過(guò)程中養(yǎng)成科學(xué)的態(tài)度,獲得科學(xué)的方法,在“做科學(xué)”探究、實(shí)踐中逐步形成終身學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力?；瘜W(xué)是一門(mén)以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的科學(xué),實(shí)驗(yàn)是一種探究性活動(dòng),積極開(kāi)展以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的探究性實(shí)驗(yàn)教學(xué),是落實(shí)《化學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》的主要與必要的條件。下面是本人在嘗試探究性實(shí)驗(yàn)教學(xué)中的做法:一、變演示實(shí)驗(yàn)為學(xué)生參與實(shí)驗(yàn)?zāi)壳俺踔谢瘜W(xué)演示實(shí)驗(yàn)教學(xué)多為驗(yàn)證性實(shí)驗(yàn),先由教師演示實(shí)驗(yàn),學(xué)生觀察現(xiàn)象,歸納得出物質(zhì)的性質(zhì)、定律,這樣學(xué)生只是被動(dòng)、消極的知識(shí)接受者,沒(méi)有積極的思維和創(chuàng)新,也沒(méi)有探究的目標(biāo)和方向?；瘜W(xué)教學(xué)中,開(kāi)放演示實(shí)驗(yàn),是探究性教學(xué)的良策。從學(xué)生的問(wèn)卷中得到:大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為,看老師的操作,不太注意操作動(dòng)作,只注意現(xiàn)象,看同學(xué)操作注意每一步的操作,不對(duì)馬上指出,很注意實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象,擔(dān)心能否成功。大多數(shù)學(xué)生愿意在全班同學(xué)面前演示,以顯示自己的實(shí)力,一旦操作錯(cuò)誤,改正后記得特牢。在這基礎(chǔ)上,可以把一些驗(yàn)證性實(shí)驗(yàn)改成探究性實(shí)驗(yàn)。為了激發(fā)學(xué)生的探究思維,在安全保障的情況下,課堂上,我大膽地讓學(xué)生做演示實(shí)驗(yàn)。在“測(cè)定空氣中氧氣含量”的實(shí)驗(yàn)時(shí),把書(shū)本的實(shí)驗(yàn)作為原理自學(xué)。然后,出示一些實(shí)驗(yàn)儀器:集氣瓶、雙孔橡皮塞(上有導(dǎo)管、燃燒匙)燒杯、彈簧夾、酒精燈(火柴)等,一些藥品:磷、硫、木炭、水等,設(shè)計(jì)測(cè)定氧氣含量的方案。學(xué)生討論積極,但不敢一試。這時(shí)老師的鼓勵(lì)和點(diǎn)撥雙管齊下,有學(xué)生上場(chǎng)了。不同次的倒流入集氣瓶中水的體積也會(huì)有所不同,有的正好五分之一,有的超過(guò),有的不滿。不管哪種情況,都能讓學(xué)生繼續(xù)探究下去,找測(cè)不準(zhǔn)的原因。然后更深層的探究用木炭或硫代替磷行嗎?為什么?這是舉手要求實(shí)驗(yàn)的學(xué)生爭(zhēng)先恐后。學(xué)生在老師引導(dǎo)下的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì),激發(fā)了探索興趣,部分學(xué)生還詢問(wèn)哪有買(mǎi)實(shí)驗(yàn)儀器的?好在家里實(shí)驗(yàn);課余時(shí)間可以進(jìn)實(shí)驗(yàn)室做實(shí)驗(yàn)嗎?從學(xué)生這種主動(dòng)積極的學(xué)習(xí)態(tài)度上,可嘗到探究教學(xué)的甜頭。