初中心理健康-我的情緒滋味(青春晴雨表)教學設(shè)計學情分析教材分析課后反思

《我的情緒滋味》教學設(shè)計一、教學目標情感態(tài)度價值觀目標：熱愛生活、積極向上，保持樂觀開朗的心境；樹立正確的道德觀念和法律意識，不妨礙他人，尊重和關(guān)心他人。能力目標：能夠調(diào)制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強自我控制能力。知識目標：知道情緒調(diào)節(jié)的手段，了解情緒宣泄的方法。二、教學重點、難點1.幫助學生認識自己的情緒。2.體驗情緒的滋味，內(nèi)視自己的情緒。三、活動形式：游戲、討論、情景再現(xiàn)等。四、課時一課時五、課型新授六、教學過程活動1【導入】暖身游戲教師播放“傳遞微笑”公益廣告視頻繪制微笑并在全班傳遞“微笑”分享微笑的感受教師總結(jié)設(shè)計意圖：通過“傳遞微笑”的方式，讓學生體驗傳遞過程中的心理體驗，初步感受情緒，為本節(jié)課的學習做鋪墊。同時，體驗式導入，激發(fā)了學生學習的熱情，調(diào)動起了學生的積極性，拉近了師生之間的距離。活動2【導入】我的情緒色彩將多種顏色的紙條分發(fā)給全班同學，讓學生選擇能代表自己情緒的顏色。設(shè)計意圖：每個人通過對情緒不同顏色的選擇，引出，不同人對待事物看法不同。活動3【講授】我的情緒滋味分享說出你最開心的事同伴分享最開心的事。靜心感受情緒(放松訓練)教師引導學生進行腹式呼吸步驟:a.站直或坐直,微閉雙眼,排除雜念,盡力用鼻子吸氣b.輕輕屏住呼吸,慢數(shù)一、二、三c.緩慢的用口呼氣,同時數(shù)一、二、三,把氣吐盡為止d.再重復(fù)三次以上,放松。想象自己最開心的事情。設(shè)計意圖：通過放松訓練，引導學生靜心感受情緒。繪制情緒冰山學生在教師的引導下,探索情緒冰山下面的內(nèi)容回想自己最開心的事情。教師引導學生詳細具體的回憶。(具體的回憶)寫下“我的情緒感受、、、、、、”總結(jié)學生仔細體會當你處在當時情緒的時候,身體、思想、感覺的各種變化,并把它們記錄下來。總結(jié)情緒會自然引發(fā)身體的一些反應(yīng),包括呼吸、心跳、肌肉的緊張度、血流速度、汗腺分泌等。情緒帶來最明顯的體驗是我們心里的感受,比如“心理空落落的”“胸口堵得慌”或“心理滿足”。設(shè)計意圖：繪制情緒冰山，引導學生探索自身，細細體會，讓學生進一步自我感知情緒，突破本節(jié)課重點?；顒?【活動】多變的情緒角色扮演學生自己讀“小明”的故事（青春期的孩子與自己母親日常的拌嘴瑣事）并演出來。分享討論你覺得小明的表現(xiàn)正常嗎?請幫忙解決小明媽媽的困惑吧。你有和小明相似的情緒反應(yīng)嗎?請舉幾個例子說一說?？偨Y(jié)進入初中,我們的情緒呈現(xiàn)出很多新的變化和特點,有時候會讓父母、師長覺得難以理解,這時候需要我們自己學會滿滿適應(yīng),認識自己的情緒。設(shè)計意圖：通過表演的形式，讓學生身臨其境地回想自己不當宣泄情緒的事例，更具有震撼性，增強感性認識，從而突破難點?；顒?【練習】情緒日記評論“心情日記”填寫今天的心情日記分享討論設(shè)計意圖：回歸生活部分，是基于本節(jié)課學習的基礎(chǔ)上，讓學生學會應(yīng)對生活中的問題，即學以致用。同時也起到了鞏固本節(jié)課知識點的作用?；顒?音樂放松小結(jié)用一首《深呼吸》送給同學們，并簡單總結(jié)本課。作為初中生，我們的情緒在多變，我們畫的心情調(diào)色盤也在變化，當然，你寫的心情日記也一樣，我們要學會控制自己的情緒。有的時候一件事情中，你的心情是由你自己來決定的，快樂別人給不了你，你有自己才能給自己快樂。