拓展訓(xùn)練后的心得體會7篇

拓展訓(xùn)練后的心得體會7篇拓展訓(xùn)練后的心得體會篇1

為了培育企業(yè)新員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高員工素養(yǎng)，促進(jìn)人員溝通精神，拓展訓(xùn)練成了各大企業(yè)的培育新員工新寵。中秋節(jié)剛過玩，笑翻天基地周邊群山環(huán)抱，古木參天，花香馥郁，沁人心脾。笑翻天樂園正如它的名字一樣，被笑聲、口號聲、歡呼聲打破，我們?nèi)烤兎殖?個小隊(duì)，在此展開各種項(xiàng)目的大pk，展開一場聲勢浩大的野外拓展訓(xùn)練。

假如說，拓展訓(xùn)練也是一本書，那么翻過"穿越電網(wǎng)"，隔過"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最情愿去回味的還是"信任行走"項(xiàng)目!

通過野外拓展訓(xùn)練，員工們不僅觀賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進(jìn)了同事之間的溝通和互相信任，增添了團(tuán)隊(duì)凝聚力，進(jìn)一步保持了系部團(tuán)結(jié)協(xié)作、活躍奮進(jìn)的良好氣氛。同時也讓領(lǐng)導(dǎo)層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的和諧統(tǒng)一;磨礪他們的意志和忍耐力，強(qiáng)化他們的團(tuán)隊(duì)合作意識，增添集體榮譽(yù)感。

短短的一天訓(xùn)練，我們仿佛走過了人生漫長的一段。感動與感悟的太多，最重要的是，我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內(nèi)心，感受到了最真實(shí)的自我!正是這份真實(shí)，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、協(xié)作、溝通才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分歡樂!

拓展訓(xùn)練后的心得體會篇2

微電子所組織為期兩天的“野外拓展培訓(xùn)〞活動結(jié)束了，但我內(nèi)心的興奮卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

勝利取決于堅(jiān)持到底、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間。兩天中給我印象最深刻的是“求生墻〞，活動中我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨(dú)立的人，而是由很多個人組成的一個堅(jiān)不行摧的團(tuán)隊(duì)，真真實(shí)切體會到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡〞。從這個團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被吞沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們友愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩??第一個上去了，第二個上去了??我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉??最終當(dāng)看到我們的“英雄〞倒身抓住下面一人的手腕奮力向上拉的場面時，呼吸瞬間暫停了，緊接著就是狂熱的歡呼，我們勝利了，這就是團(tuán)隊(duì)的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒?，不?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動力就越大。因?yàn)橹挥邪崖裨弓h(huán)境的心情化為上進(jìn)的力量，才是勝利的保證。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊(duì)友們踩著自己的身體翻越障礙時，當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而傲慢，一種劇烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，假如沒有眾人的支持協(xié)作，鼎力相助，或許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必需發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個單位進(jìn)展壯大的根本。

感謝微電子討論所給我們這群剛剛進(jìn)入社會的新人一次體驗(yàn)培訓(xùn)的機(jī)會,兩天的拓展訓(xùn)練中,作為一個團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)受了克服困難、共享了勝利一刻的喜悅、

完成了一次對自我的'重新認(rèn)識，我們經(jīng)受了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，信任許多體會肯定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生許多主動的影響。信任每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

期望以后的我，像我們隊(duì)伍的口號一樣“七匹狼，七匹狼，勇往直前〞，不怕辛苦，勇往直前；期望以后的工作也想狼一樣挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì)；也期望我的人生像我們的口號一樣勇往直前！

拓展訓(xùn)練后的心得體會篇3

上周末我有幸參與了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)--一場智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會遺忘，看到過的你會慢慢忘卻，只有親身體驗(yàn)過的才會牢記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義。

眾志成城這個項(xiàng)目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗(yàn)這個項(xiàng)目的時候我們用時接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不行能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后，最終用行動證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成果是當(dāng)時我們都無法想象的，被認(rèn)為不行能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對：假如你心中想到失敗，你就失敗，假如你沒有必勝的信念，就無任何成就可言。假如把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動力，有何進(jìn)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永久也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當(dāng)我站在1.6米的高臺上做好預(yù)備之后，教練向下面問：下面的伙伴，你們預(yù)備好了嗎?對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否牢固，聳聳肩，搭搭腿，然后傲慢喊出：預(yù)備好了，請信任我們肯定支持你!教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最終的一點(diǎn)疑慮都消除了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給愛護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重?fù)p害。由心而生的才是真正的信任，只有互相信任才能將團(tuán)隊(duì)每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能到達(dá)最完善的效果。

