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生活中的化學(xué)知識生活中的化學(xué)知識生活中的化學(xué)知識生活中的化學(xué)化學(xué)與生活息息相關(guān)二、生活中的化學(xué)小常識三、善用化學(xué)Q一、概念與理論1.具身認(rèn)知的概念萊科夫和約翰遜最早提出具身認(rèn)知的概念,并指出認(rèn)知與身體、人的知覺思維和情感活動有關(guān)。葉浩生指出可以從三個角度對具身認(rèn)知加以理解:第一,認(rèn)知過程的進(jìn)行受到身體狀態(tài)的直接影響。第二,身體與大腦的特殊通道感覺――運動在認(rèn)知的形成中扮演著不可或缺的關(guān)鍵角色。第三,具身認(rèn)知的另一個含義是:“擴展認(rèn)知的傳統(tǒng)概念,不僅把身體,而且把環(huán)境的方方面面包含在認(rèn)知加工中”。[1]2.情緒具身觀隨著認(rèn)知科學(xué)的發(fā)展,第二代認(rèn)知科學(xué)具身認(rèn)知也為情緒管理研究開啟了新的視角。在心理學(xué)認(rèn)知領(lǐng)域,以具身情緒實例論證的方法李榮榮等人將具身理論運用到情緒的研究中,開啟了具身情緒研究的新視角。20世紀(jì)90年代初,Gallese和Rizzolatti等人發(fā)現(xiàn)了猴腦F5區(qū)存在鏡像神經(jīng)元。情緒產(chǎn)生、體驗和認(rèn)知活動受到生物神經(jīng)系統(tǒng)重要影響,從神經(jīng)機制層面研究者能更深層次去理解人類的社會認(rèn)知活動,架起了理解自身和他人情緒的橋梁。二、具身認(rèn)知理論下大學(xué)生情緒管理存在的問題1.忽視情緒智力的培養(yǎng)大學(xué)生的教育內(nèi)容,忽視情緒管理和培養(yǎng)情緒智力。當(dāng)前阻礙情緒管理的是學(xué)生不能很清楚的認(rèn)識到情緒管理的內(nèi)涵和意義,但大部分學(xué)生希望學(xué)校能采取適當(dāng)?shù)耐緩胶头绞阶屗麄冋J(rèn)識和學(xué)習(xí)情緒方面的知識,改善情緒狀態(tài)。目前,在高校情緒教育現(xiàn)狀調(diào)查顯示,學(xué)校對大學(xué)生的教育管理中忽視情緒管理、輔導(dǎo)員對大學(xué)生情緒缺乏人文關(guān)懷沒有進(jìn)行有效引導(dǎo)、學(xué)生在受挫、產(chǎn)生沮喪情緒時較少向心理咨詢老師求助,對其缺乏信任等問題。當(dāng)前高等學(xué)校對大學(xué)生的情緒管理卻局限在輔導(dǎo)員、心理咨詢、學(xué)?;顒拥确矫?,而且這些方面也存在各種弊端,還遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了大學(xué)生的情緒需求,尤其是輔導(dǎo)員在情緒管理中尚未充分發(fā)揮其應(yīng)有的作用。2.實踐環(huán)節(jié)較薄弱情緒管理教育中身體缺席,實踐環(huán)節(jié)“身體回歸”相當(dāng)薄弱。身體是教育實踐活動組織與運作的基礎(chǔ)扭結(jié),是個體自我構(gòu)建的本源,身體是活的。情緒管理教育傳統(tǒng)實踐是一種“灌輸式”的書本教育,在具身情緒中“身體”參與欠缺,使情緒的認(rèn)知、理解和體驗中身體的不在場。在情緒管理的教育中,需要將身體從“隱身”變?yōu)椤帮@身”,在有身體“在場”實踐活動中提升大學(xué)生的情緒管理能力。3.缺乏情境良性互動高等教育的環(huán)境,應(yīng)該重點關(guān)注與教育主體、客體及介體之?g的交流,否則會造成客觀上的“離身”。