強化團隊意識拓展訓練的心得體會

強化團隊意識拓展訓練的心得體會我很感謝能通過此次

拓展訓練

活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)受。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我信任，在我們這個大家庭中，不管我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克制，由于我堅信：團結(jié)就是力氣！

在勞碌了一天后，最終可以躺在床上好好享受這難得的閑暇時間。

上周，注定是一個困難但著實布滿意義的兩天。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財寶。在這次拓展培訓中,安排的拓展訓練注意團隊工程它的最大特點就是群策群力。在本次拓展訓練的過程中,每個隊的隊員之間最應當留意的是如何組織、協(xié)調(diào)及協(xié)作好,而不是某個隊員自己如何能做得更好；個體對團隊的關(guān)注應當遠遠超過了其自身!

在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”?；貞浲卣褂柧毜娜^程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分表達了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有分散力的團隊就沒有競爭力。假如沒有團隊精神，這次的全部訓練工程就無法完成。假如一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當這個團隊面臨艱難任務或遇到困難時能堅決信念，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順當?shù)氐竭_成功的此岸。這次拓展訓練的全程中，全部的隊員都為團隊完成拓展訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注意了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順當?shù)赝瓿闪巳蝿铡?/p>

這次拓展訓練活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次特別難得的經(jīng)受。這種心理極限上的突破不是任憑的生硬的活動工程就能夠到達抱負效果的，通過對拓展訓練工程的細心設計和拓展培訓師的職業(yè)力量最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人力量的進展?jié)摿?。證明白自己，超越了自己。

通過這種拓展訓練工程也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)覺問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練工程中查找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在工程進展中都增加了克制困難的信念和士氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進展究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個團員的膽識，也克制了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不行能，超越自己就能夠制造奇跡。

強化團隊意識拓展訓練的心得體會2

當小草的嫩芽破土而出那一霎間，我知道二十五歲的這個冬季已經(jīng)離我而去，對于這個異鄉(xiāng)所經(jīng)受的首個冬季，好像平淡之外我找不到更好的形容詞，既沒有雪花飄落的浪漫，亦少了冰天雪地中那種獨有的歸宿感，恰若一位步履輕快的少女擦肩而過，充滿在風中的那股淡淡的暗香仿佛南柯一夢，當夢醒之后，一切又是那般縹緲，一切仿佛都從未發(fā)生過。

冬去春來，家鄉(xiāng)那季節(jié)變化的清楚，已在這座浪漫之都消逝殆盡。一切都在變，而時間成了這一切的原動力。早晨一次唯美的邂逅，清空我思緒中一切的消極，并讓我用一種嶄新的目光去端詳這一切的一切，以至由此發(fā)自心底的愛上這片身處在藍天白云之下的心靈棲息地。。。。

清幽的護城河，低垂的楊柳，勞碌的人群。這北京城永不褪色的主題，這我心中缺乏生氣與活力的寫生，好像在前一刻完全轉(zhuǎn)變，只為那俏皮的河風，肆無忌憚地鉆入我衣角，盡其所能地挖掘著心底深埋已久的對于生活的絲絲情趣以及對美的不竭追求！

時間能成就人，亦會戲弄人，一個人就這樣閑逛護城河畔，竟然驚異的發(fā)覺大半年前的我，不也曾這樣閑逛于此嗎？那時驕陽似火，此刻微風輕拂，那時心比天高，此刻祥和安靜。不知不覺，已經(jīng)來到華海工作半年多了。這半年的工作生活可以說是充實和開心的。辦公室的工作是繁雜的，還記得剛到辦公室的那段日子，由于對工作不大熟識，工作比擬被動，總是出錯，心情也非常低落，但是始終沒有放棄努力，當時心里的目標就是我要越過這道“坎”！

在后來的工作中開頭漸漸的摸索到了肯定的規(guī)律，要把工作分門別類，區(qū)分輕重緩急，凡事要提前預備好，另外，每次領導要求需要留意和改動的地方，都要牢記在心，避開下次又消失同樣的錯誤。就這樣在主任的反復指導和幫忙下，經(jīng)過努力，還是有了一點進步，至少不再至于到處手忙腳亂。但就我目前的狀況來講還是有許多做的不到，由于我自身還存在著許多的缺乏，需要在以后的工作和學習中努力的去改正和提高。例如，閱歷的欠缺、對許多事情還不能準時“上手”，還有自身的文化素養(yǎng)的提高等諸多方面都存在著許多的問題，現(xiàn)在我就應當抓緊一切時機和時間去充實和完善自己，時刻對自己嚴格要求，來使自己盡快的成長。