畢業(yè)墻是我們?nèi)繀⒂?xùn)隊(duì)員要共同完成的最終一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的士氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱難的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最真誠的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它可以起到1+1>2的效果。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前害怕，多少機(jī)遇就在我們躊躇遲疑的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競爭與合作都是到達(dá)目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的勝利需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財(cái)寶。通過訓(xùn)練我們增添了自信念，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不行能的事情。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對集體的參加意識與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與進(jìn)展，我們也面臨著一個更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)覺問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及協(xié)作協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動,為我們搭建了一個互相溝通的平臺,也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。誠心祝福我們中心明天更美妙、更輝煌!

拓展訓(xùn)練后的心得體會篇4

x年12月9日是一個值得我們回味和珍藏的日子，中國平安的管理層們舉行了一次拓展訓(xùn)練。這是一種新奇的培訓(xùn)方式，脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸，它給予我們的收獲來自于我們親身的體驗(yàn)和啟迪般的思索。短短兩天的時間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自己和團(tuán)隊(duì)的一種全新的認(rèn)識和思索。

在訓(xùn)練前，我對于拓展這個詞還是特別的生疏，只知道他是一種游戲，一種團(tuán)體合作的訓(xùn)練類似軍訓(xùn)的一種活動。當(dāng)天我懷著忐忑的心情參與了活動。所以也很懷疑自己是否能完成當(dāng)天的活動。在活動中，面對一個又一個困難，個人的力量是渺小的，然而我們臨時組建的集體卻能夠同心協(xié)力共度難關(guān)，在享受每個勝利的喜悅之余，我更是被訓(xùn)練中隊(duì)員們表達(dá)出來的英勇、自信、合作精神所感動。深深理解到要想勝利必需要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是很多次的跌倒與反省凝聚而成的;在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水與雨水、苦痛與歡樂?交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅(jiān)不行摧。

在當(dāng)天的活動開始前，我們的教練給我作了一個團(tuán)隊(duì)合作的小游戲以測試我們臨時組建的團(tuán)隊(duì)的合作和默契意識。游戲結(jié)束后，通過報數(shù)的方式隨機(jī)組成了我們的隊(duì)伍，我們初步組建了自己的團(tuán)隊(duì)。隨后我們小組推選了周敏和何志鵬為我們團(tuán)隊(duì)組長。在團(tuán)隊(duì)中大家都很敬重他們。這時候是發(fā)揮我們隊(duì)員想象力和創(chuàng)造力的時候，每個隊(duì)員的主動性都很高，很快我們的隊(duì)名、隊(duì)歌、口號全部確定下來并得到隊(duì)員們一致?lián)碜o(hù)。然后由隊(duì)長和我分別給其他隊(duì)伍展示并介紹了我們這個團(tuán)隊(duì)，自此團(tuán)隊(duì)的形式和結(jié)構(gòu)已經(jīng)基本確定。雖然我們彼此都比較熟識，但是我們這個小團(tuán)體在后面的活動中調(diào)整、消除隔閡，同舟共濟(jì)、共度難關(guān)，都離不開大家前所未有的信任和互相鼓舞!

雖是短短的兩天，而且天氣也有點(diǎn)冷，但每一個隊(duì)員都在用心完成團(tuán)隊(duì)的每一項(xiàng)任務(wù)。通過此次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，使每一個參與訓(xùn)練的隊(duì)員都進(jìn)一步認(rèn)識、提高了自己，同時更感受到團(tuán)隊(duì)的作用。團(tuán)隊(duì)，不是團(tuán)伙，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)具備的是團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作并有很好的團(tuán)隊(duì)文化。

