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挫折壓力與應(yīng)對策略⑨挫折壓力與應(yīng)對策略器ABCD…VSTDTGN失小說,或是指南天導(dǎo)飲獲中職場這杯水有多重呢?0500你能舉多久呢?.人拿拿一小時,手酸!拿天,又會怎樣呢?器第一節(jié)挫折與壓力概述、什么是挫折挫折是個人從事有目的的活動時,由于遇到障礙和干擾,其需要不能得到滿足時的一種消極的情緒狀態(tài)。器(“碰釘子”、“失敗”)挫折情境挫折認知挫折反應(yīng)指需要不能得指伴隨著挫折到滿足的內(nèi)外指對挫折情境認知,對于自障礙或干擾等的知覺、認識己的需要不能情境因素,挫和評價,是主滿足而產(chǎn)生的折情境可以通觀上的感受情緒和行為反過想象產(chǎn)生應(yīng)挫折的產(chǎn)生過程需要動軌行為實現(xiàn)目標(biāo)牲折情境“拙折認知充服礙無法調(diào)整←無法克服≮目參折反應(yīng)(實現(xiàn)斷目標(biāo)二、什么是壓力所謂壓力是指個體在生活適應(yīng)過程中,由于實際或認識能力上的不平衡而引起的一種通過生理、心理和行為反應(yīng)而表現(xiàn)出來的身心緊張狀態(tài)。66、節(jié)制使快樂增加并使享受加強?！轮兛死?/p>
67、今天應(yīng)做的事沒有做，明天再早也是耽誤了?！崴固┞妪R
68、決定一個人的一生，以及整個命運的，只是一瞬之間?！璧?/p>
69、懶人無法享受休息之樂?！?/p>
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