20xx年7月24日，難忘的一天，深刻的一天——拓展訓練，真正感悟團隊的力氣。短短的一天，我們學到在其他地方學不到的學問。學到的多，懂得的人生哲理也終生受用，首先，感謝公司給我供應了這樣學習的場所、熬煉自我及超越自我的舞臺。第一，提高了自我的心理素養(yǎng)和身體素養(yǎng)。其次是培育了同事們之間的感情，使我們之間更團結(jié)。

來到拓展基地，放眼望去都是高高的架子，臺子，立刻心里就緊急起來，看來真是對身體和心理的雙重考驗。有些人膽小，但不是弱點，要知道膽小的人呢？他是與生俱來的，每個人在誕生的那一刻，已經(jīng)與恐驚沾上邊，恐驚是不行避開的，大局部的人都以否認論去對待恐驚，固然事事都有兩面，假如沒有恐驚，就沒有動力。所以呢！不要因恐驚而苦惱擔心，是恐驚讓我們產(chǎn)生思想，近而有了行動。抓杠也好，以及空中斷橋都要在高空中完成任務，專心理學的角度來看，全部的人都存在著怕的心理，站在高空的那一刻有存在著沖突的心理，上也不是，退也不是，這種挑戰(zhàn)已經(jīng)開頭了，不能由于怕而放棄。

高空斷橋。本次活動中最練膽子的，莫過于空中斷橋了，8米的高度，算不上高，但假如承重的面積很小，再加上不斷搖擺的動作，那可就有點嚇人了，由于我們都不是高空作業(yè)者，所以，恐驚也是情有可原的。看著上去的人顫抖的雙腿，害怕的雙眼望向?qū)γ?.2米遠那塊承重的木板，真有風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復反的味道，在大家特別煽動性的鼓舞下，我一步步爬上了8米的高架，剛一上去就覺得快被風帶走了，我緊緊抓住繩子，漸漸往前挪，此時眼前的那兩板之間的距離仿佛變大了，遠沒有在下面看時那么近，更加緊急了，我總覺得跨不過去，我個子不高，怎么可能跨那么遠？于是，我大聲的問教練是否能跨過去，或許是想從她那找到自信吧，這時，全部人都在為我加油鼓勁，我想不能辜負大家的盼望，究竟我是第一個上去的女隊員，肯定要開個好頭，這樣后面的人就不會可怕了，于是，我一個深呼吸竟然跨過去了，太興奮了。此時才覺得其實真的沒什么可怕，可怕的是戰(zhàn)勝恐驚的過程。

信任背摔?！邦A備好了么，預備好了，一二三”隨著口號，我的身體做了一個自由落體的動作。在同事們的高呼聲中，我飄然而下，強有力的胳膊，雄壯昂揚的口號，讓我氣從心底起，膽從氣邊生，抱胸、閉眼、向后英勇地平躺而下。這個小插曲叫信任背摔，名副其實，這是同事之間的一種信任，這種信任是相互的，只有相互信任，才能做出這種大膽的動作，把最壞的結(jié)果留給自己，把最安全的信任推給對方。這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮，都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給愛護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是損害。由心里開頭，才是真正的信任。