由此在認(rèn)知過程中身體不能有效發(fā)揮作用,脫離身體的教育對個體知識的獲得造成阻礙,從而不利于發(fā)揮大學(xué)生情緒管理有效性。研究表明:處在良好的情緒狀態(tài)下的學(xué)生有利于增加情緒管理教育效果,一些非理性的因素像情緒和情感的發(fā)揮,在高等教育中營造積極情緒情境能夠增強大學(xué)生的政治認(rèn)同、思想認(rèn)同、情感認(rèn)同。為了給大學(xué)生營造一個積極的學(xué)校、社會、家庭的情緒體驗環(huán)境,構(gòu)建情緒管理教育情境性在當(dāng)前社會文化環(huán)境背景下顯得尤為重要。教育者不僅要從家庭環(huán)境、社會環(huán)境、文化背景等多方面出發(fā),也要聯(lián)系學(xué)校、家庭和社會互相合作,樹立情緒管理教育的系統(tǒng)觀,優(yōu)化教育的理念、內(nèi)容和方式。三、運用具身認(rèn)知理論培養(yǎng)大學(xué)生情緒管理能力的建議1.引入“情緒體驗”的教育內(nèi)容在高校教育內(nèi)容中引入情緒體驗,利用非理性因素情緒和情感的體驗,身體認(rèn)知的方式,調(diào)整和改善大學(xué)生的情緒狀態(tài)。第一,在高校教育中首先要重視并引入情緒管理教育內(nèi)容。開設(shè)情緒管理教育課程,是幫助和加強情緒管理的認(rèn)知、調(diào)控及表達(dá)能力的有效手段。情緒管理課程是疏導(dǎo)大學(xué)生負(fù)向情緒困擾,增強大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力乃至心理健康水平的有效手段措施。[2]第二,在具身理論“體認(rèn)”方式引導(dǎo)下,身體回歸的情緒管理教育內(nèi)容要更加重視“體驗”。傳統(tǒng)情緒教育內(nèi)容通過書本理論課程來讓學(xué)生機械的學(xué)習(xí)情緒管理內(nèi)涵、作用、意義和調(diào)節(jié)方法,然而具身認(rèn)知下的情緒教學(xué)內(nèi)容不僅包括情緒認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)知識,還包括積極良好和消極負(fù)面情緒的調(diào)控策略和心理實踐訓(xùn)練,提高大學(xué)生的情緒認(rèn)知、體驗、表達(dá)和宣泄能力。2.開展“身體”參與的情緒教育實踐“身體”是教育的承受者,身體參與使得教育者、受教育者及教育實踐過程得以實現(xiàn)。在現(xiàn)實教育困境中,一方面是大學(xué)生希望“身體”參與具身情緒管理實踐、活動和具身的策略學(xué)習(xí);另一方面則是當(dāng)前教育中對“身體”避重就輕?!吧眢w”是教育實踐組織與建構(gòu)的意義扭結(jié),從學(xué)校教育時空的制度化運作、紀(jì)律的最有效實施、教育教學(xué)實踐活動的組織安排,到知識的內(nèi)化、個性的養(yǎng)成、品德的培養(yǎng)、自我的建構(gòu)等,都離不開身體。[3]因此,試圖讓身體回歸、實踐活動身體參與展開來增強的情緒管理教育有效性。多種多樣的社會實踐形式,例如:“三下鄉(xiāng)”為主題的社會公益服務(wù)活動,讓學(xué)生在深入社區(qū)、農(nóng)村山區(qū)的公益志愿服務(wù)活動。在服務(wù)奉獻(xiàn)的過程中學(xué)生能夠提升自我效能感和實現(xiàn)自我價值,從而保持良好的情緒狀態(tài)。開展價值觀和理想的辯論會等社會實踐活動,讓學(xué)生在辯論與討論中正向良好的情緒和緊湊團結(jié)的團隊合作氛圍中,形成積極情緒與正確價值觀、樹立理想信念。3.