十一月份國旗下講話稿5篇

千里之行，始于足下。讓知識帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦十一月份國旗下講話稿5篇平安是相對的，危急是永存的，事故是可以預(yù)防的，為了學(xué)校的穩(wěn)定、家庭的幸福、個(gè)人的身心健康。這里給大家共享一些關(guān)于十一月份國旗下講話稿，便利大家學(xué)習(xí)。

十一月份國旗下講話稿篇1

敬重的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，友愛的同學(xué)們：

大家早上好!我今日演講的題目是《平安記心間，歡樂過冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來臨了。由于天氣寒冷，氣候的變化，是和人身損害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學(xué)們的人身平安，防止各類事故的.發(fā)生，過一個(gè)健康平安的冬天，請同學(xué)們留意以下幾點(diǎn)：

一、近期天氣降溫，路面有時(shí)會消失濕滑的狀況，還伴有大霧天氣，能見度較低，因此平常在上、下學(xué)路上要留意交通平安。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠右邊行走;不搶機(jī)動車道;通過路口或者橫過公路時(shí)要減速慢行。

二、在校內(nèi)上體育課、課間活動時(shí)也要留意平安，不做危急的嬉戲，不追趕打鬧。上下樓梯及跑步熬煉時(shí)不將手插在口袋里，不推擠其他同學(xué)。

三、冬春季節(jié)是流行性腮腺炎、風(fēng)疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，現(xiàn)已進(jìn)入冬季，呼吸道傳染病不斷消失。為了保障同學(xué)們的身體健康，同學(xué)們要做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)，不去或少去人多的公共場所。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請用紙巾捂住口鼻，并準(zhǔn)時(shí)洗手。

四、天氣寒冷，同學(xué)們要留意準(zhǔn)時(shí)增加衣物，以免影響課程，平常多喝熱水，留意飲食平安，不要購買、食用生冷的食品以及三無食品。

五、進(jìn)入冬季以來，大家更要關(guān)注消防平安，自覺做到：不玩煙花、爆竹等易燃物品，以免發(fā)生意外，自覺愛惜校內(nèi)內(nèi)的各種消防設(shè)施和電器設(shè)備。放學(xué)后，要記得順手關(guān)燈。

另外：假如有同學(xué)的衣服、水杯或者鑰匙等物品丟失，請到德育處認(rèn)領(lǐng)。

最終，愿我們每一位老師、每一位同學(xué)，平平安安、快歡樂樂渡過每一天。

感謝大家!我的演講到此結(jié)束!

十一月份國旗下講話稿篇2

老師們，同學(xué)們：

早上好!

今日，我國旗下講話的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育熬煉》?！吧谟谶\(yùn)動”，這是法國聞名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的!看野生動物世界，它們風(fēng)餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要飽受疾病陰影的覆蓋，重要差別就在于運(yùn)動。

冬天，是一年的末尾，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是熬煉身體的好時(shí)機(jī)。你們知道嗎，堅(jiān)持冬季體育熬煉的人，抗寒力量比一般人高8到10倍。冬季在室外熬煉，可以不斷受到冷空氣的刺激，身體對疾病的反抗力量增加，而且熬煉時(shí)還能接受陽光的照耀，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的汲取，有助于骨骼的生長發(fā)育。這對正在長身體的同學(xué)們來說更為重要。冬季體育熬煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消退大腦長期學(xué)習(xí)帶來的疲憊，增加記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有樂觀的作用。

明天就進(jìn)入了12月份了，我校傳統(tǒng)的“冬季體育活動月”各項(xiàng)活動將于本周拉開帷幕，本學(xué)月我們將開展競賽等的多項(xiàng)體育競賽，同學(xué)們興奮嗎?從本周起，在校內(nèi)，同學(xué)們要充分利用體育課，和望遠(yuǎn)望綠后的時(shí)間，在老師指導(dǎo)下有組織的開展訓(xùn)練。在家里，做完作業(yè)后，可以自行開展訓(xùn)練。

大家除了樂觀參與學(xué)校冬季體育活動月各項(xiàng)活動外，還可以依據(jù)自己的愛好愛好，選擇其他項(xiàng)目，如打羽毛球、打乒乓球、打籃球、跑步、跳橡皮筋等都可以作為自己的熬煉的內(nèi)容。只有開展全面的、豐富多彩的熬煉，才能使自己全身各部分機(jī)能均衡進(jìn)展。

我們參與冬季體育熬煉時(shí)應(yīng)留意些什么呢?