偉大的化學(xué)家門(mén)捷列夫曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“學(xué)生時(shí)代的爭(zhēng)論給我留下了不可磨滅的影響。”教育學(xué)原理也告訴我們:“必要的集體學(xué)習(xí)和良好的討論氣氛對(duì)學(xué)習(xí)者的信心和學(xué)習(xí)效果會(huì)產(chǎn)生積極的作用?！庇捎趯W(xué)生參與課堂演示,課堂氣氛變得寬松、活躍。學(xué)生在觀察實(shí)驗(yàn)的同時(shí),也關(guān)心著同伴實(shí)驗(yàn)的成功與否,上臺(tái)演示的同學(xué)則可以享受到實(shí)驗(yàn)成功的喜悅,即使是失敗的教訓(xùn)也可以是他終身難忘。實(shí)驗(yàn)后,再由學(xué)生評(píng)價(jià),教師總結(jié),這種由學(xué)生演示、評(píng)議,學(xué)生當(dāng)主角,老師當(dāng)配角的做法激發(fā)了學(xué)生的探究思維。二、變驗(yàn)證性實(shí)驗(yàn)為探究性實(shí)驗(yàn)挖掘教材中的驗(yàn)證性實(shí)驗(yàn),可轉(zhuǎn)化為運(yùn)用探索性實(shí)驗(yàn)來(lái)進(jìn)行教學(xué)的實(shí)驗(yàn)內(nèi)容,設(shè)計(jì)為探究性實(shí)驗(yàn),突出實(shí)驗(yàn)的創(chuàng)造性,發(fā)揮探究性實(shí)驗(yàn)教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)態(tài)度、科學(xué)方法的作用,使學(xué)生會(huì)研究與探索實(shí)驗(yàn)的方法,激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲,促使學(xué)生主動(dòng)探究解決問(wèn)題的正確途徑,讓學(xué)生成為新知識(shí)的探究者和發(fā)現(xiàn)者。這類(lèi)實(shí)驗(yàn)首先由教師經(jīng)過(guò)精心篩選,選擇有代表性的符合學(xué)生實(shí)際水平的問(wèn)題來(lái)進(jìn)行探究。要求學(xué)生先設(shè)計(jì)出解決問(wèn)題的方案,然后經(jīng)過(guò)師生共同分析討論,修改后進(jìn)行實(shí)施,必要時(shí)由部分學(xué)生協(xié)作完成。這類(lèi)探究性實(shí)驗(yàn)是對(duì)學(xué)生所學(xué)化學(xué)知識(shí)和化學(xué)實(shí)驗(yàn)造操作技能的一次校驗(yàn)。例如,在探究二氧化碳的性質(zhì)實(shí)驗(yàn)時(shí),可設(shè)計(jì)如下實(shí)驗(yàn):(1)二氧化碳直接通入水中(探究指示劑的用法;)(2)二氧化碳通入滴有石蕊試液的水中;(3)少量二氧化碳通入滴有酚酞的石灰水中(興趣實(shí)驗(yàn));(4)少量二氧化碳通入到澄清的石灰水中;(5)足量的二氧化碳通入到石灰水中(激發(fā)學(xué)生的求知欲)。通過(guò)上述實(shí)驗(yàn),學(xué)生不僅學(xué)會(huì)了二氧化碳的化學(xué)性質(zhì),同時(shí)增強(qiáng)了學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生在學(xué)習(xí)中感到自己的不足,從而產(chǎn)生求解的要求和積極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中,要隨時(shí)抓住這種時(shí)機(jī),把學(xué)生對(duì)實(shí)驗(yàn)的興趣、求知欲引導(dǎo)到持續(xù)的主動(dòng)學(xué)習(xí)的軌道上去。通過(guò)對(duì)這類(lèi)實(shí)驗(yàn)方案的探究,不僅提高了學(xué)生的知識(shí)水平,同時(shí)也讓學(xué)生知道化學(xué)與我們生活實(shí)際及工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)有著密切的關(guān)系,化學(xué)就在我們的身邊,研究化學(xué)并不神秘。