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第頁共頁最新大學(xué)拓展訓(xùn)練心得體會10篇(模板)大學(xué)拓展訓(xùn)練心得體會篇一聽?wèi){著汗水在臉上流淌,聽?wèi){著陽光貪心地?fù)崦业哪?。盡管再累,盡管再熱,我們還是無動于衷,因為,拓展訓(xùn)練就應(yīng)該是這樣子的。我不知其它班級有無如此嚴(yán)肅地站著,但我們班,絕無一人放縱,就因為要卓遠(yuǎn)班的繼續(xù)輝煌。更重要的是,隊伍旁邊總有一個身影再注視著我們,凝望著我們。那高大的影子,就是我們的班主任——黃教師!我看到的是其它班級有去無回的同學(xué)。我們班級看到的是有去立馬就會的同窗。他們身體不適,稍作休息,立馬回來,為的是卓遠(yuǎn)榮譽(yù),為的是不讓黃教師絕望。我并沒有看見其它班級的教師,我只看到了那滿臉慈祥的黃教師。當(dāng)時,我并沒有想到,黃教師竟然留下來陪著我們站立,一陪就是整整三天。拓展訓(xùn)練是汗水與淚水的交融。每當(dāng)教官罰我們蹲下時,我的耳畔總能捕捉到陣陣氣喘聲,我的眼前總能明晰地看見被汗水浸濕的塑膠地面。每當(dāng)我咬著牙,就要倒下時,黃教師的身影就會出如今我模糊的視線里,讓我堅持了下來……因為這次拓展訓(xùn)練時間接近建國七十周年,加上電視臺要來拍攝,本來應(yīng)該相對簡單的訓(xùn)練任務(wù),瞬間變得繁重。教官們也變得更加嚴(yán)厲。我們必須讓電視臺拍到靈溪一中學(xué)子最好的一面,最精彩的表演,最精神的狀態(tài)。在緊張的訓(xùn)練中,我們?nèi)匀桓惺苤嗪屠?,尤其在表演彩排和拓展?xùn)練同時進(jìn)展的情況下,別的班級有同學(xué)在分開,但是我們卓遠(yuǎn)班的同學(xué)沒有!因為,始終牢記那道身影曾經(jīng)告訴我們的一句話:“踏出教室的門,你代表的就是卓遠(yuǎn)班!”我們身旁,永遠(yuǎn)會有一個堅決的身影,所以,我們怎么可以軟弱?!拓展訓(xùn)練完畢了,我們卓遠(yuǎn)班沒有一個人因種種理由而分開的!拓展訓(xùn)練雖苦,可是黃教師也跟著我們一起受苦,我們難道能喊累嗎?不,不能,望著那偉岸的身軀,問問自己,這點痛算什么?!大學(xué)拓展訓(xùn)練心得體會篇二這次拓展訓(xùn)練活動讓我再次找回了大學(xué)軍訓(xùn)的感覺,更讓我意想不到的是:僅僅一天的訓(xùn)練,把游戲同人生、事業(yè)、伙伴都聯(lián)絡(luò)在了一起,最重要的是給我們帶來了快樂、信心、勇氣,引起了心靈的無數(shù)共鳴。每個拓展訓(xùn)練工程都離不開團(tuán)隊的合作、支持,每個隊要有自己的隊長、隊名、口號、隊歌。短短的一天,感受頗深,每個工程都有獨特的不同,都會給人帶來深化的影響。我們都在體驗生活,想要超越生活。超越是個漫長的過程,超越也需要條件。一、讓每一個隊員都發(fā)揮出自己的優(yōu)勢。每一個拓展訓(xùn)練工程都有獨特的闖關(guān)方法,要想讓團(tuán)隊順利闖關(guān)成功,就必須合理分配自己的隊員,讓每一個隊員都發(fā)揮最大的作用,發(fā)揮不同的效果。二、想要闖關(guān)成功,我們就必須有超越現(xiàn)狀的思維,敢于去打破自我、挑戰(zhàn)自我。當(dāng)今社會是弱肉強(qiáng)食的社會,成功永遠(yuǎn)都是留給那些英勇的人。三、超越不僅是心理的超越,更是體能上的超越。面對高難度的拓展訓(xùn)練工程挑戰(zhàn),不但對臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求。力度和身體的柔性配合非常重要。四、團(tuán)隊的合作交流非常重要,想完成目的就必須發(fā)揮團(tuán)隊的精神。一個人一個方法、十個人就是十個方法,團(tuán)結(jié)起來才能解萬難。拓展訓(xùn)練心得:打造優(yōu)質(zhì)的團(tuán)隊,實現(xiàn)團(tuán)隊共贏公司在周六組織了一次戶外拓展培訓(xùn)活動,一來到笑翻天樂園,我們就被那里的空氣氣氛吸引住了,接待我們的是本次活動的笑翻天教練。在做拓展競技之前,笑翻天教練將我們共分為兩個小隊,做了些熱身游戲,調(diào)動了隊員的激情,且要求每隊選出本隊的隊長、隊歌以及口號,很快“英雄隊”、“勇者隊”誕生了。同時,在劇烈的競爭與挑戰(zhàn)之前,我們每位隊友帶著各種疑問,是否已具備足夠的勇氣與自信?在工作的艱辛中,是否深感團(tuán)隊精神的可貴?在繁重的工作與生活壓力下,是否還能找回當(dāng)年的童心與激情?一場別開生面的野外拓展訓(xùn)練能否讓大家釋放身心,挑戰(zhàn)自我,昂揚斗志,揮灑激情?競賽與挑戰(zhàn)開場了,各種激情與心跳還讓我歷歷在目······首當(dāng)其沖的工程稱之為高空斷橋,光聽這么個名字就曉得壓力山更大了,高空斷橋是一個以個人挑戰(zhàn)為主的工程,“斷橋一小步,人生一大步”濃縮了這個工程的精華。兩塊寬30公分的鐵板,頂端間隔1。3米,此鐵板距地面高9米,做工程的學(xué)員須自一塊鐵板越起跨到另一鐵板上并返回。此工程除了重點在于承受心理素質(zhì)的個人挑戰(zhàn),更重要的就是團(tuán)隊的鼓勵與支持。八分鐘全套、三分鐘全套、三十秒全套、十九秒勝出,奪得了個人金牌,這是步偉大的跨越,即使心理素質(zhì)再差的人,站在30公分寬的斷橋上,面對1。3米的間隔,沖還是退,成還是敗,在于的不是你個人膽量大小,而是橋下四十多只大手給予的鼓勵和吶喊聲。克制心理壓力建立自信,增強(qiáng)自我控制自我決斷才能;“斷橋”是一次人生的升華,斷橋一小步、人生一大步;不是不能做,是不敢做,不是才能問題,是心理問題;感受勇于進(jìn)取、不安于現(xiàn)狀的心理狀態(tài)。