危機的覺察與干預(yù)

危機的覺察與干預(yù)第1頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月第2頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月第3頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月第4頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月第5頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月第6頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月第7頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月第8頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月第9頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月危機及其理論大學(xué)生的危機表現(xiàn)危機干預(yù)和自殺干預(yù)當危機遇上心理韌性內(nèi)容概要第10頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月第一節(jié)危機及其理論危機(crisis)是指轉(zhuǎn)折點，即在事件過程中的任何一個曲折變化點。轉(zhuǎn)折點既可以是事情的突然改進，也可能是突然變壞。第11頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月第一節(jié)危機及其理論心理危機（Crisis）的定義

所謂危機就是指個體面臨突然或重大生活逆遇（如親人死亡、婚姻破裂或天災(zāi)人禍等）時，既不能回避，又無法用通常解決問題的方法來解決時所出現(xiàn)的心理失衡狀態(tài)。確定“危機”的三項標準：（1）存在具有重大心理影響的生活事件；（2）引起急性情緒擾亂或認知、軀體和行為等方面的改變，但又均不符合任何精神病的診斷標準；（3）當事人或病人用平常解決問題的手段暫時不能應(yīng)對或應(yīng)對無效。第12頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月布拉默應(yīng)用危機理論

布拉默(Brammer,1985)提出，應(yīng)用危機理論包括境遇性危機、發(fā)展性危機和存在性危機三個方面。境遇性危機是指出現(xiàn)了罕見或超常事件，且個人無法預(yù)測和控制時出現(xiàn)的危機，如交通意外、被綁架、被強奸、罷工和失業(yè)、突然的疾病和死亡都可以導(dǎo)致境遇性危機。發(fā)展性危機是指在個體正常成長和發(fā)展過程中，急劇的變化或轉(zhuǎn)變所導(dǎo)致的異常反應(yīng)。被認為是正常的，但是，所有的人和所有的發(fā)展性危機都是獨特的，因此必須以獨特的方式進行評價和處理。存在性危機是指伴隨著重要的人生問題，如關(guān)于人生目的、責(zé)任、獨立性、自由和承諾等出現(xiàn)的內(nèi)部沖突和焦慮。存在性危機可以是基于現(xiàn)實的。第13頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月危機發(fā)展的五個時期①前危機期個體處于平衡狀態(tài)，能夠應(yīng)付日常生活的應(yīng)激事件。②沖擊期高強度生活事件發(fā)生前的幾個小時，表現(xiàn)為不合理思維，焦慮、驚恐，個別人出現(xiàn)意識不清。③危機期

沖擊期的表現(xiàn)持續(xù)下來，表現(xiàn)為不能解決面臨的困難，退縮，否認問題的存在。④適應(yīng)期用積極的辦法接受現(xiàn)實，成功地解決問題，焦慮減輕，自我評價上升，社會功能恢復(fù)。⑤危機后期有些人變得更成熟，獲得更多的積極應(yīng)對技巧;有些人則出現(xiàn)人格改變或表現(xiàn)出敵意、抑郁、濫用酒精藥物和食物、神經(jīng)癥、精神病或慢性軀體不適，甚至有可能自殺。第14頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月大學(xué)里的生活大部分都是積極向上的，但也有一些情況會讓學(xué)生產(chǎn)生消極的情緒，難以處理：離家?guī)砉陋毟袚?dān)心上學(xué)給家庭帶來經(jīng)濟負擔(dān)與室友或其他人發(fā)生矛盾擔(dān)心成績不理想，害怕失敗對學(xué)校的教學(xué)計劃、課程安排不滿意因出現(xiàn)個人的喪失（失戀、考試失敗、丟面子、急性嚴重疾病）而極度痛苦第15頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月“我從來都沒有想到在學(xué)校我的心情會這樣。能來到這里真的不容易。當初剛來的時候我特別高興?？墒乾F(xiàn)在心情卻不一樣了。有些事情感覺挺難的……我不知道該做什么，也不知道去哪里求助。”第16頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月

