小學(xué)體育花樣跳繩訓(xùn)練方法探討

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小學(xué)體育把戲跳繩訓(xùn)練方法討論本文簡介：摘要：把戲跳繩是小學(xué)體育教學(xué)中的一項創(chuàng)新性教學(xué)內(nèi)容,做好對把戲跳繩在小學(xué)體育教學(xué)中的研究,對于實現(xiàn)小學(xué)體育教學(xué)目的,推動小學(xué)體育教學(xué)進步具有重要作用。文章先對把戲跳繩在小學(xué)體育教學(xué)中的意義進展闡述,之后分析了小學(xué)體育教學(xué)中把戲跳繩的教學(xué)優(yōu)勢,最后對把戲跳繩的教學(xué)方法進展討論,希望可以為推廣小學(xué)體育花

小學(xué)體育把戲跳繩訓(xùn)練方法討論本文內(nèi)容：

摘要：把戲跳繩是小學(xué)體育教學(xué)中的一項創(chuàng)新性教學(xué)內(nèi)容,做好對把戲跳繩在小學(xué)體育教學(xué)中的研究,對于實現(xiàn)小學(xué)體育教學(xué)目的,推動小學(xué)體育教學(xué)進步具有重要作用。文章先對把戲跳繩在小學(xué)體育教學(xué)中的意義進展闡述,之后分析了小學(xué)體育教學(xué)中把戲跳繩的教學(xué)優(yōu)勢,最后對把戲跳繩的教學(xué)方法進展討論,希望可以為推廣小學(xué)體育把戲跳繩帶來支持。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;把戲跳繩;訓(xùn)練;

在小學(xué)體育教學(xué)過程中,如何實現(xiàn)對學(xué)生的身心素質(zhì)鍛煉,讓學(xué)生可以得到全面素質(zhì)開展,是小學(xué)體育教師的重要教學(xué)目的。從小學(xué)生的身心開展程度來看,他們不適宜一些具有難度的體育知識學(xué)習(xí),基于此方面認(rèn)識,找到適宜小學(xué)生的體育教學(xué)內(nèi)容意義重大。把戲跳繩作為以跳繩為根底的創(chuàng)新性體育教學(xué)活動,其不僅適宜小學(xué)生的身心發(fā)育程度,還可以實現(xiàn)對學(xué)生創(chuàng)新性才能的鍛煉,這對于實現(xiàn)小學(xué)體育教育目的具有積極作用,文章以此為基點,對小學(xué)體育把戲跳繩教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容予以討論。

1.把戲跳繩的教學(xué)意義

把戲跳繩作為一項創(chuàng)新性體育教育內(nèi)容,其在小學(xué)體育教學(xué)中予以開展,可以為小學(xué)體育教學(xué)及學(xué)生的開展帶來以下積極意義。

1.1優(yōu)化體育課程構(gòu)造

在素質(zhì)教育背景下,如何實現(xiàn)對學(xué)生的素質(zhì)教育和創(chuàng)新才能培養(yǎng)是小學(xué)體育教育的重要目的。相比擬而言,傳統(tǒng)的小學(xué)體育教學(xué)工程都更側(cè)重對學(xué)生的素質(zhì)教育,創(chuàng)新才能培養(yǎng)方面那么略顯缺乏,在這種情況下在小學(xué)體育教學(xué)中開展把戲跳繩教學(xué),可以很好的彌補體育教學(xué)內(nèi)容缺少創(chuàng)新才能培養(yǎng)內(nèi)同的缺乏,從而實現(xiàn)對小學(xué)體育課程構(gòu)造的優(yōu)化,為小學(xué)體育教學(xué)效果的提升帶來支持。

1.2進步學(xué)生身體素質(zhì)