接下來的是信任背摔,小組成員依次自1。6米的平臺上,直身向后倒去,小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù),聽似難免心里一跳,畢竟我們的團(tuán)隊中身輕如燕的身材少之勝少,當(dāng)然,“震撼”選手不在少數(shù)啊,80公斤、100公斤、哇,我們的冠軍產(chǎn)生了130多公斤的選手,看著這位胖哥那憂郁的眼神,他在告訴我們:“你們不值得我信賴,我會壓扁你們的?!贝藭r我們那英姿颯爽的黑小子教官說道:“這位胖帥哥,你也得摔,”“我不”“不相信你的隊友們嗎?”“相信”“大點聲”“相信——”伴隨著如此響亮的信任,我們其余二十多名隊友爭鋒出力,撐起了雙臂,支起了腰桿?!靶值軅儨?zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了”“三、二、一”壓力山大啊,130多公斤垂直而落,啪的一聲落在我們的雙臂上,很穩(wěn),真的很穩(wěn),沒有一個人知難而退,胖哥笑了,我們也笑了······體會信任:信任同伴,信任公司,信任社會,在你信任別人的時候,就會贏得別人的信任;體會責(zé)任:當(dāng)你對別人、團(tuán)隊付出后,也會得到別人、團(tuán)隊的幫助與支持;建立換位考慮的意識,站在對方的角度考慮問題,架起互相之間理解的橋梁;通過身體接觸,拉進(jìn)彼此之間的間隔,實現(xiàn)情感溝通。經(jīng)過信任挑戰(zhàn)的頭陣,接下來的就可稱之為驚心動魄了·急速60秒,以搜集散落各地的30個有效資為目的,這30張圖片分別代表不同的數(shù)字,要求隊員從1到30按順序找出來,但是時間有限,魔力之門開放的時間只有60秒,并且時機(jī)有限。這個環(huán)節(jié)是一個關(guān)于情緒管理的模擬,在這個環(huán)節(jié)中讓每一個學(xué)員鍛煉和進(jìn)步了自己的情商,學(xué)會掌控整個團(tuán)隊氣氛,當(dāng)團(tuán)隊遇到困難時和壓力時,如何調(diào)控自己的壓力,如何鼓舞團(tuán)隊的氣勢,把團(tuán)隊帶出困境獲取成功。培養(yǎng)團(tuán)隊的綜合競爭力;考驗團(tuán)隊在危機(jī)時刻的決策才能;競爭還是合作,是否有雙贏的可能;培養(yǎng)團(tuán)隊在沖突中,及時調(diào)整戰(zhàn)略的才能和素質(zhì);幫助學(xué)員樹立全局觀,從整體中明確自身的角色定位。空方陣來了,我們分為觀察團(tuán)隊、方案團(tuán)隊、執(zhí)行團(tuán)隊。方案團(tuán)隊理解空方陣的構(gòu)成,告知執(zhí)行團(tuán)隊所看的空方陣圖案,進(jìn)展溝通后,執(zhí)行團(tuán)隊迅速行動,而觀察團(tuán)隊觀察方案團(tuán)隊的工作成效。這里極度表到達(dá)任務(wù)、目的、流程、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)十個大字,溝通尤為重要,增強(qiáng)個人與個人的配合,小組與小組之間的溝通及配合。很快迎來了最后一個工程,畢業(yè)墻,意味著我們的拓展訓(xùn)練即將完畢。面對一堵外表很光滑,與地面垂直的四米二高木墻,小組成員必須徒手翻越過去,而且必須是小組成員全部翻越過去。這個團(tuán)隊合作工程,激發(fā)士氣,提升團(tuán)隊凝聚力,全局觀的考慮問題,講求奉獻(xiàn)精神;個人的奉獻(xiàn)對團(tuán)隊的奉獻(xiàn),團(tuán)隊合作,用人之長,容人之短,尊重差異;學(xué)會正確的衡量問題的難易程度,尋求更好的解決問題途徑?!靶湃巍迸c“被信任”都是來自于生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自己,做什么事情都要充滿自信。假如自己對自己都沒信心,那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心,這樣才會被信任。工作中我們相信自己,信任這個團(tuán)隊的每一個成員,做事情成功的時機(jī)就會增大,成功率就越高??傊痪湓挘鹤约旱牟拍苁怯邢薜?,而大家的才能是無限的,相信別人就是相信自己。在我們?nèi)粘5墓ぷ鳟?dāng)中,經(jīng)常會遇到很多困難,正如我們所做裝修一樣,也要面對很多的困難,一個人的力量是有限的,面對困難可能就要退縮,但是有我們公司在,有我們這個團(tuán)隊在,在公司和同事的幫助與支持下,英勇地去面對困難,走下去一定能成功。我們同樣需要上下級的鼓勵,同事間的鼓勵,在工作中有成功,有失誤,不管怎樣,每個人都有付出和努力,適時的鼓勵,會讓每個人多一些自信和反思,享受成功的喜悅和付出的成就感,在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入。如今這個社會是一個人際互動的社會,是一個團(tuán)隊合作互助的時代。在這個生活節(jié)奏越來越快、工作分工越來越明細(xì)、壓力越來越大、人與人之間的交流越來越困難的環(huán)境中,企業(yè)怎樣更好的打造優(yōu)質(zhì)的團(tuán)隊,實現(xiàn)企業(yè)、團(tuán)隊、個人的共贏尤為重要。通過這次笑翻天拓展訓(xùn)練,大家在鍛煉身體的根底上,更能培養(yǎng)高度凝聚的團(tuán)隊精神和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì),是一次集興趣性、知識性、挑戰(zhàn)性于一體的非常有益的嘗試和體驗。