畢業(yè)墻。是我們?nèi)繀⒂柕年爢T要共同努力完成的最終一項挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內(nèi)，全部人勝利翻越一面高約4.2米的光滑墻壁。（這個活動起源于英國的一場海戰(zhàn)，當時戰(zhàn)船已漂浮，而救援船在沒有任何工具的狀況下，海上的士兵只有通過自己的才智和努力翻越障礙，才能獲得生存。隨著歷史的進展，這項一向是海軍訓練的內(nèi)容現(xiàn)在已搬上陸地，用于熬煉人們的求生技能。）而且是在全體隊員都進展了一上午的訓練后，體力嚴峻透支的狀況下馬上翻越此墻。沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個工程，對我們來說這是一個很艱難的挑戰(zhàn)。烈日下，隨著培訓師一聲令下，我給出我的肩膀，你伸出你的雙臂，大家都毫無怨言主動去做人梯，能聽到的只有快速行動的刷刷聲、釋放出自己全部力氣的吶喊聲，能看到的只有一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力氣向上爬，群體中的人都是互動的，幫忙他人也是在幫忙自己。而這些卻更讓我感覺到了全部人對于勝利的渴望，它就像一組莊重的樂章，但凡身臨其境的人，都能感覺到一股無形的奇妙力氣。

這些不同尋常的工程，讓我身臨其境地體會到了“團結(jié)就是力氣”不僅僅是一句口號，它是“滴水穿石”、“眾志成城”的宏大力氣！更為重要的是，讓我知道了這世界上沒有什么事情是不行能的。做任何事情我們都要有目標、規(guī)劃和信念！我們的潛能超出了我們的想象！

一天的拓展訓練完畢了，我無比歡樂——由于拓展訓練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財寶。我們增加了自信念，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不行能的事情。提高了解決問題的力量，更增進了對集體的參加意識與責任心。隨著公司的不斷壯大與進展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)覺問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及協(xié)作協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標！

感動仍在回味，震撼還在連續(xù)！在此,我真心的感謝公司組織這次活動,搭建了一個相互溝通的平臺,也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。誠心祝福我們公司的眀天更輝煌、更美妙！

強化團隊意識拓展訓練的心得體會3

20xx年7月24日，一個值得深刻牢記的日子。

印象中的7月北京應當是烈日當頭，炎熱難耐，不過我們得到老天爺?shù)奶厥饩祛?，這一次的“拓展訓練”正逢酷暑中的“陰涼天”。早早的起床預備，懷著略微感動的心情隨著隊伍動身了。

“拓展訓練”，一個既熟識又生疏的詞?，F(xiàn)在的書本、網(wǎng)絡以及電視中處處充滿著這樣的詞匯，“拓展訓練”已然成了當今最流行的團體活動，而我也有幸借著這次公司年會的時機親身體驗“拓展訓練”的魅力所在。

到達目的地之后，教練將我們分成兩組并下達了第一項任務——“破冰”：選隊長、定隊名以及口號。緊接著，兩支隊伍誕生了：“金牛隊”&“雄鷹隊”。我作為“金牛隊”的一員，與隊友們高喊我們的口號“金牛！金牛！協(xié)同作戰(zhàn)，戰(zhàn)無不勝”！此時此刻，沒有了平日里的上下級差異，沒有了不同地區(qū)、不同部門同事之間的生疏感，隊友之間相互投以信任的眼神，為完成接下來的挑戰(zhàn)而相互鼓勁加油。

其次項任務：高空斷橋。望著十米多高的斷橋，真的是有點腿軟，但是當隊友們一齊上前拍著你的肩膀，高喊著你的名字以及“協(xié)同作戰(zhàn)，戰(zhàn)無不勝”的口號時，一股莫名的感動油然而生。不能辜負大家的期望，利索的爬上了斷橋。站在高空，面對1米多寬的“斷橋”，恐驚感隨之而來。我遲疑了。許久，聽到了“隊長”在下面的喊聲“沒事的，跨過去就行了”以及來自隊友們的鼓舞，最終鼓起士氣邁出了那一步……最終，我沒能完成斷橋“跨越”，從空中掉了下來。帶著些許圓滿沖著照相機鏡頭微笑留念的時候，告知自己“至少我邁出了那一步”，但是這次的失敗也使我明白，遲疑不決會令時機流失，今后面對任何事情，我需要更加自信的英勇面對、堅決選擇！

假如說“高空斷橋”著重考驗的是個人士氣和身體素養(yǎng)，那么接下來的兩項任務“信任背摔”以及“翻越畢業(yè)墻”，則更注意團隊力氣的考驗，而我們每一個人也從中感悟到“協(xié)同作戰(zhàn)，戰(zhàn)無不勝”的深刻內(nèi)涵。