在這次培訓(xùn)中，讓我感受最深的就是無論什么時候，我們的團(tuán)隊(duì)都要團(tuán)結(jié)一致勇往直前。在訓(xùn)練中，每一項(xiàng)工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，它需要一個團(tuán)隊(duì)中每一個成員互相協(xié)作，共同完成，只有這樣的團(tuán)隊(duì)才是戰(zhàn)無不勝的，而個人在團(tuán)隊(duì)中應(yīng)當(dāng)互相支持、幫助、信任，主動地做力所能及之事，將自己的優(yōu)勢最大限度發(fā)揮出來。所以我們每個人都應(yīng)當(dāng)清醒地認(rèn)識到自己是團(tuán)隊(duì)的一員，要有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏的精神，同時這個團(tuán)隊(duì)也只有將全部成員的力量凝聚在一起，才能將工作順利完成。

在本次訓(xùn)練中，一共做了3項(xiàng)目有漫步人生高空跨斷橋翻越障礙墻每一個項(xiàng)目都不是很好完成，需要整體團(tuán)隊(duì)的默契協(xié)作才能完成。其中高空跨斷橋兩個項(xiàng)目給我留下了很深的印象。能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既要集思廣益，又要充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)作用，要快速形成有效決策并進(jìn)行實(shí)施，這是一個團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵。同樣，我們在工作和生活中，每個人也應(yīng)當(dāng)找準(zhǔn)自己的位置，自己做自己適合的工作，不管是在工作中還是在生活中，都要有計(jì)劃的支配好做事程序，踏踏實(shí)實(shí)，才能做好我們的每一件事情。另外一個項(xiàng)目是高空跨斷橋，在9米高空中，跨越1.1米寬的斷橋，在地面上，1.1米的距離并不遠(yuǎn)，我們都能很輕松的過去。但是上了9米高空后，在獨(dú)木橋上跨越，對于我來說真的很困難，我站在上面，腳就不由自主的顫抖，可怕。在我要跨越的時候，我試了許多次都不敢跳，最終在朋友的鼓舞下，并且自己也知道到了這步也沒有方法了，只能自己獨(dú)立完成。在教練的指導(dǎo)下，鼓足士氣完成了任務(wù)，雖然時間上是久了點(diǎn)，但是我也戰(zhàn)勝了自己。其實(shí)我們每一天都在斷橋上，我們的人生每天都在接受類似的考驗(yàn)。我們在行動中肯定要不急、不燥、不溫、不火，有一顆輸?shù)闷?、贏得起的平常心是我們邁向勝利的關(guān)鍵。

那個時候我們才會真正體了會到squo;今日一小步，人生一大步squo;的深刻哲理。在環(huán)境改變下，進(jìn)行自我的心里調(diào)整，認(rèn)識自己的心里狀態(tài)，努力做好每一件事。無法左右別人，但可以把握自己，我們無法預(yù)知明天，但可以善用今日，我們不能做到事事如意，但可以做到事事盡心

這次我們參與本次拓展訓(xùn)練的每位成員在這次拓展中都受益匪淺，能夠把自己的體會、感受轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動，這個大平臺上發(fā)揮我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神!讓我們握緊雙手，努力奮進(jìn)，擁抱世界吧!

拓展訓(xùn)練后的心得體會篇5

12月7日，期盼很久的拓展訓(xùn)練最終盼到了，一大早不用鬧鐘叫提前起床預(yù)備。

7點(diǎn)整，互太的班組長們，整裝待發(fā)，準(zhǔn)時出發(fā)去南海濕地公園拓展。

9點(diǎn)鐘到達(dá)訓(xùn)練基地，首先就開始了培訓(xùn)前的熱身預(yù)備，先把102的團(tuán)隊(duì)分成8個小隊(duì)，每個小隊(duì)都得取隊(duì)名，口號，創(chuàng)作隊(duì)歌。然后進(jìn)行小隊(duì)排彩pk，比誰的有創(chuàng)意，有氣概。輸?shù)年?duì)伍隊(duì)長做20個俯臥撐。緊跟著，就是做游戲速度大比拼，拼哪個小隊(duì)以最快的速度完成，拿到第一名的，就免去俯臥撐的嘉獎。

下午，開始高空拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練項(xiàng)目是“高空抓杠〞，“天梯項(xiàng)目。高空抓杠項(xiàng)目，就是爬上9米高的桿子，站在圓盤上面，縱身一躍雙手去抓杠，然后雙手放開，縱身飛飛下來。天梯項(xiàng)目就是爬上7米高的天橋，縱身一躍跳到對面的天橋上，天梯又高又搖擺。