認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克制心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,進(jìn)步解決問題的才能;認(rèn)識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會關(guān)心,更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和保護(hù)大自然。拓展訓(xùn)練心得:“小團(tuán)隊”競爭,“大團(tuán)隊”合作!為增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,進(jìn)步主動配合意識與溝通才能,促使團(tuán)隊成員勇于挑戰(zhàn)、打破自我,挖掘潛力、釋放激情。20xx年10月29日,天氣涼快,我們在風(fēng)景如畫的笑翻天樂園舉辦了一次團(tuán)隊拓展活動。本次拓展培訓(xùn)是公司年度培訓(xùn)的一小局部,也是第三年在笑翻天拓展基地做的年度拓展培訓(xùn)。在此次的拓展中,我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓(xùn)中,所有學(xué)員全情投入,在各個拓展工程中,很多人感觸,對“團(tuán)隊精神”有了深化理解甚至是全新的理解。由于絕大局部學(xué)員是首次參加此類培訓(xùn)工程,因此,各個工程對學(xué)員的挑戰(zhàn)性比較強(qiáng)。特別是對于一些女同事來說,但在隊友的鼓勵下,步伐敢于跳起邁出就成功了一半。經(jīng)過兩天的培訓(xùn),學(xué)員們的關(guān)系有了進(jìn)一步提升,彼此的合作意識得到質(zhì)的進(jìn)步。不管是在“信任背摔”、“團(tuán)隊橋”、“畢業(yè)墻”、“解結(jié)”……等工程中,很多學(xué)員發(fā)現(xiàn):把事情做好不僅僅靠意愿,更多的是靠方法和工具!“小團(tuán)隊”的競爭,“大團(tuán)隊”的合作,在一陣陣歡笑聲中,培訓(xùn)氣氛高潮迭起。這種寓教于樂的培訓(xùn)方式,給了學(xué)員別樣的體驗,學(xué)員們紛紛反映受到了很多的感悟,感受很多,學(xué)到了很多。經(jīng)過本次培訓(xùn)之后,讓學(xué)員在親身參與完成工程挑戰(zhàn)的過程中,挑戰(zhàn)自我,打破自我,拓展思路,熔煉團(tuán)隊,提升個人素質(zhì)。更使每個成員有所領(lǐng)悟,學(xué)員之間的互相信任和默契配合,是團(tuán)隊工程成功的關(guān)鍵。要完成挑戰(zhàn)工程,需要大家做事細(xì)致。一個電網(wǎng)看似簡單,但是稍不注意,就觸“電”失敗,大家認(rèn)識到了細(xì)心細(xì)致的重要性后,齊心協(xié)力,細(xì)致入微,最終成功過關(guān),在活動中應(yīng)該細(xì)致,在今后的工作中也一樣需要大家細(xì)心細(xì)致,關(guān)注細(xì)節(jié)。成員們的汗水,努力完成工程的心態(tài),也使此次的拓展活動畫上完美的句號,一天的挑戰(zhàn),他們都是凱旋的勇士。20xx秋季拓展訓(xùn)練圓滿完畢,經(jīng)過一天的培訓(xùn),學(xué)員們收獲頗豐,都期望在接下來的工作當(dāng)中可以學(xué)以致用,更好的為團(tuán)隊做奉獻(xiàn)。通過這次的拓展平時熟悉的同事更加知心,不熟悉的同事們變成了親密的朋友,訓(xùn)練工程讓大家真正理解什么事都要團(tuán)結(jié)!大學(xué)拓展訓(xùn)練心得體會篇三xxxx年6月初,政治工作部承受了一項榮耀的任務(wù),組織一次拓展訓(xùn)練,讓員工在拓展中體會:個人力量的'渺小,團(tuán)隊力量的強(qiáng)大。渺小的力量只有結(jié)合起來,眾志成城,才能戰(zhàn)無不勝。只有摒棄“小我”,團(tuán)結(jié)協(xié)作,才能讓“大我”在人性的光芒中升華。為了到達(dá)拓展目的,我們經(jīng)過多方比照咨詢,最終選擇了北京拓展市場最有實力的人眾人公司作為本次活動的合作伙伴。沿著“突出‘團(tuán)隊建立’的主題,以各種團(tuán)隊工程貫穿始終;穿插個人挑戰(zhàn)工程,讓員工在新的環(huán)境下發(fā)揮其優(yōu)勢,激發(fā)其潛能,完成自我的認(rèn)知及定位;以經(jīng)典工程為首選,給員工帶來體驗式培訓(xùn)的全新感受,并使員工在培訓(xùn)過程中收獲更多;在團(tuán)隊熱身環(huán)節(jié)和晨練過程中穿插團(tuán)隊小游戲,以活潑氣氛;完畢曲用大型團(tuán)隊整體工程,讓員工體會大團(tuán)隊交融帶來的震撼與感動?!钡幕顒铀悸?,最終確定了背摔、天梯、空中單杠、七巧板、煽動人心等為主要工程的活動方案。x月xx日,天空布滿彩云,象一把宏大無比的傘遮住了夏日驕陽過分的熱情,我們一行xx人愉快地乘上了開往人眾人青龍湖訓(xùn)練基地的大巴。人眾人公司給我們安排的培訓(xùn)師是最有經(jīng)歷且德高望眾的鐘教師。我們的訓(xùn)練是從“同心桿”開場的,要求xx位同事一字站開,將右手食指伸于身體右側(cè),12根手指托起一根竹竿,在身體不傾斜的情況下,把竹竿下降到腰部?!巴臈U”是我第一次聽說,想來應(yīng)該是一件很容易完成的工程。隨著“開場”聲起,每個人都緊張起來。結(jié)果是出人意料的,同心桿沒有朝著目的的方向走,而是在向上升,隊員越認(rèn)真,桿子升得越快。為什么會這樣?經(jīng)過仔細(xì)思量,個人認(rèn)為失敗的原因有二:一是大家“不同心”,“小我”在作怪。因為每個人都害怕犯規(guī),都覺得只要自己不犯規(guī)至少此次的失敗不會由自己承當(dāng),沒有考慮到這是一項需要拋開自我,服從大局才能順利完成的工程。二是大家“沒同行”,力量不同步。