三、歸納整理小結(jié),體悟探究成果學(xué)生學(xué)習(xí)完一個(gè)課題或一個(gè)單元后,讓學(xué)生自己小結(jié)歸納整理。該過(guò)程既是培養(yǎng)和提高同學(xué)們?cè)偬骄康倪^(guò)程,又是一個(gè)創(chuàng)新的過(guò)程。由于每個(gè)課題同學(xué)們都有親身體驗(yàn),所以同學(xué)們覺(jué)得有話可說(shuō),有話要說(shuō),這種在和諧民主氛圍中的交流,既讓同學(xué)們體驗(yàn)到思索探究的心路歷程,又使同學(xué)們獲取真知用心智得到了鍛煉,體驗(yàn)一種探究的樂(lè)趣和成功的喜悅,同時(shí)也體悟到探究的收獲和成果。探究性學(xué)習(xí)是課程改革的要求,探究性實(shí)驗(yàn)教學(xué)是化學(xué)教學(xué)中重要的實(shí)踐活動(dòng)?；瘜W(xué)老師應(yīng)順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展,積極探索新的課程要求下化學(xué)教學(xué)的方向,多挖掘探究性實(shí)驗(yàn)內(nèi)容,增強(qiáng)探究性實(shí)驗(yàn)數(shù)量,努力提高教學(xué)質(zhì)量。教師教學(xué)應(yīng)以人為本,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和科學(xué)素質(zhì),為化學(xué)課程改革多做貢獻(xiàn)。一、課前精心設(shè)疑新課引入關(guān)系到學(xué)生是否主動(dòng)參與學(xué)習(xí)新知的關(guān)鍵，因此，教師要盡量在學(xué)生面前展現(xiàn)出他們暫時(shí)不理解甚至是不可思議的新事物、新觀點(diǎn)、新材料。展現(xiàn)得越多，學(xué)生的驚訝度越鮮明，求知興趣就濃厚，例如在教學(xué)“重量單位復(fù)習(xí)”一課時(shí)，我抓住小學(xué)生好奇、愛(ài)動(dòng)、爭(zhēng)強(qiáng)、好勝的心理特點(diǎn)，在課堂引入時(shí)提出給學(xué)生做一道腦筋急轉(zhuǎn)彎：“怎樣使1=1000?”學(xué)生看到題目都愕然了，不知所措，這時(shí)進(jìn)行點(diǎn)撥，讓學(xué)生運(yùn)用已學(xué)的知識(shí)進(jìn)行解答，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，二、課堂和諧教學(xué)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)落后，沒(méi)有多媒體平臺(tái)，平時(shí)只有“一塊黑板，一枝粉筆”。所以要因材施教，因地制宜，1.讓教學(xué)語(yǔ)言富有情感數(shù)學(xué)語(yǔ)言比較嚴(yán)謹(jǐn)，容易使學(xué)生覺(jué)得單調(diào)和乏味，我在教學(xué)中力求語(yǔ)言表達(dá)生動(dòng)、形象、富有情感，對(duì)學(xué)生發(fā)言的評(píng)價(jià)，也注意措辭和語(yǔ)氣，與學(xué)生平等說(shuō)話，使小學(xué)生感受到“心理的安全與自由”，從而以一種愉悅、積極、興奮的心態(tài)參與到數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中去，使學(xué)生隨時(shí)隨地地樂(lè)意表達(dá)自己的看法和想法，對(duì)待學(xué)困生。我用賞識(shí)、鼓勵(lì)的眼光看他們，哪怕他們有一丁點(diǎn)進(jìn)步。都給予鼓勵(lì)贊揚(yáng)，讓他們消除畏懼的心態(tài)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心，這也是所謂的“感人心者，其先乎情也”。