我最恐懼的就是到高的地方，內(nèi)心里是恐懼、緊急、遲疑、腿在顫抖，手在冒汗。最終我還是沒有士氣上去挑戰(zhàn)自己。其他隊(duì)員們在隊(duì)友的“加油“鼓舞聲中，集中全身力量，戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了恐高的畏懼心里，樹立了一個〞美妙、興奮、士氣、勝利的過程。有一種說不出來的超越自我的自豪感?？磥砣说臐撃苁切枰诰虻?，要創(chuàng)造條件，查找機(jī)會，重新認(rèn)識自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不行能的事，不要輕易說“不〞。

最終，最興奮人心的就是攀爬畢業(yè)墻，它表達(dá)了我們的一種團(tuán)隊(duì)精神。面對4.2米高的求生墻，任憑你的能力再墻，你也不行能一個人徒手攀上4.2高的墻，但是團(tuán)隊(duì)的力量卻很大，全部人共同努力，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯，在“信任自己〞的歌聲中，我們來自“互太團(tuán)隊(duì)〞的102個隊(duì)員以9分13秒的成果越過了這個求生墻。這個本來以為根本做不到的事情，在團(tuán)隊(duì)的努力下，竟然完成了。試想假如我們每個伙伴在工作中都能像在這項(xiàng)活動中協(xié)作默契，相互彼此照應(yīng)，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

拓展訓(xùn)練是一種培育現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，能激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培育人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。雖然只有短短的一天時間，但給予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶。

以前我對“拓展訓(xùn)練〞是一個未知數(shù)。通過參與這次拓展訓(xùn)練，我才明白原來這種訓(xùn)練是種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培育團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。雖然時間有限，但是深深讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

拓展訓(xùn)練后的心得體會篇6

拓展訓(xùn)練這個名詞對于我來說既熟識又生疏，一直只是聽說誰誰參與拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)受過。在印象里好像就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識的訓(xùn)練......等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去拓展的路程。

在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培育現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培育人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參與了有軌電車、建繩房、信任背摔、生死電網(wǎng)、高空斷橋、孤島救援、畢業(yè)墻等七個項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，勝利了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。

給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個項(xiàng)目。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時，我在下面望著十二米高的斷橋時，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)當(dāng)過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時腿就軟了，不由自主的想：怎么辦，還是下去吧?盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個怕字。下面同伴在一遍遍地喊加油!加油!這時我才意識到已經(jīng)上來一會兒了，為了不耽擱團(tuán)隊(duì)太多時間，心一橫，豁出去了。一躍，勝利!此時此刻，我驚異于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍......這個項(xiàng)目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。

在畢業(yè)墻項(xiàng)目訓(xùn)練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求全部的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。在這個項(xiàng)目中，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的......這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅(jiān)持救上個一個又一個同伴的朋友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動!為指揮大家伙兒逃命，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動!直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，墻下的隊(duì)友堅(jiān)決的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最終一人勝利躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我真的有點(diǎn)想哭......

這次拓展訓(xùn)練的體會，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思索。在工作中，不要為外表的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐煩和智慧，通過分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會互相協(xié)作。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要互相協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完善的集體、完善的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、愛好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊(duì)有利，有些對團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要主動、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，精確定位，服從支配。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必需遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn)。

拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接閱歷和總結(jié)。它轉(zhuǎn)變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為我區(qū)的財(cái)政工作盡一份力量。

拓展訓(xùn)練后的心得體會篇7

10月6號，是我值得深刻牢記的日子。因?yàn)榻袢帐俏业谝淮螀⑴c團(tuán)隊(duì)建設(shè)的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的財(cái)寶。無論我身在何種崗位，只要專心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：背摔這項(xiàng)運(yùn)動看起來好像很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的溝通和可信度，只有充分的信任自己，信任自己的隊(duì)友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要信任自己，信任團(tuán)隊(duì)的每一個成員，做事情勝利的機(jī)會就會越大。空中云梯這項(xiàng)運(yùn)動是對我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，互相鼓舞最終