當(dāng)所有成員認(rèn)識到行動的方向后,卻沒能在同一時間步調(diào)一致地行動,認(rèn)為自己的力量很渺小,不會影響大局。殊不知,正是個人那點渺小的力量讓同心桿向相反的方向運動的。游戲是這樣,單位的工作不也正如這個“同心桿”嗎?假如大家在工作中都只局限于自己不犯錯,或者勁沒往一塊使,那效果可能就是相反的。這也是公司領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)強(qiáng)調(diào)大力推行“人性化”管理,強(qiáng)化公司團(tuán)結(jié)協(xié)作的目的所在。爬天梯活動讓我體會到了同伴的鼓勵是多么的重要。當(dāng)我和伙伴終于站到最高的一節(jié)天梯的時候我有點佩服自己,但更多的是佩服伙伴。因為在快要到達(dá)終點的時候,離地很遠(yuǎn),總覺得眼前有點發(fā)虛,對能否再上一層有點沒信心,這時聽到同伴說:放心,有我呢!于是心定了下來,虛晃和害怕沒了,又英勇地向上伸出手。爬天梯需要鼓勵,工作也需要鼓勵。當(dāng)我們遇到困難時,鼓勵常常是最好的原動力。獲得原動力并不復(fù)雜,有時是一句催人奮進(jìn)的話,有時只是一個信任堅決的眼神。所有工程中最讓個人驕傲的是完成了空中單杠工程。要知道,許多男同胞都沒抓住那又高又遠(yuǎn)的小鐵桿。當(dāng)然,工程總結(jié)時才知道,本工程成功的標(biāo)志并不是抓住單杠,只要敢從高臺上跳下來就是成功。當(dāng)時站在十幾米高的臺子上,總覺得身后的保護(hù)繩要把我拖下來,強(qiáng)烈的不平安感一陣陣襲來,自己告訴自己:“那繩是同伴用來保護(hù)我的平安繩,不會讓我有任何危險,如今唯一要做的是抓住那單杠。”憑借自己大個子的優(yōu)勢,我盯準(zhǔn)目的騰空而起,好!成功!好棒的感覺!“七巧板拼圖”是一個看似簡單,實那么包含很深奧管理知識的一個小游戲。這個工程讓我們深化體會到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理方案、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對于完成集體任務(wù)是多么的重要。在完成工程時暴露了我們很多弱點:剛開場時盲動、草率,忽略了集體的力量,在還沒有明確行動目的,沒有制定可行的工作方案的情況下,就開場行動,使得本來可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半,空做無用功;而作為接到團(tuán)隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該工程的總目的及時傳達(dá)給其他組員,整個工程未可以進(jìn)展合理的規(guī)劃,其他同伴由于不理解總體目的,最終造成走了不少彎路以致未能良好的完成任務(wù)。這個工程的失敗讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法,首先,一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目的。其次,在面對各種困難和挑戰(zhàn)時,團(tuán)隊的凝聚力、互相關(guān)心、鼓勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。再次,決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局,需要具備良好的分析^p才能、判斷才能、決策才能、大局意識與團(tuán)隊意識。通過拓展活動,我感悟到所謂團(tuán)隊精神,是指團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目的而互相協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊精神的核心是奉獻(xiàn),團(tuán)隊精神的精華是“犧牲小我,成就大我”。在學(xué)會凝聚團(tuán)隊精神,互相信任和溝通的同時,我們還收獲了許多東西:挑戰(zhàn)自己、正視缺點、理解長處、鼓勵別人和欣賞別人。這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆珍貴的精神財富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處,還有五點感受:一、是要熱愛我們的集體,熱愛我們的團(tuán)隊,熱愛我們的事業(yè);二、是要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用,崗位優(yōu)勢,不能因為自己的努力不夠而影響了團(tuán)隊集體的進(jìn)步;三、是要誠信待人,誠信做事,挖掘自身潛能,增強(qiáng)自信心;四、是要有包容心、仁慈心,允許別人犯錯誤;五、是勇于承受挑戰(zhàn),磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,敢于戰(zhàn)勝自我。要知道,只要不放棄,一切皆有可能。大學(xué)拓展訓(xùn)練心得體會篇四為期一天的拓展訓(xùn)練圓滿完成了,雖然時間短暫,卻收獲很大,感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承;是一種思維、一種考驗、一種氣概的表達(dá)。