學(xué)會合理自我認(rèn)知,掌握情緒調(diào)節(jié)策略在合理的認(rèn)知模式之上建立良好的情緒管理,情緒產(chǎn)生與認(rèn)知有著密不可分的聯(lián)系。合理的自我認(rèn)知對情緒產(chǎn)生進(jìn)行歸因分析,才能調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)情緒中“對癥下藥”,遠(yuǎn)離負(fù)面情緒困擾。不僅如此,掌握情緒調(diào)節(jié)策略也能高效的調(diào)節(jié)負(fù)面情緒。學(xué)生應(yīng)該進(jìn)行自我教育,利用具身思維,合理認(rèn)知自我。在歸因情緒產(chǎn)生時,應(yīng)首先進(jìn)行合理的個人歸因。作為學(xué)生要掌握好具身的情緒管理策略?!绑w認(rèn)”的認(rèn)知方式更能提升情緒管理教育有效性。學(xué)生也有必要學(xué)習(xí)情緒管理的具體策略,如:肌肉放松調(diào)節(jié)法。讓自己的身體處于放松舒服的狀態(tài)下,能夠起到減緩負(fù)面的情緒的作用。情緒具身觀也指出情緒的心理活動與身體的生理喚醒對情緒起到影響;行動轉(zhuǎn)移法,開發(fā)自己的興趣,做自己喜歡的活動,通過改變自己所做的事情來帶來行為舉止、情感態(tài)度等一系列的變化。作文教學(xué)是小學(xué)語文教?W中的重中之重,在語文教學(xué)中占有極其重要的地位,也是學(xué)生語文綜合素質(zhì)的具體體現(xiàn)。但是,長久以來它卻成為令學(xué)生十分頭疼的一大難題,尤其是在農(nóng)村小學(xué),起步作文讓老師覺得難教,讓學(xué)生傷透腦筋。老師在課堂上花費大量時間教寫作方法,分析范文……學(xué)生也是冥思苦想,寫了一遍又一遍,卻只能寫出干巴巴的幾句話。老師針對農(nóng)村起步作文難這一現(xiàn)狀,該如何進(jìn)行作文教學(xué)呢?我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾方面著手:一、激發(fā)興趣,讓學(xué)生樂寫人常說“興趣是最好的老師?!辈徽撟鍪裁词拢紫纫獙υ撌挛镉信d趣。心理學(xué)認(rèn)為:能讓人產(chǎn)生興趣的事物一定是滿足了人們內(nèi)心需求或者給人們帶來愉快體驗的事物。因此,在作文教學(xué)中,我始終堅持一個理念――讓學(xué)生覺得寫作文是輕松愉快的事,讓學(xué)生從寫作中收獲快樂與自信。1.在玩耍中寫作。人們總是對新鮮的事物充滿好奇,沒有接觸過作文的農(nóng)村學(xué)生對寫作文也是充滿期待,所以第一次寫作體驗很重要。我將游戲與作文結(jié)合起來,作文課上折紙飛機,剪莫比烏斯圈,聽故事,玩木頭人游戲……孩子們跟我邊玩,邊說,邊寫,課堂里充滿歡樂。2.多鼓勵少批評,尊重學(xué)生的勞動成果。NLP(神經(jīng)語言程序?qū)W)上有這樣的觀點:掌握新的技能應(yīng)該先去實踐,獲得肯定,再去實踐,獲得肯定,久而久之,形成能力。秉承這一理念,作文教學(xué)中我以鼓勵學(xué)生為主,雖然學(xué)生寫的作文不是中心不明確,就是選材不典型,描寫不生動,內(nèi)容只字片語,錯別字、病句等讓老師苦惱。但是不管是什么樣的作文都是學(xué)生辛辛苦苦寫出來的,老師應(yīng)該尊重孩子的勞動成果,以肯定為主,盡量挖掘出作文中的閃光點給予表揚。所以,我在批改學(xué)生作文時會給他印一個寫著“加油”“你真棒”等含鼓勵語言的小圖章。會用夸張的表情和動作來表揚學(xué)生作文中的閃光點,讓孩子獲得愉快的心理體驗。二、注重觀察積累,讓學(xué)生會看會說學(xué)生對作文充滿興趣,這只是起步作文的第一步,接著,我們老師要讓學(xué)生寫作時有話可說,有內(nèi)容可寫。