第二節(jié)大學(xué)生的危機表現(xiàn)(1)成長危機(2)人際關(guān)系危機(3)情感危機(4)學(xué)業(yè)與經(jīng)濟危機(5)就業(yè)危機第17頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月危機的表現(xiàn)形式常見的具體表現(xiàn)：性格：平時性格開朗、生活態(tài)度積極樂觀，出現(xiàn)危機時則相反，如果平時性格內(nèi)向，可能會加重?；蛟S性格變得暴躁、易怒、抱怨一切事情，甚至認為社會對他不公平等等。第18頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月危機的表現(xiàn)形式情緒：緊張、恐懼、怕見人、情緒低落或不穩(wěn)、或表面平靜、給人的感覺眼神游離。第19頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月危機的表現(xiàn)形式言語：沉默少語、或言語本身帶來特定意義令人費解，如打聽什么方式自殺沒有痛苦、直接詢問哪種藥物吃多少會死、活著不如死了等等。第20頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月危機的表現(xiàn)形式行為：躲避人、對關(guān)心他的人采取回避的態(tài)度、呆坐沉思、麻木。第21頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月危機的表現(xiàn)形式其他：失眠、食欲食量變化、做事注意力不集中、工作、學(xué)習(xí)能力下降，嚴重者出現(xiàn)自殺、藥物濫用等。第22頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月大學(xué)生的危機表現(xiàn)從過程來看，個體在危機發(fā)生后可能出現(xiàn)一系列的反應(yīng)。①事后震驚。②責(zé)難，責(zé)怪自己和責(zé)怪他人。③內(nèi)疚和焦慮。④抑郁⑤逃避和專注⑦尋求改變第23頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月如果需要幫助，我應(yīng)該做些什么？不要等待，主動尋求幫助。要相信有人愿意幫助你，但前提是你得將自己真實的困難和痛苦告訴給你信任的人，否則他們對此一無所知。第24頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月如果需要幫助，我應(yīng)該做些什么？如果你的傾訴對象不知道如何幫助你，可以向?qū)W校的心理咨詢中心尋求幫助。

心理熱線：85168030如果擔(dān)心自己的心理問題被發(fā)現(xiàn)，可以向校外心理咨詢?nèi)藛T尋求幫助。第25頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月如果需要幫助，我應(yīng)該做些什么？

堅持，有時為找到一個真正能幫助你的人需要時間，堅持下去，提供幫助的人一定會出現(xiàn)。解決心理危機通常需要一個過程，可能你得反復(fù)多次見咨詢?nèi)藛T或者心理醫(yī)生。第26頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月如果需要幫助，我應(yīng)該做些什么？避免使用酒精麻痹你的痛苦。不要沖動行事，強烈的痛苦會使得你更難做出合理的決定。第27頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月我如何幫助處于心理危機中的人？向他們表達你的關(guān)心，詢問他們目前面臨的困難以及困難帶給他們的影響。第28頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月我如何幫助處于心理危機中的人？多聽、少說。讓處于心理危機中的人有更多的時間說出內(nèi)心的感受和擔(dān)憂。陪伴是最溫馨的力量第29頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月我如何幫助處于心理危機中的人？有耐心，不要因為你們之間交談不順暢就放棄了，在交談中出現(xiàn)沉默是允許的，有時重要的信息在沉默之后出現(xiàn)。不要擔(dān)心他們的哭泣，這樣有利于他們情感得到釋放。第30頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月我如何幫助處于心理危機中的人？不要試圖將自己的想法強加于有心理危機的人。要留心任何自殺念頭，不要害怕詢問他們是否考慮自殺。有心理危機的人有時害怕承認自己無法處理自己的問題而拒絕你提供的幫助，不要放棄。如果他們害怕尋求專業(yè)幫助，應(yīng)花時間傾聽他們的擔(dān)心、解釋建議他們見專業(yè)人員不是因為對他們的事情不關(guān)心。第31頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月我如何幫助處于心理危機中的人？如果你發(fā)現(xiàn)他們有自殺危險，不要承諾你會對此保密，應(yīng)該請其他人（最好是老師）一起承擔(dān)幫助他們的責(zé)任。如果你發(fā)現(xiàn)他們要立即采取自殺行為，不要讓他們獨處。盡快將情況報告學(xué)院的老師。如果他們已經(jīng)采取自殺行為，應(yīng)立即上報學(xué)院、同時送醫(yī)院搶救。第32頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月第三節(jié)危機的發(fā)生、發(fā)展和干預(yù)解決問題使用常規(guī)方法危機：困難和境遇，認知、情感、行為的困擾渡過危機自我完善成功解決未解決未解決自愈干預(yù)失敗崩潰：對內(nèi)或?qū)ν獾墓粜袨槲吹玫綄I(yè)幫助得到專業(yè)幫助