下面，你如果愿意，把你今天寫的內(nèi)容寫上名字交給老師，如果你覺得這是你的秘密，可以不寫。希望同學們能如這首歌中的歌詞一樣，用最動聽的聲音，消除一切距離，讓我們在人生的海洋中好情緒的舵手，乘風破浪，揚帆遠航！學情分析情緒伴隨著人的生長過程，初中的學生已經(jīng)具有比較豐富的情緒體驗，或高興、或煩惱、或憤怒。而且也能夠分辨自己的喜怒哀樂，但由于青春期的來臨，和家長或老師間的溝通不良而苦惱以及學習適應(yīng)不良產(chǎn)生苦惱，他們意志薄弱，情緒控制能力差。遇到一些煩心事往往處理不當，不明確應(yīng)該用怎樣合理的方法來控制和調(diào)節(jié)不良情緒，不了解情緒是可以隨著人的認知評價的改變而改變。不僅給自己帶來很多的煩惱，影響了學習，還會影響與同學、老師和家長的關(guān)系。嚴重的甚至會導致心理障礙．根據(jù)美國臨床心理學家艾里斯的ABC理論，個體最終形成的情緒障礙并不是由某一外在誘發(fā)性事件所引起的，而是由經(jīng)歷了該事件的個體對該事件的解釋和評價引起的，因此，本次輔導，旨在通過各種形式的活動引導學生認識到同樣的事件，由于個體的認知評價的不同，會造成不同情緒和行為反應(yīng)的結(jié)果。使學生初步掌握情緒調(diào)控的方法,保持愉快的心境，為學生的學習和生活創(chuàng)造有利的條件。效果分析埃里克森的個性發(fā)展理論認為，人的發(fā)展具有階段性，每一階段都具有其特殊的目標、任務(wù)和沖突，均面臨著一個發(fā)展危機，每個危機都涉及到一個積極的選擇與一個潛在的消極選擇之間的沖突。從這一意義上說，開設(shè)“心育”活動課，根據(jù)學生心理發(fā)育特點設(shè)計活動課內(nèi)容，解決學生內(nèi)心的心理沖突，有助于學生形成健康的心理品質(zhì)和積極的人生觀。這節(jié)“心育”活動課是以學生的心理發(fā)展特點為立足點，以學生的心理需要為基礎(chǔ)，以培養(yǎng)學生的健康心理為主線而設(shè)計的。在這兩節(jié)活動課中，是以學生為主體，以關(guān)注學生自身的成長為出發(fā)點，通過多種形式的活動，如游戲、角色扮演、情景辨析等形式，幫助學生處理情緒情感，人際交往等方面的問題。通過參與活動，讓學生自我體驗、自我感悟，班級成員互動合作，最終達到使學生形成健康心理品質(zhì)，學會自助的目的。這節(jié)活動課分別采用了游戲、角色扮演、情境辨析、故事、歌曲等形式。這些活動，沒有教條的束縛，學生自由闡述自己的見解，沒有教師僵硬的說教，更多的是學生興奮的參與。它有利于消除學生對傳統(tǒng)教育的戒備和逆反心理，喚醒學生內(nèi)心深處潛意識存在的心理體驗。我們的新課程積極倡導自主性學習、合作性學習、探究性學習，強調(diào)教學要從學生的生活出發(fā)，密切知識與生活的聯(lián)系，幫助學生過積極健康的生活，引導和啟發(fā)學生獨立思考、積極實踐相統(tǒng)一。因此在本課的教學中本著“在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長”的理念，努力創(chuàng)設(shè)活動情境，鼓勵參與；激發(fā)興趣，主動參與；分享互動，全面參與，讓學生在感悟中明理，最終能夠把所學理論落實到“踐行”中。在感悟環(huán)節(jié)的分享中，有的同學渾身溢出快樂的情緒，有的同學則在回憶自己最開心的事時，又引出開心背后的傷心事，身體、唇舌發(fā)抖，情緒難自控。整體的體悟環(huán)節(jié)還是比較成功的。在情景再現(xiàn)這個環(huán)節(jié)中，讓學生真實再現(xiàn)自己生活中與父母發(fā)生的小摩擦為例，讓學生親身體驗不良情緒對學習生活所造成的影響。