我經(jīng)常給學(xué)生強調(diào)要多觀察多積累,但是觀察積累對作文剛剛開始起步的農(nóng)村學(xué)生來說是個十分抽象的概念,所以在農(nóng)村的作文起步教學(xué)中,老師應(yīng)該把觀察積累具體化。要讓學(xué)生知道什么是觀察與積累。我個人認(rèn)為:觀察不僅僅是用眼睛去看自己周圍事物的樣子,還應(yīng)該包括用耳朵去聽自己周圍的聲音,用鼻子去聞自己周圍的氣味,用嘴去嘗自己周圍能入口的東西的味道,用皮膚去感觸自己周圍事物的特性,用心去體會自己周圍事物給予自己的感受;積累是將自己觀察到的感悟到的點點滴滴和自己發(fā)現(xiàn)的好的詞句等記錄下來。課堂上,我先給學(xué)生明確了什么是觀察與積累,引導(dǎo)學(xué)生用自己的眼、鼻、口、耳、手、心去感知自己周圍的事物,尋找一些有代表性的事物,讓學(xué)生選擇最適合該事物的觀察方式來進(jìn)行觀察,觀察多少就記錄多少,再按照合理的順序進(jìn)行加工整理,形成作文。比如在訓(xùn)練學(xué)生用眼觀察時,我引導(dǎo)學(xué)生觀察我的樣子,我問學(xué)生:“觀察黃老師,用哪種觀察方式最合適呢?”“用眼睛看。”學(xué)生回答道。“那你看到了什么?”學(xué)生一下炸開了鍋,七嘴八舌地說開了,有的說看到我穿著一件花T恤,有的說看到我的頭發(fā)很長,還是卷發(fā),還有的說看到我穿著牛仔褲,是藍(lán)色的,綠涼鞋……只要學(xué)生說的與我的樣子有關(guān),我就會引導(dǎo)他把自己剛說的內(nèi)容寫在日記本上,并讓學(xué)生比賽,看誰看得多,記得多,當(dāng)然,也允許他們記錄別的同學(xué)說的自己沒說到的內(nèi)容。這樣學(xué)生們開始慢慢留心自己周圍的人和事,學(xué)會了動用自己身體的各個感官去觀察??偠灾?,在教學(xué)中,針對農(nóng)村學(xué)生的實際情況,老師要采取靈活多樣,符合學(xué)生實際的教學(xué)方法,幫助他們養(yǎng)成勤于觀察、積累、樂于寫作的學(xué)習(xí)習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)生的寫作興趣,教給學(xué)生寫作的方法。同時,老師也要不斷提高自己的綜合素質(zhì),不斷探究適合自己學(xué)生的新教法,在作文教學(xué)中,認(rèn)真教學(xué),耐心指導(dǎo),精心培育,持之以恒,為農(nóng)村學(xué)生起步作文打開快樂之門。生活中的化學(xué)化學(xué)與生活息息相關(guān)二、生活中的化學(xué)小常識三、善用化學(xué)Q、化學(xué)與生活息息相關(guān)衣食住行是人類生活必不可少的部分,只要有生活,就有化學(xué)建筑中的化學(xué)每一座樓房、每條公路、任何建筑從建筑開始就涉及Apcom/M/?到一系列的化學(xué)變化,無論是建材還是建設(shè)中11因為有了化學(xué)時銜合我們會更加課嗎當(dāng)我們睡醒以后,我們需要洗漱,正因為有了化學(xué),才有了我們現(xiàn)在用的牙膏牙刷、洗發(fā)露、香水、香皂、沐浴露、溫水瓶、熱水器&趣因為有了化學(xué)工藝,我們才會有各種各樣的漂亮衣服,讓我們更加自信!食品中的化學(xué)我們每天都要吃喝,我們喝的飲料,各種可口的飯菜,那是因為化學(xué)生產(chǎn)出各種調(diào)味劑食品中的化學(xué)成分:水、脂肪、蛋白質(zhì)、糖、無機鹽、維生素huang學(xué)習(xí)用品中的化學(xué)我們用的筆、墨、紙、涂改液、橡皮等都離不開化學(xué)交通中的

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