第33頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月大學(xué)生心理危機干預(yù)模式

危機出現(xiàn)前→→危機過程中→→危機處理后

心理健康教育熱線援助團體輔導(dǎo)

生活適應(yīng)指導(dǎo)認知治療后期干預(yù)

良好個性培養(yǎng)行為治療壓力調(diào)適

第34頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月第35頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月社會壓力已攢到了臨界邊緣，幾乎每個領(lǐng)域都發(fā)生了精神變異事件，影視劇近幾年頻頻涉足心理問題，心理危機波及普通大眾，已無可避免地成了社會熱門話題?？梢哉f，繼農(nóng)民、破產(chǎn)者、下崗工人、明星等自殺高危群體之后，大學(xué)生也加入了這個群體的行列。

第36頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月第37頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月第38頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月第39頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月危機干預(yù)是對處于困境和挫折中的個體予以關(guān)懷和支持，使之恢復(fù)心理平衡的過程。主要針對心理適應(yīng)陷入危機狀態(tài)者，給予適時救援，助其度過危機，然后再從長計議;并且視情況輕重轉(zhuǎn)介有關(guān)機構(gòu)接受治療。

心理危機干預(yù)不同于一般的心理咨詢和治療，是一種特殊的心理咨詢服務(wù)，一種在緊急情況下的短程心理治療，突出的特點是幫助的及時性、迅速性，其有效的行動是立見成敗的關(guān)鍵。第40頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月危機干預(yù)的模式(一)平衡模式(二)心理社會轉(zhuǎn)變模式(三)認知模式第41頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月危機干預(yù)的自我支持技術(shù)自我支持技術(shù)的目的在于從自身的角度出發(fā)來解決危機，調(diào)整情緒，使自身的功能水平恢復(fù)到危機前。(一)尋求滋養(yǎng)性的環(huán)境，搜集充分的信息(二)積極調(diào)整情緒(三)建立良好的人際關(guān)系(四)面對現(xiàn)實，正視危機(五)暫時避免作重大的決定第42頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月危機干預(yù)的專業(yè)協(xié)助(一)認知干預(yù)(二)行為干預(yù)①降低不良行為發(fā)生的頻率。②提高良好行為發(fā)生的頻率。③行為塑造。第43頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月

近40年來,危機干預(yù)在國外有了很大發(fā)展，成為自殺企圖者以及遭受嚴重心理創(chuàng)傷者的一種有效的心理社會干預(yù)方法，即強調(diào)干預(yù)的時間緊迫性和干預(yù)的效果，盡可能地在短時間內(nèi)采用有效應(yīng)付策略，幫助人恢復(fù)已失去平衡的心理狀態(tài)。一些危機高發(fā)國家，如以色列、日本等在該領(lǐng)域有比較豐富的經(jīng)驗。我國在危機心理干預(yù)方面的研究是近些年才開始的。