因為事例是身邊所熟悉的，學生更容易接受，感同身受。讓學生從身邊的事例中去學會分析問題、解決問題。通過自己的親身體驗，實現(xiàn)課堂教學目標，達到教學目的。教材分析《我的情緒滋味》是青島出版社七年級上冊第二單元第五課的內(nèi)容，原題目是《青春晴雨表》。人的情緒無所謂對錯，情緒的發(fā)展和變化是我們因人因時因地因事而產(chǎn)生的。情緒常常是短暫的，情緒在制約人,也在成就人,還在損害人,不同的情緒有著不同的生活。情緒具有一定的傳染性，要管理好自己的情緒,擁有自己需要的情緒,使情緒獲得應(yīng)有的表達和展示首先必須對情緒作出真正的了解,體會情緒的滋味。評測練習星期三星期四星期六星期日星期一星期五星期二1.我的情緒調(diào)色板星期三星期四星期六星期日星期一星期五星期二2.活動：寫下“我的情緒感受、、、、、、”仔細體會當你處在當時情緒的時候，身體、思想、感覺的各種變化，并把它們記錄下來。3.填寫今天的心情日記教學反思作為一名心理健康教師，我也有很多的困惑。這節(jié)課算是比較成功的一節(jié)心理健康課吧。下面我就這節(jié)課談?wù)勛约旱膸c看法。l、抓住學生心理，以趣促學。從心理學的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動?！段业那榫w滋味》開始我用傳遞微笑的熱身小游戲拉近同學們的距離，引出本課的情緒學習。課件出示了人最基本的四種情緒的表情，以學生喜聞樂見的表情來激發(fā)學生的內(nèi)心體驗。接著通過幾幅圖片讓學生說說生活中感受，不同的人對同一幅圖片的感受是不一樣的。緊接著自然的引導學生用色條來表現(xiàn)自己的情緒，不僅活躍了課堂氣氛，也激發(fā)學生的學習興趣。通過描繪和分享這一周的情緒色彩，讓學生們在交流中深入對情緒的認識。2、靜心感受調(diào)節(jié)，感受神奇。在教學生情緒調(diào)節(jié)的時候，我采用心理咨詢中的心理暗示法，利用腹式呼吸讓同學們靜下心來，慢慢的引導學生回憶自己內(nèi)心感覺最開心的事。親身感受自己身體的反應(yīng)。讓學生感受心理學的神秘，激發(fā)學生的學習的興趣，才能學于致用。3、再現(xiàn)真實情景，重在體驗。心理健康活動課不僅要告訴學生什么是錯誤的做法，更要讓學生從身邊的事例中去學會分析問題、解決問題。通過自己的親身體驗，實現(xiàn)課堂教學目標，達到教學目的。在情景再現(xiàn)這個環(huán)節(jié)中，讓學生真實再現(xiàn)自己生活中與父母發(fā)生的小摩擦為例，讓學生親身體驗不良情緒對學習生活所造成的影響。因為事例是身邊所熟悉的，學生更容易接受。4、游戲結(jié)束活動，達到高潮。在輕緩悠揚的音樂中，我讓學生書寫今天的心情日記，回憶自身，反思自己，升華主題。以音樂的方式結(jié)束本課，送出我的祝福語。當然這節(jié)課還有很多不足的地方，如對課堂時間的把控，對于學生回答的評價不是很到位。還有就是課前要花費較多時間去了解學生的實際情況。課標分析心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。在學校開設(shè)心理健康教育課程是直接而且高效率地實現(xiàn)上述目標的主要途徑。心理健康教育課程從心理發(fā)展的角度，全方位關(guān)注兒童青少年的健康成長，為學生的人格發(fā)展起到導向和輔助的作用。在活動課中，教師和學生的充分參與，是保證效果的前提條件。參與的含義有以下四個方面。（1）每個學生參與的機會均等。（2）對學生的參與，教師應(yīng)給予及時和積極的回應(yīng)，對個別參與活動有困難的學生，教師應(yīng)給予關(guān)注和個別幫助。（3）教師可以適當使用自我開放的技術(shù)，以自己的感悟引導、啟