使我開闊了視野,增長了知識,身心受到一次大洗禮,就好似一下子又進(jìn)入了新的世界,衷心感謝學(xué)校給我們這么個時機(jī),令我終身難忘?;貞浻?xùn)練的全過程,歷歷在目,特別是在困難和挑戰(zhàn)面前,上至學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),下至普通學(xué)生人人都無所畏懼,大家都能凝心聚力,發(fā)揮個人聰明才智,各個表現(xiàn)堅強(qiáng)、英勇,充分表達(dá)了挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊的神。尤其在通過電網(wǎng)科目訓(xùn)練中更能體驗出我們的團(tuán)隊發(fā)奮向上,處處充滿了鼓勵、關(guān)心、支持、包容、諒解和建議。一張大網(wǎng)擺在面前,網(wǎng)中有很多大小不規(guī)那么的孔,雖然個別孔能免強(qiáng)通過,但都不夠足大。規(guī)那么是:不準(zhǔn)觸碰網(wǎng)線,團(tuán)隊所有人員必須在30分鐘內(nèi)全部平安通過,看上去幾乎是不可能的事。當(dāng)教練發(fā)出“開場”的命令后,在時間緊、任務(wù)重的情況下,大家并沒有畏縮不前,而是各個出謀劃策,制定方案,施行通過。由于我們沒有全面領(lǐng)悟規(guī)那么,更沒有通過的經(jīng)歷,加上制定的方案“草率”不周全,在施行通過的過程中導(dǎo)致了很多忽略,錯過了大好時機(jī),給順利通過增加了難度。不吃一塹、不長一智,接下來大家總結(jié)教訓(xùn),經(jīng)過冷靜分析^p,審視方案,及時糾正偏向,最終使整個團(tuán)隊按時、平安、順利通過電網(wǎng)。通過這一科目的訓(xùn)練給我的啟迪如下:明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提。承受任務(wù)時,在沒有搞清要求、規(guī)那么和標(biāo)準(zhǔn)的情況下,不能使盲人騎馬走哪算哪,只有明確了任務(wù)、方向、目的,才能防止蠻干,走彎路。制定正確的方案是成功的必然。周密的工作方案對明確方向、標(biāo)準(zhǔn)行為、指導(dǎo)理論、完成任務(wù)將起到重要作用。假如開展一項工作,施行一項工程,沒有一個周密的方案,就會受到挫那么,甚至失敗。經(jīng)歷告誡我們制定工作方案時必須把問題想到前面,充分估計到可能遇到的問題,不能等出現(xiàn)問題后才坐下來研究對策,這樣既使能及時糾正偏向,也會受到損失,錯過良機(jī)。團(tuán)隊的凝聚力是進(jìn)步競爭力的保證。人心齊、泰山移,團(tuán)結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團(tuán)隊就沒有競爭力。假如沒有團(tuán)隊精神,這次的所有訓(xùn)練工程就無法完成。假如一個團(tuán)隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì),勢必一盤散沙,工作就難出成就,又可能導(dǎo)致失敗。相反,團(tuán)隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力,就能形成一支無堅不摧的團(tuán)隊。當(dāng)這個團(tuán)隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時就能堅決信心,同舟共濟(jì),在驚濤駭浪面前就能無所畏懼,就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù),就能順利地到達(dá)成功的此岸。進(jìn)步執(zhí)行力是完成任務(wù)的根本。這次訓(xùn)練的全過程中,所有的隊員都為團(tuán)隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己,注重了細(xì)節(jié),一絲不茍、自動自發(fā)、回絕借口,才順利地完成了任務(wù)。大學(xué)拓展訓(xùn)練心得體會篇五x月x日我們班進(jìn)展了為期兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。早上去訓(xùn)練地點的時候,我并不理解所謂的“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么,還以為和軍訓(xùn)差不多。在這一天,所留下的余味卻仍然留在我的心里,這余味不僅是身體上的疼痛,更多的是意志上的磨練和人格上的完善。古人云:人心齊,泰山移。團(tuán)隊的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個隊員可以為之信服的目的。要實在可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目的,能激發(fā)團(tuán)隊的工作動力和奉獻(xiàn)精神。為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的,在這次拓展訓(xùn)練中的活動中都表達(dá)了,有團(tuán)隊精神。所謂團(tuán)隊精神,簡單來說就是大局意識,協(xié)作精神和奉獻(xiàn)精神的集中表達(dá)。團(tuán)隊精神的根底是尊重個人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作,最高境界是全體成員的向心力,凝聚力,反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一,并進(jìn)而保證組織的高效運轉(zhuǎn)。團(tuán)隊精神的形成并不要求團(tuán)隊成員犧牲自我,相反,揮灑個性,表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目的,而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式那么產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。