3.結(jié)合農(nóng)村生活新課程中提到“數(shù)學(xué)要與生活聯(lián)系”。這實(shí)際也指出了數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的目的，即學(xué)習(xí)要應(yīng)用于實(shí)踐，因?yàn)橹挥新?lián)系生活實(shí)踐。才能激發(fā)小學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和應(yīng)用的探索興趣，例如教“快樂(lè)的動(dòng)物”這一課，我以談話的方式開(kāi)頭：“剛才在車(chē)上看到我們這里的風(fēng)景很美，也看到有許多雞、鴨和鵝，你們喜歡小動(dòng)物嗎?今天有一群動(dòng)物來(lái)到了我們的課堂，”這樣就利用了農(nóng)村的特色來(lái)自然地引入課堂。4.有效性的策略在二期課改的理念下。教學(xué)的本質(zhì)是引發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)材料的探究活動(dòng)過(guò)程課堂上要使學(xué)習(xí)活動(dòng)有計(jì)劃、有目的、有效地進(jìn)行，最重要的是學(xué)習(xí)材料的有效。因?yàn)閷W(xué)習(xí)材料是學(xué)習(xí)活動(dòng)的載體，教師能否對(duì)教材既做到準(zhǔn)確理解、科學(xué)處理，又能夠靈活駕馭、變通創(chuàng)造?這是開(kāi)展有效教學(xué)的關(guān)鍵之一，教材中有的教學(xué)內(nèi)容由于篇幅的限制。不可能提供詳盡的學(xué)習(xí)材料。也不能呈現(xiàn)完整的教學(xué)過(guò)程，當(dāng)然也就很難反映知識(shí)形成的真實(shí)的來(lái)龍去脈。創(chuàng)設(shè)有效的學(xué)習(xí)材料，要能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，利于師生間的互動(dòng)生成，利于知識(shí)的構(gòu)建，利于學(xué)生思維的拓展、深化等。因此教師在課堂中應(yīng)從以下三個(gè)方面去編制有效的學(xué)習(xí)材料。(1)創(chuàng)設(shè)知識(shí)邏輯的情景，即建立生活事例或已有知識(shí)經(jīng)驗(yàn)與教材中邏輯結(jié)論之間的內(nèi)在聯(lián)系，讓學(xué)生真正地體驗(yàn)和理解數(shù)學(xué)知識(shí)的真實(shí)來(lái)源和意義。(2)尋找生活經(jīng)驗(yàn)的背景，即在課前有意安排學(xué)生去實(shí)踐，然后讓學(xué)生在實(shí)踐中獲得的經(jīng)驗(yàn)作為學(xué)習(xí)資源引進(jìn)課堂：并使學(xué)生將所學(xué)到的數(shù)學(xué)知識(shí)到實(shí)踐中去應(yīng)用、驗(yàn)證，活化所學(xué)知識(shí)。(3)注重操作材料的合理，即根據(jù)所教學(xué)生的實(shí)際，對(duì)教材中操作材料進(jìn)行加工；對(duì)體現(xiàn)數(shù)學(xué)知識(shí)生活原型的學(xué)習(xí)材料整合。三、課堂教學(xué)的分層策略分層教學(xué)是適合因材施教的一種教學(xué)方法。它能充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，啟動(dòng)學(xué)生以自己的思維器官去學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、探究數(shù)學(xué)，使他們?cè)跀?shù)學(xué)學(xué)習(xí)交流活動(dòng)中感受到別人的思維方式和思維過(guò)程，以此改變自己在認(rèn)知方式上的單一性。從而提高數(shù)學(xué)課堂教學(xué)的有效性。