把戲跳繩作為以"跳";為根底的體育活動,其需要學(xué)生在參與過程中真正的動起來,并在動的過程中實現(xiàn)把戲跳繩技能學(xué)習(xí)、思維方式的鍛煉以及身體協(xié)調(diào)性的提升,這可以為學(xué)生身體素質(zhì)的提升帶來重要支持。在跳繩過程中,學(xué)生需要身、手、腳的協(xié)調(diào)一致,才能將把戲跳繩展現(xiàn)出來。當(dāng)學(xué)生進展跳繩時,他們身體上多出的肌肉、骨骼都會得以調(diào)用,學(xué)生在這一過程中即實現(xiàn)了身體素質(zhì)的提升,還可以在身體協(xié)調(diào)性方面有所進步,這為學(xué)生打下了良好的體育學(xué)習(xí)根底,在幫助學(xué)生實現(xiàn)身體素質(zhì)提升的同時,也為學(xué)生以后從事高難度、復(fù)雜性的體育運動打下了良好的根底。

2.把戲跳繩的教學(xué)優(yōu)勢

把戲跳繩作為一項體育教育內(nèi)容,想要真正的將其應(yīng)用于小學(xué)體育教學(xué)當(dāng)中,就必需要明確其優(yōu)勢所在。筆者根據(jù)對把戲跳繩的研究認(rèn)為,把戲跳繩在小學(xué)體育教學(xué)中具有以下優(yōu)勢:

2.1經(jīng)濟性好

在體育教學(xué)過程中,體育設(shè)施是一項非常大的支出。為了保證學(xué)生的體育學(xué)習(xí)需求可以得到滿足,學(xué)校每年都需要一定的支出以用于體育教育設(shè)施的采買和更替,例如足籃排球、跳箱、體操墊、呼啦圈等等。把戲跳繩作為以跳繩為根底的體育活動,其教學(xué)活動只需一根跳繩就可以完成,雖然因為跳繩教學(xué)的特殊性,要做到授課時每個學(xué)生都有跳繩,但因為跳繩的本錢較低,所以即使做到師生人手一根,跳繩的教學(xué)本錢也并不高。當(dāng)然損耗是不可防止的,但相對于其它體育設(shè)施而言,跳繩的補充本錢微乎其微。相對而言,把戲跳繩既可以實現(xiàn)對學(xué)生的身體素質(zhì)鍛煉,還可以有效節(jié)約學(xué)校的體育教育本錢,這是一舉兩得的事情,所以出于經(jīng)濟性考慮,開展把戲跳繩是具有一定優(yōu)勢的。

2.2創(chuàng)意性好

把戲跳繩是在跳繩的根底上,根據(jù)教師、學(xué)生的創(chuàng)新思維來進展創(chuàng)新設(shè)計的一種跳繩活動形式。在實際教學(xué)過程中,學(xué)生不僅可以更教師學(xué)習(xí)到跳繩技巧,還可以學(xué)習(xí)到教師的創(chuàng)新性思維形式,讓學(xué)生的思維得到創(chuàng)新性啟發(fā),這對于實現(xiàn)小學(xué)創(chuàng)新性教育目的帶來了重要支持。

2.3不受限制

把戲跳繩可以在小學(xué)體育教學(xué)過程中得以展開,與其不受限制有著一定的關(guān)系。在實際教學(xué)過程中,把戲跳繩不受場地和空間的限制,其不需要足夠大的操場和多么寬闊的空間,只要可以揚起跳繩的地方都可以用于把戲跳繩的教學(xué),這在很大程度上增加了體育教學(xué)的靈敏性。在此根底上,把戲跳繩還不受時間的限制,教師在完成教學(xué)后,學(xué)生可以在每一個課余時間都開展把戲跳繩活動,這在很大程度上增加了體育訓(xùn)練的普遍性。除此之外,把戲跳繩還不受天氣的限制,倘假設(shè)室外環(huán)境出現(xiàn)了下雨、刮風(fēng)等極端天氣,教師可以將課堂挪到班級當(dāng)中來進展把戲跳繩的授課,這對于實現(xiàn)體育教學(xué)的普及性具有重要意義。

3.把戲跳繩的教學(xué)訓(xùn)練方法討論

從小學(xué)生的身心素質(zhì)開展程度來看,想要做好對他們的把戲跳繩教學(xué),教師可以通過對以下教學(xué)方法的應(yīng)用來實現(xiàn)教學(xué)目的。