在那里和教練們相處,讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起,1、2、3報數(shù),然后按數(shù)字分成3個小分隊。展示隊名、隊訓(xùn)、隊徽、隊歌。同學(xué)們都是那么的積極,認(rèn)真的完成每一個任務(wù)。在接下來的活動中有穿越電網(wǎng),這是一個人無法完成的,在兩根杠桿中間拴上兩繩子,與地平面剛好構(gòu)成三線,將上面又分割成十幾個小格。不是很大也不是很小,剛剛一人能過得去,但是不能碰到繩子,假如是那樣的話就得重來,而且要記時間的,有相關(guān)處分,隊長要罰做俯臥撐,從兩個起,之后就是2的n次方。一孔一人過,只有大家團(tuán)結(jié)一致,方案方案。先讓瘦小的而又有力氣的先,之后就往過傳,就這樣一個接一個過去了。在生活中也是如此會遇到很多難題,要對自己有信心。不斷積累經(jīng)歷,不斷總結(jié),汲取失敗教訓(xùn)。還有一項活動是走風(fēng)雨人生路。有眼罩遮眼,活動中不能用言語交流,完全是靠別人幫助扶著完成的。在活動中,我們共同扶持著走過彎曲的山路,冰涼的水路,崎嶇的草地路,爬過各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖,照顧著自己的隊友。訓(xùn)練是完畢了,拓展只是一種訓(xùn)練,是體驗下的感悟,是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了,震撼完了,都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運用到生活的困難當(dāng)中,還需要一個更長的磨練時間。強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊精神,這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了。在幾個團(tuán)隊的工程中,我們有的獲得了成功,也有的失敗了。這些工程要求我們同生死,共患難,用集體的智慧才能獲得最終的成功。在我們實際的工作中,也是如此。一個班級,一個團(tuán)隊,各成員之間的才能和特長就應(yīng)該取長補(bǔ)短的。只有這樣,整個團(tuán)隊才能安康向前開展。每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的才能未曾發(fā)揮出來,能不能超越空難,實際上就是看我們有沒有信心,有沒有勇氣去面對,能否開發(fā)出那些一直埋伏在我們身上,而我們自己卻從未真正理解的力量。我很慶幸自己參加了這次的拓展訓(xùn)練!大學(xué)拓展訓(xùn)練心得體會篇六半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了,大家似乎意猶未盡,當(dāng)教練問起大家:今天最大的感受是什么時,大家異口同聲的答復(fù)道:我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊!晚上,公司還舉行了別開生面的聚餐活動,大家歡聚一堂,在歡聲笑語中傳達(dá)著團(tuán)隊的和諧。也許正如他們所言,這是一個極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊,他們克制了各種困難與挑戰(zhàn),創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡,可能今天是一個新的起點,他們不僅將創(chuàng)造下一個飛躍,更要創(chuàng)造下一個奇跡。經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練,大家紛紛意識到了團(tuán)隊合作的重要性,彼此的心更加貼近,感情也更加深沉,紛紛敞開心門,暢所欲言,講述自己的過往,傾聽同伴的心聲,現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。短短的兩天戶外拓展訓(xùn)練很快就完畢了,但我的心久久不能平靜。在這次活動中,我收獲了太多的感想,有著太多太多想說的話,在我過往的生活和工作經(jīng)歷中,從來沒有過如此強(qiáng)烈的感悟,當(dāng)我和隊友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗,完成一個又一個挑戰(zhàn)時,我發(fā)現(xiàn)自己站在了一個新的高度,重新考慮很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問題,是什么給了我們力量,是什么讓我們的心重新溫暖,又是什么讓久違的信任再次降臨,這一切自于我們大家真誠相待,齊心協(xié)力,團(tuán)結(jié)一致,共同面對。在第一個同舟共濟(jì)的游戲里,我們共同努力以第一名的好成績完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開場,在短暫的共同商議后,本著強(qiáng)——弱——強(qiáng)的隊員搭配原那么,大家小心、努力地完成需要的每一個環(huán)節(jié),漢文同學(xué)更是第一個走上吊繩,去試驗怎樣從吊繩上平安著陸的方法。在最后關(guān)頭,大家緊緊抱在一起,由于輪胎太小,有的隊友需要直接踩在另一個隊友的腳上、身上,但是沒有一個人叫痛,當(dāng)時大家只有一個共同的愿望,不要讓任何一個隊員掉下去,要堅持。