第44頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月在我國，北京、上海等地也開設(shè)了青少年自殺心理預(yù)防熱線。如，北京心理危機研究與干預(yù)中心已向北京三家醫(yī)院（安貞、宣武和999急救中心）提供24小時對自殺未遂者的會診服務(wù)。第45頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月一些基礎(chǔ)數(shù)據(jù)1．年齡在青春期，自殺率較高，然后變得較低，之后又隨著年齡而增高。自殺的危機傾向于在生命周期的成人期中升高，尤其在55—65歲的這10年，是危機最高的一段時期。年紀較老的人的自殺意圖似乎更為致命，未滿65歲的人有自殺意圖者和自殺成功者的比率是7：1，而超過65歲的則是2：1。2．性別女性嘗試自殺的次數(shù)比男性多3倍，但是男性的成功率較高。這和他們所選擇的自殺方法有關(guān)：在女性方面，最常見的就是用藥過量，該方法的致命率低，因為被救回的可能性較高。而對男性來說，他們會選擇較能致死的方法，通常是跳樓或上吊，可想而知這些方法的救活率較低。第46頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月認識自殺

導(dǎo)致自殺的原因很復(fù)雜，與環(huán)境和個人等諸多因素有關(guān)。一般而言，人們選擇自殺主要源于以下因素。①生活壓力過大，缺乏社會控制。②身體和心理疾病。③情緒和情感危機。④自我價值危機。第47頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月分類:

自殺意念——有尋死的愿望，但沒有采取任何實際行動；

自殺未遂——采取了有意毀滅自我的行動，但并未導(dǎo)致死亡；

自殺死亡——采取有意毀滅自我的行為，并且導(dǎo)致死亡。自殺姿態(tài)——死亡愿望不是很強烈，主要想傷害自己，以減輕痛苦或引起注意。第48頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月對自殺的幾種誤解

誤解一：談?wù)撟詺膭钭詺?。真相：談?wù)撟詺⑹潜匾?。沒有人有辦法將自殺的念頭灌輸給別人，然而談?wù)撟詺⑹潜匾?，因為這樣可以減輕個體因考慮自殺而帶來的負擔(dān)，還可以探求出自殺的想法帶來的危險究竟到什么程度。誤解二：談及自殺的人不會自殺。真相：曾經(jīng)自殺過的人中有80％在事前都談及過自殺。第49頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月

誤解三：只要病人有開始嘗試的企圖并且有進步，危機就解除了。真相：事實上，這是較相對的說法。當一個人處于嚴重的沮喪之中，他可能在心理上沒有足夠的能量來進行自殺，然而當這些能量重新出現(xiàn)，而之前引起自殺企圖的原因沒有改變，自殺的沖動就會再度產(chǎn)生。有些專家建議，在開始有嘗試改變的企圖之后的90天是最危險的時期，或者，有可能這段時間會更久。還有一種情形就是，我們看到任何一個危機事件，社會的支持在事情剛發(fā)生后會馬上集合來幫助受害者，然后就越來越少。第50頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月

誤解四：自殺的人是瘋子。真相：在自殺者中只有少部分的人是真的瘋了。寂寞、疏離、無望、無助，或者不被接納的憤怒，都會促成自殺的決定。

誤解五：自殺行為會遺傳。真相：雖然有時在家族中可看到自殺的傾向，可是沒有一項研究支持這種說法。當然，家長的自殺行為提供了一種解決痛苦的模式。但是，在他們自殺后，留給后人的無力感，其實是會減少自殺行為的。第51頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月大學(xué)生中的自殺高危人群

（1）具有明顯的外部因素刺激。比較典型如失戀、失業(yè)、發(fā)生重大的喪失（如親人亡故）。（2）情緒低落、悲觀抑郁，對自己產(chǎn)生自責(zé)自罪，有強烈的罪惡感和缺陷感（3）孤僻內(nèi)向，與周圍人缺乏正常的情感交流；（4）有嚴重不良的家庭成長環(huán)境；（5）缺乏生活的目標和信心，易產(chǎn)生悲觀失望的情緒體驗（6）述說準備自殺的想法或過去有自殺企圖。第52頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月自殺預(yù)兆