1.熬煉前要做好預(yù)備活動，預(yù)防運(yùn)動創(chuàng)傷。

冬季氣溫低，人從室內(nèi)到室外，溫度突然降低，會使皮膚和肌肉馬上收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。在這種狀況下，若馬上開頭熬煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此，熬煉前應(yīng)做好預(yù)備活動，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動開。2.冬季熬煉穿著要適當(dāng)。

熬煉時(shí)應(yīng)適當(dāng)減衣服，不要穿得太厚、太臃腫，以免阻礙身體的運(yùn)動，加重身體的負(fù)擔(dān)，假如出汗太多，反而招致感冒。在運(yùn)動后，切記穿上外套，不行任風(fēng)寒乘渾身毛孔大張之時(shí)，侵入體內(nèi)致病。

3.防止損害事故發(fā)生

課間休息時(shí)，不要在教室里、樓道上、陽臺上跳繩、奔跑、追趕打鬧等。這些活動簡單造成相互碰撞，釀發(fā)平安事故。課間休息時(shí)，我們可以適當(dāng)走動走動，溫和溫和腳，亦可以搓搓手，促進(jìn)局部血液循環(huán)，防止手生凍瘡。

4.要避開在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中熬煉。

大霧天氣不宜猛烈運(yùn)動，由于運(yùn)動時(shí)呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細(xì)菌病毒含量較多，造成室外空氣相當(dāng)污濁，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時(shí)在室外運(yùn)動就不如在室內(nèi)活動了。

5.呼吸方法須得當(dāng)。

冬季氣候寒冷，熬煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采納鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，減輕冷空氣對呼吸道的不良刺激。

6.持之以恒。

體育熬煉的健身效果不是一次兩次，一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時(shí)間的堅(jiān)持熬煉，才能收到實(shí)效。切不行“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。冬季體育熬煉，對飲食也是有要求：

首先，飲水要充分。一天中早、中、晚要主動飲水，口渴時(shí)也要喝，喝熱開水最好。

其次、留意牛奶、粗雜糧及蔬菜水果的適當(dāng)搭配，這些食物富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維。對冬季御寒很有好處。

同學(xué)們，身體是自己的本錢，只有健康的體魄，才能更好地學(xué)習(xí)和生活，才能應(yīng)對將來各種困難和挑戰(zhàn)。

最終，請讓我以奧林匹克運(yùn)動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰慧嗎?你想衰弱嗎?請運(yùn)動吧!”。

十一月份國旗下講話稿篇3

老師、同學(xué)們：

大家好!今日我演講的題目是《平安記心間，歡樂過冬天》隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來臨了。為了確保學(xué)校的平安與穩(wěn)定，營造一個(gè)平安的學(xué)習(xí)環(huán)境，請同學(xué)們留意以下幾點(diǎn)：

一、交通平安

冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，平常在上、下學(xué)路上也要留意交通平安。路上行走、騎車要靠右邊;通過路口或者橫過公路時(shí)要減速慢行。不要到河邊玩耍，更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩!

二、校內(nèi)平安

在校內(nèi)上體育課、課間活動時(shí)也要留意平安，不做危急的嬉戲，不追趕打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。水不能隨便亂倒。

三、衛(wèi)生防病

冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請捂住口鼻;同時(shí)，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物。重視飲食平安，不要購買、食用生冷的食品。

四、消防平安

進(jìn)入冬季以來，天干物燥，大家都要關(guān)注消防平安，自覺做到：身上不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種，自覺愛惜校內(nèi)內(nèi)的電器設(shè)備。最終，愿我們每一位老師、每一個(gè)同學(xué)，平平安安、快歡樂樂渡過每一天。

十一月份國旗下講話稿篇4

敬重的老師、友愛的同學(xué)們：

大家早上好!

我是五年級八班的__。今日，我很榮幸地代表我們五八班在國旗下講話，本周演講的主題是：冬季如何預(yù)防感冒。

冬季是一個(gè)寒冷的季節(jié)，更是一個(gè)感冒的高發(fā)季節(jié)。特殊是在校內(nèi)內(nèi)，由于人群密集，更易引起和爆發(fā)流感，影響師生的身心健康。因此，對感冒以預(yù)防為主尤為重要。

那么，讓我們學(xué)習(xí)幾點(diǎn)預(yù)防感冒的小常識吧。

一、做到多洗手，保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。流感病毒主要經(jīng)空氣、唾液傳播，流感病人摸過的東西也是重要的傳播物，有討論顯示，感冒病毒細(xì)菌會停留在表面皮膚達(dá)3個(gè)小時(shí)之久，所以，預(yù)防感冒肯定要保持個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。

二、留意公共衛(wèi)生，教室要做到開窗通風(fēng)。干凈的校內(nèi)環(huán)境，有賴于我們共同的努力維護(hù)，請同學(xué)們務(wù)必留意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地丟垃圾。教室內(nèi)人員較多，留意每天開窗通風(fēng)，使空氣流通，置換新奇空氣，驅(qū)逐病毒，削減傳播機(jī)會。

三、合理膳食，適量運(yùn)動。冬季氣候多變，補(bǔ)充分夠的養(yǎng)分可以增加人體反抗力。依據(jù)每天的養(yǎng)分需求，膳食搭協(xié)作理，從飲食上增加同學(xué)們的反抗力。每天適量運(yùn)動，從運(yùn)動上增加同學(xué)們的身體免疫力。但是肯定要留意，運(yùn)動出汗后不要立刻脫衣服，要待汗液自然蒸發(fā)，否則極易引起感冒。

四、保證睡眠。作為同學(xué)，學(xué)習(xí)是最重要的事情。俗話說“早睡早起精神好”，良好的睡眠習(xí)慣不僅能夠讓我們在其次天上課有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發(fā)生。討論發(fā)覺：每天睡眠充分的人產(chǎn)生的抗體會增加一半。