當(dāng)我們成功的時候,每個人都難以抑制內(nèi)心的喜悅,高歌歡呼,那樣的開心,是賺多少錢拿多少工程也無法比較的一種成就感,那樣質(zhì)樸,那樣真實得意,大家都像孩子一樣互相分享著成功的喜悅。在自力更生做午飯的環(huán)節(jié),又是另一番得意的景象了,從來沒有炒過菜的xx被柴火熏得滿臉是黑煙,xx拾掇好新穎的魚,xx用不太純熟的刀功切好了菜,大家認(rèn)真地討論魚要清蒸還是紅燒,還有另一些隊員在寫隊旗,想口號,大家伊然一家人一般自然、親近,完全沒有生疏,防范和拘束。這樣的開心,有多久沒有過了?當(dāng)大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時候,那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶,孩提時的歡樂,有多少時候能出如今我們?nèi)缃竦纳钪?。假如不是這次拓展,大家內(nèi)心的那些簡單的小快樂要在什么時間、什么地點才得以釋放?在做“天使之手”的游戲時,是我個人面臨的最大的挑戰(zhàn),這個好聽的名字本質(zhì)就是恐懼的高空走鋼絲。首先我畏高,其次我有腰傷。但是規(guī)定團(tuán)隊必須每個人都過,我內(nèi)心掙扎著。前面的隊友完成了下來鼓勵我并告訴我一些小決竅,身邊的隊友也說要我挑戰(zhàn)一下自我,于是我決定,搏一回。當(dāng)隊友黃誠緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時,我害怕得不能呼吸,一直立在繩上不敢動,這時,我聽見我的隊友們在下面在呼喊,加油,你一定行,你很棒!那一瞬間,我似乎放下了所有的驚慌,鼓起勇氣再次走出困難的一步大學(xué)拓展訓(xùn)練心得體會篇七10月12日至13日,我參加了醫(yī)院組織的拓展訓(xùn)練。經(jīng)過2天緊張的拓展訓(xùn)練,使我在思想上、認(rèn)識上和行動上都有了不同程度的體會、磨煉和收獲,主要有以下幾點:拓展訓(xùn)練,是一種綜合性的訓(xùn)練,它不單純使身心受到了考驗和鍛煉,更重要的是在思想觀念上給人啟迪,這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變,會使人終身受益。在訓(xùn)練中,有的活動看似非常簡單,但實際運作中卻破綻百出,失誤不斷,以致于最后以失敗而告終。為什么看似簡單卻總是失敗呢?其中原因諸多,但我認(rèn)為,還是一個思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問題。平時,我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進(jìn)展的,也就是說按部就班地有板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的變化,往往會使人措手不及,無從下手。在總結(jié)失敗教訓(xùn)時,我們總是認(rèn)為失敗的理由很多很多,如沒有方案性,沒有統(tǒng)一的指揮調(diào)度,沒有合理的安排部署等等,但細(xì)細(xì)想來,還是一個思維定式問題,也就是說,我們想問題,辦事情時沒有開拓思維方式,總認(rèn)為應(yīng)該這樣,不應(yīng)該那樣,沒有在特殊情況下求得應(yīng)變的才能,因此總是失敗。作為單位和個人,通過拓展訓(xùn)練,我們都從中悟出一個道理,越是簡單的事,越要扎扎實實的干好,越是復(fù)雜的問題,越要冷靜對待,沉著處理,敢于在困境中超越前思維,以求得新的開展和進(jìn)步。一個人的才能是有限的,但集團(tuán)的力量,團(tuán)隊的力量卻是無限的。只有發(fā)揮了團(tuán)隊的精神,用集體的力量去克制困難,我們就會無往而不勝。訓(xùn)練中,有許多工程是幾個人或單位進(jìn)展的,有的難度很大,有的需要勇氣和智慧。假如單靠一人,沒有團(tuán)隊作堅強(qiáng)的后盾,沒有眾人的鼓勵和加油,許多事是無法完成的。信任是團(tuán)隊合作的根底,只有彼此信任團(tuán)隊才能行成合力,才能有凝聚力,向心力,從而才能有戰(zhàn)斗力;溝通是團(tuán)隊合作的光滑劑,擅長溝通才能使自己更好地融入團(tuán)隊,從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色,完成團(tuán)隊交付的任務(wù);創(chuàng)新那么是工作成效的最突出表現(xiàn),它需要扎實的根本功,來于對每一項常規(guī)工作的全面掌握。世上五無難事,人最大的敵人就是人自己,所以戰(zhàn)勝自己就是獲得成功的第一步!當(dāng)我站在8米高的斷橋上的那一刻,往下一看,頓覺心跳加速,恐懼襲來,但在隊友鼓勵下,我深呼了一口氣,集中力量往前一躍,成功!那一刻的喜悅是無法用語言來形容的。其實在我們現(xiàn)實生活、實際工作中,當(dāng)我們面臨困難時,幾乎每個人都有過害怕,退縮的時候,就如同我們面對斷橋時,會害怕,會想到退縮。但是假如我們都能像拓展訓(xùn)練中在斷橋上超越自我,英勇的跨出那一步,那么當(dāng)我們再次面對困難時,我們會發(fā)現(xiàn),跨出去原來是如此的簡單??傊?,通過拓展訓(xùn)練,我深受啟發(fā)和感悟。拓展訓(xùn)練,是磨煉意志品質(zhì)的火爐,是釋放創(chuàng)新思維的鑰匙,是打造高素質(zhì)團(tuán)體的工具。大學(xué)拓展訓(xùn)練心得體會篇八在短短的一天里,我通過參加金壇熱電這個大家庭組織的戶外拓展訓(xùn)練,深深體會到如何激發(fā)自己的潛能,認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我,最重要的是認(rèn)識到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性。