在“背摔”的時候，完全沒有站在“斷橋”上那種緊急感，由于我肯定信任隊友們能接住我，雖然最終教練說我是被推下去的……或許在完成“背摔”之前，大家都有些許顧慮，擔憂自己的姿態(tài)可能不標準，或者身高體重會給隊友們增加負擔，但是最終的事實證明，無論倒下的姿態(tài)如何，無論高矮胖瘦，每一個“背摔”的人都能安全落地，由于下面的隊友都在拼盡全力愛護著你的安全。

“翻越畢業(yè)墻”進一步考驗著團隊的才智與協(xié)同作戰(zhàn)力量。這項任務要求“金牛隊”和“雄鷹隊”聯(lián)手行動，在規(guī)定時間內(nèi)不借助任何外力，翻越4米多高的木墻。毫無疑問，單靠個人的力氣這是一項“不行能完成的任務”，但是團隊的力氣是無限的。隊友們紛紛獻計獻策，快速制定了行動方案，身強力壯的男隊友們個個主動上前擔當“人梯”，讓其他隊友踩著他們的肩膀翻越高墻，通過下面的托起上面的，先上的拉著后上的，我們快速地翻越了高墻，剩下最終一名隊友了，此刻沒有人梯可以借助，于是站在高墻上的隊友“倒掛”在墻上伸出手臂拉最終一名隊友。在屢次嘗試之后，最終兩個人的手拉在了一起，全場立刻起了雷鳴般地掌聲和歡呼聲，我們勝利了！

通過這半天汗水與淚水交錯的拓展訓練，我們感悟了很多，收獲了很多：

第一，明確目標，理性規(guī)劃。做任何事情都要有一個明確的目標，同時制定切實可行的規(guī)劃。只要我們有堅決的信念和合理的規(guī)劃，必定可以到達目標。

其次，信任同事，信任集體。信任是我們開展工作的根底，我們在工作中離不開同事的幫助，只有充分信任同事，信任集體，才能在需要的時候得到他人的幫忙，而我們也會由于相互之間的信任而全身心地投入到工作中。

第三，群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)。個人的力氣是有限的，而團隊的力氣卻是無窮的。在遇到某些困難時，僅憑個人的力量已經(jīng)無法逾越，此時我們應當發(fā)揮團隊協(xié)作的力氣。通過有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān)。

拓展訓練是短暫的，給我們的影響卻是長遠的，帶著這次訓練的感悟與收獲，我堅信協(xié)同作戰(zhàn)，必能戰(zhàn)無不勝，乘風破浪，克制一切困難險阻，為華海的進展目標而奮斗！

強化團隊意識拓展訓練的心得體會4

11月4號，是我值得深刻牢記的日子，由于今日是我第一次參與拓展訓練，雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。在這兩天半的時間里，讓我感受最深的有以下幾個方面：

(1)“信任背摔”：

信任他人，為勝利贏取時間----背摔。背摔其實是一項很簡潔的活動，一個人背站在1.6米高的地方，假如你信任自己的團隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去好像很尋常，沒有什么蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的溝通及可信度?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積存。“信任”首先要信任自己，做什么事情都要布滿自信。假如自己對自己都沒信念，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。嬉戲中短短幾個字“信任你的同伴”就會讓背摔者心中布滿信念，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會輕松很多。工作中我們信任自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情勝利的時機就會增大。做的事情勝利得越多。那么我們也就會對這個團隊越“信任”?？傊痪湓挘鹤约旱腵力量是有限的，而大家的力量是無限的，信任他人就是信任自己。

(2)“孤島求生”：

參訓隊員必需從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，每個平臺目前最高可站26人。訓練各級人員相互理解、相互包涵，相互支持與嚴密合作，打破隊員