五、避開觸摸公共物品。在校內(nèi)內(nèi)同學(xué)之間不共用水杯、不同一個(gè)餐盤內(nèi)吃飯等。個(gè)人外出活動，如上完體育課、參加衛(wèi)生清潔后先洗手，不行用臟手揉眼睛、挖鼻孔。打噴嚏時(shí)要避人，用手掩住口鼻。周末外出活動，少去封閉環(huán)境的公共場所，盡量不去人群擁擠、空氣污濁的地方，削減感染機(jī)會。

六、患上感冒，療養(yǎng)和多喝水同樣重要。一旦不幸患上感冒，要準(zhǔn)時(shí)就診，除了按醫(yī)生指導(dǎo)吃藥治療外，肯定要多休息，同時(shí)要多喝白開水?？梢杂玫}水漱口，預(yù)防咽喉痛和咳嗽，補(bǔ)充含維生素C、E豐富的食物或水果。感冒后一般假如沒有其他并發(fā)癥消失，只要自身的免疫力強(qiáng)，時(shí)間到了就會好。

感冒是可防可治的。只要同學(xué)們有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，了解預(yù)防的常識，就能遠(yuǎn)離感冒。

讓我們共同行動起來，多運(yùn)動、健體魄，講衛(wèi)生、防感染，從一點(diǎn)一滴做起，遠(yuǎn)離疾病，讓健康永久與我們相伴!

感謝大家!

十一月份國旗下講話稿篇5

老師們、同學(xué)們：

大家好!

冬季是平安事故的多發(fā)季節(jié)，所以今日我想給大家講一講冬季平安的問題，盼望能引起全體同學(xué)的高度重視，在平安方面不能大意，不能存在任何僥幸心理，由于只要消失平安事故，就會造成難以彌補(bǔ)的損害。平安問題肯定要做到萬無一失，否則一失萬無。因此，向全體同學(xué)提出以下幾點(diǎn)建議。

第一，要留意防寒保暖，預(yù)防流感發(fā)生。

同學(xué)們要適時(shí)增加衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套、帽子等，防止凍壞身體、凍傷手腳。冬季室內(nèi)外溫差大，同學(xué)們?yōu)榱朔篮?，往往長時(shí)間將門窗關(guān)閉，這樣，教室內(nèi)空氣不流通，簡單滋生擴(kuò)散各種疾病，因此要求同學(xué)們利用班空打開門窗通風(fēng)換氣，防止各種傳染性疾病的發(fā)生。通風(fēng)時(shí)間可以定在上午課間操和下午陽光體育時(shí)間，同學(xué)們?nèi)ド喜伲等丈瑢W(xué)把教室內(nèi)全部門窗打開。

其次，要留意預(yù)防交通事故。

首先要留意騎自行車的平安，尤其是在雨雪、霧天，同學(xué)們在騎車時(shí)，肯定要更加當(dāng)心，精力要集中，慢騎車，與前面的行人、車輛保持較大距離，以便應(yīng)對突發(fā)狀況;要走非機(jī)動車道;盡量穿顏色艷麗的外套，引起司機(jī)的留意;過路口時(shí)要下車，推車過公路;下雪天，選擇雪層淺的平坦路面，不要急剎車，急拐彎，防止因慣性摔倒;跑校生不要騎電動車;晚上下晚自習(xí)后，家遠(yuǎn)的同學(xué)可以讓父母來接一下;其次乘車時(shí)，要留意觀看車況，不要乘坐平安無保障的車輛，不要乘坐“三無”車輛，不要乘坐超員車輛，以防消失平安事故。

第三，要留意防滑，防止意外損害發(fā)生。

首先冬天穿鞋要講究。路面簡單結(jié)冰，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運(yùn)動鞋，而且應(yīng)盡量穩(wěn)步前行，以防發(fā)生事故。其次，樓梯和樓梯口處遇到雨水或積雪簡單結(jié)冰，同學(xué)們在進(jìn)出樓時(shí)簡單滑倒摔傷，因此，應(yīng)留意準(zhǔn)時(shí)清掃樓梯和門口的雨水或積雪，同學(xué)們也要留意不要把水倒在教室和宿舍門口，防止門口結(jié)冰。再者，下雪時(shí)不要打雪仗，更不要把積雪帶入教學(xué)樓，防止地面打滑，增加摔倒的幾率。還有，早晨不要拖地，尤其是走廊和樓梯，同學(xué)們拖地的時(shí)間可以定在下午上課前，每天拖一次地即可。

第四，要留意人身、財(cái)產(chǎn)平安。

接近年末，高校同學(xué)放假回家，外出務(wù)工人員返鄉(xiāng)，社會上人員比較簡單，簡單發(fā)生一些意想不到的事情，使同學(xué)們的人身、財(cái)產(chǎn)受到損害。因此，盼望同學(xué)要學(xué)會自我愛護(hù)。首先在校期間不要跟不熟識、不熟悉的人離開校內(nèi)。同學(xué)們也不要私自外出，外出時(shí)