一年級(jí)上冊(cè)體育課件飲水有益健康（8）l人教版

一年級(jí)上冊(cè)體育課件飲水有益健康（8）l人教版猜一猜

我既能在小溪里游玩，又能在池塘里睡覺(jué)；今天在江河里奔跑，明天就在大海里歡笑；雙手抓不住，一刀劈不開(kāi)；煮飯和洗衣，都要請(qǐng)我來(lái)。答案：水猜一猜我既能在小溪里游玩，又能在池塘里睡覺(jué)飲水有益健康飲水有益健康烏鴉喝水烏鴉喝水你發(fā)現(xiàn)了什么？你發(fā)現(xiàn)了什么？

水大約占我們身體的60%~70%，當(dāng)水的流失達(dá)到身體的2%時(shí)就會(huì)感覺(jué)口渴，人的身體只要失掉15%的水，生命就有危險(xiǎn)。人為什么要喝水水是人體的運(yùn)輸車(chē)水大約占我們身體的60%~70%，當(dāng)水的流我們要喝什么樣的水

水是一切生命活動(dòng)必需的物質(zhì)，是我們身體的運(yùn)輸車(chē)。我們不僅要保證身體能攝入足夠的水，還要注意飲用健康的水。那么我們要喝什么樣的水呢？我們要喝什么樣的水水是一切生命活動(dòng)必需的物質(zhì)，是喝健康的水什么樣的水才是健康的水呢？沒(méi)有污染的水，無(wú)毒、無(wú)害、無(wú)異味，不含重金屬和有害化學(xué)物質(zhì)；喝健康的水什么樣的水才是健康的水呢？沒(méi)有污染的水，無(wú)毒、無(wú)害飲料香精色素甜味劑引起肥胖、蟲(chóng)牙，影響骨骼成長(zhǎng)，導(dǎo)致腸胃疾病等溫開(kāi)水是最好的飲料你喜歡喝什么？飲料香精色素甜味劑引起肥胖、蟲(chóng)牙，影響骨骼成長(zhǎng)，導(dǎo)致腸胃疾病

請(qǐng)同學(xué)們討論以下小朋友的問(wèn)題？并回答。

請(qǐng)同學(xué)們討論以下小朋友的問(wèn)題？并回答。

我是小判官X>>X我是小判官X>>X我們要喝多少水

小學(xué)生通過(guò)各種方式每天排出的水有2000毫升左右（約10杯水）。一般情況下，我們每天能從食物中獲得的水只有800毫升（約4杯），因此，我們每天大約要補(bǔ)充1200毫升的水（約6杯），才能保證機(jī)體的良好運(yùn)轉(zhuǎn)。通過(guò)飲水補(bǔ)充約1200ml通過(guò)食物補(bǔ)充約800ml身體含水常量我們要喝多少水小學(xué)生通過(guò)各種方式每天排出的水有2怎樣飲水才健康科學(xué)飲水應(yīng)注意：不要過(guò)快補(bǔ)水！吃飯的時(shí)候不宜喝水！飲料不宜多喝！不要等到口渴時(shí)才喝水！怎樣飲水才健康科學(xué)飲水應(yīng)注意：不要過(guò)快補(bǔ)水！吃飯的時(shí)候不宜喝喝水歌手拿小杯子，大家來(lái)喝水：我們要喝溫開(kāi)水，飲料不能喝太多，我們喝水不能急，一口一口慢慢喝；喝水時(shí)間要注意，吃飯時(shí)候不喝水；每天