自殺者的預(yù)兆可以理解為是自殺者表達求助的一種信號。這種預(yù)兆對于我們進行危機干預(yù)是一種十分重要的線索。六變?nèi)械?3頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月1、性情發(fā)生巨大的改變外向變內(nèi)向內(nèi)向變外向少語變多語表現(xiàn)心神不定。有部分人在決定自殺前，思維仍很復(fù)雜，一方面決定去死，但總有些人和事物使他留戀難舍。表現(xiàn)心神不定，做事心不在焉，對他說話也常常聽不到或答非所問；也有的人閉門不出，對什么事都不關(guān)心，無動于衷。第54頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月2、語言發(fā)生巨大的改變

言語癥狀是指當事人把想死的念頭對周圍人用言語表白和訴說，或者在日志、博客、QQ空間、日記、信件、繪畫和胡亂涂畫中表現(xiàn)出來。如“活在世上真沒意思”，“我實在忍受不了了”，“在家里我是個累贅，多余的人”，對父母或親人說，“我對不起你們，你們從小把我養(yǎng)大，我還沒盡一點孝道”，對憎恨他的人說“以后你就沒有可恨的人了”等等第55頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月3、行為發(fā)生巨大的改變

個體不按規(guī)律習(xí)慣作息，該做什么事的時候不去做，不該做的卻去做。對所有的人都很客氣，對他平時人和物都特別留戀，顯得難舍難分。當好朋友來看他時，更是有說不完的話，臨走送了一程又一程總是不愿意回來。穿上自己喜歡的衣服，把整個房間打掃的干干凈凈，人家欠他的東西也向親人做了交代等等。行為預(yù)兆如明顯改變或無故給同學(xué)送禮物、送東西等。第56頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月4、經(jīng)濟發(fā)生巨大的改變把存款全部提取或亂借錢，隨意花錢或給慈善機構(gòu)，或亂買東西送人，這種突然以各種極端方式，花光所有財產(chǎn)的行為，也是自殺的危險征兆。第57頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月5、身體發(fā)生巨大的改變突然得了不治之癥重病或者慢性疾病不愈突然遭遇變故，肢體或容顏傷殘第58頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月6、環(huán)境發(fā)生巨大的改變1、天災(zāi)人禍，家毀人亡2、重大關(guān)鍵事務(wù)嚴重挫敗，如失戀、失業(yè)、大考失敗等3、家庭或家人、重要他人，發(fā)生重大變故或死亡創(chuàng)傷第59頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月三托1、托人突然向親友囑咐、要求或委托，加強對某人的照顧2、托事突然把自己的重大事件，要求或委托代為執(zhí)行或完成3、托物突然打包身邊重要物件或?qū)櫸?，要求或委托代為照顧或保管?0頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月自殺干預(yù)措施自殺干預(yù)也叫自殺管理，是針對誘發(fā)自殺的種種因素，采取不同的干預(yù)策略，對自殺進行干預(yù)的最終目的是預(yù)防自殺。自殺的干預(yù)主要在預(yù)防，預(yù)防自殺可分為三級一級預(yù)防:主要是指預(yù)防個體自殺傾向的發(fā)展。二級預(yù)防:主要是指對處于自殺邊緣的個體進危機干預(yù)。三級預(yù)防:主要是指采取措施預(yù)防曾經(jīng)有過自殺未遂的人再次發(fā)生自殺。第61頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月自殺干預(yù)的若干要點①要有生命關(guān)懷的覺悟和高度的警覺心。②對于有重大喪失的個體，要適時地給予關(guān)心、共情及安慰。③發(fā)現(xiàn)個體有自殺的征兆時，要相信自己的判斷，寧可反應(yīng)過度，也不要麻木不仁，以免追悔莫及。④自殺問題的處置，往往需要家庭的參與。⑤如果個體處在危機階段，要隨時陪在個體身邊，并切實找出個體想自殺的原因。⑥出于安全考慮，把可能的自殺工具拿走。⑦最后，那種“基于保密的原則，不能把青少年有自殺的想法告訴他的父母”的觀念是錯誤的。第62頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月如何發(fā)現(xiàn)周圍的朋友有自殺意念，