1.對(duì)學(xué)生的分層根據(jù)學(xué)生的平時(shí)表現(xiàn)、智力因素、學(xué)科基礎(chǔ)、考試成績(jī)把班內(nèi)學(xué)生分成A、B、c三個(gè)組，A為學(xué)有困難的學(xué)生；B為中等生；c為優(yōu)生，(經(jīng)過(guò)一個(gè)階段的測(cè)評(píng)，三者之間可以互相轉(zhuǎn)化)2.課堂作業(yè)的分層設(shè)計(jì)把數(shù)學(xué)題分為規(guī)定題和自選題A、B兩類(lèi)，規(guī)定題一般為5―6題。自選A、B各1題，規(guī)定題是基本題，每位學(xué)生必須完成，自選A是變式題，自選B是拓展題，學(xué)生可以選做1～2題，四、好習(xí)慣的培養(yǎng)農(nóng)村家庭教育跟不上。家長(zhǎng)疏于管教、督促，“好動(dòng)”又是孩子的天性，他們?cè)谡n堂上容易出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象，因此，我在課堂上盡量用兒語(yǔ)化和有趣昧性的教學(xué)語(yǔ)言教學(xué)，還平等地讓每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)回答問(wèn)題，促使他們始終處于積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，并正確指導(dǎo)他們認(rèn)真寫(xiě)作業(yè)的習(xí)慣，除了這些習(xí)慣的培養(yǎng)，我還鼓勵(lì)學(xué)生要勤思好問(wèn)，對(duì)他們的問(wèn)題不厭其煩，為其創(chuàng)設(shè)發(fā)展數(shù)學(xué)思維能力的環(huán)境，培養(yǎng)他們思維的多向性和靈活性。的睡聯(lián)礙急◆一、睡眠的機(jī)理◆衛(wèi)氣運(yùn)行說(shuō)◆神主睡眠說(shuō)◆衛(wèi)氣運(yùn)行說(shuō)《靈樞·衛(wèi)氣行》衛(wèi)氣的運(yùn)行規(guī)律:“陽(yáng)主晝,陰主夜。故衛(wèi)氣之行,一日一夜五十周于身,晝?nèi)招杏陉?yáng)二十五周于身,夜行于陰二十五周,周于五臟?！薄簟鹅`樞·口問(wèn)》曰;“衛(wèi)氣晝?nèi)招杏陉?yáng),急夜半則行于陰。陰者主夜,夜者臥,…陽(yáng)氣盡,陰氣盛,則目瞑;陰氣盡而陽(yáng)氣盛則寤矣?！薄簟鹅`樞·營(yíng)衛(wèi)生會(huì)》晝不精,夜不瞑的機(jī)理與衛(wèi)氣相關(guān)◆《靈樞·大惑論》中亦曰:“夫衛(wèi)氣者,晝?nèi)招懈申?yáng):夜行于陰,故陽(yáng)氣盡則臥,陰氣盡則寤?！薄絷?yáng)蹺主寤、陰蹺主寐?！鹅`樞·寒熱病》:“陰蹺、陽(yáng)蹺,陰陽(yáng)相交,陽(yáng)入陰,陰出陽(yáng),交于目?jī)?nèi)眥。陽(yáng)氣盛則瞋目。陰氣盛則瞑目?！标?yáng)蹺與足太陽(yáng)經(jīng)相連屬,衛(wèi)氣從足太陽(yáng)經(jīng)晝行于陽(yáng),主寤◆陰蹺與足少陰經(jīng)相連屬,衛(wèi)氣從足少陰經(jīng)夜行于陰,主寐?！衄F(xiàn)代探索◆人體的晝夜節(jié)律◆尿CAMP、CGMP水平有關(guān)CAMP/CGMP比值白晝升高神爽夜晚降低睡眠◆衛(wèi)氣陰陽(yáng)的變化◆(二)神主睡眠說(shuō)◆《靈樞·本神》"心藏脈,脈舍神;”◆《景岳全書(shū)·不寐》:“蓋寐本乎陰,神其主也。神安則寐,神不安則不寐?！薄簟堆C論》亦曰:“寐者,神返舍,息歸根之謂也?！薄簟鹅`樞·本神》“肝藏血,血舍魂”人·《素問(wèn)·五臟生成》“人臥則血?dú)w于肝”?！簟鹅`樞·海論》說(shuō):“髓海不足,則腦轉(zhuǎn)耳鳴,脛酸眩冒,目無(wú)所見(jiàn),懈怠安臥◆二、睡眠障礙◆失眠◆嗜睡◆多夢(mèng)急◆打鼾興會(huì)夢(mèng)游◆(一)失眠不得眠不得臥目不瞑”