3.1示范教學(xué)法

示范教學(xué)法是指通過教師的示范來展示把戲跳繩的步驟、跳繩變化等內(nèi)容,讓學(xué)生更為直觀的觀察把戲跳繩的方法,然后通過記憶和模擬教師的把戲跳繩形式來實現(xiàn)把戲跳繩的程度的提升。在把戲跳繩教學(xué)過程中,示范教學(xué)法是初級教學(xué)方法,其內(nèi)容都是教師事先設(shè)計好的,主要針對把戲跳繩根底尚不牢靠階段的教學(xué)。在實際教學(xué)過程中,女生的學(xué)習(xí)效果相對更好,這與女生對把戲跳繩興趣更高,且身體素質(zhì)更適宜跳繩運動有著直接關(guān)系,在這種情況下,教師在進展示范教學(xué)時,要更多的關(guān)注男生的學(xué)習(xí)表現(xiàn),幫助男生抑制困難,為他們的把戲跳繩學(xué)習(xí)帶來支持。

3.2互動教學(xué)法

互動教學(xué)法是以師生、生生之間的互動為根底的教學(xué)方法,做好把戲跳繩中的互動教學(xué)法應(yīng)用,對于學(xué)生的創(chuàng)新思維開展和綜合素質(zhì)提升意義重大。在實際教學(xué)過程中,教師可以在完成根本技巧的教學(xué)后,通過與學(xué)生之間的互動來進展把戲跳繩,來讓學(xué)生體會到把戲跳繩的互動性特點,從而激發(fā)出他們的把戲跳繩興趣。例如在進展三年(1)班的把戲跳繩教學(xué)時,我選擇蔣萌、王媛節(jié)、姚伊琳為代表,來進展雙人互動式把戲跳繩,學(xué)生在觀看雙人互動式把戲跳繩時,一方面感慨三個同學(xué)把戲跳繩的厲害之處,另一方面都躍躍欲試想要嘗試互動跳繩,課堂教學(xué)氣氛因此而變得濃烈,教學(xué)效果非常理想。

3.3游戲教學(xué)法

游戲教學(xué)法也是把戲跳繩當(dāng)中的一種常見教學(xué)方法,其以把戲跳繩為根底形式,通過教師精心設(shè)計的把戲跳繩游戲,來讓學(xué)生在游戲當(dāng)中實現(xiàn)把戲跳繩生理的提升。在實際教學(xué)過程中,為了可以實現(xiàn)對學(xué)生的跳繩根底技巧掌握,我會采取三個游戲來進展教學(xué)。第一個游戲是"點點比賽";。學(xué)生通過一次跳繩過程中誰點的點多來分勝負(fù),以此來鍛煉學(xué)生的節(jié)奏感和身體律動性。第二個游戲是"騎車賽跑";。"騎自行車";是跳繩當(dāng)中的一項根本功,在游戲當(dāng)中學(xué)生以"騎自行車";的方式來進展30米賽跑,看誰先到達終點,以此鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。第三個游戲是"編花";。學(xué)生在一次搖繩過程中,看誰編的花最多,以此鍛煉學(xué)生的滯空性和彈跳才能。

4.總結(jié)

綜上所述,做好把戲跳繩在小學(xué)體育教學(xué)中的研究,可以在提升學(xué)生身心素質(zhì)的同時,也為小學(xué)體育教學(xué)進步帶來支持。在實際教學(xué)過程中,教師為了確保把戲跳繩教學(xué)的有效性,一定要做好對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的激發(fā),讓他們主動的參與到把戲跳繩學(xué)習(xí)當(dāng)中來,在實現(xiàn)身體素質(zhì)提升的同時,讓學(xué)生進展把戲跳繩的創(chuàng)新,幫助學(xué)生在創(chuàng)新才能上有所進步,為學(xué)生的全面素質(zhì)的培養(yǎng)帶來支持,也為學(xué)生的安康成長打下良好的根底。

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