你應(yīng)該……1、立即向輔導(dǎo)員或校心理健康指導(dǎo)中心報告2、陪伴，保證對方不一個人行動3、盡己所能，穩(wěn)定對方的情緒第63頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月對自殺未遂的：不刻意營造快樂的氣氛不與自殺未遂者爭辯自殺的害處不要企圖揭穿他為什么自殺要主動去與自殺未遂者交往相處、做朋友第64頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月危機：危險和機遇危機具有兩面性如果危機嚴重威脅到一個人的日常生活和其家庭的其他成員，而個體又無法找到合適的解決辦法，就有可能導(dǎo)致個體精神崩潰甚至自殺，這種危機是危險的;但是如果一個人在危機階段及時得到適當有效的治療性干預(yù)，往往不僅會防止危機的進一步發(fā)展，而且可以幫助個體學(xué)到新的應(yīng)對技巧，從而使個體心理恢復(fù)平衡。第65頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月危機即轉(zhuǎn)機！

中國成語：“鳳凰涅磐”、“破繭成蝶”、“不破不立”、“山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村”等等。你的補充？第66頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月第67頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月心理韌性——復(fù)原力測試請根據(jù)你的情況填寫分值（1-5）：1=非常弱、5=非常強1、遇到危機或混亂的局面時，我讓自己保持平靜并積極采取有益的行動。2、我一向比較樂觀，視困難為暫時的現(xiàn)象，期望能夠戰(zhàn)勝困難并相信事情能夠變好。我能很快適應(yīng)新事態(tài)的發(fā)展，有盡快從困境中擺脫的能力。3、我能容忍高強度的、不確定和含糊不清的事情4、我能盡快適應(yīng)新事物的發(fā)展，有很強的恢復(fù)能力。5、我弄得生活的樂趣，能在嚴峻、尷尬的時候發(fā)現(xiàn)幽默、有趣并自嘲。6、我能從壞情緒和挫折中恢復(fù)。遇到困難時可以向朋友傾訴，向他人表述我的困境并尋求幫助。第68頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月7、我有自信，欣賞自己，并有一個健康的自我認知概念。8、我負有好奇心，愛提問題，我想知道事情的發(fā)展過程，我喜歡嘗試新的處事方式。9、我能從自己和他人的經(jīng)驗中汲取有益的教訓(xùn)。10、我善于解決問題，用分析、創(chuàng)造和使用的方法思考問題。11、我能讓事情進展順利，經(jīng)常被要求參與領(lǐng)導(dǎo)和計劃項目。12、我很靈活，能把握自己的矛盾和復(fù)雜性。我樂觀也悲觀，有時很輕信有時又很謹慎，有時無私有時也自私，等等。13、我永遠是我自己，但我發(fā)現(xiàn)我對不同的人和不同的事能區(qū)別對待。第69頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月14、我更愿意做沒有以書面形式明確說明的工作。當我能夠自由發(fā)揮自己的判斷和工作方法時，我的工作效率更高。15、我能夠“讀懂”他人，也相信我的直覺。16、我是一個很好的聽眾，有心領(lǐng)神會的技巧。17我不隨意評價他人，能夠與各種各樣的人和睦共處。18、我有很強的持久力，在艱苦的條件下也能維持好的狀態(tài)，能夠做到有獨立意識的與他人精誠合作。19我能從經(jīng)驗教訓(xùn)中學(xué)習(xí)，是自己便得更強更好。20我能將不幸轉(zhuǎn)化為好運，從失敗中受益?？偡郑?/p>

第70頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月評分標準總分<50低復(fù)原力50<總分<90中等復(fù)原力總分>90高復(fù)原力第71頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月RapeandTrauma第72頁，課件共78頁，創(chuàng)作于2023年2月東方日報2003年4月23日第73頁，課件共78頁，