在今天上午的訓(xùn)練中最讓我印象深化的工程是:站軍姿。因為這是我一生都揮之不去的夢魘,想當(dāng)年在高中以及大學(xué)軍訓(xùn)時由于站軍姿這工程我不知被教官罵過多少次、罰過多少次,以致于如今一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是處處充滿挑戰(zhàn)的嗎?假如遇到挑戰(zhàn)就只會一味地退縮那么你的人生還有什么意思,過去的遺憾只有通過如今的汗水與努力才能去彌補(bǔ)。于是我放下心理包袱堅決一個信念:堅持、堅持、再堅持,任它烈日當(dāng)頭、任它汗水流過脊梁我亦如那石崖上的青松巋然不動。世上沒有過不去的坎,只有自己轉(zhuǎn)不過的彎,人最大的敵人還是自己。當(dāng)你面對困難時,是選擇挑戰(zhàn),還是退縮,關(guān)鍵在于自己的態(tài)度,只要相信自己,走出第一步,我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。參加完今天公司組織的戶外拓展訓(xùn)練后,我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)的結(jié)合在一起,不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,而且給我的啟發(fā)和經(jīng)歷卻是一筆永久的財富!在這里,每個工程都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵,從一開場設(shè)計自己團(tuán)隊的隊名、logo、隊訓(xùn)、對歌,以及之后的“神筆馬良”、“一穿到底”的活動都告訴我們只有通過團(tuán)隊協(xié)作才能實現(xiàn)合作與共贏,所有的活動都離不開團(tuán)隊的智慧與力量。一天的拓展訓(xùn)練完畢了,但對我的影響卻是永久的。訓(xùn)練的時間雖短,收獲卻很大?;貞浽谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動我全力以赴做好各項工作的動力,它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目的,更熔煉了一支堅強(qiáng),團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。大學(xué)拓展訓(xùn)練心得體會篇九上周日,我們在幾位學(xué)長的組織下進(jìn)展了一次學(xué)生干部拓展訓(xùn)練,每一個工程都令人記憶深化。通過本次拓展訓(xùn)練,我認(rèn)為大家不管是在團(tuán)隊意識還是團(tuán)隊工作才能都獲得了一定的進(jìn)步,為自己今后的工作和學(xué)習(xí)打下了良好的根底。以下即為我的一些心得體會。團(tuán)隊精神的概念在現(xiàn)代管理學(xué)中經(jīng)常被提起,拓展訓(xùn)練使我對團(tuán)隊精神有了更深化的理解。從一開場,我們就被分成兩個小組,以競賽的方式進(jìn)展訓(xùn)練,這也就意味著我們必須團(tuán)結(jié)協(xié)作,才可以去的最后的成功。從“穿越電網(wǎng)”到“小白兔,蹦蹦蹦”這些活動中不難看出團(tuán)隊合作的重要性。“穿越電網(wǎng)”中,我們汲取了上個小組的一些經(jīng)歷,并且事先做好了一些規(guī)劃,最終使得我們隊在這項活動中得以勝出。通過這個活動也讓我明白了,做事情之前都要做好詳細(xì)的方案,然后再展開活動;還要學(xué)會從以前的活動中總結(jié),汲取經(jīng)歷將活動舉辦的更好;更讓我領(lǐng)悟到集體配合的重要,重視集體智慧的發(fā)揮,增強(qiáng)同心協(xié)力戰(zhàn)勝困難的決心與信心。啟示團(tuán)隊目的的實現(xiàn)需要合理分配角色、科學(xué)配置資,搞好溝通協(xié)作,只有系統(tǒng)地考慮問題,才能把握全局、統(tǒng)籌謀劃,加快成功的步伐。沒有集體,就沒有任何個人的位置,成功也無從談起。通過參加訓(xùn)練,能讓我們從一個全新的視角,感悟集體的重要,深化認(rèn)識溝通和協(xié)作的內(nèi)涵。我認(rèn)為:正因為團(tuán)隊精神的作用,我們才能更好的完成各項活動,所以在工作中,團(tuán)學(xué)就是一個團(tuán)隊,要讓團(tuán)學(xué)的每位成員都意識到自己是這個團(tuán)隊的一份子,讓團(tuán)隊中的每一個成員都有一種團(tuán)隊意識很重要,做每一件事情的時候要考慮團(tuán)隊的利益,遇到困難的時候才能得到從團(tuán)隊中得到支持,方便以后的工作。無論是在什么情況下,信任別人都是非常重要的?!靶“淄?,蹦蹦蹦”的活動讓我深化的體會到了這一點,只有我們信任這別人,才不會害怕摔倒,才能一直堅持到學(xué)長喊一聲“起”。還有也是要學(xué)會換位考慮,尊重別人。我想信任和學(xué)會換位考慮是這項活動的意義所在吧。這些活動工程完畢后,我們又進(jìn)展了一些總結(jié),進(jìn)展了一些思想交流。學(xué)長們也在交流的過程中將我們的一些還不成熟的想法引導(dǎo)到正確的工作思路上去,讓我們獲益非淺。在這次活動中,大家一起玩,一起游戲,一起吃西瓜,分享一切,真真正正的體會到了一家人的感覺,無形當(dāng)中更體會到了幾分親切之感,希望我們以后的團(tuán)學(xué)可以像一家人一樣,成功一起分享,困難一起解決。也希望自己在今后的一年

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