強化團隊意識拓展訓練的心得體會5

xx集團于五一期間，對各公司中層以上治理人員和有關(guān)業(yè)務骨干進展了業(yè)務培訓和素養(yǎng)拓展訓練?？偟膩碚f，我的收獲許多。

一、關(guān)于課程培訓

該次培訓授課教師主要講了《有用禮儀》、《企業(yè)文化建立》和《市場營銷》三個方面，這幾門課程的有用性很強，教師講的更是生動活潑。在《有用禮儀》的學習中，我體會到，一個人只有保持自己良好的個人形象和合情合理的待人禮節(jié)，才能贏得別人的敬重。中華民族是一個有著五千年文明史的傳統(tǒng)禮儀之邦，儒家“仁義禮智信”的思想舉世著名，而禮則是與人交往的重中之重。結(jié)合現(xiàn)實來說，對于我們這樣一個在競爭中求生存、求進展、沒有壟斷優(yōu)勢、在某些方面還要依靠優(yōu)質(zhì)效勞才能贏得訂單的企業(yè)……

其次次參與素養(yǎng)拓展,和第一次完全不一樣.多了份刻骨銘心,多了份成長.

記得第一次是在澤園,大家都只是玩玩一樣,沒有真正的投入進去,固然有收獲,但是不多,也不是那么深刻.而昨天從上午的“珠行萬里”,“孤島求生到下午的“穿越電網(wǎng)”,“首領風采”,我看到了從我們一個個小團隊到整個三翼的團結(jié),情感的升華.

“珠行萬里”時正好在順風,對我們很不利,但是我們堅持了,剛開頭我們都很急燥,手忙腳亂的,但是我們隊長還有隊友始終鼓舞我們,漸漸的我們安靜下來,開頭查找方法,總結(jié),我們一次次離終點近了我們差點勝利,雖然有點圓滿,但是我們學到了團結(jié),不要埋怨,相互鼓舞,做任何事都不能急躁,要想好方法,學會總結(jié)…..“孤島求生我們女生踩在男生腳上,他們很疼,但是為了我們安心他們都說沒事,我們信任他們,我們一起抱著,遺忘性別,遺忘年齡,遺忘身份,我們學到了方法真的很重要,還有就是每個人都是團隊的一份子,我們要會溝通,會協(xié)調(diào)等等,同時我們?yōu)榱送瓿扇蝿?我們都拖鞋了,諧音“妥協(xié)”,確實,以后的人生確定會遇到性格或愛好不同的隊友,但我們要學會妥協(xié).

或許上午的只是一個熱身,下午教練先讓我們感受一個氣氛,我們都被困在牢中,有一個電網(wǎng),洞很小,不能遇到又要過真的很難,但是我的隊友開頭先過去了兩個,然后去接我們,我是被抬過去的,我沒有用一點力氣,很放松,我信任我的隊友。在隊友的幫忙努力下我們獲得了自由,可是幫我們的隊友還在里面,于是我們和教官用俯臥撐買洞,真的很累,從來沒有做過那個的我,真的不行,后來每次都很困難,都爬不起來,想不做,甚至想哭,但是不能我的隊友需要我們,他們救了我們.在我們的堅持下又救出了兩個隊友.可是可是我們的隊長和一名隊友還在里面我們卻無能為力.教官說現(xiàn)在我們可以用買洞,可是以后的職場呢？我們之前應當籌劃好,讓隊友都能勝利出來……之后首領風采我們是報數(shù)錯了則由我們部長來承受懲處,剛開頭我們還是第一,我們還挺快樂的,可是我們還是落后了一次,我們祈禱著不要出錯，我們不想我們的部長為我們的錯誤來買單,做俯臥撐真的很累,很累,后來我們一起說我們是一個人,漸漸的好了,我們更團結(jié)了,沒有出錯,只是其他的部長姚做100,160的,放著傷感的音樂,女孩哭了,看著他們欺侮的身影我知道真的很累,尤其一個部長還發(fā)著高燒,我們都哭了,三翼人都心疼了,我們?nèi)轮家孀?可是教官不同意,看著那位部長還在和我們說笑話,我們更感動更受不了,突然三翼的全部人都趴下去了,我們都在做著,三翼的心更近了……””

強化團隊意識拓展訓練的心得體會6

5月31日，風和日麗。經(jīng)過人力資源部半個多月以來的籌劃和組織，公司20多名員工一早就開赴拓展訓練基地，進展為期一天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支持，局部領導如財務總監(jiān)涂鳳翔、行政人事總監(jiān)陳鄧宏等全程參與了第一期培訓。

