穿臂前后翻 教學(xué)設(shè)計

穿臂前后翻教學(xué)設(shè)計

本次教學(xué)的主要內(nèi)容是單杠上的“穿臂前后翻”動作。在初步學(xué)習(xí)時，學(xué)生需要掌握動作名稱和保護(hù)幫助方法。教師應(yīng)該激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓他們能正確運用保護(hù)幫助方法，并在保護(hù)幫助下完成動作。此外，通過單杠練習(xí)和游戲，可以發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏性、柔韌性等素質(zhì)，提高他們的奔跑、躲閃能力和身體協(xié)調(diào)性。同時，教師還應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度和勇于挑戰(zhàn)自我的精神，讓他們學(xué)會關(guān)心和幫助他人。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)該注意教學(xué)重點和難點。穿臂前翻時，學(xué)生需要收腹、屈膝、舉臀使身體穿過兩臂；后翻時，則需要提臀、收腹，使身體穿過兩臂。教師可以通過口令指揮，讓學(xué)生集體進(jìn)行隊列練習(xí)和雙人操。同時，利用單杠進(jìn)行專項練習(xí)也是非常必要的。教師可以示范各專項練習(xí)的動作方法，并組織學(xué)生集體練習(xí)。學(xué)生可以兩人一組，互相檢查評價，幫助彼此完成動作。教學(xué)準(zhǔn)備部分包括組織教法與學(xué)法和隊列練習(xí)。在組織教法與學(xué)法方面，教師應(yīng)該宣布本課內(nèi)容分和評價方式，并檢查學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。在隊列練習(xí)中，學(xué)生可以進(jìn)行雙人操和利用單杠進(jìn)行專項練習(xí)。教師可以推選優(yōu)秀小組輪流領(lǐng)操，讓學(xué)生更好地掌握動作要領(lǐng)?？偟膩碚f，本次教學(xué)旨在教授單杠上的“穿臂前后翻”動作。通過初步學(xué)習(xí)、隊列練習(xí)和專項練習(xí)等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，提高身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度和勇于挑戰(zhàn)自我的精神。穿臂前后翻是體操訓(xùn)練中的一項重要動作。在練習(xí)時，可以分成六杠12組，每杠2組，每組3人的方式進(jìn)行。練習(xí)時，要聽講、練習(xí)、保護(hù)幫助，嚴(yán)肅、認(rèn)真，練習(xí)秩序良好注意控制身體姿態(tài)。教師可以示范穿臂前后翻動作，并結(jié)合動作掛圖簡要講解動作要點，提出練習(xí)要求。同時，教師還要演示、講解穿臂前后翻動作保護(hù)幫助方法，對學(xué)生滲透責(zé)任意識，進(jìn)行安全教育。在練習(xí)穿臂前后翻時，需要注意動作要點。前翻時要收腹、屈膝、舉臀使身體穿過兩臂；后翻時要提臀、收腹，使身體穿過兩臂。同時，還要蹬地收腹屈腿快，翻臀過杠伸腿慢，落地輕。難點在于后翻時的提臀、收腹，這需要多次練習(xí)才能掌握。在練習(xí)過程中，需要兩名保護(hù)者站在杠前練習(xí)者兩側(cè)，一手握手腕，另手托臀幫助穿杠。當(dāng)腿穿臂翻下時，換手扶手腕，另一手托腿幫助輕落。向回翻轉(zhuǎn)時，換手握手腕，另一手托肩背幫助回翻，穿臂回落時，一手握手腕，另手托腿幫助輕落。回落時要輕柔。除了穿臂前后翻，還可以進(jìn)行“捕魚”游戲的訓(xùn)練。在游戲中，需要聽到開始信號才能開始捕捉，“漁網(wǎng)”斷開則