這不是一次一般的郊游或者消遣活動，而是活潑生動而又特別具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有討論說明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)受過的大約可以記住80%。一天的訓練，使平常耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思索。以下我把自己的心得和感受與全部的

同仁們進展共享。

在第一環(huán)節(jié)——“團隊破冰”中有這樣一個嬉戲：

20個人站成一排，雙手交疊放在身前。在不允許說話、沒有手勢，甚至不能用口型、眼神的狀況下，按每個人的生日從小到大正確排列成一行。

一開頭，大家都流露出迷茫、懷疑的神情，不知所措。期間，有個別員工開頭偷偷私下溝通。而一旦違反嬉戲規(guī)章，全隊要受罰。每當有1人說話，全隊必需做5個深蹲。

在“嚴峻的形勢”面前，大家開頭想方法，于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數(shù)來表示，方法雖然許多，但很不統(tǒng)一，亂成一團。于是楊升超自發(fā)站了出來，在隊前示范著下蹲的方法。經(jīng)過全隊的努力，我們最終精確地排列完成。

體會與共享：

1．每項工作都有它的標準和流程，正如每項嬉戲都有它的規(guī)章。在進入工作狀態(tài)之前，必需去了解、熟識標準，這是做好工作的根底。

2．工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)章而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負面的影響。

3．每個人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是假如各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更簡單消失混亂和沖突，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導致內(nèi)耗和爭斗。

4．當楊升超站在隊前，示范下蹲動作的時候，他已經(jīng)成為這個嬉戲的領導者。團隊需要有一個領導，而領導者需要了解團隊的目標、目前所把握的資源，找到適宜的方法。同時，他必需站在隊前，讓全部人都知道他的方法，說明領導者必需對團隊思想、行動進展統(tǒng)一，指明方向和方法，并且進展強有力的執(zhí)行。

5．或許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨方法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家承受前，原來的“笨方法”就是最好的方法！我們能做的，就是保存各自的意見，無條件地聽從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻止、非議、一意孤行都會導致組織的治理系統(tǒng)和員工行動的紊亂。

6．鼓舞團隊中進展學問、技能或者閱歷的共享，假如對工作方法、理念或者治理制度有好的、建立性的建議，可以準時提出來，供同事和領導參考，在爭取獲得組織層面的認可和接受后，才能真正推動組織的創(chuàng)新和改良。

第一個拓展工程：高空抓扛。

在空地上直立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個也許直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。

雖然身上掛滿了安全愛護措施，但在高空跳動，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐驚感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特殊是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。。。。

在隊長的帶著下，我們?yōu)槊恳粋€參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖擺晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱鬧地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊20多名隊員（包括腰肌有勞損的涂總監(jiān)）都順當完成了這項訓練，最終大家用熱鬧的掌聲慶賀自己的勝利和成功。

體會與共享：

1．外表看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不行怕，怕的是失去解決困難的士氣和信念！心理的障礙是最難逾越的，我們假如要成為強者，首先就必需挑戰(zhàn)自己的恐驚感，當我們豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或許就能抓住屬于自己的時機，實現(xiàn)人生一大步的跨越。

2．面對高桿，在隊友、教練的凝視中進展攀登和跨越，需要承受相當?shù)膲毫?。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓舞與支持，每一次前進，假如得到同伴的喝采和認可，全部的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓舞、贊美和支持的作用！

3．褚海芬是我們選出的“隊秘”，當她第一個勝利完成后，立即消退了其他的女生的害怕和顧慮。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順當完成。這就是典范的力氣！在團隊中，我們要準時、適當?shù)貥淞⒌浞?，成為行動的標兵和榜樣，這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。固然，作為典范本身，需要有更大的士氣和精彩的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我鼓勵和完善。

4．當別人站在高桿上，在底下觀看的人好像會覺得很簡潔、很簡單。在自已身處其位的時候，才發(fā)覺原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。

在工作中，各級領導和員工都處于組織中不同的位置，會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應當培育一種觀念——換位思索。這是一個耳熟能詳?shù)睦砟?，但是，你真正做到了嗎?/p>

其次個工程：信任背摔。

“背摔”，這是拓展訓練中最具典型意義的工程之一。當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐驚，在后倒時心理上消失遲疑，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，簡單導致?lián)p害。

體會與共享：

1．當臺上的人問到：“我要跳了，你們預備好了嗎？”，臺下全部組成人床的同伴異口同聲地答復“我們預備好了，請信任我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種珍貴的資源，是士氣、力氣和信念的源泉。

承諾表達了一種責任感，當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死保衛(wèi)的。

2．臺下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋快樂中的疑慮放心地摔下去，這表達了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的暖和、團隊的力氣都會在信任中得到解釋和感受。

3．只有在心理放松、姿態(tài)標準的狀況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊消失信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動簡單出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。

第三項：穿越電網(wǎng)。

在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何局部（包括頭發(fā)、衣襟）都不能遇到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，從前通過的人，都必需重新來過。這是一項特別嚴峻而困難的嬉戲，也是我認為最有教育意義的工程。

一開頭大家躍躍欲試，但事實發(fā)覺，單靠個人根本無法通過。于是，在隊長的安排下，大家想方法，依據(jù)網(wǎng)格的大小和隊員的體形，合理進展安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很困難，而且剛開頭屢屢“觸電”，只好重新來過。大家冷靜下來，進展了嚴密的分工，有人指揮，有人幫忙、有人監(jiān)護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順當鉆過了“電網(wǎng)”。

體會與共享：

1．有許多事靠個人的力氣根本無法完成，必需依靠集體的力氣協(xié)同協(xié)作，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，肯定要建立強有力的組織指揮體系，進展合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。

2．大小不一的電網(wǎng)格子，有的特別小，象征著不同的環(huán)境和困難的條件。嬉戲就像是一個社會競爭，不要試圖輕易轉(zhuǎn)變嬉戲規(guī)章或者社會環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時間內(nèi)適應環(huán)境。同時，嬉戲的規(guī)章會不斷轉(zhuǎn)變，如同社會環(huán)境和競爭環(huán)境在轉(zhuǎn)變，競爭是一個不斷學習、改良的過程，不斷查找它的突破點。

3．大的格子特別有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必需留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必需學會合理安排。因此，任何一項工作開頭之前，團隊領導人要審時度勢，依據(jù)實際條件和資源，統(tǒng)籌規(guī)劃，合理安排。

4．組織中雖然各有分工，但是全部人都對結(jié)果和最終的績效負有責任。任何一個工序的失誤，都可能導致“觸電”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時候，都必需留意一下其他同伴的動作，團隊全部成員都必需在相互協(xié)作中善意提示、彼此關(guān)注。

5．每托起一個同伴，我們都當心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴謹、仔細、負責的態(tài)度嗎？

6．一個人的勝利不能代表整個團隊的勝利，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。

第四項：畢業(yè)墻

每個人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個必需依靠集體的力氣才能完成的工程。剛開頭，大家都認為這是很難完成而且比擬危急的任務，估量需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。

通過集思廣益，我們擬定了規(guī)劃，采納“疊人墻”的方法，讓身強力壯的楊升超、陳偉江、陳治作為底座，先由高德全、關(guān)弟華踩在他們的肩膀，大家奮力將他們先托上高墻，然后他們在上面接應，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個勝利地翻越了高墻。整個過程歷時不過5分鐘，活動完畢后，全部隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面感動人心。

體會與共享：

1．首先要感謝作為底座的楊升超、陳偉江、陳治，十幾個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的勝利。公司的進展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許很多多辛勤工作的一般員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木?，才真正奠定了勝利的基石、托起了事業(yè)的盼望！

2．每個嬉戲都會遇到許多困難，面對“不行能”完成的任務，我們都沒有選擇放棄和退縮，由于每個成員都信任，只要依靠團隊的力氣，就肯定能戰(zhàn)勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光線四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實工作中需要去體驗和運用的嗎？

3．團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必需具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次勝利之后的熱忱相擁，每一次完成工程的坦誠共享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳耍巳藶槲摇保瑢Υ龓兔ψ约旱娜?，要有感恩的心，學會幫忙別人，才會被別人幫忙。

完畢語：

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的根本素養(yǎng)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你或許什么都行！

感謝此次活動全部隊員的積極參加和真誠相助，盼望我們都能專心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素養(yǎng)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更昂揚的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富分散力和戰(zhàn)斗力！

強化團隊意識拓展訓練的心得體會7

周六7點便起床集合，8點集合前往展訓練基地。路上我們心里都有點點緊急。在想：會不會很難啊，不過轉(zhuǎn)念一想，那有什么好可怕的呢?我確定可以的！

”這個在很久以前歐美國家流行的大型戶外拓展活動，又被給予了其“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。以前我就早有耳聞，但總是以聽眾的身份聽個新奇，當我們邁進主管魔鬼訓練營的時候，聽總教官介紹才知道，拓展培訓是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在鼓勵人的斗志，激發(fā)潛在力量，制造性的發(fā)揮人的團隊力量。

雖然只有短短一天時間，拓展培訓所賜予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。

在這次拓展活動中，每個工程都是團隊工程，不是單憑一個人的智力、體力和力量就能很好的完成。它的最大特點就是群策群力，一個人的勝利不能代表整個團隊得勝利，只有各個團隊中的每個隊員相互團結(jié)，相互幫忙，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關(guān)懷的都是如何組織、協(xié)調(diào)及協(xié)作好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過了其自身！團隊合作得精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

“模擬陡崖峭壁”是挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我恐驚的最好表達。這個個人挑戰(zhàn)工程，要求隊員們在9米高的峭壁上，從這邊走到另一邊的板子上，然后再跳下來就算完成。有些事情，看起來簡單，做起來卻很難。只要英勇跨出第一步，困難也不是那么難，超越只是一步之遙。在訓練中，我們曾經(jīng)消失過退卻、恐驚或做不了的念頭，但通過大家的鼓舞，都勝利的完成了訓練任務。在我們的人生中，我們也會遇到許多近在眼前的機遇，只要我們堅決信念、積極努力，勇于挑戰(zhàn)自我，英勇的跨出這一步，我們的人生就能前進一大步，就能將屬于自己的時機牢牢抓住。

“穿越電網(wǎng)”，它使我深深的感受到了我們小小團隊的那種無窮的、向上的動力。在此嬉戲中由于我們先組織好，讓比擬胖的男同志先過，之后我們又一起依次的按體重的標準過，這時，我們不分男女不分老少的齊心協(xié)力穿越電網(wǎng)，但由于我們的閱歷缺乏，有點心急，導致了我們隊中幾個隊員榮耀“犧牲”了。沒有順當完成任務分析，找到了失敗的緣由。它讓我體驗到在團體的合作中，隊友之間的相互鼓舞與協(xié)作是不行或缺的，只有這樣才能完成一個個艱難的任務。其次，“過電網(wǎng)”工程讓我們深刻體會到強有力的領導、合理規(guī)劃、嚴密組織、團結(jié)協(xié)作、嚴格執(zhí)行對我們完成集體任務是多么的重要。

最終一個工程是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻，不能運用任何工具，全部的人都要爬上畢業(yè)墻，才能最終畢業(yè)。全隊五十九個人團結(jié)一心，相互幫忙，目標全都，勇于奉獻自己。我被團隊表達出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。當我看到大家搭起人梯做好支撐，當我踩在隊友們的身體翻越障礙時，當我聽到工程完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而傲慢，一種劇烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，假如沒有眾人的支持協(xié)作，鼎力相助，或許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體才智的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必需發(fā)揚和應用的精神，也是一個單位進展壯大的根本。

現(xiàn)在簡要的談下自己最深的幾個感受！

1：人最大的敵人是自己。

參與拓展訓練之前，心中總有：“怎么辦？我可怕。”的感覺，但是看到那么多有挑戰(zhàn)性的高空工程和地面工程，總是可怕不能完成這些訓練。總有臨陣脫逃的心態(tài)！但是自己真正站在工程臺上時在隊友們的鼓舞下。士氣最終戰(zhàn)勝了恐驚：“沒關(guān)系，你行肯定能行?！比缓笕康墓こ套罱K全部順當走下來了。我才真正體會了這句話：“人其實最大的敵人是自己?！?/p>

拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐驚到無所畏懼，真正實現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標。我信任每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟發(fā)運用到生活的困難當中，還需要一個更